在戒色过程中，学习正确的前辈戒色学说（理论方法）非常重要，可以帮助自己少走很多弯路，尽快走向成功。没有正确理论指导的戒色实践是盲目的无效实践，戒色想成功，很难。
然而，目前戒色圈子里的戒色学说、流派之多令初学者无所适从，不知道选哪一种方法好。这些戒色理论方法必然有对有误、有高有低。那么，如何判断一种戒色理论方法是正确的呢？鉴别戒色学说正误的原则如下：
一、看一种戒色理论方法靠不靠谱，首先要看这种理论方法是不是传统的、有众多前辈传承的、经过众多前辈检验过的。
如果这种理论方法确实是传统的、有众多前辈传承的、经过众多前辈检验过的，那么，这种理论方法的可信度就高。如果这种理论是某个人的“个人发明”或“新创造体系”，那基本上不太可信。
《戒色七部曲》是“系统戒色”方法，是戒色论坛传统的戒色方法，有着众多论坛前辈的传承，是经过众多前辈戒色实践检验过的集体智慧结晶。《戒色七部曲》的雏形最初由戒色论坛总管理员小小于2006年末在国内戒色界第一个提出来，后来经过戒色论坛一大批堪称国内戒色界元老级别前辈和精英们集体实践的检验与补充，最后于2015年1月6日由论坛前辈提炼后形成统一、标准的方法。《戒色七部曲》吸取了戒色论坛300多位前辈的经验，如果算上论坛前辈的集体探索时间，从2006年～2015年前后历时10年时间，经过无数前辈的不懈努力才最终简化、提炼出《戒色七部曲》。《戒色七部曲》这个方法并非是某一个人的个人体悟、一己之见，而是众多前辈的集体智慧，是经过众多前辈实践检验过的方法，是非常可靠的戒色法。
反观国内一些戒色法，完全是某个戒色成功者的个人经验总结，没有经过这样一个漫长的众多前辈集体实践检验的过程，其可信度与普遍适用性就低了很多。
二、看一种戒色理论方法靠不靠谱，还要看这种理论方法是不是普遍真理，也就是有没有普遍适用性。
如果一种戒色理论方法只有创立者老师会，自己可以用，其他戒友学不好也学不会，那这种方法就不是真理，只能是个人经验主义的产物，上升不到理论的高度。现在国内戒色界确实存在这样的方法，只有那个提出者自己会，其他戒友实践了是屡屡失败，不但没有戒掉色也就罢了，而且还搞出了强迫、焦虑、抑郁等心理疾病。
《戒色七部曲》提出之后，2015年～2016年间，部分戒友实践后反馈效果良好。2017年～2020年，戒色论坛正式在戒友中进行了实验推广，累计2000多人次参与了实修，经过2000多位戒友实践后，普遍反馈戒色效果良好。实践证明，《戒色七部曲》是极具普遍适用性和高效性的戒色法，是经过实践检验过的真正好方法。
也就是说，《戒色七部曲》在以前的戒色时代被前辈们验证过有效，在当前这个时代也被众多戒友验证过,也是有效的，是普遍真理，具有普遍适用性，只要认真落实，人人皆有成功的可能性。
三、看一种戒色理论方法靠不靠谱，要坚持“实践是检验真理的唯一标准”的原则，要根据自己的实践来验证，而不是盲目迷信某个前辈的说法。
判断一个戒色前辈的理论方法靠不靠谱，不取决于这位戒色前辈的成功身份、名气、文章、发心，而是取决于你自己的亲身实践。因为某个戒色前辈是成功者、名气大、写了很多戒色文章、发心帮助戒友，某些戒色观点说的对，所以这个前辈的戒色观点都是对的，他的戒色法就是无缺陷的、高效的。各位戒友，能不能这样逻辑推理？
名气大就一定是对的？有些娱乐明星名气大到无人不知，但是吸毒、淫乱，你说对不对？文章流行一定是对的？感冒、癌症也流行，新冠病毒在全世界一百多个国家里大流行，远超过一千万人都感染了，你觉得好不好？发心良好就一定是对的？也有前辈好心办错事、说错话的时候。万一某个前辈有些观点不正确，你就盲目相信了，被误导了怎么办？这个前辈有些观点有道理，就等于他的所有观点都是对的？因果逻辑是这样推理的吗？
成功者+名气大+文章多+发心好≠戒色法无缺陷，二者之间没有必然的联系与因果逻辑。
说白了，判断一个戒色前辈的戒色理论方法靠不靠谱，不是这位前辈自己说了算，也不是他的追随者说了算，而是你自己的实践说了算。也就是说：实践是检验真理的唯一标准。前辈说什么，你就信什么，也不通过自己的实践来验证一下，说好听点是心地太善良容易相信人，说难听点是没有独立思考能力。
实践检验一个戒色法的具体标准是什么呢？当你实践某个戒色法1～3个月后，反观你的身心状态是否轻松、愉悦？戒色是否进步了？感觉自己是否受益了？而不是彻底戒除。用彻底戒除来衡量，没有哪个方法能做到。
真正好的戒色法，认真实践一个月绝对就见效果了。如果你认真实践某个方法1～3个月感到自己真实受益了，身心状态良好，戒色有进步了，虽然没有戒掉，也说明这个方法是好的，你就可以按那个方法继续戒下去。如果你按照某个前辈的要求，态度端正地认认真真实践了他的戒色法1～3个月，甚至是好几年，并没有得到他说的那种结果，也没有感受到身心状态良好、戒色有进步，你就要考虑他的方法理论可能是有缺陷的、有问题的，你就要果断换方法，而不是一条道走到黑。换什么方法？改为认真实践《戒色七部曲》1～3个月，做一个对比实验，你自己就知道该怎么选择了。真正按照《戒色七部曲》的要求落实，当天晚上10点之前早睡，第二天起来神清气爽、身心愉悦，一天之内就见效果了；真正按照别行版《戒色七部曲》日课持诵量的要求去认真持诵，坚持7～15天后，你就发现自己的淫心变淡了许多，如果是根性利的戒友甚至一天之内就见效果了。
很多人的恶习都是三、五年，七、八年甚至十几年、二十几年，多年养成的恶习想很短时间内就戒除了，是不现实的。“冰冻三尺，非一日之寒”，淫习是长期逐渐形成的，那么“淫习的戒除也需要一个过程”。 有些戒友执行《戒色七部曲》5天、10天失败了没戒掉，于是就说七部曲不好。你那么多年养成的顽固恶习仅仅落实七部曲几天左右就想戒掉，你当七部曲是神仙的仙药啊？浅尝一下就立刻脱胎换骨、白日飞升、得道成仙了？估计这类戒友活在神话世界里。七部曲戒色效果确实良好，但不是神仙的仙丹妙药，它是一个需要每天认真落实、持之以恒以年为基本单位，才有成功保障的实干法，是立足现实、立足人道的实干法，而不是脱离现实不劳而获的终南捷径。《戒色七部曲》好不好，不是戒色论坛的前辈说了算，也不是戒色论坛之外的其他戒色前辈、戒色大神说了算，更不是某些没有落实到位的戒友说了算，而是你自己的扎实实践才会告诉你答案，你可以自己验证。
以上数条，是做为一个戒色者在学习一种戒色理论方法之前必须知道的原则，了解之，必然有助于避免弯路，快步走向成功。 一个人戒色能不能成功，是要讲因缘的。第一个是书缘，书缘不好的人接触到了有缺陷的戒色书而不自知，那成功的可能性就不大了。第二是师缘，分不清老师的面目，误把名师当明师，盲目跟着某个前辈（大神）学习也是不行的。“并非所有戒色前辈的经验都是对的”。有些戒色前辈的经验完全是一己之见，只适合他自己和少数戒友，对于大多数戒友根本不适合。
学习哪些戒色前辈的经验才不会走弯路呢？推荐大家学习继承“中弘期”前辈经验的“系统戒色论”，其实战版为《戒色七部曲》、指导教材为《走向光明》，除此以外戒色论坛的小小、寡欲清心、汉军威武、光明蜘蛛四位前辈的文集也非常不错。
戒色方法方面大家应该学习“中弘期”戒色前辈的文集，吸取他们的成功经验，“后弘期”出来的戒色理论方法是不需要看的。因为“后弘期”的东西根本达不到“中弘期”前辈的高度，甚至把戒色路子给你导引错了。 无论是书缘还是师缘，都是学人家的理论方法。人家的理论方法对不对，你自己要先判断。张开自己的慧眼，选择明师与好书，这是戒色成功的第一步。
如果你选错了学习对象，即使你再努力都是无用功，不会成功的。
评论列表（41条）
邪淫导致身体受损 会引发aizheng吗
@2831936711：朋友，可能你现在还没有明显的症状，还没有体会到被症状折磨的痛苦，但是戒淫真的越早越好，越早越容易。建议你仔细阅读《2.从地狱到人间——我成功戒淫的心路历程》和《44.中医论淫习的危害》两篇文章，了解知非前辈戒淫的心路历程，全面认识邪淫的危害，少走弯路，尽早戒除恶习！
日日知非前辈功德无量。由于需要戒色，这几年四处学习，寻找戒色文章，直到最后遇到中国文化，柳暗花明。现在回头看看，《走向光明》毫无疑问是最中道、格局最广阔的戒色文集，大家应该好好珍惜，奋发改过。
修身是一辈子的事情，戒色只是修身的一部分。在这里给各位戒友推荐几部经典，大家一起断恶修善:《了凡四训》《太上感应篇》《弟子规》。
“善改过者，未禁其事，先明其理”，希望这几本书对大家有帮助，也希望大家都能建立正知正见，改变命运！
这才是科学戒色法，飞翔的方法只适合聪明人
您好，有一个问题好像没有讲到，就是已婚的人该怎么戒淫，夫妻怎么拿捏一个尺寸？
@销魂男子：30岁之前一周一次；
30岁到40岁，两周一次；
40岁到50岁一个月一次；
50岁到60岁，应该是两个月到三个月一次；
60岁以后最好就不要有fangshi了。(天癸已绝，不能发生)
急宜断色欲，绝fangshi，固精髓，以清洁闭藏为本，万不可走泄矣。
以上限制日期，专指春、秋两季而言。若冬、夏两季，一则火令极热，发泄无余；一则水令极寒，闭藏极密。即少年时，亦以断欲为主。否则至五十岁时，血气大衰。夏令或可六十日一次，冬令则宜谨守不泄。盖天地与人之气，冬令闭藏至密，专为来春发生之本，尤重于夏令十倍也。依此者，可却病延年。违此者，必多病促寿。
@销魂男子：节制生活。(推荐您看保身立命戒期及天地人忌)
男女同房，只是为了祭祀祖宗，繁衍后代。
如能断除，寿命延长。
@销魂男子：继嗣祖宗
你好，走向光明不可以下载呢
@527662657：等待本站更新最新版。
戒为良药呢
@等：全部下架了。晚些你看我们的情况说明。
知非兄近来可好
@飞翔：问好戒友。知非前辈很好，谢谢关心。
@kuanrenzhonghe：不客气，加油
感恩前辈们的辛苦付出，一定要走向光明！
未来的戒色界，必将是走向光明的时代。
我想请问一下哪里能买到2019版本《走向光明》的纸质书籍？
某宝和微店只有2015版本、2017版本，都是老版本的，与最新2019版本内容有不少差别。
刚才破戒了，没有认真执行七部曲日课容易破戒，一旦放纵任何欲望，容易导致放纵淫欲
用七部曲去生活，走向光明人生.
哪里有纸质版买？
@ ：微店搜索走向光明，你就会找到的了
@73：你知道哪里有2019版本《走向光明》纸质版吗？网上都是2015-2017的纸质版老版本。
我眼睛不好，不能长时间盯着电子屏幕。。。想看纸质版，也可以戒网
《走向光明》已更新到2019版，恳请作者到戒色论坛更新资料，万分感谢！感谢求索网的付出！
@以苦为乐（无正事不上网）：已更新资料。谢谢提醒！
@以苦为乐（无正事不上网）：你知道哪里有2019版本《走向光明》纸质版吗？网上都是2015-2017的纸质版老版本。
我眼睛不好，不能长时间盯着电子屏幕。。。想看纸质版，也可以戒网
@′平常心、：拼多多上有买的
@′平常心、：可以下载了吗，走向光明
十分感谢作者，终生学习，终生戒色
感謝分享 功德無量 阿彌陀佛
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第一天 ❗ undefined
@戒色友：加油
不错
点赞
真的是走向光明，对于邪淫者，戒色就是从人生低谷走向幸福快乐的必由之路