戒色麻木了,没信心了
原创 尘心老师 戒色俱乐部
这里其实有种潜规则,就是很多人总以为做什么事一定要时刻有信心、有激情才能做下去。有热情当然是好事,但如果总是抱有这种心态,那么一般的小事、不太需要耐心的倒无妨,而如果是一些需要耐力、长久的事情则很难取得成就。
原因就是我们上面说的,正常人对事情的热情、兴奋点会受多种因素影响,不可能总是保持在较高水平。
例如,时间会消磨激情,困难、环境、身体的不舒服等,也都会影响做事的动力。哪怕是夫妻生活,情侣们的磨合期,婚后的“三年之痛,七年之痒”等,也都是这样的规律。所以,你很难说会一直对某件事情充满热情,而想要一直靠激情、兴奋劲等来维持动力也是难以长久的。因此,你需要懂得在无激情状态下保持戒色!记住,戒色不一定非得依赖于激情、动力,哪怕今天是很平淡的一天,甚至你感觉对戒色比较麻木了,但也要知道自己应该继续保持好。就像大家应该都有过长跑经历,刚开始会比较有劲儿,慢慢的开始喘大气、身体缺氧难受等。这个时候可是太难熬了,既没有刚开始的激情,还浑身难受,腿都抬不动,太想放弃了。此时脑子里也顾不上思考很多了,但即便这样,在运动会或是跑步考试中,大部分人还是会继续往前跑,只知道我应该坚持迈腿就对了!
如果做到纯粹的觉察那么幻想关就可以成功过了,我们观察对象是我们自己的内心活动,对于能够导致破戒的念头,我们必须保持警觉,一旦发现就要立刻断除之,不怕念起,就怕觉迟。断幻想贵早,贵快!
戒色的每一天,都要保持对内心的觉察,心就是念头,必须严格控制自己的念头,一定要降服其心。对于能够导致破戒的念头,要训练自己对其产生高度敏感性,一旦发现,马上干掉,绝对不允许这类念头主导自己,必须坚决予以消灭!对于新人,我先建议熟背断幻想口诀,反复的练习观心断念,我们戒色一定要学会观心,一定要练习观心!戒色就是控心,戒色就是心战!一定要练到条件反射的程度,久练自化,熟极自神。
断幻想口诀:“念起即断,念起不随,念之即觉,觉之即无”。
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