（作者：老斗士）
（本文作者 老斗士 现为戒色论坛戒色七部曲版三位版主之一，也是七部曲实修班第9期总负责人。）
我现在实践无信仰版《戒色七部曲》已经成功戒色375天了。突破一周年大关，这是我戒色20年来的头一回。下面谈谈我戒色20年的经验，希望对大家有启发。
我是80年生人，年近40了，小时候无师自通学会自渎。从小沉迷其中，身体一直体弱多病，到了高中，量变成质变一切都崩坏了，如同行尸走肉。当然有过抗争，专业戒色20年，从来没有成功过。
我以前学的专业是汽车维修，内燃机的原理是将化学能转化为机械能，也就是一种能量守恒定律的运用。以此类推，性作为一种能量，也可以转化为另一种形式的能量。是否懂得合理的转换便是区分戒色法高下的标准。
最高明的转换手段便是将精力投身于高层次的追求上，比如牛顿、贝多芬这些著名的大师，之所以获得震古烁今成就与远离儿女情长有很大关系(前辈评：《戒色七部曲》强调树立远大志向、强调奋斗、修身、多做正事，就是在做转化工作)。次一等的转换手段，就是水浒中那些好汉的行为，不近女色只是成日里打熬筋骨，此种手段虽不高明，却也得副好筋骨。最末等的便是不转换，将性能量一泻而快，痛快是痛快，不过接着就是快痛了。对于这最末等手段的恶果感受，我想到论坛来的同道们都深有感触，感到痛不欲生的也不在少数，鄙人便是。
综上所述，我认为戒色的核心便是转换这股十分强大的原始能量。为什么这股能量强大，因为它属于我们的本能。一切动物的生存主题都逃不开食物和繁衍，所以与繁衍相关的性能量着实厉害，而人类又是此中翘楚。大部分动物都有固定发情期，而人类却是四季如春（发春的春），辩证地来看这样有利于种族延续，反过来看就容易泛滥成灾。总之，性能量是很强大的，硬顶，九死一生。就是那一生，也得脱几层皮，效果还差。
对于硬顶，我的感受最深，每每咬牙切齿、握拳强忍，往下体浇冷水，通通无效。有一次最多戒三百天还是失败，那种绝望感，别人常常说什么十八层地狱，我认为只有经历过这种失败的人才能体会到何为地狱。我真的就这样顶了十几年，将人生搞得一塌糊涂，跟着了魔一样的和它厮杀，不计后果，现在想想完全就是偏执狂（评：给你一个口诀让你去和淫念对抗，是一条戒色歧路。而《戒色七部曲》的戒色策略是“转化”，根本不走“对抗”这条歧路)。
未修七部曲之前，我戒色是浑浑噩噩数着天数过日子，徒留一串数字，实则依然虚度光阴。直到遇上七部曲，通过实修我才渐渐冷静并有了些章法起来，并通过最近一段时间的效果来看，我内心开始有了希望。一开始我落实七部曲有些不认真，还是数天数过日子，还好戒色论坛管理员那句迟早破戒的警告，惊醒了我。我现在每天戒色就是认真落实七部曲日课，再也不傻傻地和淫念恶习去对抗了，我就是好好的去生活、去奋斗，持诵就是每天念一遍《生命重生誓言》，身心状态越来愈好了，就这样很顺利的成功戒色一周年了。20年痛苦而绝望的黑暗戒色生涯，终于迎来了一线曙光！
心理学家认为面对不良情绪的最佳方法，不是强忍也不是发泄，而是转移，深以为然也。戒色也该如此！以物我两忘为目标，把与色的恩恩怨怨全部相忘于江湖吧。“随淫入邪苦，强斗亦自伤。不如泯恩仇，江湖两相忘。”（评：这句诗大家必须背下来，因为此诗深得“系统戒色”理念“色是忘掉的，不是戒掉的” 之精髓）
因为戒色，和淫念恶习硬碰硬的对抗，弄的自己苦大仇深也是违背戒色的初心之举，将生活过得充实而有益才是戒色的核心（评：此句大对！）。人生的不幸不能全部推到邪淫果报上，但这种果报无疑大大增加了人生的困境难度。戒掉邪淫也不会万事如意，但会让我至少有勇气与耐力去奋斗（评：完全正确。现在很多戒友就是把人生的不幸全部推到邪淫果报上，天真的认为只要戒色了人生就逆袭了、一切都变好了）。
最高明的戒色是对性能量进行转换，而七部曲就是一种简约而行之有效的转换手段。首先它很简约，但绝不简单。虽只有七点指要，却如同独孤九剑一般仅仅几招便可破尽天下十八般兵器！（评：精要妙谈！）
我是个粗人，一直很遗憾自己书读的少，以前该学习的时候尽看武侠书来着，所以无法以高层次的理论来解释自己对七部曲的理解。但就从《笑傲江湖》中读来的有关独孤九剑的相关内容，让我对于七部曲的体会有了一种异曲同工的感觉。
我最近细细的思索身边的那些邪淫之人，多多少少都走在七部曲所要求的反面。故此，反其道而行，必破邪淫（评：戒色失败是因为走到了七部曲的反面，这句话道出了戒色天机）。
硬核，就是直捣黄龙，一击必杀！戒色，非走硬核路线不可，要走硬核戒色路线就非执行《戒色七部曲》不可！（评：此句大赞！）
天下人苦邪淫久已，今日当破此贼而后快！
点评：文章虽短却句句精彩，直戳很多人戒色失败的核心问题，是过来人的经验谈。戒色失败20年的老戒友，通过落实无信仰版《戒色七部曲》已经成功戒色一年了。这说明什么？实践是检验真理的唯一标准。一个戒色法好不好，不是某个戒色前辈或戒色大神说了算，而是真心落实的戒友说了算，只有真心实践的人才有发言权。为什么《戒色七部曲》高效而且普遍适用于广大戒友？为什么一击必杀？你亲身实践了才会真懂得！
