作者：戒色吧飞翔 《戒为良药》
戒色吧每天都有破戒的戒友，破戒后发帖总是后悔得不行，有些戒友会把破戒叫“阵亡”，这种叫法我觉得很好，戒色就像一场战役，大家都是一条战壕里的兄弟，看到别人阵亡的确很痛心，当然更要引以为戒，保持警惕，粉色子弹不断从对面阵地射过来，戒色文章就是我们的防弹衣，我们必须多学习戒色文章提高觉悟和定力等级，否则如果你放松警惕，下一个阵亡的可能就是你了。看到不良图片和视频马上要避开，畏色如畏虎，避色如避箭，这种防范意识一定要有。要戒掉，意识一定要强，意识是通过学习获得的，有了意识，有了警惕，戒色才有望成功。
对于破戒的戒友，也不用灰心丧气，没有人可以一次戒除成功，在成功前必定有无数次的失败，我在彻底戒除前，也失败了无数次，我已经记不清我破过多少次戒了，我有十几年都没走出那个怪圈，因为那时的我处在无知的状态，没人指点我，没人告诉我该怎么做，后来我通过学习开悟后，定力就上去了，大概学习了一年多的戒色文章和养生知识，认识有了极大的飞跃，有了更深刻的思考和认识，是在这种思想状态下才彻底戒掉的。
一般戒色后容易犯2类错误：
1.只戒不学
2.只戒不养
只戒不学就是强戒和盲戒，强戒和盲戒注定失败，因为定力没提高，欲望休眠期过后就会进入破戒高峰期，到了破戒高峰期，破戒的欲望挡都挡不住，往往是连续破戒，前功尽弃。我在前面的文章中无数次地提到了学习戒色文章的重要性，因为不学习你就不知道，不学习你觉悟就不会提高，不学习就无法开悟。当你学到一定程度，定力就会升级，定力上去了，就能降伏心魔，否则见一次心魔，就失败一次。刚开始戒，难免定力等级低，假设心魔等级100，你定力等级只有15，你怎么能和心魔抗衡？只有通过学习你的定力才会上去，定力到了一定程度，心魔就动不了你了。破戒不可怕，可怕的是不学习，不学习的结果就是，还会继续不断地破戒，出不了怪圈。
只戒不养在戒友中也相当普遍，很多戒友缺乏的正是养生意识，养生意识也是通过学习来获得的，多看名家讲座视频和养生类书籍，这对于身体的恢复是大有好处的。很多人光戒不养生，照样久坐熬夜抽烟，不注重情绪管理，这样的人恢复情况不会乐观，也容易出现反复，而有些戒友戒掉后积极锻炼，注重养生之道，不熬夜不久坐，这样恢复就比较快了。纵欲是伐生，戒色是养生，但戒色只是养生的第一步，光戒是不行的，光戒远远不够，因为伤肾气的方式不仅仅只有手淫一种，熬夜、久坐、生气、吃冷饮、吹空调等，同样也很伤肾气。
中医专门有讲到五劳七伤，五劳：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。
七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。
五劳七伤也要注意避免，养生是一门很深刻的学问，是点滴的功夫，各方面都要注意，等你养生的意识提高后，对你身体更好地恢复是极其有利的。因为你知道了什么该做，什么不该做，伤肾气的事情绝对不做。
破戒后的类型：
1.越挫越勇，斗志依然
2.信心受到打击，不积极了
3.起了退心，做了逃兵
戒友在破戒后要好好忏悔下，但不要太自责，心理压力也不要太大，一切可以重新开始，把戒色文章捡起来是真的，虽然破戒了，但你要看到，只要坚持戒色文章的学习，终有一天定力会修到的，定力修到了，自然就会彻底戒掉，就像爬山一样，只要坚持下去，终究会爬到山顶的，很多人因为中途劳累就不爬了，真正有决心和勇气的人会坚持到底，绝不会轻易放弃戒色。
经过我的研究，很多戒友之所以放弃，是因为对戒断反应认识不足，一般戒掉后都会出症状，坚持戒色，按时作息，积极锻炼，戒断症状就会消失的，很多人即使戒了半年乃至一年也是会出现反复的，出现反复很正常，不用担心，即使正常人也有身体不适的时候，这和外感有关，还和季节的转换有关，每个季节人体的阳气水平都不同，还有遗精后也容易出现反复，所以要尽量减少遗精次数。另外，有老婆和女友的戒友也容易动摇决心，因为有女人是戒色的一大障碍，有了女人，身体症状就很难恢复了。还有一部分戒友，对手淫的恶果认识不深，还在认同适度无害论，这类戒友也比较容易起退心。
下面再来谈下精不液化的问题。
精不液化的问题出现得也比较多，也比较普遍，射出来的东西像果冻或者结晶体，很多戒友看到了都吓一跳，很恐慌，其实这种精不液化的现象非常多，在戒色吧，几乎每天都能看见有这类提问。引起精不液化的主要病因是前列腺炎，精不液化是会影响到生育功能和精子质量的，很多人去检查不是弱精、死精、就是畸形的精子，甚至是无精。
在中医来讲，精不液化的主要病因如下：
1.先天肾阳不足，或后天失养，大病久病，戕伐肾阳
2.寒邪外袭，损伤肾阳，均可使精寒凝，不得液化。
3.酒色房劳过度，频施伐泄，或劳心太甚，或五志化火
4.平素嗜食辛辣、醇甘厚腻，湿热内蕴，或外感湿毒
5.过食寒凉冷饮，损伤脾阳，或他病伤及脾阳，脾虚及肾
6.气虚血瘀或血淤体质，精窍淤阻，精亦不液化
一般戒友出现精不液化的主要原因就是第3点：纵欲过度。纵欲过度后就容易出现这类问题，而手淫只要开始，就会一发不可收拾，几乎没人能做到不过度，这个“度”也没几个人能知道。所以必须彻底戒掉手淫恶习，否则身体就万难痊愈了，生育功能都会受到影响，我在贴吧回答问题，已经遇见无数因为手淫恶习而导致无法生育的案例了，唯有戒掉手淫，学会养生，养足肾气，精子质量才有望恢复，否则真的就废掉了，怎么办？！
下面来谈下JJ的长度问题，JJ的长度是个敏感话题。男人对JJ长度是很在意的，普遍认为越大越好，JJ大者有自尊，JJ短小者自卑。我以前也这样认为，后来我悟道后就不这样认为了，JJ长度里面有大玄机，不是想象的那么简单，如果不悟道，很少有人知道有这么回事，很少有人知道其中的深刻道理。今天我就来谈谈这个话题。
JJ是属肝的，因为肝主筋，很多戒友有反映手淫后JJ短小了，没自信。其实手淫的确能影响到JJ的发育，因为肝肾同源，手淫伤肾也伤肝，而JJ属肝，所以会影响到JJ的长度，但是影响JJ长度的还有基因等其他因素，如果你基因还行，那么手淫的影响不会太大，如果你基因不行，再加上手淫恶习，这样出现JJ短小的可能性就比较大了。
JJ的长度一般12cm就可以了，10cm也还行，JJ不需要太大，JJ太大容易招邪，《柳庄神相》里就有讲到：JJ粗大者主下贱，大者招凶，人必贱。这和大家的认识完全相反，大家普遍认为越大越好，越大越爽，以大为好，以大为强，其实这种认识是比较肤浅的，为什么粗大者反而不好呢？为什么粗大者反而下贱呢？这里面就涉及到中医医理了。如果不懂医理，就会在认识上继续错下去，可能到死都不明白这个道理。
我曾经把手淫比作购物，花的是肾气，购买的是短暂的罪恶快感，而JJ粗大者一般“购买力”都比较强，性欲比较旺盛，表面看这似乎是好事，但福兮祸所伏，购买的罪恶快感越多，花掉的肾气就越多，这样身体垮掉的可能性就越大。别看他现在强，因为纵欲，将来有他好受的，将来弄不好会早泄阳痿，各种疾病缠身，所以说欲不可强，越强越亏。粗大者招邪，这个邪指的就是邪淫，中医的圣经《黄帝内经》第一章《上古天真论》就专门谈到了纵欲的危害。古代名医经过上千年的经验总结，深知邪淫的厉害，我看了很多医案，从古至今，因为纵欲身体垮掉的例子实在太多，简直多如牛毛，如果你有机会深入了解，就会知道邪淫到底有多厉害了，洪水猛兽其实并不夸张，当你肾气充足时，感觉不会很明显，当你肾气耗损到一定程度，恶果就会越来越明显，随着年龄的上升，各种疾病都会找上门来。肾气足，万邪熄，肾气虚，百病丛生！
那又为何“粗大者主下贱”呢？因为中医：肾上通于脑，手淫伤肾必伤脑力，注意力和记忆力乃至意志力都会不同程度下降，一个人脑力不行，各方面就不容易成功，主下贱就是必然了。那些真正的成功人士往往都是严格自律之人，不自律的人只会成功一时，不会长久。众所周知，世界上平均智商黑人最低，而犹太人最高，黑人JJ最大，性混乱在非洲很普遍，这种混乱直接造成的就是脑力不行，智商低。而犹太人有严格的性禁忌，对性有极其严格的规定，这样的种族智商就比较高，全世界诺贝尔奖获奖者中22%是犹太人。
得道之人绝对不会认为性欲强是好事，因为中医：虚则亢。虚则亢再发展下去就是早泄阳痿，各种疾病都会找上门来，这就叫“亢龙有悔”，得道之人也绝对不会认为JJ粗大是好事，反而会认为JJ粗大是坏事，背后的道理相信看了我这篇文章的戒友都会了解。
评论列表（273条）
昨晚失眠，凌晨破戒2次，在此做深刻忏悔。
昨晚连撸两次，感觉又阵亡了，我要加油，对现在生活不满，那就拿出点态度去改变！总有一天会过上自己想要的生活
固肾功好厉害，昨晚做了个上厕所的梦，以为会尿床上，居然憋住了
戒色六周，今天失败了，撸了两次，恨铁不成钢。我要重新开始了。
@魔王先生：国庆的，小老弟怎么了？70周年破戒！
@魔王先生：我国庆节前3天，每天都遗精，我想死的心都有了
@75538317：每天都很难受
@魔王先生：加油呀 我也是 一定要每天坚持看 春梦遗精的我就很烦
加油
打卡第一天2019年9月10号
@乔木：打卡第一天2019.9.25
留名，小杰
加油
第13天
打卡第一天，加油
坚持了一个月，破戒了 。继续努力吧 加油，陌生人。让我们重新开始 打卡一
坚持到底，每天学习30分钟。
打卡第二天每天看三章加油我可以的
战友们，我们一同战斗
一定要坚持每天学习
打卡第四天。
第十一天 打卡
就在刚才，我破戒了！本来是想在《戒为良药》上复制一段话，想粘贴在以前常常浏览的黄网站（小明看看加密通道2015╳╳╳）上的评论区，以让以前的“撸友”能够变“戒友”，结果，还没粘贴呢，自己就先点播了个视频，然后………就控制不住自己了，脑子一热，撸了?????
打卡第三天
打卡第二天
打卡
打卡第一天，加油
谢谢作者
戒色第七天
还是破解了，哎 这几天早上都这样 啥时候是个头？
十几天破了，学习的好不多，以后玩积极学习戒色知识！加油加油
我要戒手淫和意淫太痛苦了自从手淫后做什么事都不顺做什么事都半途而废我感觉自己是个废人了心理也出现巨大变化感觉有人要害我老是想特别伤心的事眼泪哗啦啦流了出来太痛苦了
@愿你安好：真的，长期以往是可能得精神性疾病的，建议你也快点下定决心，戒掉手淫意淫。
@愿你安好：我和你也有同样的症状，感觉自己再这样下去迟早要得精神病的，但是自从我接触了戒色吧后，我发现大家都有这样或者那样的问题大至相同，我就明白了 我现在所以的问题都是因为手淫导致的，以后的我可是多么的活泼积极向上到现在的消极自卑堕落真的很难受，我们大家一起下定决心改变吧，我们还有属于我们的诗和远方需要我们去努力，一起加油，共勉?
@愿你安好：同病相怜
@1282517239：打卡一周多了，加油，一个月大关
第二天 坚持 坚持
第三天。每天看三篇文章。
刚破戒，又来学习，这次希望可以，我真的想戒色
@HBZXB：加油
第四天打卡，加油
➡
打卡第二天！
好文章
持戒律，利己身。破者反其道
(复十)第六天 06:45
持戒律，利己身。破者反其道
破戒高峰期连续破戒
(复9)第一天
签到185天，昨天晚上太兴奋了，晚上12半才睡觉，并且看了一会小说里面有xxx那种，我去然后今天有梦遗精都是脑子里想象的画面，罪过罪过，后悔不已，一定要早睡，，并且昨天没有看戒色文章，如果看了，我就不会去看小说，哎！加油！不熬夜，不看黄切记切记，昨天抱有侥幸心理，结果悲剧了，一定要改，要有警惕心，并且昨天欲望特别重，不知道为什么，难道因为3八妇女节吗？
@我一定会成功的：修心最重要，跟妇女节无关
@我一定会成功的：你可能是进入第三轮破戒高峰期，第一轮是一个月，第二轮是两个月，第三轮是半年，185天，是半年左右
@我佛无敌：加油，一定会成功的
@我佛无敌：我现在就是处在第二轮的局面，阿尼陀佛
第二天了，加油
打卡第九天。大家继续加油。话说我觉得早睡早起，养成良好生活习惯是最好的。现在戒色有一个多星期了。其实我有感觉到自己身体慢慢改善了，注意力也比以前集中力，但是还是远远不够。所以，还需努力。大家一起加油吧。
第二天打卡