戒为良药，改过迁善！

戒为良药》是专业戒色的开山之作，戒色界的扛鼎之作，是飞翔老师戒色九年多零破的戒色经验集，全书近200万字，是飞翔老师多年深入研究和总结的心血结晶，极具学习、研究、借鉴和参考价值。飞翔老师有过很多伤精症状的深刻体验，答疑十几万，聊过无数的戒友，也看过无数的案例，深入研究戒色多年，积累了相当丰富和深厚的戒色经验，对戒色有着独到而深刻的认知。通过学习这本书，完全可以戒掉不良恶习，回归阳光纯净、积极向上、健康自律的生活。这本书不仅是戒色，也包括修心、修身、做人、养生、培德、改过、行善、修道、立命等多个方面，是一本综合全面的专业书籍。飞翔老师着重强调了实战——断念实战和对境实战，戒色十规（第126季）是以实战和培德为核心导向的专业成熟的戒色体系，落实戒色十规，戒色成功指日可待。《论语》：“少之时，血气未定，戒之在色。”戒色是君子的一项修为，也是一种高度智慧的理念，在古代，圣贤们就提倡戒色；在色情泛滥的时代，尤其要注重戒色，远离色情，洁身自好。国外也有很多戒色网站和戒色书籍，可以说戒色是一种大趋势，因为很多人都深陷其中，症状缠身，苦不堪言，如何戒掉恶习、恢复身心健康是一种核心诉求，也是一种迫切的需求，因为不戒不行了，身体已经垮掉了。名医孙思邈：“恣其情欲，则命同朝露也。欲固寿命之原，莫先于色欲之戒也。凡精少则病，精尽则死，不可不思！不可不慎！ ”戒色就是一种自救，不是当和尚，而是学会控制欲望，保精养生，让身体恢复活力与生机。活成一道光，去照亮别人的路。自己戒掉了，也要帮助别人一起戒掉，特别是帮助新人，多引导他们。不忘初心，牢记使命，正己化人，无私奉献，无私利他，不求回报。不为自己戒邪淫，但愿众生归正途！愿世人移好色之心以好德，则福寿无疆矣。

相关评语（义工搜集整理）

1.非常感谢飞翔大哥，他的戒色书籍《戒为良药》给了多少人第二次生命！再怎么推荐《戒为良药》也不为过。自己目前的经历，也非常感谢飞翔大哥，没有他，我还真不知道自己在撸管和强戒中徘徊多久，自己还要被黄毒毒害多久。自从戒色开始，考研（985学校），考事业单位编制，考博（985学校），结婚生子，到现在读博，都非常感谢飞翔大哥的《戒为良药》——大钊（戒色六年）

2.感谢飞翔老师的《戒为良药》，感谢各位师兄的帮助和指导。如果没有你们，我今天就不会活蹦乱跳的。之前的神经症真的太痛苦了，幸运来到了戒色吧，找到了你们，得到了指导，看到了希望，解决了苦难，种下了信仰，慢慢地收获了健康。——加油123

3.回首这几个月的历程，学习《戒为良药》获益良多，《戒为良药》让我学会如何克服自己欲望，如何控制自己的念头，教我如何做人，这些知识一般人是看不到的，也可以说这可能就是我人生最大的财富吧！我的内心变得更自由更快乐了，每天还有大快乐充斥着我，莫名其妙地就感到自由轻松快乐，比起邪淫时整天压抑担心受怕，简直是一个天一个地，心境完全不一样，无比感恩飞翔前辈的《戒为良药》再造之恩！

4.这是一本帮助你戒除色情、提高觉悟、重回真我的书，试问哪有比这样的金玉良言更珍贵？文章写得很走心，像是智者劝诫少年的肺腑之言。作者根据自己的亲身经历以及海量研究，总结出了科学、系统的戒色知识，并用流畅的语言表达出来，阅读就好像在跟作者对话，读起来毫不费劲。我很少花时间写评价，这好像是第一次，就是因为受作者的善行所打动，在此向作者飞翔致敬！

5.记得刚接触《戒为良药》时，那时我才上初二，大概也就出到八十几季。时光匆匆，经历了4、5年的时间，飞翔老师的《戒为良药》还一直在更新着，转眼间就已经是第134季了。这4、5年里，我一直伴随着《戒为良药》成长，由原先懵懂无知，沉迷手淫、邪淫，仓皇度日而过着惶恐不安的生活的颓废男孩，渐渐地转变成了积极、正义、向上的自己。这4、5年里，是《戒为良药》教会了我戒色和打败心魔的方法，让戒色变成了我青春成长道路上一次次的蜕变，更教会了我这一生当中世间所难以学到的知识和道理。同时也正是有了《戒为良药》，才使得我能够有缘接触到佛法。感恩飞翔老师的无私奉献和默默坚守，感恩各位奋斗在戒色界前线的前辈们！

6.飞翔前辈对戒色最透彻的地方就是点醒了无数人，让无数人知道心魔的存在，知道戒色是脑海中的一场战争，知道念头只是工具，要学会观心断念、识别心魔的怂恿等等，对实战的重视，真的醍醐灌顶。仔细拜读了飞翔前辈的《戒为良药》中关于观心断念实战部分内容后，终于觉悟到戒色的核心只有飞翔前辈领悟并全写在《戒为良药》了，其他戒色文章有的，《戒为良药》都有，而其他戒色文章没有的，《戒为良药》也有，《戒为良药》不论是对戒色的理解和其他所有方面都要更优秀更突出。我更推荐《戒为良药》，尤其是观心断念那部分对心魔的认知，太深刻太一针见血了。飞翔前辈直指戒色核心就是修心，就是念头实战！只要精通观心断念就很容易战胜心魔，受众受益太多了，也更容易坚持下去。

7.飞翔老师的《戒为良药》近乎囊括了所有关于戒色方面的内容，包括大量的手淫受害者案例、手淫的戒除方法、后遗症的恢复等等。无论有无信仰看完《戒为良药》、《戒者录》等飞翔老师的著作都能较轻松地戒色，《戒为良药》我只着重看了观心断念部分，《戒者录》看了一部分，比较轻松地就戒了70多天。飞翔老师的戒色方法切中要害，实施起来也非常容易，戒色就是念头的战争，每日看戒色文章也非常行之有效。——逆境改命

8.我在百度上查阅各种关于戒色知识，进去了戒色吧，下载了飞翔大哥的《戒为良药》，感触颇深，反复地看了很久，好几遍，每一次看，我的心都起伏跌宕，感觉就是在为我量身写的。我不会忘记飞翔大哥，感恩戒色，让我重生，大家不要放弃，胜利属于坚持到最后的人，只要想戒，什么时候都不晚，加油！——行善积德

9.感恩飞翔大哥创作的《戒为良药》，为我戒色的道路上开了一盏指明灯，我愿意用在书中学到的知识帮助更多的吧友，让我以及千千万万个我戒除手淫恶习！——晟man

10.《戒为良药》就是一本教你戒除恶习、重获新生、获得健康良知美好的黄金之书。——飘移online（资深前辈）

11.《戒为良药》它是你戒色路上的灯塔，指引你前进的方向！——一米阳光

12.戒色467天，我很感谢《戒为良药》，让我在这么年轻的时候还有的选择，让我的人生重新走上正轨。你要相信一个非常自信阳光的人走到哪都会发光，也希望各位师兄师弟早日走出邪淫带来的黑暗人生，做个纯净的你。最后再送上一句话：你若盛开，蝴蝶自来。——那些花儿

13.得遇飞翔老师的《戒为良药》，让我在自我戒色的道路上看见了一盏明灯。吾辈皆是欲海沉沦之人，感谢飞翔老师这位伟大的指路人，给我们指明了人生的航向。——正向循环

14.我戒色已经满三年了，这三年我都是坚持反复学习《戒为良药》，没有破戒过一次。和邪淫的我比，宛若新生。如果我这辈子只能读一本书，我会选择《戒为良药》。——自律修身

15.《戒为良药》是千万戒者的指路明灯！——田共斯

16.《戒为良药》不得不说是戒色必看的戒色宝典，也是戒色吧镇吧之宝。

17.学习了《戒为良药》，让人生看见了希望和阳光，回首往事对不起自己，对不起家人。现在戒色状态可以说基本上没有煎熬感，内不随念转，外不为境迁。做人应该有德行，多接触有德行的人，传递正能量。——文林俊杰

18.飞翔老师一百多季的文章和几百个案例分析真的太全面太专业了，并且他把这些东西无私地奉献给我们这些戒友，真的太感谢他了，能够遇到飞翔老师的文章也是我们有一定的福报才会遇到它。感恩飞翔老师！—— wwl正在觉悟

19.真心推荐《戒为良药》这本书，堪称戒色宝书，基本上戒色路上遇到的问题都能找到答案，对我们戒色有特别大的作用。——坚持戒色

20.每天坚持学习《戒为良药》，并照上面的方法做就可以戒色，我就是这么做的，戒到现在198天零破戒、零看黄。——日落处远行

21.一定要每天看《戒为良药》，那是一本超强大的书，必读，里面有论述各种症状及恢复的方法，还有如何修心断念，提升觉悟，改变命运，作者戒超过八年，是本吧的老前辈，非常有经验，必能从此书得大利益。——布丁修齐

22.我最高戒过2年半多，那时候我认为我的方法是最好的最完美的，我也不会将我的方法告诉任何人，直到2018年底我破戒了之后进入了破戒怪圈，我发现我之前用过的所有方法都没用了，我开始绝望地拿起《戒为良药》反复地查看，最后飞翔大哥的话点醒了我，所有戒色方法只要不注重观心修心断念，都会失败的。

23.感恩飞翔老师，在我最困难的时候，《戒为良药》救了我！——上海戒友

24.再次感恩飞翔哥，是《戒为良药》把我从邪淫的泥潭里拉出来。——在下皮皮侠

25.我的方法是每天完成日课，学习《戒为良药》和执行戒色十规，很容易就戒掉了。——三千世界

26.《戒为良药》我已经是第四次拜读，每一次读都会有不一样的感悟，谢谢老师在戒色路上的帮助。——夏frank（资深前辈）

27.报以我最诚挚的感谢，倘若没有你的《戒为良药》，我绝对无法有如今的改变，是你在黑暗中给我点亮了一盏明灯，你的《戒为良药》是第一本对我人生造成重大影响的书。——奋斗21拼搏（戒色五年）

28.飞翔老师说得真好，专业戒色+信仰戒色如虎添翼，自从学佛后再读《戒为良药》，每日花半小时练习断念口诀，现在心灵像是也跟着飞翔天空，思想不会粘着淫事，谢谢飞翔老师！——善才小童

29.《戒为良药》是我的救命稻草，强戒十余年，屡戒屡破，两个月前，我已经投降了，是的，真的投降了，当时想，没人能做到吧，后来接触到《戒为良药》，真是如抓到了救命稻草，现在每天至少看200页的《戒为良药》，很多文章都看了不下5遍，从接触戒色吧和《戒为良药》以来，每天签到，每天学习，从来没有再破戒过，以前总是周末破戒，飞翔大哥有一季专门讲周末破戒和无聊破戒的，那一季反复看了很多遍，很有效果。

30.感恩飞翔大哥，感恩帮助过我的人，《戒为良药》不知道救了多少人，这本书一直写下去真的太有必要了，不单是戒色的知识，中医的知识，还有养生的知识，都是每个人都应该看的，太感恩飞翔哥了。

31.很幸运遇到飞翔与《戒为良药》，也很幸运自己坚信着飞翔与《戒为良药》，专心重复研读并落实《戒为良药》，才能戒除四年多，四年多的蜕变经验也让我总结了断念绝对是核心中的核心，这是不管什么理论都无法推翻的事实。

32.很多人都在找最好的戒色方法，方法有很多，但个人试过很多方法，最终觉得，最好的方法就是断念！念起即觉，觉之即无，一发现淫念来了，马上切断、不跟随，淫念就消失了！我自己以前也是破戒无数，后来专心看《戒为良药》，重复看、反复看，才慢慢戒成功了！

33.飞翔哥非常感恩您，我手淫10年，后来通过学习您的《戒为良药》，练习修心，戒了633天了。——从头再来

34.认真研读《戒为良药》，真的是一本集专业戒色、养生、修身为一体的好书。每次学《戒为良药》都是热血澎湃，无比感恩飞翔哥。——马思泰恩

35.飞翔的《戒为良药》和《以戒为师》，非常好！学习《戒为良药》《以戒为师》真的很重要！熟知各种破戒类型，就能知道在哪种条件下容易破戒，知己知彼，百战不殆。当这种情形出现的时候就要提前加强警惕。——凝以萱

36.感谢《戒为良药》，感谢飞翔老师，他给了我一双翅膀，带我飞过泥泞，飞向光明的未来，继续加油，也感恩拥有的一切。——挚友

37.《戒为良药》给了我很大的帮助，也让我对戒色有了更深一步的了解。所以我希望新来的戒友都可以去看看《戒为良药》，相信我，你绝对会受益匪浅。

38.飞翔老师，真的感谢你，自从遇见你写的《戒为良药》，人生价值观有很大的改变，感觉终于从昏暗的隧道里走出来一样，眼前一片光明，原来这个世界这么美丽。——远航人生

39.感谢《戒为良药》！我通过每天学习你的文章，现在已经戒色145天啦，神经症、慢前等症状也有了很大的好转，我从心底里无比地感恩您！——愿行

40.飞翔老师的《戒为良药》真的帮了太多人。——亿万

41.感恩您，因为学习你的《戒为良药》成功戒了670天了，马上就结婚了！我戒色5个月就进入了戒色稳定期，断念能够做到觉之即无！

42.飞翔老师将自己的戒色方法、戒色经验都分享给我们这些陷入邪淫苦海的纵欲者，前人栽树后人乘凉，《戒为良药》里面有所有关于戒色的知识和注意事项，还有很多戒色问题的解决方法，感恩飞翔老师，愿飞翔老师一切安好，事事顺心。——戒者君玖

43.我这辈子最幸运的是遇到您的《戒为良药》，看您的文章、戒色视频以及图片里散发着满腔热血的戒色力量。——戒色吧答疑者

44.相信继续戒色我的人生将会有美好的转变。能有现有的戒色成果，最主要还是归功于你的《戒为良药》，谢谢你。——勇往直前

45.戒撸362天彻底蜕变了，现在又回到了刚开始的状态和精力，首先我要感谢戒色吧！下载了飞翔哥的《戒为良药》反复地看，现在终于成功了，362天一次没破，现在热爱运动，善于交际，皮肤变得更有弹性了，我成功了，蜕变了。——梦飞翔

46.落实戒色十规（《戒为良药》第126季），这是最快速出怪圈的方法，一定要每天坚持，把戒色十规的图弄成自己手机桌面。每天不间断落实，一定会成功戒断。戒色十规，太重要！！！特别是里面的断念，一定要保质保量地完成，开启自己的觉察之光。——我的重生之路

47.推荐大家能够仔细反复研读《戒为良药》这本书，这算是飞翔老师呕心沥血的作品了，理论非常完善，而且实战表现力也极强，文字之间隐约能感受到里面透出来的力量，强烈推荐！不可错过！尤其是《戒为良药》第126季，对戒色要点赅括得很全面，综合论述得十分详尽，必须认认真真反反复复地看，读深、读透！并且落实于自身，戒色成功指日可待。——逆袭i岁月（资深前辈，著有《逆袭经验集》《观心断念问答录》《觉战笔记》）

48.回首往事，我发觉自己很幸运，没有受到任何对戒色吧诋毁的影响，很快地就下载到了那两本关键的指引之书——《戒为良药》与《以戒为师》，同时遇到了我最尊敬的飞翔老师。我花了大半年的时间学习才突破怪圈，感受到了自由的宝贵。在这里：感恩戒色吧，给了我重生的机会和奉献自己能力的平台！感恩飞翔老师，能一直给予我最耐心的解答、最暖心的鼓励、最贴心的包容！感恩广大戒友，给了我学习的机会，给了我行善的机会，也给了我无尽的动力与支持！感恩您们！——开始行动吧196（资深前辈）

49.学习戒色文章是必须的，尤其是《戒为良药》，没看过这本书的一定要认真学习，这是飞翔老师的宝贵经验。——可口派

50.天天坚持看《戒为良药》，每天练习观心断念，从未中断，从最开始的满脑子意淫，通过学习戒色文章净化到现在，意淫极少，进入了戒色稳定期。——背水一战

51.能够戒色这么久，我很感谢戒色吧的前辈，尤其是飞翔前辈的《戒为良药》，给我提供了系统学习戒色知识的教材。——战斗熊猫（资深前辈）

52.每个案例每句话都是直指核心，浓缩又大白话般的经典，很像一位智者坐在对面语重心长又诚恳地教学生。——CQ

53.飞翔哥的《戒为良药》，非常系统，我如雷贯耳。——RebornF（资深前辈，戒了两年半）

54.虽然没有见过面，但读您的文字，与您神交，如同对谈，听你娓娓道来，是最舒服的享受。飞翔老师您的付出，您的纯粹，您的无私，您的力量，您的坚持，您的外柔内刚，您的心存万物，让我为之动容，佩服，尊敬！既高大伟岸，又随和谦虚，就像您经常提到的那些上师与居士。——戒者涤生

55.每个人都有一本启蒙读物，而作为戒色之人，《戒为良药》这本书就是你戒色的启蒙读物，本书的作者飞翔作为戒色吧的灵魂人物，以平易近人的表述给你详细地描述了戒色的方方面面。——ksdi纪

56.我受益匪浅，《戒为良药》确实是一本好书，对于戒色新人来说，很有用。——jieyin

57.飞翔老师是我一辈子的恩师，虽然我们未曾谋面，但正是你的作品让我完成了人生的逆袭，感谢一路有您，希望前辈能坚持下去，持续更新《戒为良药》，感恩！——义工-断（资深前辈，著有《化欲归清》）

58.飞翔老师的作品特别能利益我，所以特别感恩飞翔老师！——生命的觉醒

59.飞翔老师的《戒为良药》，是这本书让我回归正道，同时也是这部书让我戒色成功。——白金飞飞

60.关于《戒为良药》，我觉得《戒为良药》这本书有一点非常可贵，就是里面向我们推荐了很多真正的善知识，比如元音老人、黄念祖老居士、宣化上人、一行禅师等等。或许有的人看飞翔老师的文章，觉得不太能契入，那么《戒为良药》里面推荐了那么多善知识，那么多方法，总有适合你的，需要你自己去找到答案，但无论哪种方法，核心都是修心，要解决的最重要的问题就是念头上来怎么办？所谓，归元无二路，方便有多门。——韬光养晦

61.飞翔老师的戒色方法和大德开示一脉相承，是正知正见，正法住世，涵盖戒色、修心、养生、修行等方面的内容，不仅仅是戒色文章，甚至能够把读者带入真我的层次。最后导归净土，无比圆满。每一位前辈都是从新人开始的，新人应该多学习前辈的成功经验，这里推荐飞翔老师的《戒为良药》，里面是戒色、做人、修心、修行的正知正见。——戒者惭愧（资深前辈，著有《戒道修为》《戒学传灯录》《保精集》）

62.飞翔老师的话语真的很值得去琢磨，他的话背后可能有很多内容，值得大家研读。——ivanzhuo

63.《戒为良药》是一本好书，戒色理论加对境实战，才会戒色成功，好好锻炼自己的断念能力，戒色并不难，难的是坚持。感恩飞翔大哥，感恩《戒为良药》。——思人恩德想人好处（资深前辈）

64.戒色不能强戒，每天睡前或者欲望来了听一下飞翔的《戒为良药》，讲得太好了，科学戒色真的太重要，光靠毅力是不行的，需要坚持听戒色文章实现顿悟。——35岁科研博士

65.飞翔老师是我的恩师，如果没有他，就没有现在的我，我学习《戒为良药》后才知道我之前的戒色是在强戒盲戒，也知道了自己为什么会戒色失败。这时候我真正开启了学习戒色之路，飞翔老师就是指路人，是我的恩师，再生父母，真的非常感谢飞翔老师。——Kas

66.感谢飞翔老师写的《戒为良药》让我懂得了非常多的中医养生知识。——雨后彩虹

67.感恩飞翔老师，带我走上了专业戒色，目前戒色三年多，戒色是我终生的事业。戒色让我体验到了真正的自由、清醒、自律、纯净、自信。最近身体状态很好。走路充满了力量，充满了精气神。感觉自己的气场明显变得更强了。以前的自己有社交恐惧症，现在自己走在人群中很自信，发自内心地自信，纯净快乐。