版权归作者所有，楼主只是起到翻译的作用，以让广大戒友能够更好的了解戒色的相关知识！）
【前言】
我叫Patrick，18岁，来自美国加利福尼亚州。由于本人对自己的文笔一直没什么自信，所以这是我第一次发帖。我会努力把事情阐述清楚的，文笔不好还请大家多多见谅！
【戒色之前的生活】
我是在11岁的时候无意中接触到黄毒。尽管那是的我年龄还小，但我发现周围的许多朋友都以性，黄网为主要的讨论内容，所以也没有多在意自己的这种龌龊的想法。那是只是喜欢看黄色的内容，但并没有实质性的撸管。渐渐的，我对女人的迷恋越来越深。是的，和很多人一样，我看了家中的黄色录像带。直到今天，我始终可以清楚的记得那个女主角的样子，从那天开始，我的生活就彻底改变了。随后，我偶然发现了一个有黄色信息的网站。但网站上的内容已经无法满足我膨胀的情色欲望了。直到我16岁那年，我的一个“好”哥们给了我一个黄网，我的邪淫之旅也从此正式开始了。（后来给我黄网的哥们自杀了，这个我在下文会提到。）和你们很多人一样，我不光是看黄片，还意淫我学校的女同学。那时候可能是刚刚开始邪淫，恶报还不是那么严重。学校里竟然有一个女生对我有好感。我也同样对她有好感。但我并不想跟他谈恋爱，因为在意淫中与她做爱实在是比在现实生活中追求她容易多了。并且我坚信她会主动向我表白。可是我错了。她似乎察觉到了什么，不再像从前那样对我有感觉。最后，她给了我一张纸条说“我不想失去你这个朋友，所以我们还是不可以在一起！”（楼主点评：经常邪淫的人是没有精气神的，面色蜡黄，毫无血色，不肯能有女人缘！就算有，也是孽缘！找到的女朋友肯定也是个邪淫之人。两个有逆天道的人在一起，会有好结果么？）
从那时起，我彻底失去了对自己的信心。正好在那时，我的一个好哥们，就是前文提到的那个给我黄网的那个，竟然自杀了！（楼主点评：自己邪淫，本来就是莫大的罪孽了！带别人走上邪淫之路，更是不能容忍的！于是那人受到了他应有的惩罚。）这两件事对我有很大的打击！从此以后，我开始没日没夜的手淫。整整四年，我都没有停下来过！更可怕的是，我周围的朋友也都和我一样。我们经常在一起交流淫色信息。虽然我们都从未真正吸食毒品，但我们每天行尸走肉的生活状态就和那些瘾君子差不多！
仅仅几秒钟的快感给我带来的的是无限的恐惧。在那个时候，我甚至不敢与人交流（楼主点评：这是手淫后遗症中典型的神经症。手淫会造成人严重的自卑，缺乏与人交流的能力，大脑的思考速度下降，甚至出现濒死感，溺水感，产生幻觉，神经恍惚！）
但仅存的一点斗志告诉我，我不喜欢这种状态！很不喜欢！我要做出点什么，我不能总是恨我周围的人，恨这个世界！我转到了另一个学校，离开了那个曾经让我一度沉沦的地方。在那里，我遇到了形形色色的人：他们阳光，开朗，大方，与人交流时自信，说话诙谐幽默。我想，跟这些人在一起对我总是有好处的吧！然后我错了。随着我与他们的进一步交流，发现他们并不是向我想象的那样。他们也撸管，在假期的时候与女朋友做爱，并且经常交流那些性方面的问题。（楼主点评：邪淫达到一定境界之后，学业，生活，事业，爱情，等等很多事情都会变得很不顺利。不信你可以回顾一下没有手淫之前的日子，再和现在的日子做一下对比。就像本文的作者一样，想努力逃出这个怪圈，却又陷了下去，这个时候，只有自己可以救自己！）
更糟糕的是，那个学校有更多漂亮的女同学。在那个时候，我竟然觉得我对现实生活中的女人是不感兴趣的，我喜欢的只是我意淫之中的那个女人。因为我意淫之中的那个女人是没有任何社会属性的，她就是我的，她的“存在”就是让我用来意淫并且撸管的，从某种程度上来讲，她们就等于“撸管”这两个字。（楼主点评：这个时候的作者已经走火入魔，完全被邪淫控制住了！情况十分危及。）这种想法让我一度远离我身边的女同学，我甚至觉得，她们都不如我脑海中的那个“她”（楼主点评：神经症进一步发展，不但出现社恐，还出现了轻微的精神分裂！完全是因为邪淫所致。）渐渐的，意淫已经无法满足我的邪淫欲望了，我开始到“红灯区”寻找刺激，就这样浑浑噩噩的到了2013年的3月份。
忽然有一天，我发现了咱们这个论坛（指国外戒色网站），我忽然一下明白了，这么多年来，我是怎样一步一步走向黑暗的！那个时候我悲痛万分，觉得对不起父母，更觉得对不起自己！我对自己说“嘿，废物！快醒醒吧！你他妈想一辈子与你的右手为伴么？！你想一辈子活在自己的想象中么？！看看你现在这幅鬼样！再没有什么改变，你这辈子就毁了！”这条改变的路虽然很难，但事实证明。我坚持了下来。（楼主点评：其实觉悟就是一刹那的事。也许你曾经帮助过得一个人，放生的一个动物，或者是对父母的孝顺，都会在这种关键时刻转化成一种力量来让你忽然醒过来！所以，各位能加入戒色吧的吧友，甚至说能看见这个帖子的吧友，都是天意的安排！你们要做的就是抓住这一次机会，一战到底，给自己一个阳光的人生！）
【戒除过程】
就这样，我开始了我的戒色之路。通过看你们这些家伙的的成功案例（指那个国外戒色论坛的成功恢复案例），我觉得既然你们可以，为什么我不行呢？我也一定要拼一把！我承认，最初的两个星期真的很难过。淫魔不断的攻击越来越凶！潮水一样，一波又一波的攻击着我建立起来的防线。为了缓解体内过多的能量，我在起初的两个星期内做了大量的体育锻炼（注：各位吧友不要盲目模仿这个作者。因为我们国内现在绝大多数地区的气温都很低了，按照咱中医的理论，冬天要顺应“冬藏”之道，不宜过多的大量的运动。）一有欲望，我就会马上趴在地上做上几十个俯卧撑。或者出去跑两圈。用凉水浇到勃起的阴茎上。我试图改变自己，尝试着变得自信，参加各种各样的社团活动，一直保持一个平和的心态。然后一直保持一定的警惕心里，看到刺激的东西马上转移注意力。对每一个人都用心的尽力帮助，毫无保留。尽管失去了一些东西，但我感觉，那段日子是我这么多年来最开心的日子！一个月，两个月，三个月……日子这样一天一天的过去了。在戒色的日子里，我恢复了对这个世界的爱，恢复了与父母闹僵的关系。彻底的解脱了自己！我把所有的注意力放在自己的学习上。我不想让自己闲下来。周末或者空闲的时间，我就会选择帮助父亲打理打理花园。嗯，确实是个不错的选择。感谢戒撸运动。让我重新找回了自信！真真正正的享受到了年轻的快乐！希望大家可以一起加油，相信自己，你可以的！
楼主总评：很多人都是从表面上觉得，欧美等资本主义发达国家是一个性开放的过度。殊不知，在那些虚假皇冠的笼罩下，也有一大群和我们一样受色情所困扰的青少年们！本文的作者就是一个很典型的例子。从感染黄毒，一步步走向深渊，身体出现症状，濒临崩溃，行尸走肉，到戒撸以后身体恢复，重新找回自信。是一个典型的值得借鉴的经验！
从这位作者的文章中来看，外国的戒色理论体系并不如我们的完备，但仍然可以成功戒色。更何况我们可以轻松的接触到各种各样的戒色资料，学习飞翔大哥，louwaishui 老师，陨落星辰大哥，田张恒恒等戒色前辈们的经验，用中国的传统文化净化思想，用中医中药缓解症状。如此好的条件，如此好的环境，你为什么就不能戒色？！加油吧少年！你不是一个人在战斗。只要把手放下。把心沉下。你的生活，将会海阔天空！
