[案例] 3.手淫害惨我了（21例）

17.泣血陈述长期手淫导致的十种恶性变化。

一、有一天发现手上大拇指变细了。色是刮骨钢刀，古人说的一点错都没有，如果不是亲身经历，自己也有可能不信，或者体会不会这么深刻。估计其他地方的骨头也都细了。而且骨头变得特别脆弱，一次打篮球，不经意的一次摔倒，就让自己手臂的骨头骨折了，还安上了钢板，做手术钻骨的痛苦，还有手术后伤口的疼痛简直让我刻骨铭心。

二、头晕脑胀，记忆力严重下降。那时候不知道是什么原因，自己还觉得挺奇怪的，后来看了彭鑫博士的讲座才知道把身体的精华都泄掉后，骨髓脑髓开始变成精液排出体外，现在想想不寒而栗呀，无限后悔。

三、早上起不来，腰酸，一天没精神。上体育课站不住，老是想坐着或者蹲着，打篮球一会就气喘吁吁。

四、自信心下降，打算好要做的事情被无限推迟，不敢跟别人交流，变成孤家寡人，自卑、抑郁、易怒。在大学里我遇到过一个很好的女孩，很善良、向上，成绩也非常好，她对我也有好感，然而我却由于手淫不敢和她太接近，因为手淫使我变得很自卑，我很痛苦，很犹豫，也想戒掉，然而每次都破犯。后来这个女孩成为了别人的女朋友。我的心好苦，犹如万箭穿心。手淫让我在感情上遭受了巨大的痛苦，至今我都不敢谈恋爱。

五、大夏天的早上起床，竟然流白色的鼻涕。原来还以为得了鼻炎，现在才知道是手淫带来的恶果。

六、手脚冰凉，怕冷，抵抗力严重下降，特别容易感冒。

七、一点力气都没有，说手无缚鸡之力，真的是这样，一个矿泉水的瓶盖有时候竟然拧不开，真是情何以堪！

八、浪费钱，手淫之后就乱花钱，买了东西又不用，每次想花点钱吃点好的把身体补回来，可惜手淫不戒，根本白补。

九、面色难看，手淫后身体再也没发育了。

十、事事都不顺。手淫使自己运气不好，脾气暴躁，经常遇到倒霉的事情，为了得到手淫后的那种短暂的刺激，有时候去网吧隐蔽的角落看黄片，在网吧里睡觉被小偷用刀割开裤兜掏走钱包，还有去宾馆开房偷听隔壁行淫的声音，去找那种刺激，被人发现后遭大骂。我觉得自己就是一个行尸走肉的怪物，道德、教养完全丧失，从里到外我哪里还有半点人样，完全没有了。我变得非常自卑，从来做事都拖拖拉拉，不敢与人接触。

手淫导致的恶性变化何止十种！手淫把我害惨了，我真的是连死的心都有了，好想自杀，天啊！我上辈子做了什么孽，今生要遭如此的报应啊！整整四年来我从没有过上一天像人的日子，像人，非人；像鬼，非鬼。我正在自己杀自己啊，噩梦般的经历啊。大学生活没给我留下美好的回忆，只留下了无尽的痛苦！

我真实的痛苦不及我所言的万分之一，区区数语岂能表达我内心的无尽痛楚。这都是真实的经历，希望能给有的朋友一点启发，以我为鉴，远离邪淫，远离苦海，过正常人的生活，不要为片刻的刺激，毁掉光明的前途。

18.不要让无知毁了自己！

楼主今年18，来本吧也快一年啦，也浑浑噩噩的戒了一年！屡戒屡破，然心有不甘，今日下定决心写下自己的经历！一来警示他人，二来诚心忏悔，望从此内心坦坦荡荡，光明磊落！本人初中毕业，文笔有限，大家见谅！本帖后面会记录自己的努力与天数！

本人经历：

我从小生活在农村，从小就喜欢和朋友一起爬树，第一次便是爬树的时候有了那种感觉（邪淫的种子在那时便已种下）！当时大概7～8岁左右！什么都不懂，也没有罪恶感，觉得很舒服就经常那样！

后来爸妈在镇上买了房子！便到镇上念书，当时是3年级！9岁左右！镇上可没什么树可爬！那段时间便再没有邪淫！不过交了好多损友！也懂了许多！

一直到念初中！邪淫的种子长大啦！开始喜欢找一些不良的杂志看，后来发展为蹭被子！记得第一次完事后心中充满罪恶感（大概13~14岁），那时的茫然与懊悔，现在还很清晰！虽然不知道这样有害健康，但还是隐约觉得这样不对，于是在心中告诉自己以后不能在这样啦！可是掉入地狱容易，想要爬上来，又岂是那么简单！于是一发不可收拾！还学会了用手！从几天一次发展到一天一次！期间我还亵渎了一个女孩，还好没做什么出格的事，虽然如此，但我现在还是愧疚万分，是我在她心中留下了阴影！现在完全不敢面对她！忏悔！只希望自己以后多行善，以后能弥补她！以此来洗刷我所犯的罪恶！

随着邪淫时间越长！恶果也来啦！

皮肤渐渐变得粗糙，毛孔变大，肤色也越加黯淡无光！脸上开始出现各种痘痘！这对于当时比较在意容貌的我来说，那简直是折磨（我本来长得很清秀，现在吗？不堪入目/泪）！上课哈欠不断，试想下上课老师在认真讲，同学们在认真听，而你却在不断打哈欠，满脸昨晚没睡觉（当然跟这个没关系），自己又是坐的前排！心中别提多郁闷，一遍一遍问自己昨晚睡得很早呀，为什么还是哈欠不断，难以集中精神（无知）？脑袋也整日昏昏沉沉的，就像头上顶了块石头！于是乎，成绩一落千丈！从中上一点一点往下落！当时最讨厌的就是拿成绩单啦！看着以前比我差的学生，得分都比我高，欲哭无泪！当时又被损友教会了看小说！整日沉迷与其中！完全丧失了斗志！一直到初三，人生道路改变了，我缀学啦！

于是开始上班，开始学会玩游戏，经常熬夜！那段日子是我这十几年来最昏暗的！早上昏昏噩噩上班，晚上不是玩游戏就是看小说！经常到1～2点！欲望来时再手淫！每天就像行尸走肉！后来身体越来越糟糕！上述的症状慢慢加重！头上出现白发！耳鸣！反应迟钝！手指月牙只剩两大指拇还有！骨质疏松！骨架细小！身体发育停滞！身体瘦弱！轻微强迫症！轻微精神分裂！经常发愣！严重社恐，不敢与人对视！眼球满是血丝！眼睛度数急剧升高！发现戒色吧之前的半年，头还痛了半年！可是就算是这样自己还是浑然未觉，邪淫就是慢慢把你拉入地狱，等到了地狱，你都还不自知！就像飞翔哥说的温水煮青蛙！

发现戒色吧是在别的贴吧看见宣传的帖子（感谢那位宣传的兄弟）！进来后一切都明白了！开始戒！自己悟性太差！一直到现在还没戒掉！虽然如此，但从吧里前辈们的帖子中也学到了很多，开始锻炼、养生、站桩、按时作息！身体比以前也好了很多！所以在此感谢吧里无私奉献的前辈们！最后送自己和大家一句话：做好现在！不要让以后的自己回头看时感到后悔！不要再让年少无知毁了自己！

补充下症状：前列腺炎，尿频，尿急，尿不净！还有羞尿！本来想好要写上的！结果写着就忘啦，看我这记性，哪像一个18岁的人还有的…！

19.本人32岁，从13岁开始染上手淫一直到今年六月份长达十九年的手淫史使我从天堂堕入了地狱一直在这地狱中挣扎了十九年。直到今年六月份我无意中进入了咱戒色吧，看了飞翔大哥的戒为良药，看了众多难兄难弟发的精品贴子才深深的触动了我，让我坚定了戒色的信心，也让我明白了只要彻底戒除才是唯一生路。在这之前，我跟众兄弟一样，我也戒过无数次，可最多不过半个月，无数次的失败无数次的悔恨，把我折磨得痛不欲生，我也想到过自杀，也在佛菩萨面前发过誓甚至都想到过自残。但最终想起父母还是放弃了轻生的念头，但还是一直没逃脱色魔的困扰。手淫使我的身体颓废，三十岁的身体远不如六七十的老头。也是手淫让我荒废了我的学业，让我学业无成。还是手淫让我的人生暗淡无光，多灾多难，婚姻事业履遭不幸。最可悲的是手淫使我丧失了自信，让我变得自卑堕落。下面我先说说手淫带给我身上的症状吧。还是从头到脚开始吧，首先是脱发，年纪轻轻头发就脱掉了一半，让人见了看自己的年龄比实际至少老了十岁，记得有一次跟朋友去游泳买条泳裤老板娘居然把我看成是我朋友的父亲，当时真令我哭笑不得。再下来是眼睛，视力近视模糊酸涩。跟朋友在五米内都不敢相人，害得朋友以为哪儿得罪了我不跟他打招呼，我真是有苦难言。再下来就是鼻子鼻炎一直就没好过使我呼吸难受经常感觉窒息真是生不如死再下来就是嘴巴，牙齿早早松动几乎都坏掉了，咬硬的食物吃不了吃饭也吃不出个香味来。还有难闻的口臭自己都觉得恶心，再往下走鸡胸驼背一副窝囊样再往下走胳膊和腿都有不同程度的变形O行胳膊罗圈腿谁见谁恶心，再往下走扁平足外加脚气脚臭还有灰指甲。精神方面的病状还有严重抑郁、焦虑记忆力差得要命转瞬即忘，脑子经常空洞洞的就像一个木头反应迟钝跟算盘珠一样。一想问题就头疼，经常自闭不想见人，有社交恐惧症。还有可恶的前列腺炎尿频尿急尿不尽尿等待把我折磨的死去活来。手淫严重摧残了我的身心使我变得人不人鬼不鬼就像个行尸走兽，真是生不如死。手淫带给我的症状还远不止这些，还有性功能障碍等等在这里就不一一列举了，相信同胞们都有切身体会。手淫使我到了三十而立之年，事业却是一事无成，整天庸庸碌碌的过日子。邪淫还使我的婚姻两度破裂，妻离子散。至今还是孤家寡人。记得第一次手淫是在家中看了一本淫书，那时才十三岁上小学五年级，放假在家无意中发现了一本夫妻之间的性技巧，让我一下子看上了瘾，从而一发不可收拾开始了我长达十九年的邪淫之旅使我从天堂堕入了地狱。当时我一边如痴如醉的欣赏着书中的黄色内容一边想象着黄色镜头手不由自主的触摸着我的阴茎，伴随着下面越来越硬热乎乎的湿露露我加快了触摸的频率突然我全身一颤阴茎随着抖动射出了一股白浆，当时确实感觉到了所谓的快感，同时也把我吓了一跳，因为我不知道那就是射精。从那以后，我便脑子里面一有念头我便一个人偷偷的躲在角落干这种龌鹾的事，然而过后我又十分害怕因为那个时候毕竟还小身体还没出现症状，后来我从书上找到了答案知道那叫手淫，书上还说手淫是青春期正常的反映只要不过度一周一两次对身体没什么影响。从此我便放下心来开始理直气壮的干这种见不得人的勾当。一开始一周两次，后来就控制不住了有最多的时候一晚上八次，有时白天撸了晚上再撸。上了学上课把手伸进裤兜用衣服遮住撸到一节课快下课的时候也正好差不多射了。下课赶紧跑到厕所继续撸就这样撸了半年终于出症状了，在这之前我的学习一直是班里的前三名，撸了半年以后，我的学习成绩是一落千丈名落嵩山。面对着老师和父母的指择，我真是又着急又悔恨，我隐隐感觉出是手淫惹的祸，我下决心不撸了，可没过几天又憋不住了便对自己说就这一次了这次以后再不撸了。就是这样每次都是这样安慰自己最后一次了。一直撸了十九年把我从一个热血方刚的少年撸成了一个颓废的老头。我的学业越来越下滑，思维能力想象能力判断能力记忆力和反映能力都越来越差学习越来越吃力我开始怀疑自己患上了神经衰弱，后来就是转学留级父母为自己伤透了心，并且开始大把大把吃药由于时间的原因今天就先写到这完了接着写。

20.下面说说我的个人情况，长期XY的症状，戒色恢复情况，破戒之后的情况。

成功的人有不同的成功经验，沦落的人经历总是相似，我相信来到吧里的戒友，XY的经历都大同小异，在这里让我们真心的忏悔曾经那段不堪的人生，抬头看美好的未来！关于在这条路上所走的过程，在这里我就不一一陈述了，只说一下XY（邪淫）给我带来的痛苦，十年XY路，让我各种病症缠身：

1.身形瘦弱，骨架略有变形（胸部，腹部，也和长期上网有关），脸型很不对称，易骨折，肾主骨，肾藏精，精生骨髓，骨髓充实，骨骼才能强壮，肾气衰弱，会影响骨骼的生长，营养，功能等；

2.手脚冰冷（尤其是冬天，春夏秋天有时候也是），两眼无神，浑浊不清，黑眼圈，眼下清淤，典型的桃花眼，肝属木，肾属水，肝肾同源，肝开窍于目，肾气不足，肾水不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑，肾水不足，肝气弱，造血就弱，四肢冰冷，脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情，眼睛就会浑浊不清，像喝醉酒一样游离没有定力；

3.耳朵薄，听力不足，灵枢脉度篇曰：肾气通于耳，肾和耳能闻五音矣。肾气足则听觉聪敏，肾中精气虚衰，髓海失养，则耳闭不能听，所以导致听力不足，灵枢本脏曰：耳薄不坚者肾脆，所以从耳朵形态也可以看出肾弱来；

4.掉发多（戒色200天才开始关注这个问题），现在感觉头发明显减少，睫毛，眉毛皆有脱落，易断，成为普秃！中医讲，毛发生长全赖于精和血，不仅依赖于肾中精气之充养，且有赖于血液的濡养，故有肾藏精，其华在发，发为血之余之说，长期XY导致肾气衰弱，而未老先衰，头发枯萎，脱发；

5.易困多梦，白天没有精神，昏昏欲睡，晚上就精神旺盛，睡觉不沉，一点动静就可以醒来，睡觉做梦，一个接着一个；

6.阴囊潮湿，慢性前列腺炎的一种，没有尿频尿急尿等待起夜这样的症状，至于YW症状应该也没有，因为可以正常勃起，但是ZX症状应该是有的，感觉还是非常敏感，GT漏出来看的话，会看到因为长期摩擦造成的类似磨损的情况，因为本身是敏感神经集中区域，如果外表皮磨损的话，就会非常敏感了，这可能就是器质性ZX吧；

7.头脑昏沉，提不起精神，注意力无法集中，分析力、理解力极差。肾藏精，精生髓，髓生海，脑为髓之海，府精神明，故精足则令人能力坚强，智慧灵活，灵枢海论曰：髓海有余，则轻劲多力，自过其度，髓海充裕则记忆力强，但是长期XY，失精过多，最后髓海中的精华也会流失，自然会影响人的脑力；

8.意志力薄弱，自卑自大，冷漠，恐惧，中医讲，肾主恐，肾主志，XY导致肾衰，人就会变的胆小，自卑，害怕与人交往，害怕接受任务，害怕外出，害怕与外界的一切有任何的交集，自卑带来的反而是自大，装出一副什么都不怕的样子，什么都会的样子，什么都爱理不理的样子，显得非常冷漠，与人无关，意志力也变得薄弱，没有大的志向，做事没有决心，没有魄力，没有胆量，不敢尝试新鲜失误；

9.极端，疑心重，情绪不稳定，肾虚会影响人的情绪不稳定，波动大，受到一点点刺激反应强烈，说话极端刻薄，不会考虑别人的感受，不能平和心态，容易生气，范怒，疑神疑鬼，认为周围的人都会对自己不利，认为周围的人无时无刻不在讨论自己；

10.交际差，因为自己的身体差，自卑自大，冷漠极端，不会说话，不懂交流，无法和别人很好的沟通，朋友少；

11.运气差，XY的人不管做什么事情运气都不好，什么好的东西都轮不到自己，反而什么不好的都会到自己这一边来；

12.家庭不和睦，和父母经常吵架，不听从父母的教诲，反驳父母，全是抵触情绪，不孝父母；

13.工作不顺，因为长期XY，脑力不济，领导安排的任务无法很好的完成，又不懂得沟通交流，从开始的被看重，很快转为不被理睬，心力交瘁，无力去学习提高自己，无法表现自己，终日浑天廖日，攒不下钱，几年下来，手里基本没钱，也没学到知识和技能，脑中空空；

以上都是我长期XY所带来的症状，当时感觉不仅毁了我的身体，毁了我的头脑，前途也是一片渺茫，看不到出头之日，下面是我开始戒色的历程和出现的变化，相信可以给广大的戒友带来一些动力和希望：

自从有缘接触戒色吧之后，才如梦初醒，恍然大悟，就如找到了救世主一般，疯狂的在吧里寻找前辈的经历贴，如针刺般针针见血，刺痛了早已在黑暗中沉寂的真正的自我，我疯狂的呐喊，流泪，我知道，这么多年，我终于找到了自己之所以萎靡不振，碌碌无为的罪魁祸首，在喜悦之后我慢慢的静下心来，一篇一篇的读者前辈总结的经验，给出的教训，所有的经历都如同烙印般深深的刻在我的心里，曾经以为只有自己活在黑暗的世界里，永远无法自拔，当看到有这么多的兄弟也在泥沼中挣扎时，还是不禁感到一些凄凉，巍巍大国，何以为继？但是又为有戒色吧这样的宝地而感到深深的庆幸和自豪，我们曾经因为无知而走上了一条邪恶的道路，但是也是因为这样的一条不归路，让我们聚首在戒色吧，为了更好的生活，为了一个更美好的未来，我们互相鼓励，互相加油，共同提高，共同进步！

21.三年前我从一个事业有成的小老板，从天堂掉落地狱，那时我才21岁，那时候年轻气盛，谁也看不起，认为自己很了不起，多得时候有一天赚过几万，那时候天天吃喝嫖赌，带朋友吃喝嫖赌，天天玩，认为那才是人生最应该做的事，认为有钱就是做这个的，天天都要泄精，很愚蠢，很愚痴，其实那时候身体已经出现症状了，还是没在意，后来一下爆发了，就那样我还没认识到邪淫的危害，我得了很严重的神经症，濒死感，后来四处各大医院跑，各种检查做，那时候谁要说可以给我治好我甚至可以跪那给他叩头，可是我很失望病不仅没治好反而更严重，一开始去医院认为是身体疾病，后来检查什么都正常，说是我想的，应该焦虑症，让我去精神科，我到合肥医生说我是急性焦虑症，给我开抗抑郁，抗焦虑的也没用，后来我又去北京精神科找专家开的还都是都是抗焦虑抗抑郁的，让我别胡思乱想，该干什么干什么，我不死心，后来挂副院长的号开的怎么还有治疗精分的药吃了那些药一天到晚睡，后来我妈说在当地精神科治疗，刚开始开的药我看里面有个药功能主治也有治疗精分的，还有治疗癫痫的后来治疗一段，医生把那药去了，确诊我是强迫，抑郁，焦虑，我说那一开始药里面怎么还有治疗精分的，我不会是精分吧，主任当时笑笑说你要是精分我免费给你治，你不是的回去该干什么干什么，意思就是我没事，别想那么多就让我吃米氮平和和舍曲林，现在的医生就是这样的，后来医院我彻底的怕了，让我有幸接触到戒色吧，让我抓住了救命稻草，那一刻我哭了！

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