作者：6期3班无名士
时光飞逝，转眼间落实七部曲已有七百天了，很荣幸自己也可以为论坛发表七部曲的感受。当我写着这篇心得的时候心情还是有点小激动的，毕竟自己走了很多错误弯路，我不知道是否能帮助您，但我希望可以为你减少弯路，柳暗花明又一村。
这篇心得我会分三个着重点：
1.我怎样从良药思想走向光明？
2.为什么落实七部曲你会感到辛苦压抑而不是阳光顺畅？
3.我落实七部曲后的变化。
先从第一点入手：思想上怎样走向光明。偶尔回到论坛，看到网友答复我的心态仍然还带着心魔啊，紧张啊或者还觉得断念等等，其实产生这种根源问题是自己内在人格缺陷，说白就是自己不敢面对生活内心。内心深处仍是觉得我戒除恶习我强，想通过某种不符合思维逻辑问题去证明自己，但实际真实自己怕苦怕累不敢做事情，各位可以反省一下自己思想价值观，从小到大的为人处事，这也就是为什么你会染上恶习根本。解铃还须系铃人，希望网友能找个时间安静的从头到脚用镜子照照自己，问一下自己现在的生活是否配的起自己要的？是否真的独立思考过？要重新定义认识当前生活。
平时要多主动认识身边大神并向他们学习，大神为什么成为大神肯定有优秀地方的。把他强的面化作自己的内在动力，而不是学虚拟大神。通过虚拟衬托自己强大，这是非常错误的，更是一种错误的思想价值观念。错误方向发展结果就是错的。还有自己的朋友圈如果是混吃等喝的人脉，那肯定要道不同不相为谋了，朋友的质量关乎自己往后人生发展重要，更是独立成长必不可少的心理发展基石。
上面说的外在和内在只是方法，前提条件要自己是否有决心去实干，是否将没有意义的戒除方法全部放下迎接自己新生命到来，作为一个过来人我明白解决不符合自己思想需要一个过程去消化吸收可能会有苦的时候，但一定不要放弃自己，最重要的是实干相信，思考和理解。
第二点谈谈为什么落实七部曲你会感到辛苦而不是阳光顺畅？我曾经也有过这样的类似经历，出现这问题很可能是生活上计划人云亦云了，看到其他人做什么自己却不动动脑子去思考干起来了。生活是自己一手一笔构建起来的，要理解自己喜欢的事情，自己想看什么书，想做什么喜欢的运动，事业上有什么想法等等。另外就是实修七部曲思想上出现误区，至于什么误区你自己会明白的，还是那句话多照照镜子，发现生活中不一样的美。七部曲是为广大人群打造健康生活体系，如果把它定义为用来戒除一个恶习，思想格局太小了，世界很大要多去转转，不要低估自己了。
最后谈谈我落实七部曲的变化。估计看到这里的网友们都会乐一下吧，毕竟大众心理想知道结果。先是体力和精神上恢复了很多，至于多少没有去衡量，毕竟快七百天的恢复。但由于面对学习和工作多少肯定有损耗的，不过起码能和常人在起跑线上竞争了。
思想上以前跟风他人讨论和做些没有意义的事情，例如瞎叫争辩我怎样厉害等，现在少了甚至没必要想了。没有成长意义的事情结果纯属就是浪费时间，慢性自杀。倒不如给时间自己安静的想想未来的发展变化与提升自己，宁做独狼不做跟风狗。
外貌上尽管黑眼圈和痘印没有完全恢复，但也阻碍不了七部曲的威力：从当初的没精神的相貌逐渐成为别人眼中首说的一看就是个聪明老实人、皮肤白皙年轻了、阳光文艺颜值等等，还听说过别人要主动介绍对象。不过外貌重不重视也是个人想法吧，笔者只是把情况大部分说出来。希望各位看官真的要想想了，这是个发展快的国家社会，请不要落后掉队。
