现在网上绝大多数都是“手淫无害论”或“手淫适度无害论”，这种错误言论害人不浅。因为手淫行为具有高度成瘾性、高度破坏性，一旦成瘾，很难克制，长期手淫会严重损害身体健康。
手淫危害的中医学原理
肾藏精，是说肾对于精气具有闭藏作用。肾所藏之精，包括先天之精与后天之精。先天之精，即禀受于父母的生殖之精，是构成胚胎发育的物质，具有生殖、繁衍后代功能，决定人的发育、生理、体质、寿命，出生后就藏于肾，成为肾精的一部分。后天之精，指脏腑之精，是饮食水谷所化生的各种精微物质，因为来源于出生后，依赖于脾胃所化生，故称之为后天之精。它是维持人体生命活动的营养物质，主要分布到五脏六腑、皮毛筋骨，以发挥其滋养濡润作用，通过代谢平衡后输注到肾，成为肾精的一部分。
后天之精的化生，依赖于先天之精的资助；先天之精依赖于后天之精的补充，才不致耗尽。先天之精与后天之精相互依存、补充、促进，二者相辅相成，从而保证了肾精的充盛。先天之精与后天之精的来源虽然有异，但均藏于肾，二者不能分开。肾精的盛衰，除了和先天条件有关，还和后天营养是否充盛有关系。
人如果纵欲过度会使肾气受损，会出现各种病症，现在从中医角度谈谈肾虚后导致的各种疾病，以及产生这些疾病的中医学原理，让大家明白自己这一身症状到底是怎么来的。
一、肾藏精，肾封藏着人体最精华的物质，这个物质就是精。肾所藏之精又可转化为功能、能量，即肾精能化气，所化之气称为肾气，是生命之根本。肾中精气的盛衰，决定着人体的生长、发育过程、生殖机能的旺盛与衰减。纵欲使精妄泄，就会出现身高停滞生长，阴茎短小的现象，这是生长发育问题；还会出现阳痿早泄、不孕不育、遗精、滑精，这是生殖问题。肾藏五脏六腑之精华，肾一虚，五脏六腑受到影响会出现各种病症。
二、肾主纳气。肺主呼吸，却离不开肾的纳气功能。在呼吸系统中，肾脏是肺脏的重要协助者之一，如果肾不纳气，人便会虚喘、气短。深吸一口气，那口气不仅仅停留在肺中，它还要下沉到肾。肾虚则不纳气，就会出现气喘现象。肾虚的人爬几层楼或稍做体力劳动或运动就会大汗淋漓，气喘吁吁。大汗淋漓是因为精少化的气也少，气虚则汗出。气喘吁吁就是由于肾不纳气的缘故。
三、肾主水。肾主水液代谢，是调节体内水液代谢的重要器官。肾虚则水液代谢失常，就会导致小便不利，尿急、尿频，水肿（以下半身水肿为主，也会出现面部浮肿），表示此人的肾调节水气的能力下降。
四、肾主封藏，封藏什么呢？封藏精，封藏大小便，固护胞宫。藏精和小便已经说了，大便也和肾的封藏有关，手淫后大便异常。固护胞宫是指什么？中医认为肾气足就能固护胞宫，不使它下陷，如果女性手淫，使肾气不足，就很容易流产不孕。
五、肾在体合骨，精生髓，髓又生骨（精化髓，髓充骨），骨头与肾关系密切。肾虚则精化髓不足，就会出现骨质疏松易折。“齿为骨之余”，如果一个人牙齿脱落较早或牙齿松动，说明此人肾精不足，需要注意自身是否有肾虚的问题。
六、肾其华在发。头发与肾关系密切，头发脱落、出油、变白都与肾有关。肾虚导致精不能濡养头发就会出现这一系列问题。
七、肾开窍于耳。肾精充足，听觉才够灵敏，而耳的听力减退，很大程度上是由肾精不足引起的。老年人听力不好是因为肾功能退化，肾气逐渐衰竭导致的。肾虚就会出现耳鸣，听力下降了，耳朵总嗡嗡响，这是伤精后，精不濡养耳道所致。
八、肾在志为恐。恐就是害怕，怕什么？怕与人交往，怕声音大。肾虚的人社恐、胆小怕事，别人大声说话或是在声音大的环境中就受不了。这不仅仅是心理问题，更重要的是生理上出现问题。你生理上治不好，心理再怎么疏导也没用。肾受损则胆气虚，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低。胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。
九、肾在液为唾，在四季为冬。在液为唾，典型的病态就是经常的吐涎唾，或是口干、唾液少。在四季为冬，是说肾主封藏，冬季也主封藏，冬天万物都收敛了，这叫同气相求，这时最适合养肾精。肾五行属水，应冬，冬季养生，应以养肾为主。冬季纵欲使肾精不封藏，后果比夏天纵欲要严重得多。
十、肾与心的关系是心肾相交，水火相济。肾水上济于心，使心火不亢，心火下济于肾，使肾水不寒。如果过度纵欲就会使心肾不交，出现上热下寒的现象。上热就是心火独亢，会出现失眠多梦的现象（有些病友说我只有手淫才能睡着，这是因为你伤精程度还不够深，继续放纵下去，失眠将来肯定会出现，这是规律）。下寒就是下半身冷，尤其是脚冷，有时盖上被子也捂不暖和，这就不仅仅是心肾不交的问题了，很可能是肾阳虚衰了。
十一、肾与肝的关系是肝肾同源。肾藏精，肝藏血，精血同源，所以肝肾同源，伤了肾就伤了精，也同时伤了血伤了肝，一滴精十滴血就是这个道理。肾虚的人有经常发火、易怒的现象，而且视力下降了，手指的半月牙消退了，走起路来感觉没力量，这都和肝有关系。易怒是阴不敛阳，肝阳上亢。视力下降是因为肝开窍于目，肝血不能滋养目睛。手指半月牙消退也是肝血失养的原因。走起路来没力量是因为肝主筋，筋失养，就没力量走路了。
十二、肾与脾的关系是先天与后天。肾为先天之本，脾为后天之本，先天滋后天，后天养先天。肾虚影响脾胃的消化功能。治疗肾虚，可以通过食疗养脾，从而达到补肾的目的。
十三、肾与肺的关系是金水相生。肾虚后会出现气喘，不仅仅是肾不纳气的问题，还影响到了肺，因为肺主气、司呼吸，肺气不足会导致气喘吁吁。治疗肾虚，可以通过养肺，降肺气来养肾。
十四、腰为肾之府，肾虚则肾府失养，故腰酸痛。
十五、精生髓，髓通脑，脑为髓之海（髓充脑，脑为髓之府）。肾虚精少则不能化髓充脑，就会出现记忆力，理解力，反应能力，注意力下降等问题。
十六、阳痿多是肾阳虚，鼓动无力，早泄多是肾阴虚，虚火内扰精室所致，这是大多数情况，具体还得辩证治疗。比如肾阴虚，虚则亢，好像表面性欲非常强，勃起非常有力，其实肾精早就亏损了，得辩证看待，不能盲目治疗。
十七、肾司二阴，就是大小便问题，肾气不足则大便不正常，腹泻、便秘、大便不成形，小便频，次数增多，前列腺炎等。
以上是肾虚病症的的原理与表现，而这些肾虚病症恰恰就是手淫的后果。大家如果经常看中医养生的节目，就会惊奇地发现原来肾虚的症状就是手淫的症状，一丝一毫都不差。其实这很正常，因为肾虚来自纵欲，纵欲包括了放纵男女之欲和手淫。
手淫没有适度之说，一旦手淫就必然上瘾。手淫会损害人的身体和心理健康，对前途命运会造成不良影响，晚戒不如早戒，别等症状出现了才后悔，那时可就晚了。
手淫危害简述
唐代著名医药学家“药王”孙思邈说：“精少则病”。传统中医认为，肾乃先天之本，五脏之根，生命之源，肾虚可引起各种疾病。手淫是一种严重消耗肾精的行为，会引起肾虚，从而引发一系列疾病，现列举如下：
甲、身体方面
一、脸部
1、头发：肾之华在发，手淫导致头发干枯、分叉、色黄、白发、掉发、头发油腻。头发油腻、脏兮兮的，油脂过多，说明血分的浊热气太重，其根本在于肾阴不足，与伤精有着间接地联系，尤其是欲火比较重，全身血液的结晶就会比较污浊，中医称之为相火妄动。
2、眼睛：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑，俗称熊猫眼。肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。脑子里经常想一些色情事情的人，眼睛往往很浑浊，像喝醉酒一样游离而没有定力，相书上称为“桃花眼”，代表好色，一辈子下贱，命运坎坷。
症状：干涩、眼眶痛、视物昏花、视力下降、飞蚊症、眼痒、流泪、不能见阳光、两眼无神、眼睛有邪光。
3、耳朵：肾开窍于耳，肾虚则听力下降、耳鸣，甚至耳聋。
4、牙齿：肾主骨，肾虚则牙齿稀松、软弱、腐蚀和掉牙。
5、容貌：面色晦暗、色青无华或黧黑、面无血色、色斑点点、皱纹多、青春痘的根比较深、颜色淡红，脸上皮肤油大、起暗疮，或皮肤发干、皮肤粗糙、毛孔粗大，有明显黑眼圈、眼袋，气色差、脸部变形、面部浮肿、面部凹陷、颧骨突出、相貌变丑。
6、气质：相由心生，内心思想肮脏下流，心理晦暗又经常手淫泄精的人，久之相貌、气质会因为手淫变得猥琐、晦暗、龌龊，精神萎靡，缺乏阳光、朝气，使人看到后心生厌烦。
7、智力方面：肾主骨生髓主掌于脑，肾气不足脑力就不足，记忆力、理解力和注意力大幅下滑、反应迟钝。
按照中医理论，一个人肾水不足，心火就亢盛，表现为坐不住、浮躁，没有定力和耐心。长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，会影响到智力，学习变得力不从心与学习成绩迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。无法集中精力学习，记忆力下降、学业成绩下降，是中小学生手淫者的普遍现象，这样的案例在各大戒色网站上比比皆是。
二、内脏：1、肝脏，胆囊疾病。2、心脏：心慌、心跳、冠心病等。
三、呼吸系统：中医认为肾主纳气、肺主出气，精虚鼻渊。肾虚后，人的抵抗力下降，易得鼻炎、气胸、呼吸困难、虚喘气短、咳喘痰鸣等疾病。
人的呼吸虽由肺来主管，但中医认为呼吸功能的是否正常还与肾有关。 “肾主纳气”，是说肾与人的吸气功能有关。呼吸出入的气，虽主在肺，但根在肾，肾有摄纳肺气作用。肾气亏损就不能助肺吸气，患者就会产生呼多吸少、呼吸表浅、动则气喘、哈欠连连等表现。
四、消化系统：肾为先天之本，脾为后天之本。肾藏精，藏五脏六腑精华之气，肾虚会影响到脾胃功能。肾精大量流失会导致“足阳明胃经”空虚亏乏，脾胃之气就不足。症状：肠胃虚寒、胃酸多、消化不良、腹胀、胀气、各种脾、肠胃疾病。
五、生殖系统：手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，降低精子的质量，导致不育症。
症状：（1）男：阴茎短小、阳痿、早泄、无法勃起或勃起不坚、射精障碍、性功能障碍，无精、少精，以及精索静脉曲张、前列腺炎、尿道炎、龟头炎、睾丸炎、精囊炎、肾结石、尿路结石，小腹睾丸坠胀疼痛，睾丸萎缩、阴囊下垂、阴囊潮湿。（2）女：带下不止、月经不调、痛经、宫寒宫冷不孕、宫颈炎、易感染……等生殖系统疾病。
六、排泄系统：（1）小便：尿频、尿无力、尿等待（尿不出来）、尿刺疼、尿不尽（尿不干净）、尿滴白、夜尿多、尿黄、分叉、失禁、泡泡多、异味。（2）大便：细、少、粘，甚至无便意，腹泻、便秘、大便不成形、完谷不化。
七、免疫系统：免疫力低下，抗病能力差、容易生病，体质极度虚弱。
八、内分泌系统：内分泌一出现紊乱，会导致肤质下降，皮肤干燥瘙痒、
皮肤粗糙、出痘、出油、痤疮、脂溢性皮炎，体毛发生微妙的变化，不是体毛过盛，就是出现掉毛现象。
九、身体发育：肾主骨生髓，手淫损害肾精，导致骨骼发育不良，骨骼比同龄人细小、骨质疏松、易骨折、骨头畸形、骨头疼、鸡胸驼背、颈椎病、腰椎病，形体虚胖或羸瘦。
十、腰腿：腰背冷痛、酸痛，腰疼腿疼、腿脚无力、脚软脚痛、脚抽筋、筋骨萎软。
十一、体能：体力差、乏力，稍一运动便气喘吁吁、大汗淋漓，不能久坐。
十二、其他：脚臭、口臭、四肢无力、身体发沉、嗜睡、多梦、须发易脱落、早白、身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿，心悸烦躁、胸闷、潮热盗汗、畏寒怕冷、手足寒凉、手脚心出汗、四肢发凉（重者夏天也凉）……
乙、精神方面
1、精力不足容易疲劳，精神萎靡，嗜卧懒动、早衰、浑身无力。
2、神经衰弱、头晕、头痛、失眠、睡不好觉。
丙、心理情志
手淫不但会损伤身体，而且会损伤情志，这是精虚不能化气的结果。主要表现：
1、性格内向、消极懦弱、自卑、胆小怕事、无自信；
2、心理阴暗、思想龌龊、健忘、精神萎靡、意志薄弱；
3、遇事燥进或退缩、做事犹豫不决、优柔寡断；
4、脾气暴躁、乖戾、多疑、恐惧；
5、强迫症、社交恐惧症、焦虑症、抑郁症、神经症；
6、缺少耐心、恒心及必胜的信心和勇气，无远大志向、空虚度日，耽于幻想，逃避现实，不敢承担属于自己的责任；
7、生活的能力差，不会为人处事，心智发育严重滞后和迟缓。
丁、缩短寿命
人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障。如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累，意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
手淫是一种严重损伤身体精气的行为。手淫所消耗的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是症状轻微的表现。
戊、损害事业前途
古人云：事业看精神。手淫的人时间花在看黄片、手淫、意淫上，使自己精力、体力、智力下降，即使想努力也心有余而力不足。做事情丢三落四，考虑问题不全面，学习和工作很难做出成绩，社会地位比较低下，就是古人所说的“贱格”，即低贱卑微的地位。
手淫并非不可克制，只要有坚定的戒除信心，每天认真落实正确方法《戒色七部曲》，通过努力最终一定可以彻底戒除。通过在现实生活中努力奋斗，一定会迎来光明人生。
