57.后记

如果本书给你的人生带来了希望与光明，希望你把这份希望与光明也传递给更多如你一样需要的人。

——题记

写作缘起

写出本书，纯属偶然。

因为我从未想到自己有一天会写出一本书。

2007年，我在戒邪淫论坛写下了一篇自己成功戒色的经历贴后，以为就此交差了。后来感觉有许多话还未说完，就续写了第二篇。当时我就动了写系列文章的念头，没想到从此一发不可收拾，在长达十几年的时间里一篇篇断断续续地写了下去。先是在戒邪淫论坛完成了《从地狱到人间》系列，后来又在戒色论坛完成了《从黑暗到光明》系列，渐渐积累了几十篇戒色文章，最终竟然汇集成《走向光明》这本书。

《走向光明》是我利用业余时间完成的戒色心得随笔集。由于当初并没有写书的打算，所以我在写作上很随性，没有刻意计划要写些什么。有想法就写下来，没有想法就停笔。有时一年数篇，有时长达一年也未动笔。到了2014年，当文章积累到一定程度，有一天我突然起了出书的念头。我开始把之前写的《从地狱到人间》与《从黑暗到光明》系列重新修订整理。从那时起，我才开始在写作上投入较多时间和精力。我的写作速度比较慢，每一篇文章都经过反复修改。经过努力，2015年下半年《走向光明》初稿终于问世了。在之后的几年里，我对《走向光明》又进行了多次修订。一直到今年（2021年）彻底定稿，《走向光明》前后写了14年时间。

本书写了14年，篇目却并不多，单纯讲戒色的文章不过48篇而已。说明什么？我从来就没有把写作戒色文集当作一个我真正要追求的事业去做，我只是在业余时间里随手写一写而已。戒色其实是一个很低级的事情，根本不是我们的人生最高追求，无论对于戒色成功者还是普通戒友都是如此。如果某个戒色成功者把戒色当作自己为之奋斗的事业去做，把时间全部投入到戒色写作里，或是某个普通戒友把戒色当作人生的中心而为之奋斗，那一定是走偏了。人生多姿多彩，比戒色更高级的追求多了去了，戒色仅仅是生活的一小部分，我们只是顺带着戒色而已，肯定是以生活为主的。一味沉迷在虚幻的戒色世界里，完全是一种病态。在14年当中，我真正投入较多业余时间从事戒色写作的年份只有6年，其余大部分时间我都处于游离于戒色界之外的状态。因为戒色写作只是我业余时间的随缘副产品，我不为戒色写作而奋斗，也不为戒色而活。再说，戒色不是很复杂的事，40多篇已经足够了，完全没有必要写太多。写多了，就把戒色这件事复杂化了。

《从地狱到人间》系列是个人戒色感悟集，《从黑暗到光明》系列是“中弘期”众多戒色前辈集体戒色经验的精华总集，是为广大戒友探索的戒色成功之路，是本书的重点。

《从黑暗到光明》的重点是《戒色七部曲》。总结提出《戒色七部曲》的时间是2011年～2015年，共5年时间；推广实践《戒色七部曲》的时间是2015年～2020年，也是5年时间。也就是说，《戒色七部曲》是经过前后10年时间的总结与实践，经过大量戒友验证有效后，才推荐给大家使用的。“十年磨一剑”，这也是本书为什么写了14年这么长时间的原因。

《从地狱到人间》系列的写作时间是2007年～2011年，共4年时间，是“前弘期”戒色方法的代表。《从黑暗到光明》系列的写作时间是2011年～2020年底，共10年时间，是“中弘期”戒色理念方法的集大成代表。看了这两个系列，大家就知道“前弘期”和“中弘期”的前辈们是如何戒色的了。如果大家能够真正实践本书总结的“系统戒色论” 和《戒色七部曲》，戒色成功完全没有问题。本书在手，你就相当于和一大群已经退出戒色界的顶级戒色前辈们交流对话，无须任何人指点你，你只要真干，即使你一个人独立戒色，也一定会戒色成功。

大家要记住，戒色仅仅是人生的一个阶段性经历，戒色界是大家暂住的地方，并非久留之地。大家在戒色成功后要尽快离开戒色界（如果你发心做义工，另当别论），回归正常的人生轨道，方为正途。

本书释疑

为什么这本书没有深入谈淫习危害？

一本戒色书就把戒色的所有内容都谈到，做到面面俱到的完美是不可能的，能在有限的范围内解决主要问题已经是非常厉害了。

《走向光明》这本书的重点是讲戒色方法，而不是淫习危害。之前写过几篇手淫危害的文章，谈的比较有深度，但是在这次修订中删掉了，只保留了一篇。原因是关于淫习危害的文章已经汗牛充栋了，我再强调淫习危害就多此一举了，而且会给戒友造成不必要的心理压力。况且，即使知道了淫习危害却戒不掉色又有什么用呢？花费笔墨写危害只是锦上添花，而本书要做的是雪中送炭！提供一个高效戒色法帮助大家尽快戒掉恶习，这才是本书重点优先考虑的问题。

《走向光明》是这样一本书：把戒色界近十几年来前辈们的成功经验进行了梳理和总结，经过12年的探索，归纳提炼出一套高效、普遍适用性的“系统戒色”方法——《“系统戒色论”体系》，这个体系的精华实战版是《戒色七部曲》（别行版、通行版）。该体系能够真正帮助广大戒友戒掉淫习，而不是耍嘴皮子空谈戒色理论。

把前辈几乎失传的成功戒色经验汇集在一本书里，为广大戒友提供一条成功戒色之路，从这一点来说，《走向光明》这本书已经算是圆满了。

为什么这本书没有分别论述手淫的各种症状与恢复方法？

但得本，何愁末？

身心恢复的根本方法是养成良好行为习惯与健康生活方式，也就是每天认真落实七部曲日课。抓住这个重点落实，各种症状自然就渐渐消失了。至于症状特别严重者，建议去国立大医院就医治疗，并配合落实七部曲日课。因此，并无一一详细论述各种症状与恢复方法的必要。

这本书的特点有哪些？

1、本书是一本专讲戒色法（也就是如何成功戒掉淫习）的戒色专著，而不是一本混杂所有戒色理论知识的戒色百科全书。即使你戒色理论知识丰富到谈起戒色滔滔不绝、口若悬河、天花乱坠的程度，却戒不掉色，又有什么用呢？说到做不到，这不是很尴尬吗？戒色的目的是要戒掉淫习，而不是成为一个戒色理论家。判断一本戒色书好不好，不是看它说的是否有道理，而是要看它能否真正帮助你戒掉淫习。戒掉淫习才是硬道理！本书就是这样一本崇尚戒色实干的戒色专籍，不讲那么多的戒色理论知识，而是注重有效帮助大家彻底戒除淫习，获得清净自在的人生。

2、传承了几乎断层的“中弘期”戒色前辈们的“系统戒色”理念与方法；完成了戒色“理论化体系构架与实战化方法指要”这两大目标，使“系统戒色”认识论与方法论最终趋于成熟完善，重现于世。

3、用案例说话是本书的一大特点。事实胜于雄辩，案例作为一个重要事实证据最能说明问题。本书列举了大量戒友实践《戒色七部曲》的体会案例，其中很多戒友的反思与体会相当深刻，对大家成功戒色很有帮助，希望大家高度重视。

4、重新梳理了“系统戒色”的发展脉络史，介绍了不少曾经被遗忘的前辈，还原历史真相。历史是人在推动，每一个关键点当然离不开重要的人物。这些戒色前辈们对戒色事业的贡献举足轻重，然而他们却被当今的戒友严重忽略了。史海勾沉，大浪淘沙。曾经有多少戒色前辈随着时间的推移被人淡忘了，但是那些曾经为戒色公益事业做出巨大贡献的前辈们，做为后人是不能忘记的。

5、驳斥了错误戒色理论与方法，指出了当前戒友的戒色误区。

6、本书不仅仅是一本戒色书，更是一本倡导健康生活的修身立命书。《戒色七部曲》是本书的重点与精华所在，不仅可以戒色，还可以养生、修身、立命。戒色成功之后，《戒色七部曲》就变成《奋斗七部曲》、《修身七部曲》、《立命七部曲》，具有终生实践价值。

寄语青年一代

当下的中国，综合国力蒸蒸日上，经济、科技发展迅猛。各位青年朋友，做为一个年轻人，能身处这样一个和平发展的时代，是一件幸运的事。

人活着的意义是什么？怎样才是成功的人生？是个人的功成名就吗？如果你想要的名利都得到了呢？你又为什么而活着？人，不应该仅仅为独善其身而活，而应该兼济天下。在兼顾个人名利的同时，修身于至善，上合天心，力所能及地做一些利益他人的事，成就他人的利益，让这个世界变得更美好一些。这，才是有意义的人生！这，才是成功的人生！

做为一个年轻人，应该树立远大的理想，学习宋代大儒张载“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为天下开太平”的胸怀，学习曾国藩“君子之立志也，有民胞物与之量，有内圣外王之业，而后不忝于父母之生，不愧于为天地之完人”的志向，学习古人为国家社稷、百姓福祉有所作为的发心，从自我做起，脚踏实地从身边点滴小事做起，远离低俗趣味与色情行为，学习中华传统文化中的优秀精华，戒色修身，做一个有理想抱负、品行端正、独立自强、奋发有为的青年，为国家的繁荣富强、民族的伟大复兴尽自己的一份力！

    各位青年朋友，你们要明白一个道理：个人的命运和国家的命运是紧密相连的，任何人都不可能做到独善其身。个人的奋斗与祖国的前途、民族的命运是紧紧连在一起的。没有民族的复兴、没有强大的国家、没有安定团结的局面，何来个人的幸福？为伟大祖国的繁荣昌盛，为中华民族的伟大振兴，为自己与家人的幸福而努力奋斗吧！

各位青年朋友，希望你们紧紧扣住时代的脉搏，将实现个人理想投入到实现中华民族伟大复兴的宏伟蓝图之中，做一个有担当精神，利于国家、民族，对社会有贡献的栋梁之才，那么中华民族的伟大复兴必将因你们而实现！

道别·珍重

尽管本书汇集了数百位戒色前辈的经验以及我个人14年的戒色感悟，但是以当前戒色界戒友们的普遍认知状态来看，目前能够认识到本书真正价值的戒友仍然是少数。在较长一段时间内，这本书的知音注定是廖廖无几。

真正能贴近戒友实际的高效戒色理论方法、好的戒色著作不是靠某个流行的平台就能产生的，更多的是历史沉淀的结果。在历史中能沉淀下来的理论方法只能产生于实事求是之中。时间是终极的裁判，在公正的时间面前，任何虚浮和热闹的东西都会随风而散，而真正有价值的东西则会在历史的反复考验下愈显光芒。可以预见的是，5～10年之后懂得本书真正价值的人一定会越来越多。真正好的观点思想一定会透过文字的承载而穿越久远的时间与空间，在某个遥远的地方，终会触动某些读者的心弦，引起共鸣。这就是孔子讲的“有朋自远方来，不亦乐乎？”的真正含义。相信在未来戒色界实践本书戒色理念方法的人会越来越多。

把一本书无休止地写下去是不可能的，也是不现实的。本次修订将是《走向光明》的最后一次修订，以后不再修订了，本书到了该结束的时候了。在这里我特别声明:

一、《走向光明》之前的所有修订版本（包含2019修订版在内）都是路边的风景，都有很多不足，大家都可以放下彻底不看了。我只认可《走向光明》（终修版）,只有“终修版”才是最完善、最能利益大家的版本。

二、从此我封笔不写彻底退出戒色界，以后不会再关注戒色这个圈子。

凡事有开始就有结束。如果2007年第一篇戒色文是缘起，那么14年后的今天（2021年），终修版《走向光明》的完成就意味者缘灭。《走向光明》虽然从此不再升级修订，但是我衷心希望本书所倡导的正确戒色理念方法能够传递下去，利益更多的人。

我真诚告诉各位读者朋友：“读了我的书，希望大家从此更上一层楼，修身立命，活出新生命。文集中有很多戒友对我的夸赞都是过誉之词，大家千万不要把我看作是什么戒色权威，我只是一个无所成就的普通人。我书中的观点是否正确，一切是非曲直，均由大家自己去独立思考判断。”

最后，祝福天下所有戒友：

早日远离邪淫，走出人生阴霾，拥抱健康阳光的生活，走向光明！