“我觉得好难过，好难过，好累，唉！”
经常和戒友交流的时候，会收到很多叹息和相对负能量的议论。
当然，就我而言，我已经习惯了。你可能听过这样一句话，氛围是会传染的。如果你长期处于积极的环境中，你会变得积极。
但是如果长期遭受负面渲染，每天都能听到“我好难受”，自己也会觉得累。
所以作为一种心理调节，我原本想把自己想象成一个黑洞，可以吸收和消灭一切负能量。
后来觉得不合适，就以太阳燃烧定律为参考。通过裂变，我把各种负能量撕碎烧回正能量，然后用良好的心态开导戒友。
找到相应的自然规律来解决我的烦恼，是我调整心理问题的一种方式。
这一点以前似乎没有提到过。简单来说，就是矛盾双方转化的问题。
比如我们知道痛苦和幸福是矛盾的，但是痛苦可以带来力量，而力量可以重塑幸福，这就是矛盾转化的作用。
烧牛粪还是可以保暖的，所以当你再跟我说“不舒服，难过”的时候，我会把它当作特殊燃料。每次我触摸它，它都会燃烧，激发一点乐观。中和后就不会觉得累了。
这是一种自我疗愈的方式。不知道别人平时是怎么调节各种心理平衡的。
说起常见的问题，普通人随着年龄的增长往往会有两种类型的心态变化规律。
从出生到童年，大多数人都有一个从无知到感知环境的阶段。
在这期间，不管有没有足够的素材，总能找到一种想玩的冲动，没有后顾之忧。
然而，在懂事或成年后，许多人在心态上开始分化。
一是逐渐变得乐观，一年比一年开放；另一种是变得抑郁，越活越累。
注意，这两种情况是独立于外部物质条件的，纯粹是个人心态和客观环境的相互作用。
比如你穷也好，富也罢，都可能有自己的烦恼，富人可能压力很大，用贪婪折磨自己是很苦恼的。
穷人可能没有什么野心，但是吃和住让他们很麻烦。然而，他们也有对自己目前的生活感到满意，感到非常幸福的人。
但另一方面，可以说第一倾向的人在人群中占多数，他们可能活得更好，变得幸运的概率更大。
第二种人更容易折磨自己，抱怨一辈子。
对于倾向于第一类的人来说，其实代表了一种“人往高处走”的共同学习本能。
简单来说，正常人应该倾向于让自己越来越快乐，至少心理上更舒服，而不是越来越不舒服，这是由人的能力的“学习属性”决定的。所以，随着生活经验的积累，大多数人越来越对“人生与得失”持开放态度，不管外在条件如何。
比如俗话说“任何杀不死我的人，一定会让我变得更强！”
而第二种，则是容易受到某种人为压力限制，永远无法剥离的存在。
比如我们常说的色欲和贪婪，永远都在贪得无厌，永无止境。然后，如果他们不可用或突然失去，他们会变得越来越痛苦，无法放弃，甚至厌世。
一句简单的话，第一类人，不管有没有成就，都已经彻底明白了生和死的规律。而第二种人，无论他们的成就如何，都无法摆脱他们对某些方面的担忧或贪婪。
那么，从心态上来说，第一类人活得越来越舒服，而第二类人却无时无刻不在活着，甚至是无聊。
外在的收入和精神的修养是齐头并进的，但也是相互分离的，我们也是脱离了消极的本性去修炼第一种精神状态。
你得到了一块金子，你应该庆幸它是好的；但是如果你没有得到黄金，即使你失去了它，你也不必抱怨。
而且，一个丢了金子不抱怨的人，应该比伤心的人更早更有可能拿到下一块。
因为抱怨没用，不要抱怨过程，只要想办法解决问题就好。
