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戒为良药 第4季：警惕欲望休眠期和戒色厌倦情绪

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作者：戒色吧飞翔 《戒为良药》

每天都有无数破戒的戒友，破戒后的懊恼和对自己的失望是不难理解的，相信每个戒友都反复经历过。从开始发誓戒除到屡戒屡败，再到最后的彻底戒除，是一个漫长的过程，这个过程就是改造思想意识的学习过程，是一个思想认识不断提高的过程。这季就欲望休眠期和戒色厌倦情绪专门谈一下。

反复破戒的戒友，如果你有点中医常识，你就会发现：破戒也是有套路的，也是有规律可循的。破戒的规律和“肾气值”密切相关，当你感觉身体不行了，你就会本能地想戒色，当你戒色一段时间，肾气开始有所恢复，就特别容易破戒。刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地手淫，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期，破完戒就是心理后悔期，这时候自我否定和后悔感会比较强烈。

这篇文章主要就是要让大家认识到欲望休眠期，在这个时期要提高警惕，保持警觉，不要放松学习，只有不断学习戒色知识才能提高你的戒色觉悟，才能提高你的戒色定力等级，戒色的定力等级和打网游练级是一个道理，刚开始等级低，被心魔虐，等你不断学习戒色知识，定力等级上去了，心魔就不是你对手了，就动不了你了。如果你不学习戒色知识，不开悟，定力等级永远那么低，遇见心魔，结果可想而知，遇见一次失败一次，看到黄源一点定力都没有，一看到心马上乱，马上跟着点击，这就完了，没有免疫力和抵抗力。

【发戒心】→【欲望休眠期】→【肾气有所恢复】→【破戒高峰期】→【心理后悔期】

这就是破戒的过程，也就是怪圈，很多人几年，甚至十几年都出不了这个怪圈，我曾经就是十几年出不了这个怪圈，因为那时我没开悟，没有学习戒色知识和养生知识的意识，就是强戒和盲戒，所谓强戒就是以为靠意志力就能戒掉，其实强戒注定失败，因为戒色境界根本没有提升。盲戒，就是不学习戒色知识瞎戒，盲戒也注定失败，因为戒色境界也没实质的提升。

人脑“中黄毒”的机制和电脑“中病毒”的机制很相似，电脑中病毒后会影响系统的运行，同样，人脑中黄毒后，身体健康就会出问题，一般最先出现问题的是泌尿系统疾病，以前列腺炎为主。然后肾一虚，肾虚百病丛生，什么毛病都可能出现，脑力下降也很普遍，中医：肾上通于脑。手淫伤肾必伤脑力，记忆力和注意力都会下降。脑力不行，学业和事业都会受到很大影响。

再来谈谈戒色厌倦情绪。

戒色厌倦情绪实在是太普遍了，就像厌倦一件衣服，一道菜，一个手机一样。戒色知识看多了也是会让人厌倦的，一旦出现厌倦情绪，戒色就失败了一半，所以一定要学会调整心态和情绪，做好情绪管理，一出现马上调整，养成良好的阅读和学习习惯，做到每天学习戒色知识不放松，一般养成习惯后就不大容易厌倦了，就好像刷牙一样，习惯了就成自然了，哪天不刷牙也许你就会觉得不舒服，戒色知识的学习也要找到这种状态，当然不一定是戒色知识，养生类知识也很不错，因为养生和戒色是相通的。另外，一篇戒色文章其实可以看很多遍，因为温故而知新，你看得越多理解的程度就越深，而不是浅尝则止，看过了就忘。

结语：孙子兵法有云，知己知彼百战百胜，要戒色就要知道怎么破戒的，为何出不了破戒的怪圈，这是每个戒友都要深入思考的问题，等你想明白了，戒色的境界就上去了，如果你还停留在戒色初级阶段，强戒盲戒，那注定只有失败。只有不断学习，才能开悟，哪天你顿悟了，境界就不同了，定力等级就上去了，离开彻底戒除就不远了。加油！

文中观点仅代表作者个人看法，请自行鉴别吸收。 添加站长微信：zq51099 免费领取《心理学戒色100讲》
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评论列表（490条）

  • 匿名
    匿名 2017-11-15 09:28

    谢老师！

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  • 陌上烟雨遥
    陌上烟雨遥 2017-11-14 14:01

    明天开始戒 😥 😥 😥 😥 😥

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  • 陌上烟雨遥
    陌上烟雨遥 2017-11-14 14:00

    😛 :razz:有点难熬啊

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  • 不在邪淫，做回阳光自己。
    不在邪淫，做回阳光自己。 2017-11-12 19:16

    感谢飞翔老师

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  • 不再邪淫，做回阳光自己。
    不再邪淫，做回阳光自己。 2017-11-11 08:12

    感谢。

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  • 不再邪淫，做回阳光自己。
    不再邪淫，做回阳光自己。 2017-11-10 08:50

    加油！

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  • 匿名
    匿名 2017-11-09 15:24

    第三天，加油

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  • 不再邪淫，做回阳光自己。
    不再邪淫，做回阳光自己。 2017-11-06 09:00

    做一个阳光的自己，从此不再邪淫。
    做一个快乐的自己，从此不再颓废。
    做一个成功的自己，为了梦想奋斗。

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  • 不再邪淫，做回阳光自己。
    不再邪淫，做回阳光自己。 2017-11-04 17:43

    感谢飞翔老师。

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  • 匿名
    匿名 2017-10-30 06:42

    😀 阿狸

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  • 戒
    戒 2017-10-30 00:38

    新人报到 🙂

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  • 不再邪淫，做回阳光自己。
    不再邪淫，做回阳光自己。 2017-10-29 09:05

    感恩。

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  • 浮尘
    浮尘 2017-10-27 00:55

    戒撸第一天新人报道，希望大家一起努力，早日戒掉手淫，换大家一个充满阳光的生活

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  • 匿名
    匿名 2017-10-24 22:06

    撸完后第一天戒撸

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  • 匿名
    匿名 2017-10-23 21:49

    我是第一天来到这里，从今天开始戒。希望自己能坚持成功。

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    • 匿名
      匿名 2017-10-24 13:18

      @匿名：一样的，一起加油 😀

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    • 匿名
      匿名 2017-10-29 08:39

      @匿名：我上厕所滑精了 😕

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  • 匿名
    匿名 2017-10-22 18:06

    大家加油哦

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  • 匿名
    匿名 2017-10-22 15:09

    第二天

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  • 匿名
    匿名 2017-10-20 11:52

    下面经常勃起怎么办 😮

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    • 匿名
      匿名 2017-10-20 20:07

      @匿名：欲望高峰期，注意学习 ，让自己忙起来

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    • 匿名
      匿名 2017-10-22 20:23

      @匿名：勃起了就等于暗耗肾气，一定要念断念口诀尽快平息，保留肾气

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  • 匿名
    匿名 2017-10-19 09:57

    谢老师，

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  • 匿名
    匿名 2017-10-13 23:58

    第三天了！继续坚持

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  • 匿名
    匿名 2017-10-07 22:25

    第一天

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  • 匿名
    匿名 2017-10-02 22:23

    谢谢老师！

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  • 匿名
    匿名 2017-09-29 20:14

    第六天，打到心魔，

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  • 馥·
    馥· 2017-09-27 23:50

    第五十八天，让生活充实忙碌起来，念头会消失殆尽，加油！

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    • 匿名
      匿名 2017-09-28 08:58

      @馥·：厉害，加油

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    • 匿名
      匿名 2017-09-29 21:33

      @馥·：对的。忙碌起来

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    • 匿名
      匿名 2017-10-04 16:36

      @匿名：129天破戒

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    • 匿名
      匿名 2017-12-04 20:07

      @馥·：同感第44天今天休息欲望来了 坚持住了继续努力

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  • 匿名
    匿名 2017-09-27 12:00

    我会珍惜生命的，一定要努力戒掉，然后交一个女朋友，考上一个好大学，像一个正常人一样生活着。

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  • 匿名
    匿名 2017-09-26 09:21

    第二天了

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  • 匿名
    匿名 2017-09-19 18:15

    第三天。加油

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  • 匿名
    匿名 2017-09-12 10:30

    谢谢老师我会加油的

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  • 匿名
    匿名 2017-08-18 03:28

    爱你

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  • 匿名
    匿名 2017-08-07 22:31

    第三天加油

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  • 匿名
    匿名 2017-08-04 18:43

    老师讲的很系统，很有逻辑性，谢谢老师的指点，大家一起加油努力。
    undefined

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  • 匿名
    匿名 2017-08-02 13:35

    加油第一天

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  • 匿名
    匿名 2017-07-30 08:48

    我会坚持下去的

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  • 匿名
    匿名 2017-07-30 08:48

    真的很谢谢他的这些

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  • 匿名
    匿名 2017-07-28 21:04

    希望更多戒友看到这篇文章

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  • 匿名
    匿名 2017-07-28 21:02

    很感谢

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  • 潇宇☀
    潇宇☀ 2017-07-18 12:34

    谢谢老师

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  • 匿名
    匿名 2017-07-15 17:26

    谢谢老师

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  • 匿名
    匿名 2017-06-27 22:47

    谢谢老师！！！

    回复
  • 浩仔
    浩仔 2017-05-05 22:26

    希望更多戒友看到这篇文章

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