651.手淫4年，染上了恐惧症。不仅是社恐，有时候在家里也会莫名其妙的恐惧，恐惧到有种心里发痒的感觉，尤其是晚上，肾虚的感觉很重，再加上严重的恐惧，晚上不熬到很晚根本睡不着。目前已经戒了135天，还要多久才会好啊？这种症状要怎么办？神经症真的好痛苦！
652.今年21，手淫8年了，179的身高却只有56公斤。因为瘦得了气胸，今年5月，7月已经做了两次手术了。淫欲刮肉啊。今天开始，正式开始戒撸。立贴见证。希望各位吧友帮忙监督。
653.今年28，手淫14年，坚持戒色，抵制手淫，yy！昏昏噩噩过了14年，蓦然回首，感觉自己的心智还和十四年前没什么变化，身体退化了，面目苍老了，头发掉没了……是手淫毁掉了我！
654.飞翔老师，我三年手淫史，虽然时间不算太长 但非常频繁。第一年基本是每天一次 后来这两年是断断续续，有时几天一次 有时一天好几次 平均起来也是两三天一次 所以危害也是非常大。我现在的症状很多，主要症状如下：1.提前衰老，别人看到都说变丑很多 2.经常头晕无力，肌肉酸痛 3.睡眠质量很差，多梦，难以入睡，易惊醒；4.汗臭重、头脑思维不清晰、听力下降等等….最严重的是患有轻度的精索静脉曲张和前列腺炎及早泄。
655.飞翔大哥，我感觉身体很虚，气血也虚，由于有前列腺炎跟附睾炎还有精索静脉曲张，在网上看了一个医生说我是体内湿热严重，给我开了药（淘宝网的），说是清热利湿。药很苦，喝药这几天我天天拉肚子，脸上也一直冒痘痘。我问他，寒凉的东西我不能吃，他说我这症状就得先清热，现在要是补气血，会越补越严重。不知道这药还要不要继续喝，这几年被身体的各种症状折磨的不像人了。
656.飞翔哥哥，我今年17，从小身体就好，七八岁的时候不知为什么摩擦了下觉得舒服，直到14岁都在，不晓得危害，15岁开始有精液出来，从此一发不可收拾，2012年9月份身体不适去检查出尿蛋白+3，医生诊断肾小球肾炎，吃了半年中药断根了，人们都说那种病多半都要吃激素，否者有死亡的危险，可是我居然好了，应该是爷爷奶奶信佛的原因吧，2013年夏天又开始了。。。。直到2014年5月9日，我人生改变了，我决定痛改前非，因为我长痘了皮肤变得换了个人，变得猥琐了，我戒到2014年7月20日左右，就开始破戒了，直到今天破了6次。。。。。。昨天今天都破了，我不知为什么知道危害，但是呢我觉得我只要一次没把握好就要接二连三，发那些誓都不能管好自己，我求助你，飞翔哥哥给我一点方法，我不想在迷茫了，想着从前自己童真的脸皮肤善良的心，现在却后脑勺长满了白发，我才17岁呀，白发是去年开始长的，我不想在迷茫了。
657.20岁的年纪，40岁的体质。
我已经有十年的撸龄了，现在各种症状缠身，每天都活的非常痛苦。记得以前读书的时候，心思完全都放在av上面，期间各种诸事不顺一直延续到现在，最终只取得了大专文聘。读书的日子总是被同学欺负，他们都骂我傻逼，从来都没有女孩愿意和我在一起，因为我给人的感觉很猥琐很邪恶，她们都看不起我。我身边也没有几个朋友，大家都不愿意和傻逼玩。每次走在路上我都感觉很孤独很害怕，不敢和别人搭讪，总是一个人低着头。
658.撸龄四年，深受病魔缠身的折磨，今天立贴为证。今年二十岁 从高一开始撸 到现在已经有四年 就我目前的状态来说说吧， 白头发面色枯黄，头晕目眩经常感到无力，肾虚冷汗，现在受尽折磨 这段时间感觉只要有一点淫邪思想就会撸一次 有点感觉就会勃起 然后忍受不住。
我希望 资历深的吧友能传递一点正能量 更是希望 那些戒撸的吧友能时刻告诫自己 还有千千万万的人在和你们一起奋斗 除掉心魔 恢复正气。
659.我是一名篮球运动员，90年出生，结婚小孩子马上满月，虽然有老婆的我但是我还是喜欢手淫，机会现在来了，让我往更高的水平发展，犹豫我手淫14年，现在脑子不够用，每天手淫将自己搞的疲惫不堪才肯罢休 ，手淫过度的时候一晚上就睡不着了，现在我稍微活动一下汗水出的就特别多，中气不足，唱歌也没力气，希望朋友们能帮助我，多传授一些经验，我想有一个幸福的家庭。
660.我今年28岁了，手淫了六年，回想起来，我的青春基本上已经让电脑游戏和手淫毁光了。高度近视又严重脱发，女朋友都没有。这段时间经常去参加同学的婚礼，看着他们经历了缤纷的青春又迈入了人生的另一个崭新的阶段，我的心里既是羡慕又是悔恨。本来我也可以像他们一样的。
现在，我只能像六年前一样躲在小黑屋里看片，发泄完之后又是悔恨。我现在喝中药调理，老中医千叮咛万嘱咐一定要戒掉手淫，我也深感悔意，靠着这股悔恨戒了108天。可是我前天又破戒了，只是稍稍的松懈了就难以挽回。昨天打球。稍微一动就都是虚汗，晚上睡觉半夜醒来就难以入睡，这是报应！
这些我都不好意思跟父母说，现在家里希望我能结婚，起码能有个女朋友。我自己也去相过几次亲，可是好几次都是因为我的头发直接被PASS。再者，我又是高度近视不自信又不太敢开车，相亲只能骑自行车，女孩子问起来都不好意思说。
我想了一下，有了女朋友戒色肯定没那么顺利了，与其这样，我决定最后给自己一年的时间把身体养好。
我知道，以我现在的定力和水平悟性，戒色一年的难度很大，我自己也没多大的自信，今天半夜醒来睡不着又在找片看，还好网速慢没下成，不然现在肯定更加后悔，破戒前的我是很不凊醒的，只盲从于欲望的指挥。用明知故犯四个字形容再恰当不过！
但是，我已经没有退路了。今年坚持一年，明年29岁，我的人生已然可以步入正轨。青春已经惨淡收场，我希望我的人生还能够来得及。
661.邪淫果报，一个男神沦落为怪物的真实故事！
我本是一个样子清秀到能让大街上女生看到我就停下来向我微笑、甚至尖叫的阳光男孩。却因年少无知染上邪淫，现在邪淫果报降临！强迫症、抑郁症、失眠、没胃口、痔疮、满脸痘痘、早泄、满脑子邪念。最重要的是……我刚今年18岁，却患上不能治愈的皮肤病——牛皮廯。传说这是众神的诅咒，想必过不了多久，我就会全身腐烂，让我的外表像我的心一样恶心。我现在只希望能高知世人，手淫不止会让你的心变得猥琐，也会让你的身体腐烂！我希望还没像我这样后悔也来不及的人，以我为戒！悬崖勒马！
662.年龄25周岁，手淫史14年，处男，6月27日才开始戒淫，没有人能比我更惨了，因为少不经事，也不懂手淫的危害，现在各种病症缠身，痛不欲生，有句话说的好：“人总是在失去的时候才懂得珍惜。”我就是典型的例子，所以奉劝大家，马上停手戒淫，不然走到我这步悔之晚矣，哎！其实我本应是健康的孩子，是个善良，孝顺，有爱心，懂责任，懂爱的人，只因为年幼时不懂事染上手淫，被手淫毒害了整整十四年。
663.被手淫害惨了痛苦啊！本人23岁读初中时别人跟别人学的手淫，听他们说很舒服，我也就染上了这个坏习惯而且一发不可收拾，当时感觉很舒服可是后来白天老想睡觉，自从那时候起我上课只有一件事情上课打瞌睡，下课那一点点时间都用来睡觉，可以说从那以后我的学业就荒废了。
664.我现在是个什么状态呢？撸了5年吧，现在动不动出冷汗，身上没力气，胳膊老是酸’最重要还是性情。特别阴暗！小心眼！社恐！爱嫉妒！总觉得不如别人。垃圾一个。好不容易，知道了改变自己的方法，可是，却一再自己走向毁灭，自己毁灭自己，撸管子。这几天加起来能有快15.6次了！怎么就能那么不要脸！
665.自己的情况：高中的时候第一次手淫，但高中就手淫过一两次。大一下半年的时候开始手淫，大概一个月2，3次，现在研一，24岁，戒色3个月（戒手淫戒YY戒黄），现在已经彻底断了手淫，大三的时候得过轻度肾结石，在大四的时候做过精索静脉曲张的手术。以前没有意识到手淫的危害，也不知道这些病和手淫密切相关。还认可西医的适度手淫论，但现在彻底意识到了，前段时间经常和女朋友老有亲密的动作，然后导致阴茎容易勃起，然后流出前列腺液，并没手淫，然后有一天突然老感尿意，别的没有啥症状，查了前列腺，睾丸，附睾的B超没有什么问题，尿检没有啥问题，但是前列腺液白细胞45，卵磷脂小体很少，医生说我是前列腺炎，吃了一个月药，现在症状很轻了，但没有完全消失，然后去胡庆余堂看了中医，现在在服了14天中药后，感觉症状没有完全消失，但还是很轻的那种。
666.您好飞翔哥我今年才24岁长期手淫导致了一身疾病阳痿早泄 黑眼圈更可怕的是我得了 髌骨软化这个该怎么办肌肉都萎缩了害怕走路膝盖酸痛发软。
667.飞翔哥，我是新人，现在才到手淫的危害，以前年少无知看了书上说手淫无害，实在是被误导太深了！现在真是后悔不已，我患有肾病，前不久做了肾移植手术，现在在休养阶段，我希望能彻底一改前非，也希望得到飞翔哥的指点，期盼您的回复！
668.翔哥，您好。我是一名高三复读生，因为手淫，我现在：1、记忆力下降（对我学业影响最大）。2、越来越丑（形象很重要！）。3、头发越来越稀。现在我已经将手淫戒了，但8月31日有遗精（您说的，一遗回到解放前）。我很苦恼，我该怎么办！！我想上大学，但脑子不管用（记不住东西，而且我是学文科的）。养生该怎么养？
669.飞翔哥你说的症状我几乎全有，皮肤变黑，眼窝深陷，出油，后脑头发发白发，勃起不硬，我才22啊，最近下巴也起了痘痘，有什么办法可以治疗，停止可以自动恢复吗？还是需要吃什么要治疗。
670.手淫十几年，挥霍掉了我所有！所有的症状我都有，一把辛酸血泪史！
从小我接触到了手淫，当时只是感觉很舒服，一天一次，一天几次的频率，消耗掉了我所有，两年前交了女朋友，所有症状一起爆发了，完事后疲倦，必须睡一觉，做完后大汗淋漓，后来早泄，前列腺炎，还有还有日积月累消耗的导致的慢性肠胃炎，一吃生冷的东西就拉肚子。那时候最厉害的时候走几步就虚了，头晕，经常在白天就可以看到星星，看那时候的相片满脸土灰，两眼无神！
671.飞翔哥哥 我今年17岁 手淫3年了 现在 老是没劲 萎靡不振的 脸也黄 手脚冰凉 怎么办 怎么办 憋不住尿了 而且有时候龟头还疼 怎么办啊 飞翔哥哥 我真的怕了！
672.因为我是高三了 手淫差不多10年了 带给我的危害实在是太大了，导致我体力不足 脑力不足 …还有一大堆症状。我之前的想法是靠把手淫彻底戒了让身体慢慢恢复，后来觉得恢复得比较难 而且我伤得比较重。 我爸可能也有察觉我的某些变化 就跟我说:有什么事情 什么想法都可以跟他说 错了不要怕 只要勇敢承担改正就行了！ 我听了后就鼓足勇气把我肾虚手淫的事情跟他说了出来。 他知道后并不是责怪我 而是告诉我很多人在这个年纪都会有这些，而且鼓励我戒掉 并带我去看中医调理。今天去看中医，中医说我是肾阴阳两虚 而且肝阴虚 脾胃也不好。。还要慢慢调养 三帖药 两喝口服液就230元了，还要去好几次呢 要慢慢调理 我想说的是 症状轻的戒友 早点戒了 真的是在省钱省医药费 ，不要等到身体彻底毁了才醒悟！
673.请求各位师兄帮助，我因13岁那年摩擦射精后一发不可收拾历时六年，期间我曾腿疼、脱发，这些在我父母不知情的情况下给我治好了，当时的我也是承受了很大的压力，可总戒不了。到现在已经6年 现在的我麻木了，对什么都无所谓，没有成就感。不心疼爸妈，哭不出来，像没有魂了一样！怎么办啊？
674.生不如死，请大家帮帮我好吗，拜托了。我今年19岁，手淫四年了，基本一天一次，现在所有症状都有了，其他的我都不管，只是我的发际线后移了不知道该怎么办，在网上搜了好多都说脱发治不好，我还这么小不想承受这些。。。
675.手淫让我无比自卑，不敢社交，唯唯诺诺。手淫有10多年的历史了，大概15年左右，昨天去参加师姐的婚礼，实在不想去的，因为平时就不爱交际，心里除了那些邪淫真的别的什么也没有！发现大家都侃侃而谈而我只是傻笑，一句话都不会说！真的都成熟了许多，就我还是那样，看着大家都带着女朋友去的，只有自己…为什么自己心里清楚，我基本2天要是不手淫就不舒服，满脑子都是这个事。真的受不了自己了，眼看快30了，还是这样幼稚。身体特别差上楼都出汗，白头发特别多…牙齿掉了3颗，不敢吃冷饮，怕冷怕酸，呵呵，跟老年人似的，有痔疮…最主要的是总是不敢说话，看人家大学四年毕业了都很成熟，但自己还是老样子，让人看了就烦，自己也没信心，哎，戒了一段时间还是戒不掉…昨天感触很深，一定要改变自己了！不然真的就毁了。
676.仔细想来，当初为了戒色的原因是因为自己手Y的时候会不到1分钟就射了，心里很恐慌，就在网上搜怎么治，无意间进了戒色吧，从那时候起，断断续续，戒了破戒，破戒又坚持，直到坚持整整三个月，最后和现在女友发生了关系，感觉已经摆脱了秒射的阴影，就放纵了，放纵得一发不可收拾，不单单是房事，在没有房事的时候我还去网上看色情网站然后手淫，还熬夜，这样大概过了快2年，所以就“成就”了现在的我———发际线开始掉头发，头顶也有点秃了！
677.早上昏昏噩噩上班，晚上不是玩游戏就是看小说！经常到1～2点！欲望来时再手淫！每天就像行尸走肉！后来身体越来越糟糕！症状慢慢加重！头上出现白发！耳鸣！反应迟钝！手指月牙只剩两大指拇还有！骨质疏松！骨架细小！身体发育停滞！身体瘦弱！轻微强迫症！轻微精神分裂！经常发愣！严重社恐，不敢与人对视！眼球满是血丝！眼睛度数急剧升高！发现戒色吧之前的半年，头还痛了半年！可是就算是这样自己还是浑然未觉，邪淫就是慢慢把你拉入地狱，等到了地狱，你都还不自知！就像飞翔哥说的温水煮青蛙！发现戒色吧是在别的贴吧看见宣传的帖子（感谢那位宣传的兄弟）！进来后一切都明白了！开始戒！自己悟性太差！一直到现在还没戒掉！虽然如此，但从吧里前辈们的帖子中也学到了很多，开始锻炼、养生、站桩、按时作息！身体比以前也好了很多！所以在此感谢吧里无私奉献的前辈们！最后送自己和大家一句话：做好现在！不要让以后的自己回头看时感到后悔！不要再让年少无知毁了自己！
678.10年了，无数次的戒撸，无数次的失败，我都不敢面对这样的自己，内心的纠结，自卑，恐慌，负面情绪影响着自己，从最初的开始自残，一步步都失败了， 哎，许多事情都出了差错，有的时候真想就那么一走了之，可是还有父母，已经脱发有3年的历史了，现在25岁，哎，我都无法面对这样的自己，可是还是戒除不了，有的时候控制住了自己，睡觉醒来的时候发现自己已经行动了，无意识的行动，真心想戒，几乎每天至少次，体重170，才100斤，头发掉的严重，人也老气，回家的时候别人说我怎么变这样了，心底无言以对，戒过最长的时间是2周，然后又破了，哎，真心不想再继续了，其实意识到自己这个事严重的心理疾病，长期以来这样的行为让自己人格分裂，有两个不一样的自己，一个积极富含正能量，另一个阴暗丑陋，有的时候明白我现在无法控制自己，但是我一直想改变，这些天有在看佛教的或者其他的静心篇，可还是无能为力，真心的，不知道该如何走，发生的情况如楼主所说的一样，不是下不了决心，是无法克制自己，每次刚开始的相互抵制，然后到最后的溃堤，哎，我该怎么办，以前想过看心理医生的，可是这些事情始终无法开口，我比较内敛，现在希望的是自己别再做错事情，希望能帮帮我。我也会不断的学习这些与之相关的材料！
679.飞翔大哥。我是个快要死的人了。我不甘心啊。自作孽不可活！我有五年手淫。导致了我现在一身疾病。严重的脂溢性脱发一级。头发几乎没有了。抑郁症。强迫症。焦虑症。恐慌症。一到晚上我用感觉有鬼。有人跟着我。现在死的人都有了。你能救救我吗？
680.飞翔哥，我今年20了，撸了7年，黑眼圈并不大，但是眼窝深陷，8月份我手淫比较频繁，到现在都有些食欲不振，瘦弱很多。眼窝深陷该怎么解决，除了戒色外，还有没有专门针对眼窝深陷的恢复方法呢？还有就是食欲不振的问题，我很饿了，但是吃了一碗不到就感觉饱得不行。这是怎么回事，我该怎么办啊？
681.飞翔老师，你好！我19岁，手淫具体多少年已经不清楚了，应该就是七八九岁这个阶段，那时候年少无知对什么都充满好奇，总爱跟着大孩子玩，也许是我上辈子做了什么孽吧，我一次上他家玩他居然在看a片，当时下体坚硬无比，浑身燥热，从此邪淫在我身上埋下了伏笔。小时候总爱在床上玩蹭着玩就感觉那样很舒服因为无知不知道那是手淫。从此一发不可收拾，昏昏噩噩的活到了现在，在无意一次上网看见了贵吧，才幡然悔悟过来，我已经失去了很多东西，每当照镜子的时候都有想死的冲动。看见镜子里那个肮脏污秽猥琐的自己在和弟弟一比差距是那么大，双眼无神，黑眼圈，眼袋，满脸痤疮，脸色发紫，颚骨突出，就像僵尸一样。 身材瘦小，还有骨骼畸形，自卑，社恐，神经证也恋上了我。。。。。。。
682.求求你门。真心求求你们。。我手淫8年了。。黑眼圈很重。。甚至导致我肝有问题。。早晨无勃起。。眼睛无神。疲劳。。。我怎么办？我现在戒色能治好我的肝吗？？说实话。。我真的很害怕。。会不会死了。。求你们了
683.自己浑身是病，希望戒撸能好转。
21岁，撸龄6年，早泄，肾积水，小便灼烧感（不知道哪里的炎症），全身乏力，头晕，腰痛。全身痒，几年了，现在已经习惯了，洗热水痒死了，感觉自己身体有病毒。便秘有时候一周一次大。有脚气，也是几年了。脱发，发质很细很油。睾丸不舒服，有坠感，睾丸到小腹感觉堵着一样。包皮过长。屁股有湿疹，不晓得有没有痔疮。总感觉自己有什么绝症。。。。又没有勇气到医院检查，。只能一样一样的慢慢恢复治疗了。目前戒撸20天，昨天遗精了，梦到自己早泄了。。。服用六味地黄丸几天了，感觉人好了一些，每天做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，深蹲各种运动，感觉体质好了些，但是身体毒素还是没排出去。
684.因为手淫，我现在有严重的社交恐惧症，我感觉这辈子完了！以前我还有过抑郁症，自杀倾向，当时年少的我非常排斥手淫，我隐隐感觉到是手淫带给我忧郁，可我没有毅力。后来终于爆发了，我曾经一年脑子一片空白，怕见阳光，没点精气神，去医院医生说我精神分裂了。给我开了很多药。
685.我撸龄13年，我的症状是阳痿早泄，便秘，腰酸背疼，液不精化，发黄，尿无力，短小，自卑，十五岁少白头至今，失眠多梦，频繁遗精，身材矮小，偏胖，记忆力减退，夜间盗汗，精索，抬头纹很明显，近视，冬天手脚冰凉，耳鸣，自闭，抑郁，心情莫名烦躁，脱发不是很严重，睾丸小，胆小怕事没主见，阴囊潮湿有异味，，，整个人感觉都要死了，下决心戒了，感觉恢复挺慢的，，，今年八月份去医院看过，比以前好了许多，看了你的文章，我忽然感觉我以前活的太阴暗了，我要阳光起来，坚持戒色养生，希望能早点好起来。
686.曾经没有撸管的我，是一个可爱单纯的小男孩，长的也帅气，现在满脸痘痘老的不想90后，那时候有女孩子追我，但我不敢跟她见面，因为那时候的我好胆小，特别害羞不敢跟女生说话，，特别内向，大大的浪费了很多机会，其实我的性格是有原因的，从小5岁起恋物癖，特别迷恋女人的丝袜，后来还因此用它来打飞机才迷上打飞机，那时候天天打，一天2-3次，因为那时小不懂，使劲打，因为是处男，打了那么多次也不见得有事，后来几个月过去了，开始腰疼，尿频尿急等上厕所疼，有了这些症状还没意识到，继续手淫，一年过去了腰疼更加严重，视力也差了，天天犯困，无精打采，变的更加内向不敢出门见人，害怕与人交流换上了社交恐惧，那时的我我天天在家上网打游戏、自己有事也不敢跟妈妈爸爸说，每天得生活不是打游戏就是睡觉，也不出去工作，不敢找工作，不敢跟陌生人交流，后来上网查了下才知道手淫得害处，那时候经常对自己说撸完这次就戒掉，结果每次都失败告终，戒了2年还没有把它戒掉，直到今年2014年第四年才略有成就，现在每天的生活就是多看看书，多和朋友就聚会，到处找点乐子，人也开朗多了，，也交到了女朋友了，我想对大家说，这是我真实的手淫日志，真实的案例，希望大家略喷哦！也祝大家早日戒掉，好辛苦的打出来的在手机打出来的。谢谢各位！
687.本人从很小时就开始受到邪淫的困扰，小学初中都还行，学习前三名。高中一般，大学垃圾，青春痘小毁容一次，毕业后空过好几年。直到有一天照镜子突然发现自己变得好老，还有明显的社恐，宛如一个废人。目前28岁了，没有谈过女朋友。以前戒淫几年，由于习气和业障太重，方法不对，戒了多年，仍从来没有超过25天，最近的一次戒过40天后破戒。
目前已不淫不漏至少60天，是本人最高纪录。在此立贴，誓戒1000天。希望广大戒友监督和鼓励。也欢迎有心人士能够加入，共斩魔军。
688.你好，飞翔老师！我昨天经过一个网友的介绍，来到戒色吧，找你咨询学习下你的宝贵经验。我也是有15左右的手淫史，从14岁左右开始的吧，现在29。以前没有什么症状，就没有在意。自从去年年底一次意外的心跳加速，后来又一次，就去看医生，也就开了点参麦输了液，做了心电图都是正常的，过后没有管他。那几天人精神就开始紧张，再过了几天胃胀气，不消化，看了中医，吃了差不多一个月的中中药，也没有什么效果，那段时间注意力基本在自己的胃部和消化那一块。中医说叫我别做胃镜，对胃伤害大，一时这样胃炎，那样胃炎，我就开始不相信他，主要是前三副药效果不错，其中又感冒一次，所以一直没有效果。今年二月，农历正月，就在我们县医院做了胃镜检查，就是普通的慢性胃窦炎，血常规，小便常规，肝功，肾功，胸透都做了。都没有问题。紧接着就去大医院拿了两个疗程的治胃炎的药，效果倒是不错。第三次去的时候。医生说没必要吃药了，自己心情放开点就是，你没有什么病。过后也没有管他了，期间还是像以前那样频繁的手淫，而且本身也有性生活。到了4月份就感觉自己总是心慌，坐立不安，健忘，注意力下降，后来又去了大医院，看的神经内科。医生说是神经衰弱。开了一个疗程的药，医生说也没啥，该做什么就做什么。主要是把自己心态弄差了，注意力全在自己身体上，有时候想着想着不舒服，就心理难受，有一段时间感觉大脑空荡荡的，注意力总是集中不了。脑子总是胡思乱想。精神紧张，很容易紧张，身体稍微有点不舒服，就容易把它放大。这个月初也去开了点中药调理，从上个月底到现在只手淫了两次，过了两次性生活，感觉自己有点早泄了。上个月底自己就下定决心一定要戒除手淫，因为他引起了身体很多不适的症状，有时候感紊觉浑身不自在，这次这中医开的调理胃肠紊乱和神经方面的药还是比较有效果吧，吃这药刚开始4.5天，脑子也不乱想了，感觉好了很多，突如其来的感冒，发烧，又有点反复，前几天又开了两付中药，现在决定不再依靠药物了。现在很多时候心慌的症状没那么明显了，以前等车什么都心理就焦急，胃里就嗳气，一嗳气就难受，紧接着心慌，坐立不安，脑子里越想越难受。现在心慌的症状，顶多就那么一会，自己可以接受了，不那么刻意的去与之对抗或者找事情做来以此逃避。现在唯一不适就是胸部肋骨下面那一块，反正不舒服的感觉。以前那种一个人莫名的心慌也没有了，本来这段时间自己也在调节，看了你的经验，更加坚定了戒除手淫的信心。
689.第一次撸是在8年纪时候被一个同学带坏看了岛国片，之后就一发不可收拾现在的我已经是个即将步入大学的准大一学生了，也手淫了毛5年了刚开始的3年比较频繁后来也了解到手淫的危害就开始有节制，但是还是忍不住会去手淫。手淫带来的危害淋漓尽致的体现在了我的脸上只要一手淫第二天肯定要发痘痘，所以每个月除了吃饭花最多的就是买各种祛痘的东西（有可能比吃饭花的钱还多）但是脸没好转，肤质也越来越差（因为一直破戒手淫）
690.我今年十七岁，每天手淫3次以上，我想戒撸。
我每天手淫3次以上，持续九个月了，每次手淫后附睾酸疼，我怀疑我的输精管堵塞了，还有我每次手淫后都是左侧附睾体那里疼。我该怎么办，我以后还能生育吗？兄弟们撸管毁一生啊！
691.求助，手淫八年的痛苦啊！
手淫八年，现在左侧睾丸上方起了一团东西，好像睾丸凸起了一样，但是像囊团一样。现在走路坐板凳睾丸就不舒服。有吧友和我一样吗？求助如果戒撸能消退吗？现在很害怕，每天脑子里都是这个东西。各位大神能帮帮我吗？去医院检查过，做的b超医生说是睾丸积液，要手术。我不想手术啊，能不能自己恢复，吧友有和我一样的吗？有没有帮帮忙啊！
692.本人今年29岁，至少16年手淫史，具体怎么染上这个恶魔，不细说了，大家手淫史不径相同！
我不知道进入戒色吧是有幸还是不幸，有幸的是知道有这么一个戒色吧，帮助大家戒色，不幸的是我知道的太晚了，我都29岁了.当我进吧看了戒色相关文章后，顿时想死的心都有，活到现在才知道一切罪魁祸首是手淫！人生的精华失去太多，已经无法挽回，身体方面症状很多，不知道这么大年龄了，还能恢复和正常人一样吗？以下是我的症状罗列，有一些和其它戒友一样，有些症状其它戒友没有的！手淫已经影响到身高、骨骼发育 智力方面就不说了，这个已经定型无法改变！
身体上的毛病有：
1.脾胃不好，食欲不佳，吃多了就胃涨，有时大便稀薄！
2.睡眠质量不好，爱做梦，睡眠时间不长，且睡到半夜会不自觉的醒！
3.精神面貌不好，黑眼圈严重！偶尔腰酸，容易犯困，稍微运动就容易大汗，冬天手足冰凉！
4.吃点上火的东西，胃火很大，
5.牙龈老出血，已经开始有萎缩的迹象了！
6.结婚那两年性生活方面还可以，现在JJ博起不够硬，有早泄！
693.老师好，我有精索静脉曲张和附睾囊肿，精索静脉曲张已动手术半年了，但是精索和附睾老不舒服会有轻痛感，阴囊也有时酸紧酸紧的，检查精子畸形率好高，怎样治疗。老婆现在也不想过和我过了。真的这病真害死人，我现在已戒色了，能不能不吃药靠保养能自动好吗，尤其那种疼会不会消失？
694.飞翔大哥你好，我戒色差不多一个月了吧，这个月遗精3次，每次遗精都会给我带来很大的思想压力，我手淫史有六年，现在快20岁了，我后悔当初撸管，现在的我没自信，脸上痘痘很多，人也变丑了，而且也患有慢前，也有精索，现在感觉时不时的阴囊左右都有轻微的疼痛，现在的我很害怕以后不能生育，精索是这个暑假才检查出来的，我现在是大一新生，感觉脑力不如同学，晚上睡眠也不好，梦多，每天起床感觉脸部都有轻微的浮肿，我感觉我的这些症状都是撸管所致，要是不撸管，我的生活不知有多好，因为有很多机会我都没珍惜，而且我也患上了痔疮，也有点严重，精索是左侧2.7mm，你看我戒色能调理得好吗？
695.手淫有四年了，不知道怎么走上这条不归路，开始没什么大学打飞机很常见的，但是近两年出问题了，谈了女朋友才发现严重性，早泄因为房事等原因女朋友和我分手了。看中医西医，都说要戒除手淫不然吃再多药都没用，身体掏空了。买药的钱占了我大部分生活费，但有女朋友帮我，我很感激。她帮我戒，但是每次都失败，我看不起自己感觉自己废了，戒了四次都失败了。女朋友说我没救了，抽了我几耳光走了。不是我真不想戒，而是我控制不住自己，它像抽烟一样是心瘾，比烟瘾要可怕的多很多。最近 我时不时的想自杀，特别是压制不住手淫过后，特别强烈接近失控。有时我看镜子里的自己感觉好陌生。农村的父母只有我一个独生子，想想头发斑白的父母，爱自己的女友，我接近崩溃。求助有经验的吧友，给指条生路！
696.（8月23号）是第一天，在办公室烦，什么都不想做只想回家！回到家一个人又觉得很孤独很烦。每天都这样！所以经常回家看片来度过可怕的孤独，手淫来释放心中的难过、挫折、压抑，更有经常手淫来预防晚上的失眠。
以前出现了很多症状，失眠、鼻炎、易感冒、心慌、胸闷、注意力不集中、记忆力减退、视力下降、神经衰弱、轻度抑郁症等等！最可怕的是失眠，每次都生不如死。鼻炎害的我做手术痛的半死，也浪费了很多钱和时间，胸闷是心脏的问题，经常让我做事力不从心，晚上经常担心见不到明天的太阳！
以前手淫觉得很爽、舒服、快乐。时间久了症状就出来了，但那时还不知道是跟手淫有关，所以没刻意去戒。2012年的时候症状实在受不了了就网上查，查到了戒色网，原来跟我一样的很多，才刻意去戒。我小看了邪淫的瘾和高估了自己的自控能力。经常屡戒屡败，也有时候想砍了自己的手！由于戒色网晚上要关闭，我经常打不开，有时赌气就去色情网。最近身体又受不了了想好好戒色，就来了戒色吧！希望自己能坚持戒下去，也希望吧友们一起共勉！
697.我说我怎么长的那么猥琐。我曾两天撸四次。我第一次精子出来是小学二年级吧。那时候考试。要教卷了我还没写完。心里很紧张。下面感觉怪怪。然后一阵快感精子就跑出来了。开始撸管是十四岁吧 现在二十四岁了。我父母都是中等身材。我却很小个子。而且现在开始有秃头的迹象了。好悲惨。我觉得我的人生快要结束了。总有想要轻生的念头。
698.飞翔哥，我现在就读高二，从初二开始染上手淫的，虽然近一年撸的次数更少了，但至今还时有发生，以前从小我的朋友邻居亲戚都说我很帅，到近几年却好多人说我显老，而且还生豆豆，原本阳光形象渐渐被大叔，猥琐男取代，我是上礼拜才看到这个吧，也了解了我为何会如此的因素，现在真的好懊恼当初年少无知，才让自己的青春如此遗憾，在进入戒色吧后，这两天已破戒两次，刚刚撸了一次，过后我深感自责与无奈……
699.飞翔大哥，我今天是第二天戒的，手淫两年了。容貌变丑，眼睛无神，黑眼圈和下垂，别人都说我好猥琐，有什么运动可以做吗？还有记忆力的问题，下降，精神不集中加自卑，社恐，轻微抑郁症。
700.千万别破戒了，别再撸了，太伤身体了，我都撸了13年了，一身的毛病，都不是要命的病，但是犹如温水煮青蛙！兄弟们这些都是我的症状手淫13年的报应，我铭记在心，时刻不敢忘记：想到自己手淫后会有罪恶感，左腿酸胀疼，牙龈出血，半月痕没有，精索静脉曲张，右侧精索射精时疼痛，尿分叉，尿不净，尿后滴白，口臭，身体消瘦，掉头发，身体油性大，失眠多梦，便溏，肩膀脖子酸疼，痤疮，面色发白发黄，易怒，容易感冒，脚臭，牙齿黄，肌肉跳，屁股都是红疙瘩，身体偏瘦（1米7的个子才110斤）社恐，掉头发，神衰，就死也不敢手淫了？
评论列表（2条）
我手淫了。三年多。现在体重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是欲望太大。
@匿名：不要压欲望，集中精力做俯卧撑，到你没欲望为止