作者：戒色吧飞翔 《戒为良药》
前言：
最近有看到戒友反映，之所以破戒是因为看了暗示性的内容。
其实这种破戒方式就是诱惑性破戒，之前已经有很多戒友反映过类似的情况，有的戒友虽然开始戒色，但是看到杂志上有写到男女两性方面的内容，顿时很感兴趣，结果看着看着心理防线就放松警惕了，结果就破戒了。还有的戒友说，我不看黄的内容，我搜集清纯的女孩，搜集身材好的女孩的图片，不涉及黄色内容，这种戒友其实也很容易破戒，因为他还迷在女色里面，虽然是搜集清纯的图片，但常在河边走哪有不湿鞋，就像佛教所言，一着相就容易着魔。
还有不少戒友的头像乃至签名都有问题，这样去戒，其实还没戒就已经失败了一半，因为你不够决绝！要彻底戒色，就应该断得彻底，不仅是直接带黄的内容不能看，对于任何带有暗示的内容更不能去碰，一定要提高警觉。戒色的每一天，都要保持警惕，好好管住自己的心，降伏其心。
下面步入正文
这季就撸完腹痛、意淫导致的疾病、睾丸的下垂这三个方面详细论述下，具体如下：
撸完腹痛的帖子在戒色吧不是每天出现，但的确是时常出现，撸完腹痛的情况我曾经也有过，出现腹痛的情况，一般考虑就是前列腺炎或者精索静脉曲张。一般撸完或者第二天容易出现腹痛的情况，如果腹痛比较严重而且症状持续，建议及时就医治疗，就算不是很严重，还可以忍着，我建议最好还是去医院做个检查，前列腺液和睾丸B超，看看具体的严重程度，也可以给自己一个警示。很多人虽然腹痛，但还能忍着，好几年都没去过医院，手淫后的不适症状，一般休养几天，是会慢慢缓解的，很多人这时就掉以轻心了，觉得没事，就一直拖着，等到很严重时才去医院，据我所知，很多戒友自己都能摸到睾丸上的曲张团块了，但就是不想去医院，学生党则是怕家人知道，不敢告诉家人。
一旦出现症状了，就应该有所觉悟了，人除了“不见棺材不掉泪”这个人性的弱点以外，还有“好了伤疤忘了痛”。很多人出症状后，知道收敛了，戒了十几天觉得没事了，于是又开始沉迷 手淫，等到又出现症状，然后又开始戒色，就在这个怪圈里徘徊。结果是什么呢？身体的症状越来越多，年纪轻轻一身的病，这也不舒服，那也不舒服，人也变丑了。即使没毛病，给人的感觉也是那种精神萎靡，目光无神的颓废感觉。记得有一个戒友去面试，结果失败了，他把原因归咎于手淫，我想是有一定道理的，如果他精神很饱满，很自信，容光焕发地去面试，结果很可能就是录取了。面试官除了看你的能力，第一印象也是非常非常关键的，一个没有精气神的人，一个不自信的人去面试，是比较容易遭受失败的挫折的。手淫会导致自卑已经是不争的事实，因为人没有了底气，在肾虚的状态下，你无法把自己最佳的一面展现出来，而你那种颓废无力的精神面貌，很容易给面试官留下不佳的印象，印象分就会下降不少。
我前面的文章也讲到过前列腺炎和精索，这两个病都会导致不孕不育，影响精子质量。所以对待这2个病一定要及早引起重视，否则将来就悔之晚矣，记得另外一个戒友得了精索，没有生育功能，看病吃药和开刀加起来的治疗费用超过5万多。如果他能早日醒悟，及早地认识到手淫的恶果，也不至于那么严重，这都是活生生的案例，活生生的教训，大家一定要牢记教训，这样才能防患于未然，以免重蹈覆辙。
下面谈下意淫导致的疾病
意淫能导致疾病，这个说法可能广大戒友第一次听到，其实在传统中医的医案上早有记载，中医：心动则精自走。意淫其实就是在暗耗精气，也很伤身体。有戒友会说，意淫流出的是透明的前列腺液，不是精液。
这里我要纠正很多戒友存在的思想误区：
其实前列腺液是精液的重要组成部分，约占精液的15%-30%，你漏前列腺液其实就在漏精，只不过你漏的不是精液的全部，而是精液的一部分。你意淫虽然没射精，但同样也会走漏精气，漏前列腺液对身体的伤害也不容小觑，有戒友反应，光看不撸，然后照镜子发现自己精气神马上就萎靡了，更有戒友反映光看不撸后小腹疼痛，还有的戒友反映，昨天漏了前列腺液，今天就感觉不在状态，腿发软全身无力，甚至腰酸腰痛。
所以大家戒色必须重视断意淫，一定要控制住意淫，意淫是戒色后的一个大关口，很多人就是败在这个关口，虽然能做到不撸管，但做不到杜绝意淫。这样，对身体恢复很不利，而且也容易导致破戒。关于如何断意淫，我17季有专门讲到，不能控制意淫的戒友可以看看，一定要学会克服意淫。把意淫克服掉，你的戒色天数就会成倍地上涨，突破百天很容易，否则克服不了意淫，可能1个月都无法坚持。
还有一种情况漏前列腺液也比较严重，就是大便时和小便最后会漏出来点，这种情况可以通过坚持做固肾功来解决，效果还是很不错的，坚持做一段时间你会发现大便和小便时也不会漏了。
再来谈下睾丸下垂的问题
睾丸下垂在戒友中相当普遍，纵欲过度就容易出现这个问题，一般纵欲过度会出现2种情况，一种是过度下垂，一种就是病态的紧缩，能缩成鹌鹑蛋大小，甚至能缩进腹部，这也是不正常的，大多数戒友出现比较多的情况就是睾丸下垂。
有一个词叫“缩如童子”，如果一个小男孩身体健康没有疾病，那么他的睾丸就会很紧缩很紧致，缩得很饱满。这其实就是肾气充足的表现，童体未破，也没有意淫，这样他的睾丸质量就比较好。很多戒友会说“热胀冷缩”，其实热胀冷缩属于外在刺激导致的睾丸变化，和肾气倒没多大关系。当然如果肾气亏损到一定程度造成严重下垂，那么，即使是冷刺激也无法使之上缩了。
一般成年人，都会出现下垂的情况，因为毕竟身体漏过了，只要不是过度下垂即可。根据我自己的亲身实践，在低头做固肾功时，再加上用意念缩肛缩睾，是可以起到紧缩睾丸的作用，对于睾丸过度下垂有治疗意义，当然也不一定要在做固肾功时缩肛缩睾，在平时站着坐着的时候也可以练缩肛功，我只是把固肾功和缩肛功结合在一起练了，因为这样练，我感觉效果更好些，能缩得更到位些。现在我一天中大部分的时间睾丸都比较紧缩，不像以前纵欲时那样下垂，那时我的睾丸下垂到能从内裤漏出来，现在缩得比较紧致，也比较饱满了。
后记：
贴吧有不少戒友反映，戒色后身体恢复很慢，有的戒色7个月身体还不行，有的戒色1年还不行，今天看见一个戒色2年身体还不行，戒色2年的那个戒友是因为频繁遗精，一个月遗精8次，这样的遗精频率身体还能恢复吗？中医：久遗八脉皆伤。遗精也是很伤身体的，戒色后必须要控制遗精次数，尽量控制在一月3次以内，最好是一月1次的频率，这样对恢复才比较有利。
戒色后要过2个大关：
一，就是频繁遗精关
二，就是意淫关，意淫也很伤肾精
另外，还要注重养生之道，光戒不行，戒色是地基，养生是造房子，养生的内容就比较多了，要自己不断去学习。戒色后一定要养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐不久视，不要太劳累，按时作息饮食，积极锻炼，这都属于养生的范畴。通过不断学习养生知识，养生的意识有了较大提升，这样对戒色后的身体恢复会更有利。否则只戒不养，要恢复真的很难，特别是对于那些伤得比较重的戒友，尤其如此。
评论列表（131条）
重新打开，第一天
戒色第一天，加油，每天看一篇戒为良药，打败心魔，每天做固肾功，吉祥卧，控制频繁遗精
打卡第6天
手淫真的会导致腰痛、虚胖，还会导致吃不好，睡不好的，我也经历过了。不过我觉得飞翔哥还是不够重视这些症状，超痛苦的好不？
@戒黄：并非飞翔哥不重视，手淫导致的大病大症比你提及的严重的多，你这些还可以忍受，如果是神经症的话根本就是人间地狱。
重心开始，第三天
@伪：加油啊 破戒后也要找原因 不要太失望
持戒律，利己身。破者反其道 第17
天
戒色第八天，之前戒了两个月放松了破戒，加之执着于自己都戒了两个月了别人还不来爱我，运气好得不到大的改善，应当谦卑，更加忏悔过去的错误，静待花开；
另外前些天20几天，戒色因为情绪上所以破戒了，在恋爱上对于婚前性行为没有立即的断念和诱惑，及对于自我能力的自卑，没有女孩子真正对自己好过，所幸破罐子破摔，可能之前破戒那次也是。
希望通过戒色有正确的性心理价值观并相信自己必得幸福忠良的眷属和美好家庭，每个人事业，结婚，挣钱，发展自我都有他的节奏，相信你努力上天自有安排，只要你向着光明，从此洗心革面，提升自我，帮助别人，以身作则，心底无私天地宽，加油，还有所有的戒友，通过忏悔过去戒色，我们会更加懂得珍惜生活
@Vitas 六弦：当然性行为在过去还是现在没有再发生，希望结婚，精神，基于灵魂的伴侣，就是希望建立正确的恋爱观和性心理，婚姻观
@Vitas 六弦：上面是关于婚前性行为的观念和朋友的怂恿，意淫
@Vitas 六弦：保持积极心态是戒色一大关键
第二天
努力
戒色永无止境，加油，在这滥情的年代，保持一颗平常心。
第15天，加油
第一天，加油
戒为良药打卡第二十一天。
第一天
第九天打卡加油
第八天我要戒色！！！
戒色就快一年，昨晚夢遺出現左下腹抽筋一樣痛一陣之後沒痛
第十天
看了文章，对比自身才发现，原来很多病多事撸出来的加油。戒色。
第三天
第八天++
第五天，加油
第三天，一定要突破难关！?
第一天！我要戒！
第六天
第五天
因为熬夜所以今天遗精了
第三天 加油
第四天，学习戒色，永不手淫
第十一天，坚持戒色，恢复健康自信的自我，加油???
@匿名：加油我也加油 🙂
@匿名：加油
昨天忍不住看黄了没撸，我应该调整心态，戒撸
@匿名：加油
!!!1
@匿名：是应该修心断念，在这上面下功夫，在邪念刚起来时直接断除，觉察掉，就不会破戒。
这才是关键核心其他的只能帮一时帮不了一世
第一天 加油
打卡
第二十四天’打卡
第三天 加油 坚持住
今天第四天了 面对其它的还能做到不意淫 就是面对女朋友的时候不行 我们异地恋 感觉和她聊天都会意淫 崩溃了
@匿名：你做到没
@匿名：女朋友是将来的媳妇不要光想着和她做。是用来疼的关心她生活的细节你们会走一辈子的除了性还是有东西不要只要用下半身考虑问题
第一天加油 😳
@匿名：加油
第3天加油加油我们一定可以的
@匿名：我相信你可以的
@易静：加油
@匿名：加油，戒撸时一定要保持自信心
如果大小便時漏了前列腺液算破戒了嗎？我都不清楚自己大小便時有沒有漏前列腺液
第1天，加油
@匿名：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无
@匿名：这个断念口诀是很好用的，加油!