解析：五脏六腑之精气，皆上注于目。而肾藏五脏六腑之精华，手淫伤肾，双眼容易无神、空洞，失去神采。
1.破戒后的感觉，破戒的瞬间感觉整个人完全虚了，照一下镜子，两眼立刻变得无神，脸上变得灰暗，腰也剧烈的酸疼，整个人有气无力的。最严重的就是大脑，之后完全看不了书，完全没有了思考能力，太可怕了，之后第二天上学，大脑还是很迟钝，且稍微用一下大脑就感觉头很疼，一天下来，头就非常疼了，还有就是极其容易犯困，明明一觉够了，但还是会感到很困。运动能力下降，骨头易疼痛，头发容易掉落，且无力，豆豆第二天会泛滥，人会变丑。某些疾病例如鼻炎喉炎完全不会好，升高将不会再高。在Sy之后的好几天，学习的体力和脑力都严重下降，头回疼好几天，注意力也不会太集中。
2.手淫3年半！黑眼圈！痘痘！双眼无神！记忆力差！失眠！多梦！易疲劳！脱发！没有精神就想睡觉！
3.从一天一次，到一天N次，现在做事都是秒射，真的想死的心都有了，命根子也变小了，双眼无神，嗜睡，内向，害怕社交，我感觉自己这辈子完蛋了，为了明天，为了关心我的人，决定戒色，不撸管不意淫！立贴为证！！做个真男人！！大家一起来吧
4.sy让我变丑，皮肤粗糙，毛孔粗大，满脸痤疮，双眼无神，免疫力下降，记忆力下降。每次照镜子我都让自己恶心了。
5.我现在身体很差，十指没有一个半月痕。尿频，尿急。手脚冰凉，爱出虚汗。头发枯黄，容易出油。双眼无神。脑子没以前反应快。还有好多。所以一定要戒。
6.说一下身体吧，身体方面我感觉最明显的几个就是以前全身乏力，就是那种很累的状态，喜欢睡觉睡不醒，弯腰驼背，双眼无神，面色发黄，而且容易便秘有口气。现在呢，全身虽然没有多大力气，但是全身毫无乏力感，面色也好多了，有血色了，睡觉呢我现在每次睡觉久了都会自然醒，再睡的话全身酸特别是后背脊柱，就像被吸了血髓的感觉（不知什么原因），再说说相貌，怎么说呢，以前那样子一看就知道营养不良撸管撸多了的感觉，很煞气的感觉，现在真的带上眼睛还挺帅的，而且见到别人喜欢笑着说话，刻意锻炼沟通，镜子里看自己有一种亲和感（至少不讨厌），不过是遗憾的是我现在快18周岁了还是孩子脸，估计发育晚，总之，棒极了。
7.前辈你好，我开始戒撸20多天，有时候看到女的就老多看几下，这怎麽回事？还有还会长痘？今年20，94年的，手淫好像有3.4年了，现在黑眼圈重，双眼无神，怎么办？
8.本人手淫9年了。这几年里，一直来来回回的原地踏步。戒恶习戒的一塌涂地。身上的毛病也慢慢的出现。很无力的感觉，但是我不能放弃自己。最初的戒色论坛，在哪里学到许许多多。到现在的戒色吧。不得不说。我还有重生的机会。不管怎么说。我都不会放弃自己。永远不会。
明天是新的一天。我会好好的过好，规划好 自己的生活。
手淫，不是我玩的起的。日本女优，靠拍这些 来换取她们所想得到的。她们或许是为了生活
而我呢？ 通过AV 不断的伤害自己。不断的让自己堕落。不断的伤害自己，才刚刚25岁整的我，却身体差的要命。 虽然我把这件事 告诉了父母，但我知道 戒恶习，最终 还是要靠自己，任何人 任何医院 都帮不了你，只有自己才能解救自己。现在醒悟了，不晚 加油。
手淫，使我 自卑 失去自信心 胡思乱想 喜欢生气 心智不成熟 白头发 阴虚 阳虚 口味重 没食欲 不按时吃饭 晚上睡觉失眠 做梦 听力下降 双眼无神 面部发黑 舌苔发白 尿分叉 腰酸 腿软 冬天怕冷 夏天出虚汗出的厉害。干活没力气 反应慢 人消瘦
这就是手淫的后果，这就是自己看AV这么多年来，得到的伤害。曾经的自己太傻，认为只看AV不手淫，就没事，最后的结果，可想而知。 呵呵
收拾好自己的心情，打起精神，什么都不去想，先踏踏实实的工作 踏踏实实的戒恶习 调整好身体，才是最重要的。加油。
9.5月22日开始，有缘在校内论坛点入戒色吧，看了飞翔的一些文章，觉得甚有道理。
自己身上也有很多症状。
生理上的问题：大腿粗，赘肉多，虚胖，严重早泄，可能伴有前列腺炎和精索，射精带有黄色果冻状物体。免疫力低下，青春痘有点多，痘印严重。
心理上：忧郁、迷茫、无所事事，没有目标没有方向。之前学习超级有动力的我，前段时间一点动力都没有，明明又很多事情，但是什么都不想干，天天对着电脑屏幕发呆。甚至想过自己死了会怎么样，巴拉巴拉的。特别消极。脾气暴躁。
精神上：萎靡不振，低靡猥琐，毫无朝气，双眼无神。
今天是12天了。希望大家共勉。
10.戒撸会使眼神恢复的有神采吗，感觉我现在双眼无神，早上哈欠多，精神不容易集中。
11.大家一定要戒撸，我找到以前的照片对比一下，发现自己浑身虚胖，双眼无神，毛孔粗大，脸无光彩，非常憔悴，总之难看死了，为了女神，决心戒撸。
12.现在一到晚上心底就会发出一种欲望，让自己情不自禁的sy，一到白天就会出现双眼无神，偏头痛，双腿无力，从今天开始我要立誓，戒掉sy，望各位吧友帮助。
13.深受其害，现决心开始戒了，我知道光有毅力没什么用，关键是有正能量的支撑。之前的症状有，双眼无神，说话声音小，没自信，特自卑。
14.还记得曾经多么纯洁的自己，年轻、充满朝气， 从某一天一个同学给了我一个sq网站开始，我就堕入了无尽的深渊，色淫充斥着我的大脑，与青春期的躁动与幻想相交织，变得一发不可收拾，每日每夜，用右手获取可笑的快感。这一晃，就是四年，以前撸得病态，觉得这种事说出来甚丑，近闻戒色吧，看到千千万万与我一样被淫魔缠身，也不断奋力与淫魔做斗争的吧友们时，我觉得，我也要说出来！没有什么怕丑之言，大丈夫知错能改，善莫大焉！把自己的经历分享出来，让更多迷途的人引以为诫！
第一年的时候，sy十分频繁，几乎每天都要，更甚一天三次，可真是撸的天昏地暗，有时在学校都突然想撸，恨不得马上跑去厕所来一发，现在回头想想，我真是龌龊至极，比某些动物还要肮脏，淫魔真的是霸居了我的身体，一点点蚕食我的思想。
第二年，感觉身体有些异样，并没有特别在意，有时候鼻子突然就流血，记忆力下降
了不少，我开始在网络上查找一些撸管有害的信息，我第一次看到的视频是一个可恶的女西医，说sy无害，适当sy反而有益，吃一个鸡蛋就补回来了，真是误人子弟，害人不浅。
第三年，撸管对我危害更大了，双眼下陷，双目无神且浑浊，脸色很差，还长一些斑点，16岁花季却如同老人，小时候的疝气这几年居然复发，前列腺偶尔疼痛，我的双手悬在空中不住的发抖，无法自控，这时我才恐惧起来，在网上查找更多撸管带来的隐患的信息，但苦与淫魔侵害多年，自制力极差，没能始戒。
今年，今天是戒撸的第五天，刚刚看到镜子里的自己忍不住哭了，上午去体检，医生说我肠胃里有小息肉，近些年我也开始便血，身上这里疼那里痛，精是人内部的机油，一旦留空，必然百病丛生，这话果然没错，sy不仅给我带来身体上的病痛，给我心理，也带来了巨大的裂变，sy让我自卑，让我留起长头发，把自己封闭，与朋友疏远，甚至父母也不愿交谈。感觉自己真是个怪物，还沾沾自得，sy真的，让我的心理变成了一个病态的人。
今年断断续续开始戒，今天是这次的第五天，我决定写下来，记录下来，我不敢像其他吧友那样立志戒几百天，好几年，但是我有信心，将我签到的那天，真真切切的做好！在座的各位看官吧友，无论你是否还被淫魔迷困，或是正在与淫魔拼斗，我都衷心祝愿你们早日战胜邪淫，这邪淫从我们的躯体而生，战胜它就是战胜自己！戒撸是条没有终点的道路，既然我选择了这条路，我就要一路走下去，完成真正的飞跃！
15.我今年20岁，SY史6年，去年8月份有幸遇到戒色吧，然后就开始断断续续地戒色，但是熬夜久坐不运动却还是存在，直到某天和亲戚一起吃饭时，他们都说我很肥，脸上痘痘怎么还没好，我才潘然醒悟，我怎么会变成这个样子，以前他们总说我越长越好看，说我太瘦了。现在成这个样子了。望着镜子里的自己，身材臃肿，脸型也变了，以前是瓜子脸，两只眼睛黑眼圈，双眼无神，反正SY的症状我都中枪几条了，这时候才决心要改变自己！戒色养生都要做好！3月份的时候我就开始积极锻炼，每天不熬夜久坐，时不时起来运动几下，吃饭也不暴饮暴食，零时和饮料也不喝了。就这样坚持到今天，我再看看镜子里的自己，小肚子明显没了，眼睛有神了，脸上的痘痘也消了，虽然有些痘印，但是我相信坚持下去会淡化的。每天7点半准时起床，头也不昏昏沉沉。反正感觉重获新生！ 我相信总有一天会恢复健康的自己！
16.这确实是sy的后果，肾髓不充导致的脑髓失养，脑力自然差了很多，而且肾气不足也是很容易疲乏的，双眼无神，精力不足自然做事难成功，长期自然信心缺乏。这些问题恢复会比较慢，需要坚持一些养生功，最好能多练习倒立，还有子午觉都是养脑很重要的，平时也注意多按摩一下头部。
17.双眼无神，满脸豆豆，面瘫，浮肿，面黄肌瘦，近视，鼻炎，黄牙，耳鸣，头发严重油腻，鼻子上全是黑头，储油量巨大，大便不成形，小便分叉……手淫真的会毁了一个人，我不想再这样堕落下去了！！！我要戒色！
明天我来更新第一天！！！！
18.我先介绍一下我的具体情况，我身高180，在广东已经很高了，可是骨骼脆弱，身体瘦弱，容易感冒生病，有过敏性鼻炎和慢性咽炎，肺活量连3000都没有，易出汗，力气和耐久力也很差，双眼无神还有顽固的黑眼圈，尿频尿急的症状也比较明显，基本每节课（40分钟）就得上一次厕所，否则第二节课会憋着很难受，比较骇人的是我右眼十几年的双眼皮在大学之后变成了单眼皮（内双了），而且毛发也粗糙没有光泽，不时地还会冒出好几根白头发。终于在一次SY过后，2012年6月尾，我惊骇地发现自己精不液化了，我是学医的，我知道这是前列腺的毛病，精子液化是前列腺液的功劳，肯定是SY害的，悔恨充斥着我的心头，我不甘心，我当时深刻地体会到我必须要戒除SY了，于是我在百度上搜索了如何戒除SY，还很清楚的记得那一位热心网友（没有百度ID）的答案：“到戒色吧来”，我是常玩百度贴吧的，于是毫不犹豫地来到了戒色吧，非常感激那位网友和戒色吧各位大德的再造之恩！刚来戒色吧的时候我记得才三千多号人，现在同道中人已经超过了十二万，看着戒色吧的发展壮大，真的很开心欣慰。
19.加油，前面的人说得是大实话，不戒的话双眼无神，好像睁不开似的。戒了之后眼神明亮，自然就感觉眼睛变大了。我的切身体会。
20.请原谅我不喜欢爆照。戒之前，沉迷其中，脸色发黑，双眼无神。戒之后，身心自由，充满活力，皮肤变白，眼睛有神。不常见面的人就能体会到我的变化。
21.楼主今年20周岁 SY6年 旁边的人都说我长的很帅 也有追我的女孩 但是双眼无神 目光呆滞 很多人问我能不能精神点 要是能精神点 就更好了 戒了挺久了 但是没怎么运动 天天熬夜上网 感觉身体无任何好转 今日立贴为证 等有朝一日恢复了 定会附上照片 希望有吧友能跟我一起交流 一起戒色。
22.我觉的我应该戒掉了。但是想要补回亏空的身子要怎么做呢。如双眼无神，鼻塞耳鸣，浑身无力整天犯困。还有注意力不集中记忆力也不好。脸上皱纹太多。求各位大神们教教我在戒的情况下还要怎么调养怎么做才可以把这些症状赶走。。
23.楼主。我陆了六年了明显感觉身子不如以前。双眼无神，脸色不好。而且整天没精神也没力气，脸上皱纹也很多总之你说的那些症状我都有。我现在已经有半个月没鲁了并且每天坚持跑步，我想问问楼主跑步对身体恢复有效果么。还有想要身体和心态恢复的快些都要怎么做。麻烦楼主教教我。
24.SY有六年多了慢慢的发现身体大不如以前。浑身乏力，双眼无神，脸色很不好看而且记忆力也特难注意力也不集中，脸上也出现了皱纹。总之整个人看起来特没精神而且也没以前秀气了。
25.小弟从初二就开始撸了深受其害，最近来到戒色吧，感觉自己有救了，可不知道用什么方式对我是最有效的。我的现在已经基本毁了，二十一的小伙子，早泄，并且尿等待，小便的时候都挑没人的时候好尴尬，并且勃起的时候硬度也很差劲，还包括脱发双眼无神的情况。我必须戒撸了，我打算吃六位地黄丸，每天晚上跑步半小时，并且尽量不去想那些黄东西，我还需要额外做些什么，有经历的朋友们给我指条明路感激不尽。
26.OK，在说下症状，双眼无神 JJ短小 尿滴沥 前列腺炎 痔疮 做事情没耐心 晚睡晚起 常常曲解别人的意思 朋友少 口臭 脸部发红 皮肤黑 不敢与人对视 社恐 烦躁 甚至有时候还有杀人的倾向 总是对父母大声吵闹(每次吵过后都后悔) 嘴唇厚 JJ往一边歪 自杀倾向 白头发。
27.写给今后的自己，和那些屡戒屡破身陷欲海而无法自拔的朋友： 千万不要破戒，尤其是戒了几个月或几百天更不要破，纵使你现在是多么空虚或想去放纵，想去刺激。一定要战胜它，客服它。不要给自己找任何借口——最后一次或测试定力！一旦邪念占了上风，你又撸管，那么你的结局很可能就和那些戒毒复吸的人一样可悲！一旦你趴下了，你阵亡了，心魔是不会轻易放过这个机会的，不会让你轻易的再站起来的！强者越强，弱者越弱！一念着魔，一时痛快，百年悔恨。 在撸的一刹那，你渴望那种快感能持续到永恒，直到jy射到地上，你彻底的平静了，是的，你失败了，直到此时，你才会悔恨自己为什么没能控制住，你带着极度厌恶和仇恨的表情看着电脑上还没来得及关闭的图片，此时的你感受不到一丝的兴奋和迷恋。你手握着油腻的鼠标把那些图片拉到回收站，把刚上过的黄网再次加到黑名单。你熟练再次打开戒色吧，敲下了一行字——艹，又破戒了，求骂醒…… 夜深后，你疲惫不堪的关上电脑，缓慢的来到了洗手间，看着镜子里那惨白而猥琐不堪的脸，看着自己那一根根清晰可见的肋骨，一双布满血丝而无神的双眼直勾勾的看着自己，而在身旁刚换下来的内裤此时正散发着恶臭，你突然觉得自己是如此的肮脏不堪。仿佛是阴暗潮湿角落里的虫子一样，见不得光。 当你平静的躺在床上，静静的听着自己心跳，正值年轻的自己却过着七八十岁的老人都能过的生活，你随着思绪回想着自己往昔所有不堪回首的经历，此时此刻，你崩溃了，你想起了小时候的你，一个没有sy的你，那时的你是那么快乐和美好，恍若隔世! 直到次日清晨，阳光划破晨霾，你拉开了窗帘，推开了布满灰尘的窗户，感受着一缕清风的凉爽和芬芳，鸟儿正欢快的歌唱，而在远处，一些人在跑步，在晨练。一切都是那么的生机盎然，此时你才感受到了真正自由，心里的自由。你仿佛再次找到了遗失的美好，而这恰恰是因为你sy而失去的，于是你发自内心的向往——是的，昨天是最后一次，我要戒色，我要戒色！
28.我撸了三年了 感觉总是没精神 双眼无神 身体也感觉很虚 虽然外表看不出来 由于我每天坚持锻炼 所以身体还算不错 不过还是觉得撸有害身体 立贴为证！ 今天是第一天。
29.今天小便时，刚脱下裤子，就看见龟头顶端有乳白色液体。以前也有过这种情况，不过很罕见，几个月出现一次吧。
上次戒了20天破了，这次又戒了10天，感觉比上次有了很大改观，最主要是思想上没有YY的情况了。
目前坚持早上吃八宝粥，中餐晚餐到食堂吃清淡的，晚上打篮球。
昨天打篮球打了三个小时，运动量很大，我怀疑是不是这个原因？
另外问个专业点的问题：什么是前列腺，前列腺有哪些症状。
本人SY也有十多年了，以前双眼无神，没有精神，整天懒洋洋的。整个人看上去非常古板与木讷。现在痛改前非，每天坚持运动，及饮食疗养，气色明显好转。
目前小便有时候会出现分叉，是不是前列腺，去年做了全身体检了，并没有什么异常，有必要去医院吗？
希望大家共同努力，为了美好的明天。
30。SY的人双目无神 以前读书时老师说我的眼睛像死鱼眼 不懂啥意思 现在终于明白 SY的人眼睛会一大一小 两只双眼皮变成一单一双 所有坚决不能SY啊。
