第一章
- 纵欲导致执行力不够
- 越往上越孤单
- 感觉被针对，不会沟通
- 纵欲怕热
- 逆境的好处
- 一切都需要付费
- 不要抱怨
- 纵欲有惩罚
- 选择大于努力
- 做个氪金玩家
- 行动不够就焦虑
- 德行决定价值
- 不戒色，努力没有效率
- 戒色不能熬夜和意淫
- 欲望是情志的一种
- 为什么要撸管？
- 认知决定选择
- 蓝海竞争小更容易成功
- 多久排精一次正常
- 尿频怎么办
- 肝肾不好没耐心
- 人生为何难
- 脱发是怎么回事
- 哪些人戒色比较好？
- 男人30岁
- 禁欲阳光
- 认知决定生活质量
- 如何提升收入
- 钱和健康哪个更重要
- 什么是选择大于努力？
- 自己能行动的才是最好的
- 明确的讲，禁欲可以提高收入
- 千万不要吃垃圾食品
- 塞翁失马，焉知非福
- 好色怎么办
- 纵欲后行尸走肉
- 上了年龄才知道戒色好
- 晨勃才是贵
- 年轻人要大胆犯错，大胆尝试
- 我不许你堕落
- 留得精山在
- 人生要有梦想
- 好事还是坏事
- 做任何事情都要坚持
- 如水心态
- 节制欲望让我们的生活更美好
- 时来运转，多维时空
- 不要相信路边小卡片
- 自强老师喜欢什么样的学生
- 不要去嫖娼
- 精气不足，工作输出减少80%
- 戒色不难
- 正知正见正德正行
- 专注
- 喜欢戒色
- 深入了解，让成功更容易
- 心诚再去求
- 禁欲后身边异性多了
- 思维习惯
- 这个世界有简单模式
- 戒色不是万能的
- 把挫折当成养分
- 如何提高认知
- 禁欲越好，起得越早
- 当前应该学什么
- 禁欲感觉活在天堂
- 钱生钱的现象
- 戒色前后
- 普通人一定要自学中医
- 自强老师是氪金玩家
- 认知是有价值的
- 人就是习惯的动物
- 戒色的时候一天工作10-15个小时
- 心态非常重要
- 相信相信的力量
- 自强老师这些年戒色改变很大
1. 纵欲导致执行力不够
我们的努力经常没有什么计划
没有清晰的目标和路径
这是没有效率的表面原因
自强老师认为根本原因是纵欲导致执行力不够
所以目标和计划很难搞定
最后随波逐流
能做多少做多少
全靠习惯
所以首先要戒色
然后养成定目标计划路径
然后执行的习惯
很多事难和容易
就是一念之间
2. 越往上越孤单
人到了一定水平
就比较孤单
没有朋友的
如果你朋友多
那么你可能真的很一般
每个人都可以有梦想
并且最好是去努力追求
3. 感觉被针对，不会沟通
没有禁欲的时候
总感觉被人针对
总感觉自己不会跟人沟通
内心戏多得一逼
4.纵欲怕热
纵欲过度怕热
夏天贼难受
稍微吃点东西就出汗
有点太阳就难受
纵欲过度的生活很煎熬
5. 逆境的好处
自强老师认为年轻时吃苦挺好
但是要拼命努力，拼命学习
长大了才会知道什么叫做磨炼
一个人太顺，无法激发斗志
所以当你身处逆境
你只管拼命努力
自然会有回报
6. 一切都需要付费
普通人现在最大的问题还是没钱
其次是无知，懂得太少
学校教了几十年，居然没教我们怎么赚钱
所以一心想要免费的
毕竟知识看上去也是免费的
当然在商业上
有钱人都知道知识和技术不是免费的
当你开悟的时候
明白一切都可以付费，需要付费
其实距离成功就不远了
7.不要抱怨
我不允许自己抱怨
因为抱怨只会让自己像个傻逼
你想要什么就自己去努力
自己去争取
自己去摸索
这个世界不是没有方法
只是代价不够
8. 纵欲有惩罚
纵欲是有惩罚的
贫穷，抑郁，痛苦
禁欲是有奖励的
受人欢迎，聪明，幽默
理性的认知不是没有用
道理你都懂
那么你有没有用自强老师的戒色方法
你有没有听话照做坚持？
禁欲让我看到天堂
纵欲让我看到地狱
自强老师是从地狱爬出来的
所以尽力也让更多人可以重生
9. 选择大于努力
一份付出，一份收获
偷懒当然不好
当然效率面前
努力不是那么有用
所以我说选择大于努力
选择走路和选择开车
结果当然不同
10.做个氪金玩家
要想日子好，氪金少不了
如何在生活中做个人民币玩家？
首先一定要先了解装备
你买的是啥装备得清楚
不然白花钱
然后是搞清楚风险
不要被垃圾商家骗了
比如远离垃圾购物平台
最后是舍得花钱
你骑车和打车效果不一样
能提高效率的地方要尽量提高效率
花钱能解决问题的地方要花钱解决问题
否则你的时间就浪费大了
当然
初期你不会信
不撞南墙不回头
槛外长江空自流
11. 行动不够就焦虑
焦虑是怎么形成的？
我觉得焦虑主要还是因为行动太少
行动太少，结果就太少，所以就有了焦虑
我以前。就是行动很少，因为精气神不太足
后来精气神好一点呢，焦虑就少了一点
12.德行决定价值
人的德行很重要
因为德行他表面上看上去没有什么
但实际上在生活当中
每个人都是依照别人的德行去判断他这个人到底怎么样
所以在无形当中
德行就决定了你的价值
价值决定收入
13.不戒色，努力没有效率
在没有戒色前
你的努力几乎毫无意义
选择大于努力
戒色后再创业
才明白一切都很容易
14. 戒色不能熬夜和意淫
戒色其实习惯也很重要
你如果是12点还没睡觉
那你破戒的风险就要大一点
那你有没有一个早睡的习惯也很重要
不要熬夜，不要熬夜
你以为熬夜只是伤肝伤肾？
其实熬夜很容易破戒
因为熬夜意志力很弱
大半夜只有欲望，没有自制力
所以你脑子里随便一勾引
你就受不了
其次是，有没有意淫
你如果老是在那儿意淫
破戒的那个概率也大一点
所以说养成好习惯
也是可以帮助我们戒色
15. 欲望是情志的一种
欲望是怎么回事？
千万别信老外的多巴胺
欲望的本质还是七情六欲
什么意思？
就是情志
情绪和意志
心情好，你不需要
意志坚定，信念价值观正直
尊敬女性，自然克制住
用自强老师的科学戒色方法
相信自强老师，坚持使用自强老师方法
你一定会有快乐的明天
16.为什么要撸管？
主要还是因为爽
因为你太闲，总是独处
因为你太痛苦，总是需要自慰
因为你没出息，总是靠手
因为你习惯不好，也不知道如何改变
17.认知决定选择
这个世界是多维度的
凡事不要太绝对
你如果是多维度的去看待这个世界
你会发现很多事情就比较好理解了
你知道的越多，你选择就越多
如果你什么都不知道，那你就没得选
你对人多了解一点，对事多了解一点
会对你有很多的帮助
18. 蓝海竞争小更容易成功
人生有很多种活法
别人走的路。其实你不一定要去走
有时候竞争太多了
走的人多了，路就没了
反而是那些
少有人走的路
反而是你的机会
19.多久排精一次正常
有人问我多久排精一次正常？
偶尔遗精是正常
撸管绝对不正常
撸管多少次都不正常
泄精只会让你变成垃圾
怎么会有正常次数？
老老实实戒色
做个真男人
20.尿频怎么办
晚上睡觉总是想尿
影响睡觉
尿频是小肠火不够
你肾虚了。哪里还有火
多跑步，多泡脚，做艾灸，晒太阳
最重要的是禁欲，把精补足
火上来了，就不会尿频了
尿频的人往往脚都是冰的
21. 肝肾不好没耐心
那个很多人暴脾气，没有耐心
其实这就是肾虚导致的
为什么肾虚你自己心里清楚
当然了，肾虚导致的肝不好
肝不好导致的，没耐心
22.人生为何难
人生本来比较容易的
少部分人撸多了
就感觉人生很难
人生本来很快乐的
有些人撸多了
就变成痛苦
不戒色，很难好好活着
23. 脱发是怎么回事
脱发是怎么回事
脱发肝不好，你比方说熬夜呀，加上加个电脑辐射呀
再加上大家这个肾虚
肾虚也会导致肝不好
所以大家好好禁续就好了
然后慢慢的就不会脱发了
24.哪些人戒色比较好？
听话的，执行的，打卡
哪些人戒色比较差？
不行动，不听话，抱怨的
这是经验
成功没啥秘密
就是行动
到哪个事都一样
25.男人到了30岁
一年不如一年
所以要学会戒色
有些人说，戒色不就是当和尚吗？
并不是！
我们是追求适当禁欲，让自己健康
并不是绝对禁欲，去当和尚
26. 禁欲阳光
适当禁欲
体内有阳光
就不容易抑郁
也没有湿气
自然不容易生病
加上早睡早起，吃健康点，适当运动，保持好心情
那么我相信你大概率是健康的
27. 认知决定生活质量
一个人过得不好
那肯定是因为他无知
如果你懂得足够多
你不可能过得不好
不管是身体健康，戒色禁欲
或者是赚钱、发财、创业
或者是其他的颜值、人际关系、能力等等
其实都是跟认知有关
你知道方法，那么你有经验
你跟别人是不一样的
所以我们要多学习，我们要多了解
28. 如何提升收入
要想收入高
你就禁欲
你不禁欲，收入低，就是活该，不要抱怨
禁欲后精气神都有，自然老天爷会让你有价值
同样的
想要健康快乐，也是禁欲
不禁欲，没有快乐，只有抑郁痛苦也是无奈的结果，否则你能短时间把自己玩死
不健康自然没有快乐，没有精彩，体会不了老天给你准备的礼物
怎么才能赚到钱？
因为钱可以解决几乎一切问题
那么怎么才能赚钱
当然是禁欲
你不要跟我说你不禁欲可以赚到钱
那有年轻人可能没有太大问题
但是如果你上了30岁，你还这样子想
那你的问题就很大，要想赚到钱一定是禁欲
29. 钱和健康哪个更重要
到底是钱比较重要
还是健康比较重要
我认为两个都重要
只要你有健康，那么你挣钱就比较容易
只要你有钱，那么你获得健康也会比较容易
当然最重要的啊，就是健康
说革命需要本钱
留着青山在，不怕没柴烧
所以你身体好，你就有一切的可能
身体不好，你什么可能都没有
你就算有钱，你也享受不了
30.什么是选择大于努力？
我看到很多人因为做对了行业
收入非常高
也看到很多人因为选择错误
收入非常差
除了行业选择，还有生意模式的选择
尽量不要碰技术，专心做流量，专心做模式
因为很多技术并不是短期能学好，很多技术你根本学不好
努力的方向太重要
如果是傻傻的努力干活，很难有价值
但是你努力找方法，提高效率
努力找方法，解决问题
那就很有价值
31. 自己能行动的才是最好的
适合自己的才是最好的
我告诉你成都卖房子赚钱
你能做吗？ 你大概率不想去做
虽然有人卖房子一个月提成几万十万
我告诉你人家大学生做算命，一个月几千上万
你会去做吗？大概率你不会
因为你有很多借口
我告诉你搞创业培训，卖咸鱼课程很赚钱
你会去做吗？你不会
适合自己的才是最好的
一定要找到自己愿意做的事
然后拼命努力
32. 明确的讲，禁欲可以提高收入
以前我总是模糊的讲禁欲可以提高收入
禁欲可以心情愉快，提高活着的意义
现在明确的讲，禁欲可以提高收入
禁欲可以让人心情愉快
因为自强老师的学生已经反复验证过了
33. 千万不要吃垃圾食品
垃圾食品吃了之后对身体不好
它是有积累性的
你吃到后面你身体就保不住
就会出问题
刚吃一点你当然看不出效果来
常吃就会生病
而且这个是很难治的
34. 塞翁失马，焉知非福
我们在经历的不好的东西的时候要保持乐观
经历好的东西的时候呢，要保持谨慎
保持乐观是因为你可以从不好的事情里面
那么找到好的一面，好的结果
比方说经历低谷
但是他是也是逼你努力的一个理由
你没有困难，没有痛苦，你怎么会努力
磨难那是逼你努力的
35. 好色怎么办
有的人讲的老师我就是很好色，怎么办？
其实好色也可以走正道
我们讲万恶淫为首
实际上讲的是不要过度
你好色，但是你不去做偷鸡摸狗的事情
你不去手淫啊
你努力的守住健康，努力的赚钱
努力找优质的女性繁衍后代是没有问题的
我们只要不手淫不纵欲，遵纪守法
你说你好色，那你可以努力赚钱，正大光明追求你喜欢的女人
36. 纵欲后是行尸走肉
自强老师认为
纵欲活着不叫活着，那是行尸走肉
生命在那种情况下，只能叫苟活
真正想要活的像那么回事
那就要养生节制欲望
当你健康
精力充沛
你会发现活着本身快乐有价值
行尸走肉只会让你觉得活得没意思
37. 上了年龄才知道戒色好
身体跟不上了
就发现戒色好
戒色就舒服
戒色就精力好
戒色就拥有了快乐
戒色就拥有了能力
戒色就是拥有
所以养生一般都是中年人
38.晨勃才是贵
晨勃是一种快乐
晨勃是一种自由
晨勃是一种财富
还记得过去长期没有晨勃
还以为年龄大了就没有晨勃
殊不知是自己精气不足
甚至不知道各种症状是纵欲所致
39. 年轻人要大胆犯错，大胆尝试
因为年轻人有很多精力
失败了还可以再来
其实这样说不太对
只要你禁欲
你30岁35岁也是年轻人
你不禁欲，恐怕28岁就老了
没精力还怎么闯
自强老师老师25岁创业
都是拼了最后一条老命
幸好后面戒色成功
又变得年轻了
40.我不许你堕落
是不是遇到困难就放弃？
是不是遇到挫折就撸呢？
是不是人生很难不努力？
如果是
你的人生那得多委屈
你的人生又哪来精彩
天行健，自强不息
我不许你堕落
41.留得精山在
留得青山在，不愁没柴烧
精气在，一切都有可能
精气在，一切都有希望
就怕本来一无所有
还把精华泄露出去
最后希望和机会都撸没了
42.人生一定要有梦想
没有梦想，你就不想努力了
毕竟一碗干饭很便宜的
但是你不努力
以后生活怎么保证
年轻人嘛
就要禁欲，然后努力奋斗
不一定要奋斗给谁看
但是要让自己过上自己想要的生活
否则都对不起自己
人生不是白来一趟
更不要说你为别人贡献价值
43. 好事还是坏事
很多事情发生了
它不一定是好事，也不一定是坏事
你把它当成好事
积极的去对待，积极的去处理
然后去努力，很有可能会变成好事
很多事情，你分不清到底是好事还是坏事
自强老师在两年前
我们的主要收入出了问题
后来我就开始寻找新的出路
然后我的收入实际上是提高了
包括现在前段时间也是出了点问题
然后现在很快我就找到解决方案
也应该再过几个月收入还能再提高
所以，遇到事情不要太消极，咱们积极的去面对
44.做任何事情都要坚持
心里面想的东西一定要积极
不要太消极，消极的话反而会有消极的结果
你心里想的是积极的事情，你努力，你好好把事情做好
他还有迎来转机的机会
不是每一次都会一帆风顺的
人生其实有很多时候不是那么顺利
但是没有关系，你总有顺的时候，所以你要一直坚持
等到顺的时候，你就知道那个真的是非常的容易
在你不顺的时候
你觉得，好难，一切都好难，这个很正常嘛
45. 如水心态
每个人都会经历风光的时候
也都会经历挫折的时候
我们在经历挫折的时候，要想着自己风光的时候
自己还能有好起来的一天
我们在顺风时候
我们要想到我们会有挫折的一天
不要骄傲，也不要太过于灰心
君子淡如水，追求的是平庸之道
不以物喜，不以己忧
干什么事情都是稍显淡定，稍显从容
什么大风大浪没经过，什么大喜大悲没看过
所以以平和的心态去面对周围的事物
那么我们可以做到处变不惊，从容不迫
使得我们的身心处于平静
46.节制欲望让我们的生活更美好
节制欲望让我们快乐
节制欲望让我们富裕
节制欲望让我们幸福
47.时来运转
这个世界是多维的
不同的时空它会有不同的情况
所以我们要一直努力
因为等到时来运转，那么属于你的时空到来的时候
你就可以改变，这个世界它一直在变，一直在变
所以说你现在努力没有看到什么效果
但不代表你以后努力没有效果
基本上就是说七天，七个月，七年
他都会有一个转变
所以你只要坚持
等到你属于你的时空到来
你就可以成功了
48.不要相信路边小卡片
说什么治疗早泄什么男科
有病去城里最大的医院
大多数男科医院都是宰客
坑死你
49.自强老师喜欢什么样的学生
自强老师喜欢感恩的学生
因为这类学生比较省精力
他们自己也学习很努力
所以效果也更好
自强老师发现这类学生
往往更容易成功
50.男人不要去嫖娼
有些人染上性病，艾滋
后果非常严重
女人不要去陪酒
有些被男人摸到上瘾
染上性瘾
得不偿失
51. 精气不足，工作输出减少80%
这一点不夸张
精气足，工作输出增加80%
加上杠杠，工作结果多10倍100倍
很多人不懂纵欲的危害
甚至我自己也不够懂
只是慢慢增加了纵欲有哪些后果
不懂就不意不诚
意不诚就心不正
52.戒色不难
戒色不难
难的是坚持
戒色不难
难的是不想付出
戒色不难
难的是不重视
戒色不难
难的是无知
53.正知正见正德正行
当你一切都正了
负能量就不会去干扰你
负能量没有了
快乐自然生
快乐生活就不会因为痛苦去想色情
54.专注
人的精力有限
所以要专注一个事
专注所以可以把事情做好
不专注
经常换工作换行业
自然没有多少积累
因此深耕一个行业比较重要
55.喜欢戒色
自强老师是喜欢戒色的
可能有人在想一个男人怎么会喜欢戒色
其实很简单
戒色快乐多
破戒痛苦多
喜欢戒色是自然而然的事
为啥很多人还没有喜欢戒色
因为他们只懂了道理
没有阅历没有经验没有感性认知
56. 深入了解，让成功更容易
对这个的世界的了解
很多人都是从学校，从家长那里听来的
或者是看手机，看电视
过去的人呢，连抖音都没有
那么学习获取知识的途径就比较狭隘
那么现在大家有机会其实应该多学习
各种渠道上网呀，看抖音呀，多学习，多了解一下这个世界
深入去了解，不要局限于在学校学东西，也不要局限于老师告诉的东西
你对这个世界足够了解，那么你就会变得非常容易
57.心诚再去求
心诚非常重要
有些人心不诚
说出来的话，提的问题
我一眼就能看出来他心不诚
这种心不诚，自然老天爷不会帮助他
58. 禁欲后身边异性多了
有些东西现在没有
现在得不到
你禁欲试试
很多人不明白
不知道禁欲的重要性
自强老师告诉你
戒掉的学员都说身边异性多了
为啥？
因为魅力增加，幽默增加，能量增加，快乐感染力增加
这种时刻，无论是工作，还是交友
自然顺利
59.思维习惯
人的思维习惯很重要
思维习惯错了，就很容易一直错下去
每个人都一样，所以我们有时候要跳出自己的思维去尝试新的东西
不是说以前你失败，然后你现在还会失败
以前没有效果
不代表现在还没有效果
人必须要改变
不改变就不会有进步
久的习惯很强大
新的习惯很难养成
但是一次又一次的努力
终究会让你看到进步
成功不过是有意无意的结果
60.这个世界有简单模式
你自己要去选才行
当然选择本身可能是痛苦的
任何选择
都有人支持你，反对你
正确的选择
也会有大量人反对
更不要说自己还会承担很多
但是选对了
结果就有了
别羡慕别人
吃得苦中苦方为人上人
61.戒色不是万能的
不戒色是万万不能的
戒色后精气足执行力强
加上魅力增加和脑子灵活
工作中会比较顺利
机会来的时候抓得住
明白的老板
已经赚到钱了
不明白
说明你戒色不是太成功
62.把挫折当成养分
把挫折当成自己进步的动力
人是犯贱的
不挨打就不会深入努力
有时候很多事并不难
只是我们不想努力
挫折就是推我们一把
让我们更加努力的
63.如何提高认知
一个人年轻的时候
不知道怎么选择是很正常的
因为他没有见识，没有认知
他不知道这个世界是什么样
还不知道怎么选
但是如果一个人出来工作十年了
他还不知道怎么选
那问题就有点儿严重了
如果你自己的认知比较少怎么办
不知道怎么选怎么办
那就增长自己的认知，见得多，就知道得多
把那些大佬的说的话，反复去听，反复去研究，多向大佬提问
把他们变成自己的思想，变成自己的想法
然后你再去看这个世界
你就会发现这个世界还是大佬看的比较清清楚
看的见识比较多
然后他们的认知还比较正确
那这个时候你就会知道该怎么选了
趁年轻，要努力
64.禁欲越好，起得越早
古人说
气满不思食
神满不思睡
所以真正禁欲的人
体重控制比较好
也不会赖床
身心健康
事业爱情轻松容易
戒色后
工作的时间精力就多了
思考的能力提升了
自然收入提高
身体健康了
人也变得好看了
身边喜欢你的就多了
戒色是真划算
65. 当前应该学什么
自强老师认为这个世界上第一个需要投资的是戒色
其次是学点中医
其次是学投资，学创业
当然每个人情况不同
如果自己本身就懂中医
那么你就可以重点学别的
66.禁欲感觉活在天堂
还记得以前纵欲
感觉自己活在地狱煎熬
现在禁欲了
多少感觉活在天堂
一个人的快乐真的跟钱直接关系不大
身体健康精气神十足，自然快乐
67.钱生钱的现象
一个人有钱了，就会发生钱生钱的现象
不用工作，也会有大量的收入
比如买入大量房产，公司股权，股票，甚至是期货
只要你懂，你甚至不用懂，因为有懂的人给你出谋划策
钱就自己生钱了，跟种土豆一样
68.戒色前后
戒色前的生活和戒色后的生活是不一样的
戒色前各种痛苦无奈和尴尬无能
戒色后各种开心快乐和满足
现在去不同地方开始享受不同的风景
过去到不同的地方就是不同的痛苦
69.普通人一定要自学中医
不是让你学到很厉害
而是明白人为啥生病
什么东西能吃，什么不能吃
怎么养生
生病了应该怎么办
而不是一无所知
自己怎么生病的都不知道
70. 自强老师是氪金玩家
给自己的人生买挂，开挂
给自己的人生买装备，氪金
自强老师本人就是氪金玩家
虽然都是花比较少的钱
但是处处花钱
因为这个世界
不花钱就花大量时间精力
甚至不花钱自己还搞不定
因此能氪金就氪金
效率高了
时间多了
工作时间就多了
工作时间多了
收入就高了
71.认知是有价值的
自强老师认为知识是有价值的
几年前有一次机会
因为没有现金
买东西就多花了几千
那个老板说全款优惠5000
我就白白浪费了5000
其实当时手机支付宝里可以秒贷5000出来
只是我不知道
因此知识是有价值的
72. 人就是习惯的动物
禁欲是习惯
撸管也是习惯
免费是免费的习惯
付费是付费的习惯
习惯决定命运
如何改变习惯？
当然是改变思维
如何改变思维？
当然是用自强老师的方法
如何用自强老师的方法？
听课学习行动！
听话照做！
行动起来，改变命运
73. 戒色的时候一天工作10-15个小时
而且还很开心
不戒色的时候，一天只能工作一个小时
而且还很痛苦
如此大的差别下
收入差距就非常大
你要不要戒色？
74.心态非常重要
因为不是每次努力都有结果
不是每次戒色都能戒很久
读书的时候努力学习一个月，可能成绩下滑
做投资的时候努力一个月，可能还亏损
做销售的时候努力一个月，可能客户不买产品
戒色的时候努力一个月，可能破戒还挺多
如果你心态不好，就容易放弃
75.相信相信的力量
要相信努力
更要相信方法
也要相信坚持
没有谁可以随随便便成功
不是运气特别好
你就坚持下去
因为坚持下来的
戒得都非常好
76.自强老师这些年戒色改变很大
以前经常撸
后来不怎么撸了
以前特别好色
后来不怎么好色了
而且很奇怪
只要不撸不看片
就越来越不好色了
自强老师甚至比正常人思维更纯净
不好色的生活
是真的精力充沛
