作者：戒色吧飞翔 《戒为良药》
每天都有无数破戒的戒友，破戒后的懊恼和对自己的失望是不难理解的，相信每个戒友都反复经历过。从开始发誓戒除到屡戒屡败，再到最后的彻底戒除，是一个漫长的过程，这个过程就是改造思想意识的学习过程，是一个思想认识不断提高的过程。这季就欲望休眠期和戒色厌倦情绪专门谈一下。
反复破戒的戒友，如果你有点中医常识，你就会发现：破戒也是有套路的，也是有规律可循的。破戒的规律和“肾气值”密切相关，当你感觉身体不行了，你就会本能地想戒色，当你戒色一段时间，肾气开始有所恢复，就特别容易破戒。刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地手淫，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期，破完戒就是心理后悔期，这时候自我否定和后悔感会比较强烈。
这篇文章主要就是要让大家认识到欲望休眠期，在这个时期要提高警惕，保持警觉，不要放松学习，只有不断学习戒色知识才能提高你的戒色觉悟，才能提高你的戒色定力等级，戒色的定力等级和打网游练级是一个道理，刚开始等级低，被心魔虐，等你不断学习戒色知识，定力等级上去了，心魔就不是你对手了，就动不了你了。如果你不学习戒色知识，不开悟，定力等级永远那么低，遇见心魔，结果可想而知，遇见一次失败一次，看到黄源一点定力都没有，一看到心马上乱，马上跟着点击，这就完了，没有免疫力和抵抗力。
【发戒心】→【欲望休眠期】→【肾气有所恢复】→【破戒高峰期】→【心理后悔期】
这就是破戒的过程，也就是怪圈，很多人几年，甚至十几年都出不了这个怪圈，我曾经就是十几年出不了这个怪圈，因为那时我没开悟，没有学习戒色知识和养生知识的意识，就是强戒和盲戒，所谓强戒就是以为靠意志力就能戒掉，其实强戒注定失败，因为戒色境界根本没有提升。盲戒，就是不学习戒色知识瞎戒，盲戒也注定失败，因为戒色境界也没实质的提升。
人脑“中黄毒”的机制和电脑“中病毒”的机制很相似，电脑中病毒后会影响系统的运行，同样，人脑中黄毒后，身体健康就会出问题，一般最先出现问题的是泌尿系统疾病，以前列腺炎为主。然后肾一虚，肾虚百病丛生，什么毛病都可能出现，脑力下降也很普遍，中医：肾上通于脑。手淫伤肾必伤脑力，记忆力和注意力都会下降。脑力不行，学业和事业都会受到很大影响。
再来谈谈戒色厌倦情绪。
戒色厌倦情绪实在是太普遍了，就像厌倦一件衣服，一道菜，一个手机一样。戒色知识看多了也是会让人厌倦的，一旦出现厌倦情绪，戒色就失败了一半，所以一定要学会调整心态和情绪，做好情绪管理，一出现马上调整，养成良好的阅读和学习习惯，做到每天学习戒色知识不放松，一般养成习惯后就不大容易厌倦了，就好像刷牙一样，习惯了就成自然了，哪天不刷牙也许你就会觉得不舒服，戒色知识的学习也要找到这种状态，当然不一定是戒色知识，养生类知识也很不错，因为养生和戒色是相通的。另外，一篇戒色文章其实可以看很多遍，因为温故而知新，你看得越多理解的程度就越深，而不是浅尝则止，看过了就忘。
结语：孙子兵法有云，知己知彼百战百胜，要戒色就要知道怎么破戒的，为何出不了破戒的怪圈，这是每个戒友都要深入思考的问题，等你想明白了，戒色的境界就上去了，如果你还停留在戒色初级阶段，强戒盲戒，那注定只有失败。只有不断学习，才能开悟，哪天你顿悟了，境界就不同了，定力等级就上去了，离开彻底戒除就不远了。加油！
评论列表（490条）
戒色，第一天，加油
打卡第3天
签到第63天
第三天打卡
第一天
第三天
签到第三十二天，感觉人比前一个月有精神也不再自闭了，眼神和自信也在慢慢在恢复，感谢各位老师努力传授有益的知识，我再次深深地感谢。鞠躬，并且在此重申一定要认真学习戒为良药，并且一定要看完。真的很有用，你会受益匪浅的。 🙂
第四天
@戒：加油！
戒色是永久还是坚持一段时间在破戒
@坚持：永久，坚持坚持一段时间再破解 😮 😮 😮 。
破戒了
打卡
戒色今天第二天啦，努力每天坚持学习戒色知识，每天灌输正确的能量
15天啊，好难受，看到大腿都会勃起，我努力控制勃起
@匿名：坚持住加油
打卡打卡
无语O__O”…
👿
坚持半个月了，现在欲望好强烈，怎么办啊
@匿名：加油 坚持
@匿名：绝对不能放弃啊，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
@匿名：转移注意力的
@匿名：你现在正处于破戒高峰期，心魔要来考验你了！一定要坚持，只要坚持不屈服，再强的欲望也必会消退！建议你赶紧加大戒色文章学习强度，多看受害者案例！疯狂的学习就可战胜欲望的反攻！加油！
烦
连续两天破解，不知怎么感觉心情烦躁
三天
最近不想看东西，费脑，烦！和刷牙不一样！
@戒至永远：同志这可不行，和学着刷牙一样，本来刷的很开心，突然有一天就不愿意刷了，坚持刷完，以后刷牙这习惯就养成了，这和看戒色文章不一样吗？坚持，想想戒了色后的美好人生啊！兄弟！
戒了一个月今天早上破戒了因为昨天控制不住看了黄重新开始
@匿名：戒为良药在斗鱼直播间5507523正式上线，主讲内容是飞翔老师著作的戒为良药，附戒色图片，每晚七点至十点，不见不散！
@匿名：不看斗鱼 ➡
@匿名：没有，怎么找不到
@匿名：感谢
@匿名：打卡4天
@匿名：。
打卡，第二天
打卡第一天
深有体会
@戒至永远：是的，都是自己身上的一点一滴，只是以前认识不深盲戒而已
打卡第四天，戒友一定要每天看戒为良药，盲戒，强戒实验证明都是行不通的，已经无数次被验证了，加油，一定要戒除手淫???
@匿名：
好打卡
@匿名：不是为了打卡而打卡，而是为了自己，为了以后的生活
没有飞翔我不知道如今的我会什么样，无论怎么样，飞翔是我一生的恩人！重读戒为良药，感慨良多
打卡戒色第四天，加油！
@匿名：加油
4天
@匿名：加油！一定要天天看戒为良药，
今天破戒啦，总以为我可以意志抵抗住，原来我错啦！我每当破戒后我就很不甘心，我都检查啦这么长时间，既然有破啦
@匿名：每天都要看戒色文章，一起加油
@匿名：不甘心，说明你是一个知错就改的人，我相信你行，怕的是那些破了就寥寥结束。加油！
破戒了……
打卡第四天
加油！
坚持学习?
破戒了
戒色第12天，期间遗精一次，今天感觉过了休眠期，警惕。
@匿名：每天都做固肾功，就不会遗精了，加油！
第一天开始
加油吧
戒第一天，加油
@张守：加油，配合锻炼会更好
事实证明不学习强戒永远都走不出怪圈，我已经深有体悟！最近就是在怪圈里不断徘徊，不戒掉这该死的SY真的会一辈子活在痛苦里
不仅要努力还要拼命 要么成功 要么去死
@匿名：要警惕破戒高峰期，这段时间最考验决心了。
@匿名：说的对
@匿名：我戒色15天了，好像还在休眠期，感觉没什么难度，但愿欲望休眠期有60天，这样身体就恢复很多了
@匿名：加油，兄弟
@匿名：今晚欲望有点抬头，看来只有30天，没有60天，但我会坚持到60天
@匿名：我不知道我的高峰期是几天，以前两个星期都没撸，然后又
又是第一天，加油 👿
不撸一个多月 加油
😉