271.我手淫10多年了，后来后脑勺沉重差不多六七年了。好多钱看医生，也没看好。什么CT,MRI,多勒普，脑电图都看了。无果而终。思考问题困难，注意力不集中。记忆力下降。看书时头昏沉沉的，一天到晚都是。易怒。
272.我是十一年半了，说说我的症状吧，不要吃惊。。。脱发，白发，枯发，阳痿，早泄，腰腿疼，尿频，尿等待，瘦弱，睾丸下垂，龟头变软，眼袋和黑眼圈，心悸，等等等等，这是身体上的，心理上的包括自卑胆小，有些抑郁，到现在还没女朋友，还有一些我暂时也想不到了。所以，你懂的，戒色为当下第一要务。
273.我撸了13年，现在26了，做着最底层的工作，面相丑陋，而且早泄，人生灰暗无比，家里的亲戚都有千万富翁了，我家里却经历大起大落，现在还欠着几十万外债，没有一个女人看得起我，都是报应啊！
274.我手淫十年，我病很多，左脸比有脸小，左眼比右眼小，左边的胳膊腿和右边的长短粗细都有明显的差异。我可以肯定了我左肾已经病的不轻了，右边还好。而且左边的肋骨都比右边的短小很明显，我骨骼已经畸形了。左睾丸比右边小1.5倍。冬天特怕冷。早泄，ML和手印都不到十秒。想一想就滑精。记忆差，脾气爆，左腰疼，社孔，背黑锅，晚上被子厚了或压着那了就遗精。皮肤隔一段时间就起疙瘩很痒。要个把月才能下去，嘴唇厚难看，鼻子大。心悸，老是感觉出气多吸气少，经常呼吸不顺而大口吸气，天凉快点还好点天热了就全身无力跟个蚯蚓似的。比我个子矮小的人握手都把我捏的手疼，坐的时间长屁股那一块极不舒服，大玩便肛门那的肉都翻出来了，搞得不敢坐。暴力倾向，自杀倾向，别人冤枉我或大声跟我说话我就想杀了他，但还是忍住了，阅读能力变慢，一个几十个字的笑话要读几遍才能看懂，尿黄，尿不尽，旁边有人还尿不出来，失眠，只要有一点声响就睡不着，肠胃不好吃多了涨，大便糖稀，身体老感冒喉咙疼。一个月去买两三次药，哎，太多了都。。。。。现在戒了一个多月了，必须断黄拒绝想那种事情，钱前25天每天跑半小时，后面就每天跑一小时，每天和喝，大米，黑米，薏米，黑芝麻，核桃，黑豆，红枣熬的粥一晚碗，效果极其明显，药腰不是很疼了，走路有劲了，天热不疲了，鼻子也通气了。哈哈想笑，恢复的东西太多了，皮肤很滑，人有劲了，尿等待还没好，尿频也没好，早泄没试过，跟本不敢试，估计也没好，呵呵。不过已经不所谓了，既然戒色了还想那事干嘛，相信很快能恢复的。我心理想的很透彻，看开了，因为我死都不怕了，我特么还有什么可怕的。
275.2013.8就已经有尿频的前兆了，没悬崖勒马，继续撸，到2014.1尿频的症状彻底爆发了，边吃药边撸，期间精液发黄。腰疼的时间就更早了。自作孽，不可活。2014-4-14这天开始，真心戒撸。
276.现在都26了，由于严重的撸管恶习，导致脑髓大量流失，脑袋小，面容也小，却有两个大大的眼袋，一脸的猥琐样。头皮屑多的就像雪片一样，骨骼细小，身体瘦的就像排骨一样，别人看着就像个小孩子。每次找工作，人家都看我像个小孩子，以至于生活过的潦倒不堪。所有追过的女孩子没有一个喜欢我的，到现在还没有女朋友，连一次真正的恋爱也没有。所有的这些都是自己一手造成的，这都是自己的罪业啊！悔不该当初，悔不该当初，悔不该当初啊！感谢上天让我活到了现在，遇到了戒色吧，得到了各位戒友的帮助，感谢各位，戒色这条路我一定要坚定的走下去。
277.本人24，13年了，我来看下有谁有我的症状多:脸上多油，长痘现在好多了，毛孔粗大不是一1般大、记忆差、耳鸣、听力差、鼻炎、口臭、早泄、骨骼小、社恐、犹豫、自卑、胆小、不会为人处事、工作上经常得罪人我也不想控制不了、失眠、便秘、精神不好等等、我都不知道是什么支撑我活到现在、心智想个小孩、老给家里惹麻烦，有谁有我的多、还有的没想到！
278.我手淫10年了。秃头，黑眼圈，脸部浮肿，毛孔粗大，骨架细小，骨瘦如柴，没力气，自卑，胆小，失眠多梦，记忆力差到极点，没工作，一事无成，没朋友，没妻子。
279.我有十年以上了 很小就接触黄 现在才20 我回想起可能初中就有前列腺炎了 小学还是很爱表现 到了初中社恐证明显 看到女生不知道如何交流 之前戒了30天 有频发遗精 腰很疼的症状 还有早泄严重 精液发黄 没有一个真心朋友 因为就手淫十年这事只有我一个知道。
280.既然看到了就说一下吧，本人24，12手淫史。从头到脚说症状:头发细小、黄、爱出油、脱发、白发；黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、脸上出油、痘痘，额骨突出；牙齿不整齐、牙齿黄、爱出血、胡子很少，两个前胸很大，还生了很多痘痘，手腕小，前列腺炎、重度早泄、脚很臭，爱生脚气等等。。至于心里方面:重度焦虑症（有过两次频死感，喘不上气，心跳加快，头昏眼花）重度社恐（很少跟人交流，基本不出门）失眠多梦、频繁遗精等等。。工作方面，现在在家什么都干部就，身心俱毁，生不如死！看到的朋友及时回头，越早越好。。这是一个症状的地狱！
281.我撸管有7年之久，但是算上疯狂的意淫和摩擦就快11年了，今年上大二，也是在今年才戒了，今天是第84天，，，初中小学不说其他的学习绝对是没话说，可是由于放纵自己，在高中时几乎就每次撸管后就感觉后脑勺空空的，发麻的感觉，当时也不知道，就是撸，平均一天一次，最终在我们那里的重点高中的重点班只上了一个三本，并且还是补习后考了一个三本，而其他同学最差都是一本，600以上就更是家常便饭，身体上的其他症状就不多说了，真是不堪回首，也仅在这里忏悔自己，为各位吧友祈福，希望大家都能早日恢复。
282.先说说我的历程：应该是02年的样子，一天无聊开始玩JJ，后面就入魔了。。。刚开始不是很频繁，几个月撸一次。03年到异地读书，住大宿舍，靠墙的床位，墙上的石粉灰会弄脏被子床单，就在超市拿了一叠宣传单。鬼知道上面竟然有女性内衣宣传，那个画面性感、妖娆。每晚上床入睡的时候，都要看她，更多的时候是想着跟她YY，还有手淫，就～就这样“美女”把我带入恶魔的身边。这些年症状有胆小，社恐，做事情没有次序，脸上冒油，头发掉落，皮肤发黄，脾胃差，晚上吃宵夜第二天准拉肚子，喝凉水也会拉，吃太辣也会拉，（我是四川人，吃辣是常事），从11年开始发现自己记性差，刚开始不以为然，现在差到极点了，工作上老是出错，每天跟着老板一起干，做坏东西都不知怎么跟他交待，几次都想没脸再呆下去了，想辞掉算了，但我也是个一穷二白的人，也很需要这份收入，我知道这不是老板的错，这样的我到哪都会出错，哪都容不下我，只有戒色，才能找回自己。
283.今年我28，有11年了。主要的症状有耳鸣，视力越来越差，牙齿焦黄，阴囊潮湿，屁股瘙痒，腿脚无力，脚气缠身多年，全身容易出汗，阳痿早泄，记忆力下降非常厉害。性格方面，内心自卑孤僻，有社交恐惧症，不敢和女生说话。事业方面，诸多不顺，没有起色，现在工作没劲，行为懒散，意志力差，没斗志，感觉人生黯然失色。戒手淫5天了，努力中…
284.我就是十年多，人生灰暗！永远抬不起头，样子猥琐下贱，记忆力差，眼睛无神，神经衰弱，干什么都不能集中精力，全身无力，阳痿，反正手淫带来的毛病我都有，哎可怜可悲的自己，因为手淫已经让我自杀过一次了，今天该死的淫欲之心，突然壮大，想破戒的欲望很强，戒了一个月了，这两天睡不着，就是怕破戒。
285.我27岁，手淫已经有二十几年了，感觉二十岁就阳痿了，一直就没超过90度直角，内向，还没有女朋友，不懂跟女孩子沟通，身材瘦小，骨骼细小。之前看了男科，由于自己死性不改，继续撸，情况依然没有改善。找了一份工资不高的工作，感到很迷茫呀。现在戒天了，大家一起努力吧了。
286.手淫16年，之前每周3-4次，基本上是隔一天一次，偶尔会多撸几次。如果频率高了，则会出现腰疼，头晕的症状，而且伴随着虚汗较多。最严重的时候会出现小腹疼痛。我2年前结的婚，婚后手淫的次数减少，因为如果次数多的话，会影响正常的AA。所以这两年基本上一周也就1-2次。我平时很注意锻炼，虽然手淫一直没有间断，但是锻炼的习惯也保持的很好，所以说现在身体的状态还说得过去，尤其是耐力，正常的AA一般可以持续25左右。只是由于现在已经30多岁，身体已经不可能像20岁的时候那么好。最近两个月，老婆出差在外，自己在家实在是闲的蛋疼，手淫的次数开始增加，多的时候每天都有，结果再次导致腰疼头晕的症状开始出现。所以为了以后的生活，为了家庭，现在开始戒色！大家一起交流，如需帮助，可随时吧内联系！
287.我二十九岁 八岁开始夹腿 什么都不懂啊 大学开始知道撸 灰暗的人生啊 接触了戒色吧才知道这一切的根源 自卑、社恐、早泄、脱发、神经证 人家姑娘喜欢我 我也不能接受 呵呵 够惨吧 戒色是我唯一的出路也是最后的希望了 为此命运也走向了反方向。
288.手淫16年，一肚子的泪水，生不如死，一事无成！
如今戒色275天，一般小问题基本恢复了，早泄阳痿恢复大部分！进入新的平台期，期待早日回到18岁。
289.我撸了十年，最近一年频率高了许多，导致很多病症发作，失眠，抑郁，易怒，疑神疑鬼，肾虚，阳痿，唉，后悔得紧！
290.我手淫12年，平均下来两天一次吧，主要症状是记忆减退，出现尿白，天天都有，去医院检查医生说没事叫我多喝开水，人变的自卑，感觉人生没有目标，原来很多朋友，现在一个都没有，有时候出现失眠症状，头发有点脱落，有白头发，戒了没多久才20 天吧，现在在天天吃核桃，记忆感觉要好点了，尿白还是有，不过不是每天都有，失眠没有了，头发没有原来掉的严重了，白头发没有什么变化，人现在没有这么自卑了。我是出现尿白那天才开始戒掉的，我觉得能恢复过来一些吧，我觉得记忆减退是很严重，马上给我说的是事，我如果没去做，两分钟就忘了。希望楼主看了早戒掉，这个真的是慢性毒药，久了危害才会显现出来。
291.85年的，94年年幼无知撸上了，痤疮，记忆力差，内向，自卑，精神涣散没记性，交际差，个子小，骨密差，肠胃差，时常压抑，前途迷茫，jj小，头发掉的历害，额头往中间快没了，说白了都不像人了，行尸走肉一般。
292.20虚岁 10年以上 听着讽刺吧 学习成绩一落千丈 理解能力越来越差 比如数学肤浅的内容我都能学好 自己也努力 可是一旦加深就理解不进去 高中后开始频繁长逗逗 手淫又加上生活不节制的频繁透支 经常熬夜看小说 体质变的很弱 而且身材瘦小 生长缓慢 。我老爸175的身高 我现在只有165不到点。
293.我也手淫十几年了吧 好像十年以上的都有类似症状和经历 运气变差 非常差 就像老天故意跟你过不去一样 早泄 勃起不坚 交际能力差 思维迟钝 反应慢 不敢喝女生交流 内向 胆小 前几天偶然来到戒色吧 才知道手淫后果这么严重，真是下决心戒了！
294.27岁，十几年了，身体一直都是骨瘦如柴，骨架小，五官身体都发育畸形，头发枯黄，头晕头痛耳鸣，鼻炎咽炎，颈椎骨质增生，腰疼，关节炎，失眠多梦，乏力嗜睡，抑郁症，焦虑症，神经衰弱，强迫症，心智不成熟，心理阴暗，前列腺炎，痔疮，思考能力差，记忆能力差，反应迟钝，一天到晚没精神，社恐，胆小，自卑，卑贱的工作，无女友，无存款，无车，无房，曾经无数次想过自杀，懦弱吧，没勇气，死不了。从3月份进入戒色吧开始戒，看黄破戒，一天撸了两次，周末心情烦躁，一天撸了4次，之后思想觉悟提高了，没撸了，到现在差不多一个月，梦遗3次。
295.好贴，很有警示作用，我手淫15年左右，现在免疫力低下患上了白癜风而且长在阴囊处，勃起不坚，早泄严重，没有精神，失眠，浑浑噩噩脑瓜浆糊，没有主见，胆小怕事逃避责任，处处不顺倒霉，社交障碍，自闭，烦躁不安，恐惧感，这都是邪淫导致的，戒色断断续续，可能一年左右要结婚现在才痛定思痛，一定要克服手淫，楼主加油！
296.手淫12年左右，也许是祖上积德，虽然毛病众多但是没有什么致命的。首先就是阴虚，阳虚都有，气短，容易犯困，注意力不集中记忆力下降事情转眼就忘，脾气暴躁容易发怒，荒废学业事业，身体虚胖容易流汗，面容萎缩抬头纹过重，嘴唇发黑发紫肿胀，口腔异味牙齿松动发黄牙龈渗血，眼睛无神眼帘下垂，体力差。大致就这些，没有精索前列腺炎这些真是上天待我不薄，但是福报削弱，常常遇事不顺，小时候我样貌清秀家庭和睦，如果能不淫邪的话现在不说高富帅也差不多了。自从撸了多年之后家中变故频生，索性家庭还完整，不然不知道会变成什么样。
297.手淫十年多了吧，才22，从没有精子时就开始了，对于我来说，腰疼，尿频。黑眼圈，脱发（最严重），由于本人爱好运动，身材和智力并没有太大影响（父母在这方面基因好，不太容易出症状感觉），戒了一年，腰疼才好，尿频强多了，脱发黑眼圈不太好办，但是也有改善。
298.我手淫十三年，惨痛的经历，出外七年，现在拿不到三千的月薪。没来戒色吧以前的人生暗无天日，现在虽然依旧暗无天日但却有了一些星光。症状神经症尝遍了，社恐依旧，戒了三个月目前，较过去好了很多，只是遗精问题还没解决好。但我相信，未来会好的，我有三个词送给你，感恩，相信，坚持。感恩这场磨难，它让我明白了人生真正的意义和价值，相信自己会从这黑暗的深渊里走出来’，而在还没有走出来的时候坚持下去，无论有多么痛苦！
299.手淫11年了，确实影响到生活，内向，不敢和人接触，记性差，出痘痘，身体也弱，最严重的是大学每天都最少一次，大病过一场，才开始有点节制，之后还是坚持做运动，身体才好了一点。
300.不记得了 10几年了吧 我啊 以前几乎天天撸 然后克制了一下 一个月1撸 然后坚持了不久又开始 半个月 一撸 我以前长的很白净 不帅很阳光 现在啊？ 呵呵 皮肤发黑眼睛凹陷 瘦的要死 慢性鼻炎 记忆力差 女人缘差 还有前列腺 说一句假话 出门死！只有10几年撸龄的人能体会我的心情 哎 必须戒 真会死人的！
评论列表（2条）
我手淫了。三年多。现在体重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是欲望太大。
@匿名：不要压欲望，集中精力做俯卧撑，到你没欲望为止