这篇文章主要是针对已经掌握观心断念的戒友，希望他们通过阅读这篇文章，明白观心断念的真谛，坚持练习观心断念。
当我们掌握了观心断念之后，就时刻坚持修习。不要认为你明白了观心断念，就不用再练习了。
凡事，都是需要通过长期练习而达到精深的地步的。不可否认，你可能能够断除邪念了。
但是，你可以问问你自己，你是不是还是会感到不安，感到焦虑，感到莫名的恐惧？如果是，那你可能还是停留在观心断念的初级阶段。
因为，你还是在认同你的思维，你的情绪。只是，你并没有发现而已，你可能大多数情况仍处于消极的状态中。
今天，希望以本人浅薄的建议，给大家详解观心断念的真正意义。
1.断一切念。时刻开启观心模式，不要认同任何念头。你要深刻地明白，它只是你很小的一部分，它并不是你。
在思维层面，你可能会发现它不停地在批判，给任何事物贴上标签。在情绪层面，它可能表现为轻微的不安、烦闷、紧张等等。
所以，一定要时刻观心。久而久之，你会发现你的本来。
2.放下执着。如果有念头出现，不要执着。你只需要静静地观察，不要给它贴上标签。
你越是执着，越无法断掉它。因为你的执着，正悄无声息地为它注入能量。
3.坚持练习。《传习录》讲：人须在事上磨，方能立得住。是以动亦定，静亦定。
大致意思是：不论我们是在做事时，还是在休息时，都应该时刻练习观心断念，要做到十字真言：内不随念转，外不为境迁。
文中观点仅代表作者个人看法，请自行鉴别吸收。
