戒着戒着，就变成戒油子了么？

和大家简单聊下这个问题。

我给大家说个数据吧，和我交流过的人，一半以上，是戒了超过一年的，戒了3、5年，6、7年的屡见不鲜。

但他们绝大多数，90%还是在屡戒屡破，成了很多人说的戒油子。

你知道这意味着什么吗？

这意味着戒油子中的每一个人，都学习了很多戒除色情瘾的知识了；每一个人，都至少学习过一两本戒色书籍、10篇以上的戒色文章、50个以上的戒色录音。

也意味着，每一个人熟知了很多戒色方法和知识，甚至一个录音还没开始听，光看标题就知道内容讲了什么了。

这样肯定会使人产生厌学情绪，失去了学习和戒除上瘾的热情。

因为努力做一个事了、还努力了很多次，没有反馈，还是在不断破戒，肯定就不能激励你继续做下去，你也没了坚持的动力。

三天打鱼两天晒网，不断破戒，上瘾程度也一定越来越深，知道耗尽了你的脑力、自控力。

我不知道这样是否说的严重了些，但确实我接触了不少人都是以这样的一个方式恶性循环。

也许有时候，你会坚持两三天学习，但是一破戒，你又会把学习看作是没用的，也就不坚持学了。

但过了一段时间，你又会重新来学习，因为一般是连续破戒了，刺痛你的心的，你又会学几天，因为你没有其他办法，只是盲目地知道很多人都说学习了有用，你想再下决心试下。

这时大多数人都会摒弃掉老方法，会不断尝试新的方法，又戒几天，又破戒，又换方法。

直到失去了对于戒色的把握感和自信，潜意识不信学知识、学个新的方法能戒，就陷入了茫然和痛苦，所以很多人抑郁的心理问题怎么来的，很大程度上都是这样产生的。

有疑惑欢迎在下方留言，想知道怎么处理这个情况的话，可以关注公众号，我们下期节目再见。