戒为良药 第115季：《传习录》对戒色的启示

作者：戒色吧飞翔 《戒为良药》

前言：

这季前言讲下沉迷游戏的危害，有的新人喜欢用沉迷网游来转移注意力，以为这样就能戒色成功，这其实是一种思想误区，一个人可以疯狂地玩游戏，但是心魔迟早还会入侵。在网游的世界里打打杀杀，打赢了起骄傲心，打输了起嗔恨心，想着要报仇，这种心态对戒色很不利，只会增加自己的负能量，让自己戾气缠身。前段时间一个打游戏的戒友破戒了，去网吧厕所破戒的，沉迷游戏会让人暂时忘了撸管这回事，但是人总有闲下来的时候，到时就容易被心魔攻破。觉悟没有任何实质的提高，只是靠打游戏来转移注意力，这种戒色方法实在不可取，现在的网游多植入色情诱惑的元素以增加人气，这样对戒色会起到相反的作用。记得我做学生党时也沉迷过游戏，那时玩的是三国志和一些闯关游戏，上午玩了下午接着玩，浪费了很多时间，也荒废了学业，后来我知道这样不好，就渐渐减少了玩游戏的时间，只是偶尔玩一下，我把自己的兴趣爱好更多地投入到阅读和运动上去了。现在的网游还要花钱买装备，玩游戏不仅浪费时间，还浪费大量金钱，沉迷于网游的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过度疲劳，严重的话还可能发生猝死，网吧经常有猝死的事件，一坐十几个小时，吃饭也不规律，睡眠时间很少，而且还经常处于兴奋状态，这样很容易发生猝死。最近常熟一家网吧发生了一起悲剧，90后小伙小陈在连续上网23个小时后，倒地猝死。小陈上厕所时，在洗手间门口突然晕倒，再也没有醒过来。据网吧工作人员称，当时小陈是突然直挺挺地倒下去的，怀疑是疲劳过度，心脏骤停导致的猝死，熬夜加上精神紧张，会对身体造成严重的损害。戒色后最好把网游也给戒了，我在戒色后把杀戮的游戏给戒掉了，现在偶尔会玩玩益智类的游戏，但也玩得很少，我感觉我的生活更充实了，可以节省很多时间来干其他的事情。网游的危害媒体已经做了很多报道，戒色后是不应该沉迷于网游的，自己必须高度自律，好好规划自己的生活，偶尔玩玩轻松益智类的游戏还是可以考虑的，但也不可沉迷其中。

下面分享一些案例

1.【大致06年中旬开始，直至今天，不知不觉间我竟然做了这么久的loser。我再也不敢相信自己的能力有多么的大，我已经悬在深渊之上。我的身体在前几年的时候就出现了状况，只可惜一直以来没有正确的认识，对自己的身体一点都不了解。去年年初，我请假回老家做了手术，因为当时检查出前列腺炎和弱精症，以及阳痿早泄。做手术的时候心里很憋屈，一方面是花费很高，另一方面是期望的效果并没有出现。男科医院的收费简直令人发指，总共十天花费了将近三万元，可恨的是医生连最起码的伤口恢复都没有处理好，回到工作单位我又陆续治疗了半个多月，短短的一个月我花光了积蓄。一直以来我总以为自己能够控制得住邪淫的思想，总是有一种侥幸的心理，直到问题发展到了做手术的程度，我才如梦初醒，内心悔恨不已。我总是在想，如果当初不过早地接触邪淫，是否今天又会是另一个场面？我总以为自己会突然地好起来，总觉得邪淫并不是那么可怕的事，直到自己一路跌跌撞撞不断地失败，乃至心生忧郁、颓废！邪淫侵害了我的思想，让我在不成熟的青春期过早地透支了生命的财富，而现在所发生的一切都是咎由自取，世上的事情有因必有果，种下了罪恶，收获的也只能是苦果。】

附评：一入撸门深似海, 回首沧桑心亦哀。刚开始撸管时，往往太年轻无知，而且还被无害论洗脑了，快感的魔力又是那么强大，很多人初尝快感都会说太爽了！一下就被快感给征服了，给迷住了，然后就开始沉迷于看黄撸管的堕落生活，脑子被邪念牢牢占据。在那个年龄段，几乎很少有人知道这个恶习会导致什么样的后果，等到后来症状爆发了才渐渐明白获取快感是要付出代价的，很惨重的代价，最终的下场甚至可以用惨烈来形容。这位戒友因为撸管得了前列腺炎和弱精症，还有阳痿早泄，这都是很典型的伤精症状，也是因为无知，他选择了男科医院，这也许就是报应之一，邪淫者很容易耗损钱财，很多人都反映钱留不住。你掏空自己的肾精，医院就掏空你的钱包，看谁掏得狠！正规医院花费还好些，进了男科医院花费就大了，到时真的是人财两空，欲哭无泪。《少年进德录》云：“求名者因好色欲而名必败；求利者因好色欲而利必丧；居家者因好色欲而家业必荒；为官者因好色欲而官业必坠。考之往古，验之当今，有历历不爽者，且欲心即众恶之因也。恶因日积，罪孽日深，显则倾家荡产，一家之衣食无依。阴则削禄减年，一生之荣华尽丧。甚至精竭髓枯，神昏血尽，百疴丛起，一事无成，皆因好色一念害之也。可不畏哉？可不惧哉？”这位戒友之前认为邪淫并不是那么可怕的事，在某个阶段的确会产生这样的错觉，因为那时身体还好着，根本意识不到邪淫的危害，在那个阶段也很难相信邪淫的危害，总以为前辈的告诫是在耸人听闻，等到自己真的挨上了，才知道前辈的告诫句句属实。大家现在都知道吸烟有害健康，香烟盒上也印着这个警告，但有些人抽了几年依然好好的，难道就可以说吸烟是无害的吗？吸烟的危害有滞后性，撸管也是如此，恶因是慢慢积累的，量变产生质变，不能局限于自己有限的体验而片面地下论断。很多人都有侥幸心理，以为那些伤精症状离自己很远，好像不会降临到自己头上，这其实就是在自欺欺人，撸管的恶果迟早会显现的，甚至以你意想不到的方式把你彻底击垮。如果不撸管，也许人生就是另外一番景象了，治病花的钱就可以省下来，用于孝敬父母或者创业等等。因撸致病，因病返贫，这种案例实在太多了，自己不懂得珍惜，一次次糟蹋自己，最后症状爆发，人生就会变得极度灰暗。

2.【戒色已经4个多月，身体状态好起来的同时，更让我感叹的是心理状态的好转，有很多人都说我的面相发生了一些变化，我觉得才4个多月容貌是不会改变的，改变的只是神态眼神和精气神。人有精气神，身体不虚，神态自然就放松安详，这不是伪装和自身努力纠正就能做出来的，如果感觉无论怎么做别人看你的眼神都不对，请从自身找找原因，是不是自己身体虚弱造成的。这是我目前戒色的心得，我会持续关注飞翔哥的文章，飞翔哥法布施功德无量！】

附评：这位戒友戒了4个多月，心理状态和容貌都有所改善，其实只要精气神提升了，容貌就会改变，精气神有塑形的效果，有的戒友戒色后原本浮肿扭曲的脸庞渐渐恢复正常了，变得紧实精致起来，到时真的焕然一新，五官和脸庞进入了最佳的状态，就像运动员进入了最佳的竞技状态一样，有一种特别的底气和自信。这位戒友也提到了神态和眼神的变化，戒色后的神态会显得放松祥和，有一种美妙的和谐感，国外戒色文章用到了“镇定和轻松”，戒色后的确有一种特别的气场，看人时的眼神都会很特别，好像两束强光一样，能量很集中很强，普通人看到你这样凛然正气的眼神就彻底服了，看别人一眼，别人就会敬畏你，戒色会带来这种不怒自威的效果，之前不少戒友都反馈过。有些人根本无法和你对视，你看他一眼，他的眼神马上闪躲，因为他感觉到了强大的正能量的威慑，而他的正能量没有那么强，所以根本接不住你的视线，只能选择躲避，就像一只老虎看向一条狗一样，那条狗马上就会感觉不自在乃至畏惧。能量养足后，两只眼睛就会炯炯有神，顾盼生辉，能量泄掉后，两只眼睛就会失去神采，变得空洞无神，眼睛也会出现微妙的变形，显得丑陋许多。戒色就是能量管理，现在比较流行的一种观点就是管理你的能量，而非时间。时间管理是很重要，但是能量管理显得更加重要，因为高能量可以创造高绩效！你可以把时间管理得很好，但是没那个精力、没那个能量去做事，那就等于零。中医讲：肾主志。这个志，就是一个人做事情的能量、斗志、动力，纵欲后人很容易变得消沉，甚至是斗志全无、不在状态，曾经的雄心壮志随着手淫这个恶习消烟云散，再也没有以前那种高昂的热情与斗志去做事情了。肾为作强之官，肾精不断耗损，身心就会趋于虚弱，短期可能看不出，时间长了变化就会很明显，你会发现自己的意志、斗志和胆量出现了严重的下滑，做事情会变得拖沓犹豫，做事效率会大幅下降。国外戒色文章说：“手淫会让人看起来像个失败者，并且会摧毁一个人的自信。”loser本来就有失败者之意，被心魔打败，身体被掏空，完全就是一个失败者，记得一位戒友戒了接近三个月，他说：“整个人明显发生了改变，气色变好了，社恐也减轻了，人也自信了。”男人拼的就是肾，肾精就是核动力，一个人如果懂得戒色保精，那么他就有足够的勇气和强劲的动力去面对人生的一切挑战。

3.【今天这个医生医德很好，给我千叮咛万嘱咐，千万不能手淫。看了不少中医没有一个给我说戒掉手淫的，而这个大夫一直叮嘱我说，不戒掉的话永远不会好的，他说药物只是个辅助，这个病还得靠自己，还不厌其烦地给我心理疏导差不多半个小时，这一点我真的很感动。我断断续续戒了一年多了，大部分症状都好了，现在就是睡眠质量差、梦多，早晨大便不成形，记忆力不好。大夫说这是长期手淫导致的脾肾两虚。各位戒友时刻要提醒自己适度手淫会害死人，我就是一个活生生的例子，中医这几年没少看，钱也花了好几万了，还没有痊愈。祝大家早日找回从前那个健康阳光的自己！】

附评：中医方面有这样一句话：上医医心，中医医人，下医医病。真正的好医生，不仅仅是帮你看病，更重要的是指出你问题的根源所在，手淫恶习不彻底戒掉，那身体就万难痊愈，即使暂时好了，只要继续手淫，很容易就会复发。这位戒友断断续续戒了一年多，症状改善了很多，但还有一些症状没恢复好，我们一定要彻底戒色，尽量避免出现破戒，否则会影响到身体的恢复，当然身体的症状如果比较明显，也应该寻求积极治疗，三分治疗，七分戒色养生。睡眠质量差和多梦考虑轻微神衰的表现，大便不成形考虑脾虚，医生的诊断很正确，而且还告诫他要戒掉手淫恶习，这种好医生真的很少见，遇见医德好的医生也是自己的一种福报，有的人遇见的医生还向他灌输无害论，这类医生简直就是在误导患者。嵇康《答难养生论》：“养生有五难：名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也。”分别指追逐名利、狂欢暴怒、贪恋声色、嗜食肥甘、情志不稳对养生的不良影响，第三难就提到了声色，色字头上一把刀，色是刮骨钢刀，撸者不是在养生而是在戕生，戕害自己的生命，他们因为无知还以为自己爽到了，其实是亏大了，养命的能量都被耗损了，等到症状爆发就悔之晚矣。“耳不闻淫声，目不视淫色”历来被视为正人君子修身养性的行为准则，只有下定决心与放荡堕落的生活一刀两断，才能与健康长寿逐步接近。《道机》云：“人生而命有长短者，非自然也，皆由将身不谨，饮食过差，淫泆无度，忤逆阴阳，魂神不守，精竭命衰，百病萌生，故不终其寿。”年轻人总是显得很无知，如果没有老一辈人的苦心告诫，那就很容易步入歧途，一旦体验到了快感，那就欲罢不能了，大剂量多巴胺的释放直接冲昏了头脑，让人如痴如狂，不顾一切想要快感，等到症状出来后才知道手淫是要还的，用痛苦还，用医药费还，把身体撸废了才知道快感就是一场多巴胺的欺骗，你什么也没有得到，除了一身的症状和无量的痛苦。很多人都是花了好几万、跑了很多次的医院才真正悟明白这个道理的，那些无知的撸者应该早点醒悟，否则执迷不悟只会把自己推入万劫不复的深渊。

4.【前几天刚刚破戒，自以为是地认为我不会傻到连续破戒，而且一直以来都在学习，完全没想到失算了。破戒经历：上网搜索资料，然后突然冒出一个擦边图，心魔：“刚才那是什么，没看清，再看一次”，然后听从该指令，结果渐渐引人入胜，最后欲火中烧，不得不破。断念贵“早”！对境实战要保持警惕，稍有欣羡，便趋欲境！】

附评：这是一个对境实战的案例，上网有很多诱惑，各种小框会跳出来，还有很多擦边新闻，自己一定要保持高度警惕。对境实战很重要的一点就是不要看第二眼，这位戒友用的词是“引人入胜”，实则是引人入“陷”，往往第二眼就陷进去了，第一眼没看清，第二眼聚焦追看细节，就是这第二眼让人陷进去了。菩萨见欲，如避火坑，凡夫见欲，飞蛾扑火，这就是实战意识的差距，高手能够及时避开诱惑，菜鸟的视线则会粘上去，我们的视线要避免在诱惑的图片上停留，看见马上移开视线或者开启散视模式，应该立刻闭关页面，不可有丝毫的贪恋和犹豫，不可放任自己的好奇心，必须坚决果断执行，对境时的行动必须特别坚决！当你对境时遇见诱惑了，心魔也会跳出来怂恿你，国外的戒色文章把心魔比作内心的ghost（幽灵），的确很形象，你不知道心魔何时会出现，但肯定会入侵，你必须时刻警惕，不要中了心魔的阴谋诡计。上次一位戒友戒了80多天，突然有一天心魔怂恿他去试，于是他听从了那个念头，然后就破戒了。对于心魔的怂恿，一定要学会识破，不可听从那个指令，那个怂恿的念头就是木马程序，跟随即是安装，然后就像被附体一样，沦为撸管肉机，身不由己。一旦被心魔攻破，就很容易出现连续破戒，在破戒后一定认真反省和总结，加强学习提高觉悟，努力提升自己的实战水平，这样才能避免连续破戒。破戒最根本的原因就是断念实战不行，你可以说自己无聊，也可以说自己情绪不好，压力比较大，但最后肯定有某种念头驱使你去撸，那种念头不断掉，就会破戒！有的戒友说自己没意淫，直接就撸了，虽然他没意淫，但他心里出现了一种微妙的感觉，那就是“想撸了，想看黄了，想放纵了。”这种微妙的感觉其实就是比较细微的念头，必须立刻断除！贝诺法王说过：“佛法的要旨是，要自己作得了主，能降伏自己的妄心。”戒色也是如此，要降伏所有的邪念，你自己必须当家作主，不能让心魔骑在你的头上作威作福。这位戒友说断念贵“早”，说得很对！但真正的考验在实战时，说到做不到，根本没用！功在平时，平时不断练习断念，断念之刃越来越快、越来越狠，到时心魔一露头，就能斩立决！你这里就是断头台，就等心魔前来送死！！！

5.【我是1988年出生，年近三十，现在博士在读。从2015年1月1日开始戒色，前半年属于强行戒色，并没有系统地学习戒色文章，后来有了骄傲的情绪以为戒色很简单，加上受到黄色信息的扰动而破戒，再到2015年下半年破戒开始越来越多（自己有记录做了统计，2015年破戒次数高达32次之多，都是集中在2015年下半年）。到2016年的4月份进入了破戒相对较少的时期，再后来中间回家和父母说明自己撸者的状态，父母刚开始对我有点失望，原来这么多年来自己状态不好的根源在此，但是后来父母还是鼓励我坚持戒色养生，因此，从2016年7月18日到现在从未破戒，到今天已经188天了，偶尔有遗精。戒色的过程中恢复的感觉很好，体力和脑力也非常棒，晨勃质量也较好，博士学业也提升，和周围同学关系也变得融洽。总之，戒色吧真的让我的生活越来越好。因为有了之前的经验教训，所以从2016年7月18日，每天都会登录戒色吧，每天都抽出时间坚持学习戒色文章，现在深刻地知道，我需要保持高强度的警惕性，过了欲望休眠期就是破戒高峰期，所以依然坚持学习戒色文章来提升觉悟，现在状态非常好，我仍然要继续坚持努力学习，保持高的警惕性。】

附评：之前也出现过博士戒友，能读到博士实属不易，但博士也会受到邪淫所带来的困扰，有的人智商很高，在邪淫的状态下都能考上名校，这类人是存在的，一方面是智商高，另外一方面就是伤精程度还不是很严重，但是随着年纪的上升、伤精程度的加深，邪淫所带来的负面效应就会变得越来越明显。这位戒友之前属于强行戒色，没有系统地学习戒色文章，他那时能戒半年也很不容易，完全的强戒很难撑过一个月，学习了戒色文章但未系统深入，这样很难撑过半年，之前有的戒友学习了十几篇戒色文章，戒了4个多月，但后来没有坚持学习提高觉悟，就越戒越差了，出现了频繁破戒。我们必须坚持学习提高觉悟，不能浅尝辄止，要有谦虚谨慎的心态，千万不可骄傲自满，一旦起了骄傲心，那就极易翻车！关于骄傲导致破戒的情况实在太多了，这个问题我之前也强调了很多次，大家一定要引起高度的重视，一念骄傲，祸害无穷！满招损，谦受益！不管戒多久，永远记得保持谦虚谨慎，要低调行事，不可有丝毫的张扬。《菜根谭》云：“醲肥辛甘非真味，真味只是淡；神奇卓异非至人，至人只是常。”真正有德行的人，往往显得平凡无奇，但是他的精神境界远超于常人。戒到最后拼的就是德行，厚德载物，一骄傲就全不是了，我戒到现在都不敢起一丝一毫的骄傲心，一起骄傲心，后果太可怕了。永远不要觉得自己比别人强，一定要懂得谦下！谦德圆满了，戒色的道路就会宽坦很多。这位博士戒友的善根和悟性还是很不错的，吃过一次亏，就立刻调整过来了，他现在真正懂得了警惕，也在坚持学习戒色文章。他真正体验到了戒色带来的好处，戒色可以提升一个人的能量水平，脑力、精力、体力变好了，心态也会随之变好，到时人缘自然会变好，戒色会让人获得一种如鱼得水的感觉，身心被肾精滋润后，那种感觉非常棒！你的高频率振动可以提升周围的能量场，为周围的环境设定振动的基调，别人会不由自主地接收它，当你处在一位非常慈悲、内心非常纯净的人身旁时，你的内心自然会升起美好的感觉，你会被那种崇高的能量场所深深感染。负面的念头会拉低你的振动频率，让你作茧自缚，而善念则会提升你的振动频率，让你感受到更高层次的快乐、充实与满足。

6.【那个暑假是我人生中最快乐的一个暑假，因为我活在纯净的世界里。后来开学了，慢慢地由于戒色给了我福报，当时第一次月考直接考了全校第二名，要知道我入校是全级61名。在我戒色81天的时候受了心魔的怂恿去看黄了，但由于当时戒色的初心和自己那颗上进的心，我关掉了浏览器。那段日子，我学习了很多戒色知识，学习了传统文化，更从飞翔大哥的文章里学会了养生。当时我从不熬夜，每天锻炼，孝顺父母，人生可谓是到达了巅峰，当时的那段岁月真的很快乐。记得当时我一照相突然发现自己怎么这么帅了，精气神回来了就是不一样！】

附评：这是一个15岁小戒友的帖子摘录。他戒过98天、169天，后来就不行了，而且还迷上了网游。小孩毕竟心性不稳，很容易再次陷入怪圈，心魔大BOSS异常强大，必须要坚持学习戒色文章，不可有任何的松懈。戒色98天那次，他说：“这是我人生中最辉煌的时候。”“那种感觉好爆了。”可惜后来他破戒了，虽然又戒了一次169天，但终究还是破戒了，后来他疯狂沉迷网游，更是荒废了青春，他在帖子里写道：“我迷上了这个游戏。我开始为之不断付出，每天拼命地打，一打就是十几个小时。晚上打到3点钟才睡觉，学习成绩一落千丈。看着曾经的竞争对手离我越来越远，我内心的痛苦是没有人懂的。自从打了这个游戏，我开始不学习戒色文章，打一整天的游戏，自然曾经的戒色觉悟没了，一下战斗力为0了，过着被心魔虐爆的生活，当时我一有欲望就根本抵不住心魔的怂恿！”迷上网游后，时间和精力都给了网游，戒色文章也不学习了，结果可想而知，这个小戒友从巅峰跌落到了低谷，他疯狂玩网游，疯狂破戒，和父母大吵，又变得负能量爆棚了。好在他认识到了错误，现在他又重新开始戒色了，网游最好不要去玩，太耗费时间，也对养生很不利，久坐久视甚至还要熬夜，也会让人进入走火入魔的状态，一头扎进网游的世界里，其他都不管了。在那个虚拟的世界里即使你练到满级，在里面称王称霸了，在现实生活中依然还是一只懦弱的蛆虫，心魔大BOSS你不去打，跑到网游世界里去打打杀杀，完全是搞颠倒了。你最该打的“网游”是在你的两耳之间，打自己的念头怪，真正的战场在脑海！戒掉手淫恶习，做回纯洁的少年，好好孝顺父母，把主要的精力和时间用在学业上，这样将来才有光明的前途，人的命运就掌握在自己手里，不要亲手葬送了自己！

7.【邪淫带来的心里上的痛苦，记忆力思考力的下降，意志的消沉，让我成绩总是不尽如人意，高考理所当然失败，原本正常能考上重本的我，只考上了一个普通的一本。原来对我寄予厚望的家长伤心欲绝，得知成绩的那天，看着伤心的母亲，我跪在地上，狠狠地扇了自己无数个耳光，悔恨不已。不甘心的我选择了复读，在复读期间，我虽然破破戒戒，但心里憋着一口气的我把自己的时间全放在了学习上，而且也有意识地看戒色文章，加强正念，破戒的次数明显少多了。自己也有意识地记笔记，做记录，最高的一次戒到了57天，我觉得我还是能行的。最终自己也考上了一个重本，还找到了我的真爱。高四，我觉得因为戒色，让我的运势变得更好，精力也变得更好。我怀念那些日子，虽然我没有彻底地戒除，但是我觉得是因为戒色让我变得更好，让我明白了远离邪淫的日子是多么的快乐，多么的自在。我有生第一次尝到了戒色的甜头，真的很感谢戒色的那段日子，我觉得我获得了重生。邪淫的我，是多么的痛苦与不堪，而戒色的我是多么的阳光与积极，充满朝气与活力，我永远感谢那段日子。现在回想起来，戒色的日子，才是真正人活的日子啊！但是好景不长，由于暑假的彻底放松，整天无所事事，这时淫魔又来袭了，无聊的我再次被困住，一次沦陷以后，便步步沦陷，暑假期间，无数次地看黄手淫，并且学会了用种子，淫念一天比一天强烈，这时的我，完全没有了高四时的斗志，被淫魔整日地摧残，虽然我知道这不好，也很悔恨，但是一看黄，就什么都忘了，心思意念紧紧地被淫魔所抓住，挣脱不出，每天都混混沌沌，而且我发现，就是每次手淫过后，腰特别地疼，腿发软。现在回忆起来也是一阵后怕，我发现，只要一碰到黄色信息，便会被控制住，大脑完全被操控，到那时根本不由你，完全变成了一具撸管肉机，直到把精液撸出来为止，那时你会变得无比的虚弱与悔恨。这真是无尽的死循环，堕落于深渊而不知。】

附评：这位戒友之前也尝到了戒色带给自己的好处，戒色的自己是那么阳光与积极，远离邪淫的日子是那么的快乐，复读期间虽然没有做到彻底戒除，但已经带给了他很强大的能量，让他有足够的脑力和精力去冲刺高考，如果他能彻底戒除，也许会考得更好。远离邪淫就是远离束缚，做回阳光纯净的自己是非常开心快乐的，你能重新体验到儿时纯真无邪的那种大快乐，非常美妙的体验。这位戒友说：“戒色的日子，才是真正人活的日子啊！”这句话真的是发自内心的感悟，在手淫怪圈中挣扎、被心魔奴役的日子是十分灰暗和颓废的，因为无法主宰自己，总是一次次被心魔拖入手淫的怪圈，那种日子真不是人过的，看着自己变得禽兽不如乃至恶心变态，越来越远离纯净美好的状态，彻底沉溺在邪淫的低级趣味中，身上的负能量也变得越来越重。手淫看似可以帮助释放压力，但是之后却让人陷入了恶性循环，到时就会变得惶恐不安和更加地压抑难受。手淫不会让人真的快乐起来，短暂的快感并非真正的大快乐，看黄时你那禽兽不如的眼神充满着邪恶，那猥琐丑陋的动作让人大跌眼镜，有位戒友说：“撸管是这个世界上最龌龊的事情。”我觉得他说得很对，这个恶习是很隐秘的、见不得人的，就像在吸食隐秘的毒品一样。普林斯顿大学的Jeffrey Satinover教授将色情的影响如是描述给美国参议院委员会：“这就像我们发明的一种海洛因，色情观看者可在自己家中秘密使用并通过眼睛直接注射进大脑。”看黄手淫其实就是一种吸毒的行为，只不过吸食的是黄毒，虽然释放的多巴胺剂量没有海洛因那么大，但也会形成和吸毒一样的负面效应。很多撸者都觉得自己像行尸走肉一样，看上去就像一个吸毒佬。现在最新的科学研究已经证明了色情和手淫的巨大危害，过去那套无害论应该被彻底淘汰，最新的科学研究和中医理论是高度契合的，最近看的一篇国外的文章，里面写道：“According to Medical Daily, an organisation renowned for health and science issues, masturbation, which is highly addictive, could lead to fatigue, memory loss, hair loss, blurred vision, pains in the penis and impaired sexual function like erectile dysfunction, low sex drive and premature ejaculation.”（根据医学日报，一个著名的健康和科学问题的组织，手淫，极易上瘾，可能导致疲劳、记忆力减退、脱发、视力模糊、阴茎疼痛和性功能受损，如阴茎勃起功能障碍、性欲低下、早泄。）手淫这个行为是“highly addictive”，高度成瘾的行为，必须彻底戒除，在圣贤教育看来，手淫这个行为是一个染污灵性、伤身败德的恶习，对于手淫一定要有一个正确的认识，不能听信砖家那套歪理邪说，你可以拒绝相信手淫的危害，但最后的事实肯定会给你一记响亮的耳光，无害论是打着科学幌子的伪科学，这已经被很多人认清了。不要再做撸管肉机了，那是一种无力颓废、积累负能量的状态，在那个怪圈和死循环中，一个人的前途只会变得越来越黑暗。和心魔斗争是一场硬仗，要有死战之勇，拼了命也要和心魔干到底，干死心魔！做戒色的烈士，不要做邪淫的懦夫！

8.【我今年23，2016年下半年大学毕业，撸了大概有八九年，到现在几乎把身体玩垮，耐力体力下滑得不行，跑个两公里要命了，头重脚轻，可能大家觉得两公里不错了，问题是我原来是篮球的体训生，两公里的强度顶不了一节正式比赛，三年前我是连着两场打满四节的节奏。然后年底去医院检查，把我吓一跳，胆和肾什么的到处都是问题，准备过一段时间去做切除手术，肤质差得要死，皮肤黄得一逼，气色差得要死，黄不拉几的还老长痘，我又手贱去挤，完了现在留下好多痘印。现在每天晚上都要起来小便一次，早上起来老是觉得没睡够，这几年就没真正睡饱过，睡眠质量差得要死，神衰记忆力衰退，在我身上体现得非常明显 ，别人说的什么我一下就忘了，东西放在这里，转身离开一下就不记得放哪里了，一思考什么题目脑子像是有浆糊，昏昏沉沉在那搅。】

附评：一个体训生也会因为邪淫而沦为废人，而这位戒友也只有23岁，记得曾经有一位挺有名的民间扣将，却有着伤精者的颓废面容，后来也做了手术，然后基本就销声匿迹了。身体再好也会因为手淫恶习而废掉，撸的时间长了，问题肯定会渐渐出现。有的人一身肌肉疙瘩，外表感觉很强壮，但双眼却空洞无神，我就知道他外强中干了，肌肉发达不代表健康，肌肉男也会患上神经衰弱。这位戒友作为体训生，身体素质应该远超常人，但是经年累月地掏空自己，最后的结果也不容乐观，身体失调后，内脏就可能长囊肿、结石乃至肿瘤。身体好的时候真的不觉得，但伤得深了就会发现一年不如一年，身体会给出严重警告，告诉你不能再手淫了，看着自己憔悴的脸庞，你就知道你的内脏是什么状况了，面部与五脏六腑是有对应关系的，中医有专门的面部全息图，如果发现自己肤质和气色差得要死，那真的要引起高度警觉了。曾经是满场飞奔的篮球体训生，多么阳光多么富有活力，但是沉迷手淫八九年后，体能、精神、容貌、脑力都大幅下降了，还要面临手术，这样的落差对人的打击真的很大。道书有曰：“人生欲念不兴，则精气舒布五脏，荣卫百脉，及欲念一起，欲火炽燃，翕撮五脏，精髓流溢，从命门宣泄而出。”大家看看邪淫的后果多么可怕，把养五脏的能量都给射掉了！欲火焚烧，精神易竭，遂至窒其聪明，短其思虑，有用之人，不数年而废为无用。普通人很难认识到邪淫的危害，他们被无害论洗脑了，等到他们废掉了才知道手淫的危害有多么大。有些人会说自己现在没事，但现在没事不代表将来没事，很多人之前都没事，但是等到伤得深了，症状就开始爆发了。撸进医院，撸上手术台，医生用那冰冷的手术刀切开撸者猥琐的躯壳，这边给你剪一刀，那边给你划一下，躺在手术台上感觉特紧张、特无助，做完手术感觉身体非常痛，也无法动弹，到时呆呆地看着天花板，悔意顿时涌上心头……我曾经也上过手术台，而且还不止一次，手淫后鼻炎变得很严重，最后接受了手术治疗，那种痛苦的感觉我记忆犹新，我那时鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大，医生就用剪刀剪鼻骨，剪下鼻甲，动作非常粗暴，就像木工干活一样，虽然上了局麻，但还是感觉特别痛苦，如果不上麻药，那估计要直接痛死了！手术完了把又粗又长的纱条塞满整个鼻孔，几乎是塞到爆的程度，快出院的时候取纱条也很痛苦。做手术时是蒙着眼的，如果看到医生用剪刀伸进自己的鼻腔，那是非常恐怖的场景，患者会很抗拒，所以一般都是蒙着眼的，手术过程中医生不仅用了剪刀还用了锤子等工具，切骨头的时候那真是度秒如年，钻心的疼，现在我都不忍多回忆，实在太痛苦了。手淫真的是要还的，用痛苦加倍地还！沉迷手淫恶习，最终引爆的痛苦是无量无边的，到时体验到了就知道了。印光大师云：“汝年尚幼，须极力注意于保身。当详看安士书中欲海回狂，及寿康宝鉴。多有少年情欲念起，遂致手淫，此事伤身极大，切不可犯。犯则戕贼自身，污浊自心。将有用之身体，作少亡，或孱弱无所树立之废人。”手淫这个恶习必须彻底戒除，一定要下最大决心来戒！这是你死我活的战斗！拼死戒！戒到死！血战到底，正气冲天！！！

9.【飞翔老师，求救啊！我元旦的时候熬夜两天加上手淫四次，就在前几天突然心跳加速，手脚无力，持续了几十秒然后就恢复了，过了几分钟又出现了，就这样反复了几个小时，太恐怖了！现在只要到了晚上都会这样，去医院检查了心脏也没有事，我现在该怎么办啊？好怕突然猝死！怎样可以快点恢复，我再也不敢手淫了！】

附评：熬夜时手淫、劳累时手淫、酒后射出、饥饿时射出、连续射出，这几种情况相当危险，在身体虚弱时是很忌讳泄精的，熬夜本来就对身体的伤害很大，又熬夜又手淫，后果不堪设想，这简直是在玩命！不要让你的父母或者同学在第二天叫不醒你，他们发现的只是一具冰冷的尸体。现在网络色情的诱惑非常猛烈，可以提供无限的新鲜感，而且还有各种变态的片子，在这个时代，一个人如果沉迷于看黄手淫的生活，废掉的速度要比过去快很多，过去还需买黄碟，几个黄碟也容易厌倦，现在有黄网，可以免费看，新鲜的诱惑实在太多了，一个人很可能会陷入走火入魔的状态，陷入对色情的彻底疯狂和迷恋，有的撸者通宵找黄看黄，或者一看黄就是一下午，进入了废寝忘食的状态，看黄的时间过得太快了，这种堕落的生活太浪费时间和生命了。当你走火入魔了，很多事情就不考虑了，全部抛之脑后，唯一想到的就是要射出来。很多人都是在熬夜射出后出现的濒死感，到时那种恐怖的感觉一上来，那真的太让人抓狂了，可以让人瞬间崩溃，快感过后就是猝死，谁会想到这个结局？即使没死，出现濒死感也绝对让人恐慌。中医讲到：心为火，肾为水，心肾交济，阴阳相和，故人体康泰，反之因为纵欲心肾不交，就会出现心脏不适，中医强调“心肾相交，水火既济”，如果“心肾不交，水火未济”，身体就失调了，到时肯定会出现症状表现。疯狂泄精，心脏很可能会出现不适，比如心跳加快或者疼痛等，之前一个案例就是熬夜时连撸两次，最后心脏狂跳，眼前发黑，呼吸急促，感觉快要死掉了。有的人虽然没有出现濒死感，但手淫后心脏疼痛心脏不适的感觉很明显，手淫对五脏的危害都很大，伤到一定程度就知道了。如果检查没事，那一般就按心脏神经官能症来治疗了，必须彻底戒色，加上养生和积极治疗，这样身体才能慢慢好起来，伤到这种程度，恢复速度就比较慢了，可能要坚持半年以上才能看到明显的改善。快感只有几秒，但是代价却是极其惨痛的，身体垮下来后，前途一片黑暗，体内的洪荒之力要用在正道上，不能用在邪淫上，天道祸淫最速，没撞南墙的赶紧回头，否则等待你的无异于一场劫难！

10.【本人自10岁起无师自通地学会手淫、意淫，严重影响身体发育及学习。身高1.68米、体重75公斤，喜食肉食。现年40岁，已婚，婚后看黄、意淫严重，得病前还一直在看黄，越看越想，总是看不够，大家懂的，一年四季大街上看到漂亮女人就意淫。近三年来也想戒淫，知道不好但好像越戒越淫。看过陈大惠、彭鑫老师的视频，视频中讲到邪淫导致糖尿病、中风、截肢，感觉说得离自己太远了，自己身体好又没有家族史怎么会得糖尿病呢？感觉陈老师在唬人，不可能发生在自己身上，但事实还真就发生了，今年9月份本人因消瘦、乏力，四个月后查空腹血糖11.7、餐后2小时29.1，正宗的糖尿病。从5月份到9月份人瘦了一圈，从75公斤降至65公斤。现积极治疗、素食、戒淫(想淫也淫不起了，阳痿），体重逐渐恢复，但是精神面貌很差皮肤松弛老态。自己双亲70多岁，血糖各种正常，务必请各位同道悬崖勒马。有上述症状者立即戒淫或检查，要相信陈老师讲的，没有骗我们，糖尿病、中风、截肢离邪淫的人太近太近了，想一想糖尿病的并发症，想一想年迈的双亲和年幼的孩子，该醒醒了。我们非但没有顶天立地撑起这个家，反而给家庭带来沉重的负担，望各位同道离开自己那个阴暗潮湿的邪淫世界，不要再受淫魔的奴役，找回本该属于你自己的那份自信、勇敢、担当，做个好男人。 】

附评：这是名为“骨髓枯”的戒友所写的帖子摘录，吕洞宾写过一首诗：“二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。”这首诗写得相当好，肾主骨生髓，髓分骨髓、脊髓和脑髓，皆由肾精所化生，肾精的盛衰不仅影响骨骼的发育，而且也影响脊髓和脑髓的充盈。这位40岁的戒友十岁就开始手淫了，估计当时还射不出，一般进入发育期才能射出，手淫明显影响了他的身高，只有168，有的撸者虽然也能长到180乃至190，但在撸管的情况下长出的身高就像豆腐渣工程一样，感觉骨骼很脆，容易发生骨折，虽然长到理想身高了，但是骨质不佳。比如两幢同样高度的楼房，一幢是危楼，用的是劣质建材，而另外一幢用的是上好的钢筋水泥，经得起强震的考验。影响身高有很多因素，和遗传基因、营养、运动、睡眠等都有关系，撸管则是一个潜在的因素，最终的身高是看综合得分的，其他几项得分高还是可以长到理想身高的，如果能戒掉撸管，那就能长得更高、更好、更有气势。这位戒友40岁了，之前一直在邪淫，近三年也学习了陈大惠和彭鑫的视频，但是他不懂得专业戒色，光知道危害还不行，要学会降伏自己的心魔，否则只能一次次失败，往往失败后会变本加厉地邪淫。《千金方》指出糖尿病由于“盛壮之时，不自慎惜，快情纵欲，极意房中，稍至年长，肾气虚竭……此皆由房事不节之所致也”，《外台秘要·消渴消中》：“房室过度，致令肾气虚耗，下焦生热，热则肾燥，肾燥则渴”，说明房事过度与糖尿病的发生有很大的关系。导致糖尿病有好几种因素，其中一种就是纵欲过度导致的，从年轻时一直纵欲到40岁，身体越来越衰败，很多严重的疾病都可能得上。没得病时根本不觉得，甚至不相信前辈的告诫，认为前辈在夸大其词、耸人听闻，但是当自己真正得上了，才知道前辈所言非虚，伤精到一定程度就会跨过那个临界点，到时就惨了。很多邪淫者都有一个得意忘形的阶段，在那个阶段症状还没爆发，他会表现得盲目自信和不听劝告，以为自己不会有事，以为那些劝告都是唬人的，最后症状狠狠地教训了他，跑了几次医院后他开始认清事实了。很多撸者真的得上了很严重的疾病，之前就有不少这样的案例，我们要引起高度的警觉，那些得重病的人之前肯定有一个身体较好的阶段，后来才渐渐垮下去的，肯定有一个从好到坏的过程。在身体尚可时，一定要充实认识邪淫的危害，必须下大决心戒除邪淫，即使在婚后也要戒邪淫，不要看黄手淫了，意淫也要克服。如果从年轻时就开始漏，漏到中年身体就千疮百孔了，到时严重的疾病真的会找上门来，给你晴天霹雳！这位戒友最后的告诫很不错，也是他亲历了糖尿病后所发出的肺腑之言，一个沉迷邪淫的男人不仅害了自己，还会拖累自己的家庭。戒邪淫是一个人终生的修为，必须与那种堕落的生活方式彻底决裂！用你的正能量撑起一片天，做一个堂堂正正、充满正气的好男人！