当今时代戒手淫恶习，最好最专业最有效的宝藏文章

末法时代绝对第一的灭欲组合，灭欲最彻底，断除手淫恶习绝对第一的方法。不管多严重的手淫邪淫恶习，按此方法去实践，就能彻彻底底的断除恶习。

以普敬法师弘扬的，当今最权威房山石刻487句古梵文楞严咒，配合阿米达南达推广的，当今最给力的古梵文秽迹金刚咒，得到秽迹金刚本尊认可的版本，以此二咒专回向灭除淫欲心，灭除手淫恶习，在配合古梵文拿摩宝月智严光音自在王如来佛号，解决啖精气轨的问题，长久坚持日课，就能彻底离苦得乐。

每天的日课模板，梵音楞严咒21遍，梵音秽迹金刚咒1080到2000遍，梵音拿摩宝月智严光音自在王如来佛号三千遍。长久坚持必定能彻底戒除恶习。

功课量的总集，不管多严重手淫恶习都能彻底解决

念满一两万遍古梵文楞严咒，二三十万古梵文秽迹金刚咒，梵文拿摩宝月智严光音自在王如来佛号五十万，不管多严重的手淫，邪淫恶习都能彻底断除，知道了要去做到，做到了才能得到。（这些古梵文咒语和佛号，都是用普通话汉字模拟梵文发音，简单易学会，加持力非常强大，感应非常迅速，选择大于努力，发音正确，一下子就跟佛菩萨链接上了，这些古梵文咒语都是那些有修有证，懂梵文的修行人，根据流传下来刻在石头上的古梵文，重新校对过的，在请那些有禅定功夫的修行人观察过的，也是用占察轮占察过，得到过佛菩萨认可的，实践是检验真理的唯一标准，试试你就知道了。）

后续在配合大量磕大头礼拜八十八佛大忏悔文，最少磕大头十万到二十万个，配合大量造佛像流通，就能彻底灭除所造的一切邪淫恶业。

普敬法师开示：有些佛友又说，梵音楞严咒不好学，罗马音标完全看不懂，其实不必担心，这个“梵音楞严咒汉字注音”，根据音标以简单的汉字模拟发音，不仅让大家看的懂，读的顺口，学习的难度更不比汉语的高多少，非常简单易学会，基本没难度，非常非常容易学会。