179.我已经撸了10年了~~现在基本上已经是活死人了~。注意力不集中，冬天手脚放冷，动不动就感冒。阳痿早泄，失眠，多疑，抑郁，容易发脾气。感觉自己对音乐的乐感也差好多~~~平均5天撸一次，感觉瘾来的时候就像被魔鬼附身一样。撸完又非常后悔自卑~
180.此男实龄23岁，91年摩羯座。身高168，体重52kg。头发枯黄，眼睛无神，小眼睛还单眼皮，这TMD就是雪上加霜嘛。23年无任何恋爱史，大专毕业一年，还没有稳定工作。吧友可以从上面的描述中看到什么样的形象？失败挺可怕，但我还是不能一蹶不振。如今四肢无力、精神萎靡、记忆狂降、骨骼细小、容易疲劳、相貌丑陋。前个星期到医院检查，直接把我吓晕了；抑郁症、焦虑症、社交恐惧症、轻度精神分裂、神经衰弱。我活得有多痛苦，吧友估计很难体会，但愿你们看过后，会觉得自己狠幸运。
181.那些荒诞的年华。。。血泪史！！
我今年24岁了，手淫有6年了。打记事开始，我就是一个乖宝宝。我相貌好，又聪明，深受亲朋好友的喜爱。上学了，我学习成绩出奇的好，小学到初中，虽然不怎么用功，我一直名列前茅，初中毕业，我考了全校第二的好成绩，进了市里最好的一所中学。进去高中了，我分到了最好的班。记得高中第一学期考试，我依旧是第一名，我的数学成绩可以和第二名相差整整30分，我149，第二名只有110多，那会多骄傲啊，好多人崇拜的偶像，不像其他人那样用功，成绩却出奇的高。但是，就在高一第二学期的那个夏天，我的命运开始转变，我永远记得那个夏天，那个人，那次荒诞的开始。。。。？那天，上课时分，我前桌的一个同学，正在那看一本闲书。我看他下身都用衣服挡着，挺紧张的看着老师，我从后面点了他一下，他突然惊了一下，然后麻木的看着我，盯了好久。放学了，他找到了我，很不好意思的说，哎，给你发现了，不好意思啊，别乱说，兄弟也是实在憋不住了，我当时没能理解，他接着说，强哥，书借给你，你也享受享受吧，捏着龟头那块滑一会，你自有感觉。。我回去打开书，全是淫秽图片，刚开始还不好意思，后来看着看着，慢慢进入角色了，也慢慢硬了，想起他说的话，我手慢慢摸向了生殖器。。我照着他说的方法，突然，脚一登，全身触电般的感觉，一股白色液体喷出，还伴随一股貌似八四消毒液的味道，我记住了那种感觉。后来的几天，我一直怀念那种感觉，开始很害怕，可是又忍不住，又一次摸向了那里，突然又射了，还是那种感觉。。。从此我迷上了那种感觉，一次又一次，，坠入了深不见底的深渊。报应马上来了，首先成绩倒退，上课瞌睡，当时以为这是正常。到了期中考试，一下滑倒了班级三十多名，我这才意识到什么。我开始努力，但是手淫是一直没戒，到期末了，全班排名28名，我泪了，这回是真努力了。就这样，走完了高二，迎来了我最噩梦的一年，高三。高三了，我平均一天会撸三次左右，那一年是我生不如死的一年。首先是体力差，胳膊腿抬一下都感觉累的要死的那种，然后就是习惯上的。整夜整夜的睡不着，撸了依旧睡不着，然后白天一整天的睡觉。记得那会上课，基本上在睡觉中度过，考试我就装病，缺考，就算考了也是三十几名，还有就是掉头发，那会正觉得是没法见人，不敢见人，觉得自己过得就是多余的。我没一个朋友，自闭，同学都对我指指点点，就这样，我读完了高三，考了328分。。。知道成绩的那天，妈妈沉默了，曾经的骄傲啊，小学时，妈妈就为了我，辞去了劳动局的工作，铁饭碗啊，但她觉得为了照顾孩子，值了。她没有在我面前表现出来，但我却好几次听到了她一个人哭。。别人问了，她依旧说，孩子考的不怎么好，估计心里有压力吧。到这会了，她依旧为我开脱，却没想到我干的那些事情。，只是一个人偷偷的落泪。到了报志愿的日子了，妈妈开始劝我复读，她拖关系找好了学校，然后报了名，而我却以死抗争，！报了一所建筑类的专科院校，妈妈那会整天自己一个人哭，在我面前却是表现得很从容，怕我有压力，就这样，暑假里，撸管仍没断，一天一次，一天好几次，整天在家呆着，对着电脑，看着广告，，撸，撸。。就这样，开学了。而后，又发生了一件因果报应的事件。在火车上，我因为粗心大意提错了一个包，大概价值1000元吧，当时立案标准是1000元，刚好够，其实当时是可以辩解的，但我心力憔悴，根本顾不了那些了，到最后定性为盗窃，关到了看守所。家里因为我上学，正大二上学期，为不耽误前途，拖一切关系，花了大概十万吧，把我取保候审出来，后来走到法院阶段的时候，又花了几万块钱，让判了一个单处罚金，有拦下了寄往学校和派出所的判刑决定书。就这样，一直到现在，期间也看到了不少手淫危害的视屏，像彭鑫老师的，到最多一星期，期间还看黄片，之后又撸了。我现在正大三上学期，参加半年的顶岗实习期间，工作了，每天体力很累，撸的少了，但也一直没断，基本一天一次吧。。。看看我现在的容貌吧，稀疏的头发，阴郁的脸，麻木的眼神，对着镜子，想起这几年的经历，看着看着就哭了，在看我的身材，小小年纪，一副发福的身材，肚子赘肉一层一层，，虚胖虚胖的，走几步就会气喘嘘嘘，哪来的气质可言。好了，我的话说完了，这是我的经历，没有一丝的故事成分，都是我的经历，这么些年了，翻一下，竟是那么的不堪回首。撸了六年，，但愿6是一个神秘的数字，把一切都轮回到原点吧，把我轮回到六年以前的自己。。
182.本人今年30岁，初一时第一次接触黄片，感觉异常兴奋，从此不能自拔。。那时候在小巷里的录像厅，一块钱能看一天，从早晨8点看到下午6点，勃起程度百分百，出录像厅后才感觉小弟弟要爆了。那时还不懂什么叫打飞机。就感觉小弟弟很胀，顶着软软的东东就能舒服点，顶着被子搞得第一次射精 ，感觉太奇妙了，觉得自己能让自己这么舒服。从此走上了手淫之路。。。一撸就是15年。。几十公斤的精气就这样白白浪费。直到前几天身体预兆崩溃了，在街上差点晕厥，头晕目眩，天旋地转，有种要死的感觉了。。。去医院开了几副中药，医生一量血压，把了把脉，叹气的说，你的身体根本就是五六十岁的身体，低压45。你现在30，还能抗住，要大一点，你要上救护车了。我目瞪了。大夫开了几副中药回家调养。喝了两天，挺有效果，又开始撸了，就在刚刚还撸了，十分钟后，头晕目眩，现在我是感觉喝醉了在说的。。感觉自己真不行了。如果就这么挂了，还有老婆孩子咋办啊？有人肯定会问，有老婆还撸，老婆对那方面的事没啥兴趣，而我性瘾又这么强，所以结婚后还是和以前一样。如果本人还能身体还能恢复就说明劫色成功了，如劫色未果，肯定折寿与此。同行们，你们说咋戒啊，我真感觉自己快不行了，本人30岁，承认自己玩过n个女人，因为长得还算不错，家境也可以，所以婚前一直不缺女人，但撸瘾始终不能根治。。现在178的身高，120的体重，瘦的跟棍似的，面黄肌瘦，精神萎靡，意志消沉，阳光男孩变成了病残老头。真恨自己年轻时看黄片上瘾成了现在的老残淫魔。
183.本人九三年的，十七岁开始手淫看了不良电影，从此学会了手淫，从此一发不可自拔，整天沉静在手淫的世界里，看黄图，看黄小说，躲在没人的洗手间手淫，看到漂亮的女人也会YY，那时候看到书上写和别人说可以适当的撸、那知这个也会上瘾的，导致一天撸几次或一天，或一天一次，恶果、满脸的油光，脸上长痤疮，脸变形，黑头，痘疤，痘印，痘坑，由于那是在发育手淫现在个子矮子小，小弟弟短小，背后长痘痘，有点抑郁症，有悲剧厌世的想法，由于脸长痤疮人有点自卑，不自信，害怕于人交流，现在都不敢照镜子不在是那个青春帅气的自己，工作由于撸管脑力不行老是被领导叼，什么不好的事情也安排我去做。有一天我坐车，看到一个有残疾的人，别人也拿着大包小包艰难的去生活，当时心里想我们这些有手有脚的人有什么资格去抱怨生活，我不应该情绪底落，我应该振作，慢慢努力的生活，男人当志强。去年无意中看到戒色贴吧，我感谢上天能我可以悔改，当时戒色意志不深，今年的二月二十六号下定觉心开始戒，虽然才戒色四十五天，每天都看戒色贴子，戒色良药，和一些积极向上的东西，希望那些沉迷手淫的人都觉醒吧！文化水平不是很高，表达的不是很好！
184.5岁得过肺结核，9岁左右不知如何学会手淫了，一开始都没有精液，只是感觉很爽很刺激，后来持续手淫15年了，相继患上鼻窦炎（手术两次如今又复发）支气管扩张，一次摔倒后得了腰椎间盘突出，颈椎病，每年几次急性肠胃炎扁桃体炎胆囊炎，得过一次肺炎，平时口腔溃疡痘痘不断，7年前出现神经症，紧张头痛，恐惧强迫社恐，目前在大家的帮助下戒撸20天左右，可是头痛还是很厉害，无法交际，腰酸腿软，恐惧感很强。感觉对不起父母和自己，花了上万元看病吃药，现在看药就想吐，没有工作没有女友，只剩一副残躯。太痛苦了，我一定要改变，希望得到老师们的帮助，跪谢！！！
185.楼主我的症状，23岁，撸3年吧，其实14岁就会了，就是20岁后比较频繁。现在脱发比较严重，阴囊潮湿，近视加重，脸上痘痘很多，头发和脸都出很多油，黑眼圈，腰酸背痛，而且感觉肾气不足，手淫时间也短就射了。不敢见人说话，没自信，好悲惨。求教！
186.25周岁，手淫史有10年了吧，甚至更多，几乎每天撸，脸上满脸起痘痘有五年了，阴茎很小，经常出汗，严重肾虚，去年开始已经改掉2，3天撸一次了。一直在考虑戒掉，总也管不住自己，最多挺了10天又撸了。前段时间腰特别疼。有一次几天没撸觉得蛋都涨涨的感觉，快救救我吧，最近才知道这个贴吧，怎么就早不知道呢。哭死了。
187.我从小学五年级第一个学期开始撸管的。那时候我记的非常清楚，因为包皮都还没翻过来。到六年级撸的特别厉害，洗澡的时候撸完又用热水烫，可以连续射3次。一天最多射6次。到初中撸的没有那么频繁了，因为没时间撸。到初三的时候精力很差，面黄肌瘦。几乎所有的时间都是感觉疲劳，特别是早上8点到11点半困的眼睛都睁不开。早上起早跑步也没用。基本听不了课。我原来还是在冲刺班级成绩前18名呢！后来高中都没考上。
到高中时我他妈的特别蠢，我在网上看到有人说洗澡时用牙膏来洗可以延长射精。结果我涂了之后痛了都不敢走路，到第三天才没事。因为我怕丢脸没敢去看医生不告诉别人。第二天旷了一上午的课班主任打电话到我家里来。
现在我的身体状脱发严重，早上洗澡掉的很厉害，阴茎勃起都很小,硬度不够，射得快。而且阴囊和蛋蛋我感觉都没有发育过。因为我记忆中没有一次遗精。
身体虚弱，没有精神，整天想睡觉的感觉、身体的虚弱导致意志力变差，自信心很差，以前觉得自己什么都能行，现在越来越觉得自己虚弱、消极避世，而现在很不愿意出去，总觉得累，就想宅着，我宅的时间最长有3个月。总之就是不想跟人交流，朋友越来越少，越来越不开心。我烟酒不粘，有时通宵打游戏，我以为我有病所以去检查了3次身体没问题。所以，我觉得原因就是撸多了。我现在打算抽时间再去广州中医院去检查。
188.初二，因为越发迷恋黄，我已经成为我从前最看不起的那一类人，非常懒，不去上课拐弯抹角，早走晚到，并且考试时腆着脸皮挖苦深思到处去抄，我无奈的接受这一现状，自己也没什么心思读书了，后来初三我更堕落了，打架，被叫家长，和老师对骂，旷课，我的成绩飞流直下，我小学的时候成绩非常好，从初一开始手淫后我就感觉隐隐约约觉得好像什么东西不对。手淫的时候明知道这是不对的，但是就是说不出来有什么不对，经常晚上睡前手淫，现在想想，将生命的精华就这样白白浇到臭屎骚尿上，真是自作孽不可活，就这样中考我连普通高中都考不上！下面讲讲我的症状: 吧友们有的我基本上都有，身体瘦弱，相貌猥琐，腰酸，浑身没力，脑力低下，脚气，耳鸣，强迫，神衰，焦虑，重度社恐，没法正常和人交往，因为脑力低下，近乎老年痴呆！爆一下身高170，体重120斤，现在，我觉得我活着就是个奇迹，感谢戒色吧。
189.大神们救救我吧！再不改掉就要彻底完蛋！
LZ今年26，已经有11年的撸管历史！高一那会，第一次住校，班里的同学流行看黄色小书，那时的我还是个清纯少年，殊不知，一次好奇之后再也收不住！就这样，一年比一年厉害，上大学之后，离家比较远，父母不在自己就更管不住自己！看黄色电影、黄色小说……就这样，从一周一次变成1天一到两次，现在工作好几年了，越来越觉得身体吃不消。记忆力下降的非常厉害！早上起来，浑身没力气，腿、胳膊都感觉好酸好累，像没睡觉休息一样！腰很酸，每天都很迷糊，容易动气发火。可每次晚上回到住的地方（一个人租的小屋），抑制不住的撸一管！！！每次撸完之后都很自责和内疚，但仍然改不掉。这些已经严重影响到自己的正常生活，如果不彻底结束，那LZ将堕入万丈深渊不负存在！万能的大神们，求你们救救LZ吧！怎么改？如何改？改到什么程度？
谢谢谢谢！！！
190.手淫5年了，一开始较为频繁，一天一次，曾有好几次决定戒撸。都没忍住。现在耳鸣的厉害，曾经戒过的一段时间，并吃个叫耳聋左慈丸的中药，挺有起色的。不过到后来一不小心没忍住，又犯了，在吃也不好使了现在没怎么撸，心情极不好时就进行发泄，我的耳朵怎么办唉。
191.手淫12年，造成记忆力差，身体素质差，抵抗力差，性格内向，不爱说话，不爱运动，经常宅在家里，身体瘦小，体弱多病，骨骼发育停止，已经造成颈椎强直，腰肌劳损，视力不好，有时候耳鸣，和我初中上学同学多张180以上，而我还是165左右，10多年同学说我一直没变，自己总是自责，而且手淫导致的我没有自信，没有勇气，做事总是比别人慢半啪。现在已经开始戒了，好好面对自己人生，如果身体夸了，这辈子算完了。
192.老师，我从十三岁到十八岁开始手淫，平均一天一到两次；我的身体很好，喜欢运动，睡眠很足，营养也跟上了，所以这几年发育一直很正常，我以为自己不会有事；但该来的还是来了，今年初先是前列腺又痒又痛，急的满头大汗；最近记忆力明显下降，精力不足，浑浑噩噩，前额的头发脱落地很快了。我想是手淫的恶果啊。老师，请问我还有救吗？我这个算严重吗？需要怎么做？需要多久恢复？回答一下，谢谢老师。
193.记得上初中的时候在亲戚家看到了色情碟片，于是拿回来自己偷着看，虽然那时候不撸，但是淫果便是那时候种植的，上学时每次看到漂亮暴露的女生心里就开始有龌龊想法，后来接触到网络，第一次是在宿舍大家一起看艳照门，从那时以后就开始手淫，上课无法集中，满脑子里都是淫秽的画面让我无法自拔，一旦有时间和机会就下载毛片放在电脑里和手机里看，没事的事的时候就撸，搞的每天精神萎靡，满脸痤疮，身材矮小，身高就是手淫时以后开始不长的，只有172真悲剧，还好那时我还打打篮球没死了，现在上班了，可是手淫再度一发不可收拾，基本上下班回家就看毛片，反反复复，基本上一两天一次，整天双眼无神，精神萎靡，身体疲倦等，更可怕的是我患上了严重脂溢性皮炎，皮肤和头发严重出油，就如同自喷油田一样往外冒，再加上本身脸上就有严重的痤疮，现在我的脸就如同橘子皮一样凹凸不平，满脸疤痕，头发狂掉，每天至少一两百根儿，发际线明显向上，20出头的人看上去老了十几岁，就连我自己都讨厌自己，由于患有脂溢性皮炎和痤疮我跑遍了北京大医院，结果都是一次一次的伤心，还有让我伤心的是我喜欢上了一个我们公司的女孩可是我多次向她示爱可是他都婉转的谢绝了，我内心很清楚她拒绝我的原因，这几年的手淫把的整个面容基本毁容了，内心也造成了巨大的创伤，有时候会有恶心、心跳、失眠、咽炎、脾胃不好容易上火，前一阶段看到手淫的危害开始不以为然，后来越往后读里面的症状自己都有我惊呆了，我以为是自己的症状是病，原来全是手淫造成的，我痛恨自己，手淫夺走了我青春、快乐、健康、夺走了我心爱的女孩儿。现在开始励志戒淫巡回当初那个健康、快乐的我。请问楼主大神和各位吧友，我现在主要是脸上长包痤疮和脂溢性皮炎，严重脱发，脸部和头发严重出油，我该怎么治疗？有什么好的食补方法吗？
194.你好，我是从小学开始手淫的，有12年以上的撸史了，以前还几天一次手淫，现在更厉害了，几乎每天手淫，尤其是看见漂亮的女生或A片，手淫更厉害，几乎一天两次甚至三次，以前以为这东西对自己没什么危害，但最近看了手淫的危害，才恍然大悟。在小学甚至上初中不久，我算是个比较开朗的人，很合群经常跟同学们一起玩，跟女生也能处得了，但上初中不久我逐渐的变得很内向自卑不合群，经常喜欢一个人孤零零的，外在气质也变得猥琐，整个人就是个屌丝宅男形象，没有年轻人该有的阳光气质和男子汉气质，光是外在气质形象就给人尤其是女生比较厌恶的感觉。我爱出汗，油头爱掉发！
195.91年，23岁，手淫13年， 初中毕业，文化有限，头脑不好，想到什么就写，写的不好请谅解。 第一次怎样手淫都忘了，好像是来自摩擦的舒服，然后就成瘾了，接下来就是“一发不可收拾，那时候也不懂手淫危害，属于想撸就撸的那种。经历基本和大家都一样。症状：大家有的症状我基本都有，1阳痿早泄，勃起不坚不久，2腰疼，容易疲倦昏沉，入睡艰难。3.脸上非常多油，特别睡醒之后，一脸油，4脸色蜡黄满脸痘痘很多的脓包和粉刺 初中长到现在没停过，5双眼无神缺乏精气神，6.情绪失控，经常想哭哭不出来，非常难受。然后看到别人，牵强附笑，一脸苦相 7.身体羸弱，整个人失去精神，干什么失去都没劲像个精神病人一样。8 jj短小勃起才8厘米，很自卑，这也是一直不敢找女朋友的原因。还有心里问题1、做事情没有毅力，拖沓，懒惰2、社恐， 自卑，没有自信，在公共场合说话，熟悉的人还好，但是人多了就慌了 。3懦弱，不敢尝试新事物，有时候街上遇到熟人都不敢打招呼。4急躁，心散乱，做什么失去都不专注，经常幻想，经常走神，沉溺在记忆当中5。胆怯，自私，心胸狭小，缺少自制力6思考，说话没有经过脑袋思考，不懂得考虑别人感受。等等…..看看上面这些症状，正常人那会这样子的，一定要下决心戒掉。一定要改变自己，不想在这样颓废下去了，不为自己想，也要为父母想，不能再让后半生毁了，无论如何也要坚持，改过。
196.我说说我的症状、我今年23岁了、没结婚、没对象、身高183.体重85KG、JJ也挺大的、冬天怕冷夜里手脚冰凉尤其是脚很难捂热、热还好些、手淫差不多八年了、想想自己都觉得后怕、前几年频繁时能达到一天一次、但基本上都是两三天一次、但是最近感觉身体非常不适、应为过完年后吧工作辞掉了一直在家没上班就在家上网、家人没事我说几句平时心情比较压抑、心情一不好、浏览黄片、手淫有所频繁、上个月应尿道结石去医院震掉回来后、感觉虚的很、但没几天有所好转后有几次酒后手淫精子很少、我还有个坏习惯就是、手淫快要射的时候喜欢控制、让其多来几次快感在射、我感觉这样很不好、但是没办法上瘾了、最后一次酒后手淫没射出什么精子的情况下我意识我身体太虚了、在有几天没手淫的夜里我遗精了、感觉不是完全勃起的状态遗精的、应为当时很困我都没睁眼直接把内裤脱了随意擦拭下睡了、从那以后问题就来了、明显性欲下降、无晨勃、勃起困难、没有外力帮助下根本没勃起、勃起不是很坚、有时感觉JJ跟没有了似的、萎缩、一点不受控制、不像以前随意控制了、很是担心受怕、这已有十多天没有手淫感觉比前几天好得多、有点小感觉了、勃起硬度有所回升、前提我没有手淫我只是想让他硬下找点感觉、一点都没有撸。有时也有晨勃、有时没有、但是一醒很快就软了也不知道可是尿憋的、还有就是现在每天早上尿很黄、白天要好很多不是很黄、头晕耳鸣的、精神差、我已经下定决心戒撸了、在撸天理难容、我还要传宗接代、还要孝敬我父母呢、请问我这还有救吗、要不要去医院治疗啊。
197.手淫后身体不适症状发展过程：06年出现尿痛，过几天缓解，07年出现尿急，阴囊潮湿，自行缓解，09年小便不舒服，尿涩感，尿少时伴尿痛不适，服用抗生素可缓解，停用复发，尿痛一直持续至今。09年出现胃痛不适，整天痛伴肩胛骨处隐痛不适，胃痛一直持续至今。11年3月出现胸闷、呼吸困难不适，当时很困惑。11年5月某一天突然感身体乏力，像被抽走一身力气，那两个月站立都感乏力，当时不知为什么会这样，本人有小三阳，查肝功能未见异常，后来逐渐恢复力气，但总感觉脊椎处空虚、乏力感，时感背部隐痛（乏力痛？），此时尿痛加重，自服抗生素，症状稍缓解，未消失，并伴有射精痛，手淫时射精不同，遗精时阴茎手压，射精痛。此后2年一直感身体疲乏不适，11年某晚感突然乏力，整个人像精气被抽走一样，此后一段时间晚上11点或10点以上感觉都可出现，并且凌晨醒来，身体空空乏力感未消失，遗精时也有被抽走力气感觉。13年6月出现头晕症状，一直持续至今，已有8月余，13年9月出现不耐思虑，用脑感后脑疼痛，不能用脑，必须休息，一直到现在还有。现在身体综合症状：尿痛4年余，伴尿无力，尿不尽；胃痛4年余，整天都痛，脊椎，后背空虚、乏力痛4年余，有时缓解，有时出现；头晕8月余，整天都晕，不耐思虑5月余，用脑感头晕、脑胀，后脑隐痛。偶有胸闷不适，耳鸣自小就有，有时缓解，有时出现，现在耳鸣4月余，未消失。现在感觉身体一年不如一年，总是健忘，脑力下降，有时候还抑郁，我觉得我心态出了问题，自己很难解决。
198.楼主大师您好，各位吧友大家好，我今年25岁撸龄6年，我就先不说我的坎坷的经历了，撸管把我整个人都快毁了，我现在整个人精神萎靡，浑浑噩噩，身体基本崩溃了，咽炎、焦虑、心慌、痤疮、严重的脂溢性皮炎，由于这些后遗症和病状，我的人际交往工作学习都不顺势，20多岁连个女朋友都找不到，走在马路上都不敢看别人。记得有一次做地铁，一个女孩突然看我一眼把她吓个够呛，因为我患有严重的痤疮和脂溢性皮炎，脸部布满疤痕痘印，外加头发脸上严重的出油，看起来很是恶心吓人，由于我吓到了那个女孩，那个女孩就和她身边的一个男孩说：那个人怎么那么吓人啊，那个男孩对那个女孩说你要是不听话就找那样的男朋友，（那个女孩和那个男孩应该是情侣关系），这时我就知道我吓到人家了，我就退离了他俩一段距离，我当时真的很伤心，心想为什么我会变成这个样子，为什么老天对我如此不公啊，我到底做错了什么？我受到了极大的打击，那段时间我人生只有黑夜，我苦不堪言，严重的抑郁，因为当时我不知道自己被毁了是因为手淫造成，所以还是一直手淫也更加疯狂，症状越来越严重，后来接触到戒色吧，才知道我今天的结果都是手淫造成的，我会很当初我的幼稚行为，现在身体一生病，脸也毁容了，20多岁一事无成，说道这里全是眼泪，所以要努力劫色，多行善事，挽救自己。也希望楼主和各位吧友能帮助我，因为我痤疮和脂溢性皮炎出油非常严重，头发狂掉，整天满眼布满血丝，我现在的症状有没有什么日常饮食补救的方法，恳请大家帮助我，再次感谢大家。
199.我手淫是从初中开始12岁，刚开始是因为看到一部H片。结果一发不可收拾，前3 年基本一天一次，或者两天一次，成绩从全校第一，一落千丈！变成全班倒数。高中三年更是变本加厉。一天4次也有过，最多也就是一天5次。大学根本读不进去，当时满脑子都是YY都是H。苦不堪言。12年接触到戒色吧，当时自己已经感觉到自己的身体正在变差，在网上搜索找不到原因，偶然一次去看个中医，我刚进门还没坐下，他看了我一眼就说我肾虚了。我这才知道是自己手淫的问题，在戒色吧上努力学习，陆陆续续的戒，断断续续的破。期间真的是很烦恼，头发狂脱，长相越来越猥琐，朋友渐渐疏远，脑子越来越不好使，反应越来越慢，直到有一次，朋友说，我看你有秃顶的迹象，我大惊！从此决定彻底戒色！
200.本人29，174，120斤。手淫十三年了，开始两年一两天一次，后来三四天一次。现在感觉浑身难受，真是症状地狱。主要是额头上头顶上头发少，易出油不痒。脸色昏暗，黑眼圈严重眼袋大，眼很困很干涩，睡醒后还是没精神白天都不敢抬头看人特别是女生和领导。耳背厉害，头脑昏沉糊涂忘性特大，动作慢，很影响工作。腰部硬，小肚子很涨，尿量少黄，尿不干净利索，感觉早泄都不敢找女人结婚害怕性生活。大便一两天一次，感觉排不干净，有便秘。想喝水喜热水，易出汗。怕冷怕风，特别腿，还腿疼。瘦没力气。不想外出和见人说话，说话声小不敢大声。易生闷气郁闷难受，自我压抑。救救我啊！生不如死！
评论列表（2条）
我手淫了。三年多。现在体重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是欲望太大。
@匿名：不要压欲望，集中精力做俯卧撑，到你没欲望为止