11.身心爆发症状
当初染上手淫恶习，我并不知道手淫是有害的，我被快感冲昏了头脑，后来发现身体逐渐出现了各种不适，那时我就隐隐感觉手淫是有害的，记得最早出现的症状就是尿频和腰痛，还有就是容易感冒，鼻炎加重，腿软也很明显，变得爱睡懒觉，早上起不来，眼睛浮肿，没精神，脑力下降，精力下降，体能下降，痘痘增多，撸的时间越来越短，出现勃起不坚，内心也变得很难快乐起来，总是郁郁寡欢，人也变丑了，丑了之后就开始自卑了。当症状严重时，我就戒一段时间，当症状缓解了，我就又开始了，好了伤疤忘了疼。手淫前几年爆发的症状虽然很明显，但基本还可以忍受，那时年纪轻，恢复也很快，戒几周就能感觉到明显的改善，可惜好景不长，被心魔再次拖入怪圈后，身心的状态又大幅下降了。学生党最要命的就是脑力下降和精力下降，这两个一下降，学习成绩肯定会下降，我那时就感觉沉迷手淫后脑子变迟钝了，很多题目当时做不出来，等到老师报答案了才恍然大悟，就是做题目时脑子转不过来太迟钝了，想不到那个知识点。手淫后记忆力和注意力都大幅下降，有时听课时都在意淫，听课效率可想而知，有时被老师点名叫起来，我才从黄片的场景中回过神来回到课堂，然后一脸懵逼地看着老师，因为学习成绩下降，被老师叫了好几次家长，那几年我活得心惊胆战，就怕老师叫家长，也怕家长问成绩，实在焦头烂额，脑力下降真的很难应付繁重的学业，后来我通过中医认识到：肾上通于脑！我被这条医理彻底震惊了，原来手淫会导致脑力下降，这么多年的脑子迟钝总算找到原因了。我欲哭无泪啊，知道得太晚，在学生时代彻底结束后才知道这条医理，《素灵微蕴》曰：“肾为髓之下源。”肾主骨生髓，髓充盈于脊骨，上达于脑。肾精——脊髓——脑髓，这是连着的，肾精是可以化生脑髓的，也可以化为浊精，这是一股能量，取决于你怎么用它。后来我学了中医知识，知道在十几岁时我已经肾虚了，就是手淫害的，可惜那时的我太无知。
12.第一次戒色
在手淫后没多久，我就开始了第一次戒色，因为我觉得这个恶习在控制我，让我上瘾，让我身不由己，虽然那时年纪还小，但内心也是不愿过这种放纵的生活，本能地知道这种事情不好，内心的良知也在督促我戒色。在没有任何戒色觉悟，并且还有那么多思想误区的情况下，第一次戒色没有任何悬念地失败了，当时就靠下决心、转移注意力、充实生活、积极锻炼，平时还好，一到周末，独处时间增多，就容易破戒，在强戒状态下能挺过三周已经很不容易了，所谓强戒，就是不学习，一味靠毅力，失败了就怪自己毅力不行。其实根本不是毅力的事儿，不学习哪来的戒色觉悟，断念能力为零，对心魔也没认识，肯定失败！我那时是十足的菜鸟，第一次戒色失败后，之后又尝试了很多次，毫无例外都失败了，从没超过一个月。我是磨床怪客，也是手淫狂魔，磨床一直磨到了大学，手淫也是，这两个行为伴随着我的成长。邪念一起，我就会失控，我就会疯狂找黄，我就会干龌龊下流见不得人的事情。之所以戒色，一方面是因为症状开始出现，另外我还是想做回纯净的自己，我知道纯净的状态才是我真正向往的，但是那种念头一来，我就被强拽到那个怪圈，那股拉力实在太大了，我那时并不知道是心魔，只知道戒到一定时间，内心会突然有股莫名而强大的力量把我拖入那个怪圈，我对那股力量没有任何招架之力，就像小孩和大人拔河，一拔就过去了。心魔非常阴险狡猾，套路也很深，经常冒充我，怂恿我，我那时没有任何戒色觉悟，还以为是自己的想法，于是听信、跟随，最后欲火中烧，疯狂破戒。破戒后那种戒色积累的底气和自信一下子消失了，就像王子变回了癞蛤蟆。说实话，泄与不泄对人健康、精力、自信、底气、意志、思想、眼神、气质、气色、精神方面的影响的确是不一样的，完全是两种状态。戒色后眼神都会变得犀利起来，那股自信和底气，那种光明磊落，完全是邪淫时不能比的，如云壤之别。
13.那个超强的怪圈
那个怪圈有股超强的魔力，把人牢牢控制在里面，陷入死循环，很多人都试图挣脱出来，但基本都失败了。因为他们要面对的是心魔大BOSS，这个老怪已经修炼了无数年，对付一个无任何觉悟的小孩，真的是小菜一碟。我无数次想戒，无数次下决心，发毒誓，甚至还自残过，但是面对心魔的进攻时，简直不堪一击，真的是一触即溃。我初中自残过，大学也自残过，还是依然失败，我痛恨那个无法自控、疯狂放纵的自己，然而面对心魔的进攻时，却显得那么无能为力。我是反对自残的，因为自残戒色必然失败，用自残惩罚自己也极为不明智。大学时我还在破戒后跑50圈（大概250米的操场），一方面有惩罚自己的意思，另外也想通过这种方式把心魔跑掉，那时缺少中医养生的知识，不知道大汗伤阳，结果过度运动导致颈椎病加重，心魔也没被我跑掉，现在知道锻炼只能作为辅助，核心还是修心，只是那时我不懂修心，只能在外在修身方面努力，结果肯定失败。现在戒色吧有很多新人的破戒帖，我看了之后就联想到曾经那个自己，和他们完全一样，根本不是心魔的对手，心魔一来，立马垮掉，立马沦为心魔的傀儡，那个实战的过程不到一秒，一秒之内我就会被心魔攻陷，真的就这么快。一位戒友说：“念头来，附体——破戒的死循环。”另外一位戒友说：“心魔一上来，又完犊子了。”心魔真的很强大，那个怪圈会牢牢控制你，防止你逃脱，要冲破它是很不容易的，当你达到一定的断念水平，又会发现这个怪圈其实是可以冲破的，断念水平差时真的太难冲破了，那股拉力实在太强大了。
14.trouble！！！
拳击比赛一方快被击倒了，解说员经常会情绪激动地大喊：某人陷入“trouble！！！”了，trouble就是麻烦，吃了对方重拳，步伐踉跄，陷入困难，快要被KO了。记得以前我每次破戒，都是陷入trouble，心魔就像一个混世拳王，那一个个邪念、怂恿、图像就像组合拳，要把我干倒，之前我实力弱小，每次都撑不过几秒，很快就陷入跟念带来的欲火中烧，开始疯狂找黄，那个猥琐的身影又开始忙碌起来，撸起来也是爆体的节奏，不彻底掏空是不会善罢甘休的，很多时候都是连续两次，一次结束，没过瘾，休息会又来第二次，第二次很难射出，疲于奔命，撸到手累，JJ都麻木了，还在动作，JJ都发软了，还在动作，绝对丧心病狂。一位戒友说：“今天我已经疯了，连破10次，喘不过气了，4次的时候已经射不出来，后面还接着撸，现在人已经站不稳了，我已经完蛋了，症状马上就会严重复发。”被心魔攻破后，就是疯狂！不顾一切地撸！不要命地撸！陷入可怕的纵欲状态！心魔一次次让我陷入trouble，让我进入疯撸的状态，渐渐地，我在生活和学习上也陷入了trouble，各种问题纷至沓来，让我难以应付。在弱小时，我真没有那个能力KO心魔，只有挨揍的份，那时的我并不具备让心魔一拳挺尸的强大终结能力，那时的我是十足的菜鸟，没有任何戒色觉悟，也没有断念能力。在内心的八角笼中，被心魔一次次完虐，KO是最热血沸腾的高光时刻，而每次倒下的都是我。心魔太强，而我太弱，这种情形注定被心魔KO，被心魔打得满地找牙，遍体鳞伤，心魔统治了我的内心，我只是它的一个傀儡。
15.屡戒屡败，屡败屡戒
和戒色吧很多人一样，我也经历了屡戒屡败，之前的自己没任何把握，戒了十几天就开始担心哪天“那股力量”来了，就会再次掉入怪圈，很没有安全感，我之前破过很多次，也失去过信心，也放弃过戒色，但后来症状严重爆发，还是把我逼回了戒色这条路上来，因为不戒实在不行，身体即将面临大奔溃。屡败屡戒这种精神是可贵的，但一次次失败会让信心和决心逐渐消失，一味靠毅力强戒是看不到任何希望的，在那个年代也学不到戒色知识，也只能靠毅力强戒，不知道戒到哪天就会突然破戒，自己一点把握都没有，我失败过多少次，我已经记不清了，但我心中还是希望自己能戒掉这个恶习，做回纯净的自己，每当戒到十几天、二十几天，这种渴望就越发强烈。我不想让自己永远困锁在幽暗的撸茧中，我想逆袭，我想蜕变，我想张开自己的灵魂之翼，带着强劲的生命力，向充满自由和光辉的新世界飞去。前几天看到一位戒友的求助帖，他说：“这两天一直连续破戒，真的是一发不可收拾，真不知道该怎么办了，明明知道手淫的危害，明明知道手淫后的痛苦，每次手淫后就感觉掏空了一样一天无精打采，浑身无力，双腿发软，没有一点正常人的样子，特别痛苦，但还是控制不住撸，我真的不想这样下去了，前辈们帮帮我，怎样才能摆脱手淫的控制，我真的不想这样下去了。”他的感受和我那时极为相似，真的很想摆脱手淫的控制，可惜那时我无法做到，当念头图像上来了，我就跟着跑，心魔稍微一怂恿，我马上就听信了，欲望起来后根本控制不住自己，那时的我不懂修心，失败了就怪自己毅力不行，这是非常低级的戒色状态。
评论列表（105条）
感恩飞翔老师，这季很长，需要反复咀嚼参透。
感恩平台！感恩飞翔大哥！挽救世道人心，浊世之清流，欲海之慈航🙏🏻无限感恩！谨记大哥教诲【念起即断，不随，念起即觉，觉之既无！】
@邓胜练：念起即断，念起不随。
念起即觉，觉之既无。
感恩飞翔老师！感恩网站站长。加油！
坚持专注，观心断念，
打卡第五天加油！
打卡第一天，感谢?。离开基本功，到老一场空，坚持练习观心断念，持之以恒。
@小小骄阳：感恩平台！感恩飞翔大哥！挽救世道人心，浊世之清流，欲海之慈航🙏🏻无限感恩！谨记大哥教诲【念起即断，不随，念起即觉，觉之既无！】
打卡第七天
?打卡第⑤天。
打卡1
打个卡276天，给这个大家庭添份力量☀️☀️☀️飞翔师兄写得非常棒！感恩飞翔师兄！感恩戒色吧家人们！世间充满爱与希望??????
打卡第十四天
前天又破戒了，还是功夫下的不够，觉悟不够高，定力不够强。加油！！
@希望·无限：加油，只要坚持下去，一定会成功的，精费不能白交
第七天！
@希望·无限：破戒不可怕，一定要深刻反思，避免再破！
@在路上：???明白！
第十八天！
今天差一点差一点差一点就破戒了！一定要警惕！警惕！警惕！第十七天！
兄弟们，加油啊！！一定要戒色成功啊！路还很长！还有很多事情需要我们去完成啊！加油啊！！！
第十六天！
第十五天！
第十二天！
@明天更美好，今天也是：希望你能一直坚持下去！看好你！
@3076114177：谢谢！我一定坚持下去！一定！！
第八天！
第五天！
第四天！
不错不错，我不信佛，因为已经结婚了我也对戒色持半信半疑的态度，不小心看了戒色吧的文章，让我对戒色有了新的认识，作者的笔墨都是肺腑之言，细细品味，收获颇多，这样的文章能发人深省，让更多的人看到，救人于水火，借用佛家之语，作者功德无量
戒欲第一天
感恩飞翔老师，您对我们的恩情有如再生父母。我等一定谨遵师的教诲，用心活出真我，众恶莫做，众善奉行。一定将戒色和圣贤教育的文化传承下去。
感谢飞翔老师，你就是我的救命恩人！感恩！
戒色两百多天了，期间yj有十次左右，身体在慢慢恢复，很感恩当初在QQ看点看见有人评论戒色吧，年轻人就要有年轻人的朝气，第一次觉得自己以前错过了好多。万事万物皆有因果循环，加油。
推荐大家用喜马拉雅FM搜索清新人生FM听各位老师的录音受益匪浅!
第一天，加油，感谢飞翔大哥。
第一天，加油，感谢飞翔大哥。
第九天，加油，谢谢飞翔
2019.8.29，戒色第221天，第二次看完这季文章，收获很大
2019.8.26注册了账号，第一次发评论，严格意义上来说已经戒色218天，我决定从今天开始每天签到
手淫导致了我身体虚，易紧张
从今天开始戒色，最近撸得头不舒服，希望可以洗清心中对性欲望的欲求，想去找小姐，又害怕得病，还是戒色吧，可恶的日本人演Av把我害惨了，毒害我国的青少年。
第五天（从来没有停过这么长时间，不怕笑话，手淫已经成为了我的日常习惯）狠了狠心，删除了所有的狗屁资源，我一直自视身体健康，现在明白了什么叫病来如山倒，真的讽刺，感觉自己这几年倒霉是报应，对不起家人，对不起自己，辜负了自己美好的时光，就是一个傻逼，觉得老师写的那个孩子很像我的真实写照，我也曾经下过无数决心，都失败了可以说是被心魔秒杀，希望这次可以做到真正的克己
@余毒：第106天，要不要交个朋友？
@卧虫：交个朋友？
看完一遍了，真是受益匪浅，而且已经成功戒色70多天，虽然和女友亲热性冲动还是很强，但能控制自己不越雷池，戒色这些天遗精一次，意淫刚开始严重，随着断念观心的深入，慢慢的消除了，准备开始看第二遍，终生坚持学习戒色文章。
戒撸第一天，继续努力
感谢飞翔大哥
感谢
戒色1个月 今天不小心破了怎么办 为什么老管不住手呢 有没有大佬指点一下
@ ：坚持学习戒色文章和练习观心断念，不可松懈
@ ：你是管不住念头心瘾
@ ：你有做笔记吗？你有坚持复习笔记吗？你有苦练断念吗？
@ ：就像作者说的，最基本的要做好。早起早睡，积极锻炼，做善事，静坐，练习观心断念，在念头弱小的时候就把他灭掉