戒色一周年的感悟，真的很开心

本人24，年底满25，从12岁开始手淫，12年的手淫史，虽然现在看来我失去了很多，但我相信，我也能因为磨难得到更多。这里我把自己的戒色感悟和心得分享给大家。
症状与康复情况
尿频（特别是夜尿多）：由于小时候的邪淫，我发现我一直有的一个情况就是尿不尽，虽然不严重，但是一直很让我不舒服，上床之前一直就有尿，尿不完，睡觉就很难受，高三那段时间，简直生不如死，有时候睡个半小时就要起来上好几次厕所。而且那时候我已经发现，只要我睡前撸，就一定会有这个状况，所以我就没太敢撸多了，真是太难受了。到了大学里，八点以后基本不能喝水，喝了只要上床准备睡觉，半个小时以内肯定要上厕所，非常难受，有时候明明口干得不得了，就是无法喝水，影响睡眠。康复情况：戒色一年以后，已经基本没有起夜的情况了，偶尔会因为晚上多喝了点水才有夜尿。八点以后甚至九点都可以喝水了（在学校十一点前睡，在家十点前我就会睡觉），只要不多，一般都不会有什么问题。
尿羞：戒色前，基本有人我就尿不出，有时我都是等到上课了才跑出去上，真是蠢，大学的时候更严重，每次都要跑到隔间去上厕所，自己都感觉尴尬。康复情况：现在有人在旁，一般不会尿羞，特别是有一次在汽车站，旁边都是人，等了一会我还是尿出来了，不是以前可比。
尿道灼烧：尿道炎引起的尿道灼烧之感，没有体会过的人是不懂的，那是想尿，又不敢尿，尿了就疼，完全是一种折磨。康复情况：现在只有遗精后，或者有时由于某种原因勃起后流一点前列腺液时，才会有一点点刺痛感。
尿分叉：以前一直分叉，我自己都不知道什么情况，真的是很难堪，总是尿一点到脚上那种感觉，真不爽。康复情况：现在只要不是尿很少，基本不会分叉，但感觉完全恢复还需要一段时间。