31.离开戒色吧十几天了，昨晚又破戒了。我以为我开学以来忙于考驾照考计算机二级，就可以松懈于戒色了，邪淫心就不会有了。但我完全错了！我自从开学以来，连续破戒三次，之前的好状态消失了。身体迅速掏空。这不，昨晚熬夜，突然淫念一起，又陷入了手淫。好似身体完全不受控制了，每天淫念来了都挡不住。对戒为良药也没兴趣去学习了。总之，我错了，却没有及时地反思，我错在哪里？
32.手淫这几年的报应！从下定决心戒色开始，我就决定这次彻底戒掉，本人有不到9年的手淫史，现在各种症状都经历过，整个人浮肿，苍老，面黄，头发稀疏，彻底成为渣渣，希望自己戒的过程中也可以帮助别人，真心的希望大家和我一样彻底开始戒吧，不然此生必将从行尸走肉中度过！大家有问题可以问我，戒吧，手淫危害太大了，从此再也不手淫，做个正常人！手淫让我从一个阳光帅气的小嫩男变成猥琐的大叔，不敢照像，不敢照镜子，形象太丑陋了，脸浮肿的像个肥猪，头发稀疏，还发黄，出油，脸起痘痘。小腿也经常浮肿。大小便不太正常，四肢无力，严重拖延症，自卑的都不敢和人眼神交流，失眠严重，每天行尸走肉，找不到工作！本来是个很要强的人，染上手淫后，让我痛不欲生，没有了恒心，没有了毅力，没有了口才，没有了好的人缘，自己长得还可以，本来自己特别喜欢臭美，结果手淫让我面目全非，成了渣渣，手淫让我失去了好多好多，我记得自己是马上初三了开始学会手淫的，本来自己是个聪明伶俐的人，初三那会迫于压力，不敢过分的手淫,几乎一礼拜2到3次，最后一个月没有过，最后考了全县的300多名，自然没有考到最好的班级，就那样上吧。上了高中，三年手淫一直进行，大学自然而然没有考上，倒是喜欢上班级一个女孩，高考完以后向她表白了，她也没有拒绝也没有答应，结果成绩出来她上了，并且去了南方一个省读大学，我留下来复读，每天特别想她，可是没有办法，自己复读压力又大，只有撸管来释放压力，结果可想而知，复读了一年还是碌碌无为，离本二差了11分，又没有考上，选择再次复读，对她还是很想念，但是随之自卑心越来越大，还有她在大学估计也有了自己的爱情，再也没有联系。在这二补得过程中，还是撸管，明显感觉体力更不上了，各种症状都开始显现，其实根本没有进步，勉强超了二本20来分，算是勉强的上大学了，上大学，在大学里挂了好几科，考研很想努力，有心无力，各种症状都在我身上出现了，最后自然考的一塌糊涂，勉强毕业，毕业了工作没有找到，在家待着。这就是我一个活生生的例子，写这些就是为了告诉学生党，千万要戒掉，不然你的路也不会好走，我现在开始戒了，把手淫彻底戒了。过段时间找份工作，踏踏干，彻底戒了，也到结婚的年龄，结了踏踏实实过日子，做个正常人，发誓此生永不手淫！在这大概9年的手淫，让我出现过好多症状，我是个体毛旺盛的人，结果这几年里，腿毛等都变得稀稀拉拉，并且很细。我想从头部开始说，没有手淫之前，我的头发特别浓密，发质特别好，大概到了第5年开始就脱发，出油特别厉害，惨不忍睹，头发稀疏，发质松软。耳朵有间断的有耳鸣现象，耳屎特别多，经常自己掉出来，有时候耳朵里潮湿，一度我害怕自己聋了。眼睛干涩，发黄。脸部逗没有间断过，出油特别厉害，脸蜡黄，一副死人像，并且脸浮肿的特别厉害，简直猪头。肚子经常胀，饭后经常胀的难受死了，就像啤酒肚那么大。小腿浮肿特别厉害，肛门特痒，应该是前列腺症状，前列腺一段时间疼的特别厉害。小腿发酸，对了手指头也发酸。脚底也发黄，潮湿。我还有过说话说不清楚，说错话的现象，还有，失眠现象很严重，最近半年感觉自己没有真正睡得香过一次，四肢无力，记忆力下降特别严重，脑力下降也特别厉害，自卑心太严重了，不敢照像，不敢照镜子，不敢直视别人，还有过心剂不齐的症状，怕冷。还有，容易留汗和眼泪。这就是我的所有症状，我要在戒色的过程中，症状消失的时候慢慢汇报给大家，此生永不yy和手淫，永远把恶魔踩在脚下，早日脱离苦海。
33.我十三岁开始撸，现在二十五，早泄，腰痛，全身无力，肾精亏虚，前列腺炎。各种折磨，真是自己害了自己…
34.手淫史七年的迷途青年 终极求救 ！！说起手淫 我记得13岁那年开始的 现在20岁 已经有七年手淫.史了 18岁那年去亲戚公司工作 由于长期手淫导致反应力非常迟钝 懒散 没上进心 整天迟到 做错事 最后亲戚也把炒了 哎 现在我报考车牌笔试竟然考了5次也记不起答案 个个亲戚都笑话我 看不起我 哎 想起以前我初一初二时候身体强壮还是篮球队阳光聪明的我和现在骨瘦如柴整天腰痛嗜睡的我 我真的很后悔 如果时光可以倒流就可以了 哎 我该怎么办 我以后的路怎么走 很孤独很烦 哎 ！！！！！！
35.大家好，我是园汶，记得以前写“原创一个15岁初中生戒邪淫一周年的倾情感言”的时候是2013-7-10，时间过的这么快，现在已经是2014年7月9日了，而这一年里也发生了不少事，让我的戒邪淫路程走的很艰辛。也让我总结出了一句话：邪淫，要在心理上轻视它，在生理上要重视它。 什么意思？ 就是你要在心中看不起它，觉得它不算什么，它只不过是一个战斗力只有5的渣，你能打败它，生理上就是假如你因为什么什么原因被刺激了，有反映了，你要重视起来，用各种有效的方法去对治它、化解它。
先说说身体方面，以前的症状：脖子酸、眼睛酸、腰酸、腿酸、无力、嗜睡、时不时睾丸总是隐隐作痛、小解的时候有灼热感、失眠、有时候会头晕、精气神差、时不时腰痛等症状，人看起来好像有阴气，但现在像因为手淫而导致的一系列症状基本都已经没有了，除了因为缺乏运动而引起的体重增加、体能不行等方面，其它的都挺好的。
36.撸管时间很长了，但是现在在大学里一学期也不撸一次，而身体并没有好转很多，可能是以伤的太严重了吧，眼袋大，白天精神不佳，尿频，有时还有腰痛，不知道有什么办法能够改善，也没有去看过医生。看到这个吧里有很多朋友有成功的例子，有很多人有很多心得，读起来也感觉有些道理，但是大家能有一天的生活模式都是什么样的才较好，能够用哪些药补？肾虚的阳虚和阴虚又是怎么回事？
37.这让涉世未深的我深深地感到社会的复杂，邪淫的可怕。就从这一点来看婚前，婚外，滥交真是危险巨大。试想，如果得了hiv学业，事业，身心俱废，父母家人心碎。简直是太可怕了。当然，我的撸管也是到了悬崖勒马的地步，第一个学期荒废了，高中之前的撸管伤地不深，虽然脑力不好，容易疲惫，还有很多乱七八糟的。身体上头痛，腰痛，肠胃不好，经常感冒鼻炎。一个学期三次。每次都不容易好，别人一周我要两周。脑袋依旧不好使，理解力，表达力，分析推理能力大不如前，你们看到这乱七八糟，没有调理的行文就知道了。痘痘变多了，人没以前帅了。现在我的愿望是，彻底战胜撸管，修心养性，行善积德。渴望成绩好，各方面能力不错，懂得人情世故。戒色完后真想有一个贴心的女朋友。不是为了欲望，我学业压力心理压力真是太大了，想有一个真正关心我的人听我倾诉，给我鼓励。我会好好爱她，珍惜她。
38.说一下长痘的问题。。我高中开始长痘，额头比较严重，基本到了洗脸的时候用毛巾一抹就会沾血。当然，那是青春痘。后来在大三，大四的时候慢慢变少变淡了。直到我开始毕业后两年。因为自慰过多长痘和青春痘完全是两个概念。刚毕业那会，我基本保持每周4-5次这样的频率在撸。时间长后，除了腰痛，我开始长痘。和青春痘不同，这些痘都出现在我鼻子周围和嘴唇周围。很痛，有些是一夜过后起床直接罐脓的小痘痘。那段时间，连出门都觉得自卑，毕竟哪些脓痘，自己都看着恶心。有擦药，只是好了还是会长新的。这里我想说下，后来我觉得这些痘痘，除了和自慰过多内分泌失调有关，还和睡眠、电脑有关系。每天不长时间对着电脑，并且在11点上床，12点入睡，在好好的控制自己的欲望，差不多两周就有明显改善。最开始是每天起来很少有新的痘痘了，后来就慢慢的越来越少到消失。如果有朋友现在为痘痘困扰，不妨试试戒电脑和戒色的同时，早早睡觉。
39.手淫不戒掉一生就完了，这样的恶果将会使记忆力衰退，没精打采，意志力消沉、人变得狂妄、自大、自卑，紧张、抑郁焦虑，失眠、肾虚、神经衰弱、出汗多、身体容易疲劳，这样将使我无法面对女人，找不到女朋友，（即便是遇到我喜欢的，我也无法把握住）女朋友也会很快离我而去，因为我有性格缺陷、生理缺陷、心理缺陷，我的身心将会受到极大的摧残，我的寿命正在不断地减少。。手淫会吸干我的骨髓和脑髓，吸完我的元气和精气，使生命衰老，提前结束我的生命，身体的极度虚弱反而是次要的表现。手淫让我的大脑变得模糊、混乱不堪，丧失了记忆力和思维能力，严重损伤了我的智力，仔细看看撸管的危害，你还敢撸吗？
40.这段日子里，我的腰没有一天不酸。头发总是油油腻腻的。学业根本没什么兴趣。即便最感兴趣的科目也是成绩一般。晚上像应付父母的差事一样装模作样坐在写字台前看书复习。但根本不在状态。自编自导的“淫戏”在头脑里早就开演了，课本下偷偷欣赏让我迷醉的漫画。高考结束了，成绩自然不怎么样。但还是赶上了好政策兜底被一所大学录取。这时的我已经了解了一些关于性欲放纵的危害，也知道了伴随自己多年的白发，口臭以及腰痛都是手淫导致肾亏损的结果。于是内心开始恐惧。担心今后的自己将成为不堪想象的状态。甚至曾经设想在大学的四年里实施“缓肾”计划。可即便希望收敛的我却难挡诱惑，依然放不下让我沉迷的美色图像。自己配合意淫自慰达到兴奋的感觉。只是争取最终不手淫发泄。由此每次都是在兴奋高潮中强忍住了。但我发现，在自慰不发泄之后的第二天，我的腰部格外的酸痛难受，似乎由里至外，从骨髓到肌肉连带着小腹酸胀疼痛，甚至让我不敢俯身。
41.啥都别说了，都报了体育班，训练才发现身体有点跟不上，腰痛死了。想要戒撸，都是两三天就破戒了。撸一次比解物理题还快，发帖戒撸了。网友们帮帮忙啊！！！
42.我怎么办！！！我手淫快15年了，今年突然腰痛，四肢无力，头也晕，下午腰痛的严重些，晚上睡觉出虚汗，来戒色吧有一个月了不知道兄弟们我还有办法调理好吗！我本来从小是个素食主义者。
43.戒撸1个月了脸上的长豆少些了，只是腰有些痛，就在刚刚又破戒了，怎么办，一个月白费了，刚刚彻底把我百度网盘2t的片删了，我要彻底和过去告别，怎么坚持啊，求经验，腰痛怎么回事俺17，医院看什么科啊，中医科还是泌尿外科做超声没问题，只是只是以前憋尿得前列腺炎，前列腺超声前列腺钙化灶。
44.有时候也会自己在网上查一些关于手淫的害处，也曾经看到过那些手淫无害的论调，不过那确实害了我，也助长了我欲望，后来也知道了中医里面的一些理论。但依然没能阻止我。断断续续。频率高的时候一天两三次，一般两三天一次，有时候两三周。后来家里有了电脑。更是助长了我。一个人偷偷摸摸的在家里，在被窝里 。去年的时候开始感觉出现尿频的感觉。但是又尿不出来，偶尔还会有刺痛，灼烧感。特别是睡觉之前。如果不上几趟厕所完全没法入睡，起初也当作强迫症来安慰自己了。后来突然出现了几次腰痛。下床都困难，然后都吓到自己了。不过过了之后，欲望上来的时候依然控制不住，一直到现在。尿频感觉愈加明显了，刚尿了一会就想尿。
45.我今天戒了第27天了，感觉变化了，气色好了，眼神还是无神但比之前强，然后就是说话不说错话，脸有点瘦了，眼睛大了点，然后腰痛和蛋疼啥的没有了。就这些变化，我撸了2年半吧，中间戒过2个月，然后破了，又过了半年才决心戒的，大家帮帮我。我什么时候才能有变化或者恢复到以前。
46.我戒过最长时间大概是半个多月，那时候腰痛的毛病减轻了不少，可是没忍住一次性撸了两次，第二天起床腰疼的更厉害了，好几天都没有减轻，今天是我进戒色吧第四天也是戒撸第四天，我一定要坚持下去，加油
47.到今天我已经戒除4个多月了，这期间没有手淫,没有YY，身体恢复了不少，腰酸腰痛起码是没有了，慢性前列腺炎的症状基本没有了，精索动脉曲张还有，但是已经没有蚯蚓状的团的，但是精索还是能摸到，早泄我没有去试，所以我也不知道具体怎么样了，手脚冰凉还是没有恢复，另外我奉劝抽烟的朋友，戒烟！我是抽烟的，现在没有完全戒烟，但是控制每天在5根左右，如果戒烟你们会发现很明显的变化，立马见效！
48.下定决心，从今天开始戒色！
各位吧友们好，我是刚刚接触戒色吧的！看到大家各种事例的帖子，我觉得我真的是找到了家一样的感觉！感觉我的人生要改写了！我是95年出生的！细数撸龄有10年了吧！虽然我上学之前撸的少！我小学时成绩好体育好兴趣广，长得机灵帅气阳光！上了初中后感觉做什么事都累，没耐心！整天和同学出去玩游戏抽烟打架！撸管越来越频繁，平均一个礼拜2-3次！到了初三就读不下去了辍学！辍学后我更是一天到晚玩游戏抽烟！变成了一天一撸！ 现在精神状况 社恐抑郁，精神不集中，记忆力差，做事没耐心，易怒自卑，不敢与人对视，懒惰 朋友越来越少了！身体状况，面部皮肤油腻黝黑看起来很猥琐，6年级就开始长痘到去年好了，不过留下很多疤。双眼皮消失，眼睛变小无神！头发油很容易脏 不过我发质很好！骨骼细小 身材瘦弱，鸡胸，有鼻炎胃气呼吸很困难，身体还会抽搐，腰痛腿酸，两腿无力，尿频尿急，每天睡醒身体很沉，肚子很冷还有气！大便一直都不正常！早泄身高168，体重50公斤，至从辍学后就没长高过！我好难过，自己把自己给毁了！我已经戒了7天了，我决定一辈子不撸，已经和女友商量好一年至两年不过性生活了！我想问问大家。。我还有没有的救 我这些症状还能不能恢复 还能不能长高。。我今年去拜佛求签了，签词告诉我 我身体会健康的会遇上贵人。。我现在终于找到了希望！遇上了你们！
49.本人戒色有一段时间了，去年寒假在家戒色效果不错，寒假那个月就遗精2次，可前天坐车来学校就一直遗精3天3次，我也分析了一些原因：回校时坐了差不多5小时的次可谓生不如死，一到寝室我的腰痛的要死，来学校第二天腰本来好了一些，可也不抽什么风去酒店兼职服务员站了4个小时，腰啊 又痛死，应了那句话不作死就不会死。
50.撸了十年，每天一次最多一天6次那时上班常年熬夜，终于在12年惊恐发作濒死感被送到医院，后来就得了神经症，被诊断为焦虑症，从那以后所有症状都来了，尿频尿急尿急一天上厕所几十次吃了抗抑郁抗焦虑药两年，现在每天都有要死的感觉乏力没精神不想说话，腰痛气短居然还在撸，前几个月才知道是手淫过度引起的，不知道吃药对恢复影响大不？
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一定要戒掉色情，邪淫危害太大了！