上班了 努力熬过这一段日子
到今天，戒色一年了，从2013.5.25 到2014.5.25 这对我来说是神圣的一个日子，我的人生在这一年里有了很大的变化，不论怎么样，今后有了成功的资本了，戒色这条路一定是正确的，要走下去的，对于现在这个浮躁的社会来说，已经很少有这么一块乐土了，所以更加的珍惜，发愿能更多的为戒友们答疑解惑，以自己的例子来警醒大家，激励大家，传播更多善知识。让大家在戒色这条路上，坚持下去，我本人也要端正心态，走完恢复健康的剩下两年。
戒色的一年中还是存在很多问题的。
其一：有女友导致频繁的破戒，尽管自己知道婚前性行为是不行的，无数次的发愿，自己的毅力还是很不够，在内心深处还有对欲望的追求，存在放纵心理，和侥幸心理。
其二：职业导致对电脑要一直操作，没能合理的安排作息，到戒色后期，睡眠推迟。
其三：心态不够淡定，对于破戒后，心情非常的易怒。
接下来的日子，真正要投入到工作中去了，告别学生时代。着力解决这三个问题
对于第一：坚决不住在一起，不能有肢体的接触，平常言语要合乎礼仪。
对于第二：提高效率，利用好时间
对于第三：看修心的书籍
这是对未来的展望 ，未来戒色的一年，我要在事业上有所成就，买自己的第一辆车。恢复身体。
2014.7.8 工作压力大 学习和工作不是一个节奏 加油过好每一天 事业顺利 爱情圆满 身体健康
2014.8.24
夏天到了，前段时间出汗比较多，现在整体在休养中，有很多戒友在微信上咨询我问题，因为工作比较慢，有的时候会疏忽，能看到的 我都会回复
近期得到一个补气血的秘方：
每天早上，烧一壶水，放三勺子红糖在杯子中，倒入水搅拌，均匀后敲入土鸡蛋一颗，蛋清和蛋黄都要，搅拌均匀喝下去。
这个方子简单易行，本来是农村用来调理产妇坐月子用的，很多朋友气血不足，可以试试这个
早上刚起床，天气转冷了，现在经常上夜班，自己要更加油了，不能放纵自己，
夏季是脱发高峰期，熬过这夏天，头发有很大的好转，还有两年，朝着全面恢复进发。
定下了主要的目标了。
接下去要说一说问题，这是下一个阶段要解决的
1、工作常常要应酬，拒绝不了烟酒。
2、缺少了时间进行锻炼
3、戒色意识开始减弱，侥幸意识开始抬头
4、视力有一定的减弱
具体的解决办法
1、如何平和的去拒绝别人，如何不被同化
2、早上时间坚持八段锦
3、每天抽空上戒色吧，下载手机APP
4、多吃绿色蔬菜，少用手机，买纸质的书籍看
第1章 脱发的根本原因：【气血不能滋养头发】
在戒色吧已经两年左右，看过聊过很多戒友因为淫邪导致脱发而痛苦，工作生活都因此造成了极大的困扰。很多戒友对戒除淫邪能否长出头发心存疑虑，很多戒友起初看到戒色文章，明白了是因为淫邪导致头发脱落，大喜过望，开始决心戒色，信心满满却因为随之而来的戒断反应，脱发加重而失去了信心，更有的戒友戒了很长的时间而没有起色，因而觉得恢复无望而频繁破戒，到处宣扬头发不可恢复论，自我否定乃至颓废，甚至破罐破摔。我想很大一部份原因是因为对淫邪导致脱发认识的不够，和不科学的戒色导致的，因此我发愿能够帮助更多的戒友。
其实人体本来就是自己最好的医生，很多人发现头发大片的脱落后，不停的寻医问药，找医生，找病因，认为是遗传、或者病变，殊不知疾病是身体发出的警钟，是我们日常错误行为的恶果。我们赖以证明生存于世的资本，正在向我们发出自己无声的呐喊，再也不可放纵自己了，人生是一场盛大的修行，苦难则是成功者通向幸福的阶梯，人生路上的一块踏脚石，踏上阶梯，蹬过顽石，必定是另一番风景。假若人生下来是为了赎罪，闯过逆境便也算摆脱了一层枷锁，渡了前世的因，修今世的果。顺镜中成就一番事业固然很美，困境里逆风飞翔亦不失为大丈夫。摆正观念，便能无惧疾病带来的困苦。搭上人生健康的快车，驶向幸福安康的终点站。
下面步入正题
对于脱发有很多种的原因，有遗传、压力导致、饮食原因、辐射等。在这里着重要说的是因为手淫而导致的脱发，这毕竟是大多数戒友的困恼。
中医，发为肾之化，又为血之余，人体通过五脏六腑的机能协调来维持我们日常生活的需要，我们想要呼吸需要肺部的扩张，我们想要排泄需要大肠、膀胱的疏通无阻，我们要想消化需要胃、肝、胆的分泌帮助。要想精力充沛需要肾的强健。要想吸收好吃饭香需要脾的运化。把人体比作一部各零件组成精密的汽车，五脏六腑就是其中的发动机和变数箱。时时刻刻在运转，帮助我们度过在地球生存的每一天。可以说每一个五脏六腑都是极其重要的存在。而长期手淫的人，伤害最多了就是肾脏其次是脾胃。也即是所谓的肾虚和脾虚。男子的JY携带了人类繁殖生存的信息，其信息含量是惊人的，基因中所富含的信息比银河系星星的数量还要惊人。JY的生产车间是肾脏，原材料则来自于人体吃进身体的水谷精微，通过脾胃的运化后所产生的气血。如果把人体比作一辆汽车，那么这部分吃进来的食物产生的气血就是汽油。人体就是靠这些能源，来转动整部机器。也靠这部分能源来修补因为日常的工作生活，例如熬夜、受伤、心情激荡等所导致的身体器官的损伤。
而手淫使得人体的气血集中起来用于生产对生物繁殖极其重要的JY，这就导致身体其余零件的修补运转都必须让位于生存繁殖，这是生物的本能。手淫之所以充满快感，正是因为本能在鼓励繁殖，但是这带来一个严重的后果，那就是过度的手淫消耗了大量人体用来维持日常所需的能量，身体出于保护自己会自动亮起红灯。，首先从主要器官开始，生殖器官开始自我保护，导致阳萎，早泄，这其实是人体的被动反击，是希望你节流了，好好保存能量，这并不是一种疾病，试问有哪一种疾病会这样不痛不痒，对日常生活没有一点不便。
气血供日常生活工作的需要，你劳动、阅读、写作、甚至是远眺这么一个简单的行为，都是需要消耗气血的。你要是还是不听身体的警告，依旧如故的严重透支身体的气血，这时 人体出于本能就只能将有限的能量先供给给最重要的五脏六腑，弃车保帅了，就像一颗大树，长久没有浇水，这时候必定要把全部的水分集中于深埋地下的树根，保护其根本，最先枯萎的必然是树叶、树枝。人体的能量优先考虑用于保护和修复五脏六腑，至于四肢和大脑，就排在了第二序列，更别提身体的毛发，牙齿。大家可能要问，大脑不是最重要的吗？其实观察婴儿在母体中的生长发育可以得到结论，最先出现的是肾脏，而后是五脏六腑的其余器官，再然后才生长出头脑，四肢，生殖器官。可以说生命是从肾脏开始，肾是先天之源。而在传统中医中更是没有大脑这个器官的。就生物而言， 五脏六腑对于生存的意义要大于大脑和四肢。
中医所说发为肾之华，又为血之余，肾上通于脑，开窍于耳朵。也就是说当人体气血能量不够的时候，能量优先用于保护五脏六腑去了，气血上不来头脑，而使得脑部得不到滋养，得不到充分的能量，这一切的内因又以外因来显现。大脑得不到足够的能量滋养头发，就导致脱发、大脑迟钝、记忆力差、耳口鸟等症状。所以只要人体气血足够了，等修复好五脏六腑等重要的器官，有富余的能量了，自然就有余力来修复受损伤的大脑，使得因为手淫消耗大量气血脱落的头发得到修复，重新生长变得茂密。
戒色的道路上充满各种迷惘和困惑，坚定自己的戒色信心，一步步踏实的向戒色的大道迈进，相信自己终能战胜自己，战胜欲望。坦然乐观的面对生活赐予自己的一切，相信风雨后就是彩虹，纵然荆棘瀑雨，不改初心。人生是一场盛大的修行，惟愿在大道的尽头相见。悉发菩提心，同生极乐国。
绾青丝，断情思，任欲望飘摇，我自不惧。 重生一梦回头看，色如刀，心如磐石，身似小草。 你自狂风，我坚韧。 戒色之心永不移！
绾青丝 329074793 这是我建的群 有兴趣的大家可以加一下 脱发恢复群 集大家的力量 戒色成功
脱发的根本原因：气血不能滋养头发
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2014.11.16
2014.12.14
去年的今天还处在迷惘彷徨之中，感恩命运让我认识戒色，拥有更好的自己，加油自己弥补这么多年浪费的时光和精力，努力发奋，明年要买下自己的第一套房子，恢复身体，孝顺好父母，照顾好爱人。
2015.1.7
上班的感觉还不错，就是很忙碌，处理事情方面还是要多认真。戒色上要加强修心，不可疏忽大意。
2015.3.4
明天就是元宵节了，祝大家元宵节快乐
这一段时间进步非常的大，对传统中医有了更深的了解，身体各方面都朝好的方向发展。
希望2015年能够实现我的目标。
工作上更上一层楼。
考过司法考试。
写完我的第一本书。
2015.10.1
又熬过了一个夏天，上个夏天脱发加重以为是太过疲劳导致，这个夏天换了工作休息的很好脱发还是加重了
。难道又是一个戒断反应？戒色的学习遇到瓶颈。
天气渐渐转凉 ，真是被夏天搞怕了。好好戒色 ，收起轻视之心。
本文转自戒色吧 原文链接：https://tieba.baidu.com/p/2778499911
