301.本人26，手淫磨床十多年，这是我的沧桑史，在这十几年中我失去了很多，包括最亲的人，我的学业，事业，身体，没有一样好的，17岁辍学直到今天还在社会上漫无目的的瞎混，手里没有积蓄，做事情没有上进心，对社会默然，…………！想想都后悔，半年前无意间在网上来到了戒色吧，我找到了大本营，我相信自己会好起来的！
302.记不清什么时候开始的，至少有十年以上了。
现在掉头发很严重，我特别瘦，骨头很细小，而且我感觉骨密度差，应该是钙质流失很多。
我觉得眼睛变得难以集中盯着东西看了，眼神空洞，容易发呆。精神衰弱，睡眠不行肯定不用说。还有比如旁边突然有大一点的响动，我会吓一跳，也许对于别人那声音没啥，但是很多时候我身体都不自主地一哆嗦。胆小，应该也跟这个有关系。JJ变得短小，我感觉是缩进去了，也不坚挺，而且早泄有些严重。
蛋蛋常年潮湿，而且很痒痒。腰疼，也不是疼，是那种酸，很乏的感觉。社交恐惧，特别喜欢一个人待着，不想交际，真的是有些自惭形秽，出去感觉特别自然。记忆力差，瞬间就想不起来刚才要打算干什么。
暂时想到这么多，想到什么有关的再继续补充。不知道有没有跟我一样症状。现在极度不自信，都不知道能不能恢复一些了。
303.手淫11年，已经30岁还摆脱不了严重的痤疮，T区布满脓包像妖怪一样，腰酸腰疼，记忆力差，基本上是转身就丢东西，注意力无法集中，脑力明显不够用，严重的社恐，和生人说话会心慌。啥也别说了 自己的身体自己清楚 手淫有害无害也只有自己体会最深，加油戒吧 我今天才第2天，罪过。。。加油 一定能成功!
304.我手淫15年，神衰，焦虑，疑病，不自信，未老先衰，30的年龄60岁的身体！睡眠很差，痛苦只有自己知道。
305.24岁，手淫十年，记忆力极差，理解力同样，脑袋易疲劳，经常睡不饱的样子，不知道为何，自己做任何事总是无信心，大脑经常一片空白，人生完全没有方向感带有恐惧症，情绪极差，我已经毁了，怎么办，家里带来了压力，我不知道该如何跟家里人说，实在可悲，难言的苦果。
306.手淫五年 头发发黄油腻头皮屑多 听不清 视力差 一运动就出汗 自卑 记忆力差 感觉整天脑袋晕沉沉的 转不过来 做事慢手慢脚 一撸就牙疼。
307.初二开始，现在24。从以前整个夏天太阳底下踢足球的体力，到现在走路都气喘吁吁，腰酸腿软，操场最多跑1圈半。撸管后高一被从重点班淘汰，因为脑袋思维有点跟不上，学习吃力了。高三神经衰弱疑病症。
308.23岁，手淫10年了，现在勃起不坚，无法插入，两次做爱前失败，记忆力差，腰椎颈椎难受，失眠，精索动脉曲张，这就是后果啊，现在正在戒除，希望大家以我这危害为例，趁早戒除手淫。
309.手淫15年 在这呢 ，首先是 肉体上的 开始头晕眼花后来 整天迷迷糊糊 精神不集中，食欲不振。发育不好 很瘦 我每天都打，而且不是一次。社交恐惧症 这一点我感觉很深刻 ，每次打完，感觉很飘，打的越多 心里越没底，老是觉得自己这样不好那也不会。 心里上 忧郁 心里出现一定问题 ，自己控制不住自己。
310.大概12岁开始撸的 开始不懂一天两次 大概有一年 然后觉得身体有变化了就断断续续的又撸了两年 有三年吧 从此遗精不断 便不敢撸了 到现在有十年了吧 遗精就没断过 脑力已经开始下降 由于经常锻炼 体力勉强凑合 但也比不上同龄正常人 前列腺炎 精索 都有了。
311.我有16年了，主要表现是严重脱发，秃的那叫一个难看啊，还有就是四肢无力，腰酸背痛，记忆力下降，注意力不集中，多油，身体虚胖，肚子大，失眠多梦，运气不好，JJ有异味，一天不洗都不行，面容猥琐，看上去比实际年龄老了至少十岁。
312.25岁 手淫13年 幸亏上学是踢球 要不我感觉可能都挂了 这几天不运动 各种症状来了 记忆力下降 腰疼 肤色差 睡眠严重不好 脱发严重 三年了找了各种方法治疗脱发 40天前知道戒色吧。
313.我撸管已经15年了；会阴区疼痛、困倦；已经出现早泄、阳痿了！阴茎B超检查说是精索静脉曲张了！戒色1月，会阴区疼痛及困倦消失了，继续加油！
314.手淫十年多，蛋蛋撸掉一个，目前独蛋。本人自慰经验丰富。熟悉各种自慰方法，除了自残。目前26单身，工作一塌糊涂，求配偶。手术切掉了，之前痛的要死，扭转了，误诊了以为睾丸炎，耽误了。只能拜拜了。
315.22岁，有至少十年了。自卑，脱发。去年惊恐发作，连续四个月痛不欲生。现在戒100多天。发现以前就是行尸走肉。定痛改前非！
316.我85年 14岁开始撸管 腰突 精神衰弱 心悸 植物神经紊乱心脏神经功能症 骨细 四肢血管突出 皮肤松弛 印堂凹陷 已经禁欲一年 终身禁欲 我真的很想哭 29岁从来没哭过。
317.我几岁开始的忘了，反正很小，现在22了其他症状不明显，最要命的是神经症，社交恐惧，心悸焦虑，脑子迟钝！简直太痛苦了，现在只想快点恢复！
318.2011年吧，我在做火车回家的时候用手机看贴吧，在贴吧中发现了一个帖子，是戒色吧关于戒色的一则宣传，当时感觉很震惊，以前隐约有种感觉，撸，不好，为什么，说不上来，看了那篇文章后明白了很多的道理。但也没到戒色吧来，只是看了几遍那篇文章。然后再也没复习、加强对戒色知识的学习。
我的身体状况(希望能给你们警醒)：我现在身高166(残废状态)，我背上全是疙瘩，我26岁，第一次见到我的人都以为我17、8岁，面相极不成熟，像高中生，牙齿不整齐，我上门牙左面那颗长歪了，下面牙齿前面有四颗，往左往右各有一个空位，缺齿，睾丸一个大一个小，眼神无主，半睁半闭，跟没睡醒似的，不敢正视别人，眼神躲闪，和女生交流有畏惧感，给人感觉很软弱，一接触黄的内容，jj就流水。和别人在一起尿尿时，尿不出来。我稍微有点神经衰弱，经常失眠，容易心慌气短，出现过耳鸣，头疼，记忆力减退。自卑。大家看到了吧，这就是我的近况，都是我的真实情况，以上的症状我不敢说全是由于我撸管造成的，但是我确定与我撸管有极大的关系，希望我的情况能够吓到你们。戒色后，我的眼睛有神了很多，也敢直视别人了，只不过眼睛亮的有些刺眼，没有达到像玉一样温润。后背上的疙瘩基本上没有了，没有新长的，还有一些以前疙瘩的暗底。自卑情绪也改善很多。脸上皮肤很明显好了，出油情况好很多。
319.十年了，永远无法忘记2004那个暑假，由于高考填报志愿的失误，自暴自弃，在损友的指点下学会了手淫，十年尿滴白，腰痛，后脑发热，曾经自以为豪的记忆力也不复存在，脑袋像傻子一样。
320.我十一年，今年23身高160算很矮了，体重102，身体瘦弱，骨骼细小，中气不够，阳气虚，已经戒了一年半，但是遗精已经遗了快十年，到现在都没好，痛苦了无数次，不知道如何改善，哎，精液果冻状，早泄不知道有没有，我没做过，也不再撸了，还能勃起，黑眼圈还有，脾胃虚弱，老想睡觉，我很想吃药，但不知道吃啥。
321.撸管十三年了 现在皮肤松弛 本来是双眼皮的 可眼皮耷拉着看不出来了 看起来很没精神 所以在女生面前有些自卑 记忆力下降 理解能力很差 所以人际关系就不会好的 撸多了腰会酸 身体虚弱 176个子 65公斤 看着挺好 其实很虚 没有多少力气 还是自卑 面色灰暗 让人生不起亲近感 还是自卑。
322.我12年撸龄。小学升初中，没有进入理想的初中，中考没有考上理想的高中，高中我玩命的学习，班里不是第一就是第二，结果高考考了个专科，悲痛欲绝之后我还是选择了读完它，大学获得很多次奖学金，成绩一直很好，面试了一个牛逼的国企，录用了，我兴奋的不行，苦等一个月以后又因为中石化全体裁员被迫毁约，还没有毕业就失业了。。。淫邪的果报不仅对身体有影响，幸运值也是大大降低啊~
323.21岁，撸管十年了，感觉整个人生被毁了，初中时人生得意，可到高中各种症状出现了～学习倒数～人际差～自卑～近视频～整天无力～～导致高考落榜～～～～直到现在得了自闭症。都是手y惹的祸。
324.我19年撸龄了，现在找不到工作，身材矮小，自卑胆小。我是研究生毕业，以前有工作，还不错，自己忽然间觉得自己想要更好的生活，就辞职考研了，今年毕业，却找不到工作。
325.我撸的太多了，睡不着撸，压抑了撸，难过了撸，受委屈了撸，总之就是撸的头晕脑胀，神经衰弱，脸色灰暗，双目无神，健忘走神，运气自然差的很，内心也阴暗了，变得焦躁敏感，善妒。
326.我想要的只是一个正常人那样的生活，开启重生之路.邪淫数十载，家庭、工作、感情没一样顺利过！家庭方面被亲戚和村里的人认为不孝子、败家子，工作总是干几个月就辞职了，做事不踏实，目前已经失业三个多月，自己在外面租的房子，整天吃吃睡睡，感情方面没有一次顺利的，我总共谈了两段感情，目前四年已经没女朋友了！记忆力下降，相貌猥琐变丑，阴茎短小，早泄等症状，还伴有心里疾病，抑郁，社恐等等，总之我目前的现状挺惨的，我的经济也算是挺可怜的，不说这些了，本贴作为我的签到帖子，我之前写的有一篇我的恶报贴！其实我现在没钱了，明天该交房租了，我也不知道该怎么办了，目前我已经负债将近一万块钱了，这三个月，从第二个月我就没钱了，唉！不过这都是我自己造成的，自作孽，我得承受！今天晚上给父亲打电话，本来想再问父亲要点钱的，可我实在不忍心了，我是单亲家庭，母亲在我五岁就去世了，父亲属于晚婚，现在都六十了，父亲身体不好，看起来像七十多的老人，父亲不舍得花钱给自己看病，我08年参加工作，到现在一分钱没给父亲，还问父亲要了四万多，唉！想想真是不孝顺！孽子啊！
327.我现在气阴双虚，一大堆手淫导致的后遗症，隔段时间就得到医院去看，可是这治疗的效果真是让我失望，我有时都想放弃我自己，感觉人生真的是没有希望了！！苦啊！！都怪曾经年少自己的无知，才导致现在终日活在悔恨当中，只愿上帝能够眷恋我一次，给我个机会再重新做人！！！！！！！！！！！！！！！！
328.从7岁到17岁，从17岁到27岁，人生有多少个十年，能够经得起我这样的挥霍！回首昨日，已是惨不忍睹……
除了7岁前的懵懂无知，7岁时我就开始有了一些“念头”，那时刚好上一年级，我就对我们班的络腮胡子老师产生了好感；经历青春期至17岁的时候，我已站在“人生的悬崖边上”，再往前一步就是万丈深渊，坠下去便将永劫不复了。还好，我坚持了下来，我坚信，时间能够抚平一切伤痛。接着就是漫长的等待和学习，在邪淫和戒淫之间徘徊，在痛苦和悔恨中成长，每一次都犹如在思想上经历了一次轮回……十年生死，何处话凄凉？
329.你好，我今年22，男，出现症状已一年，具体如下。
一年前，刚考完研，成绩出来，考得很好，从家里回学校，出现肠胃不适，一直感觉肚子里面有一股气，伴随着早晨早醒，刚开始以为是肠胃不舒服导致的，没太在意。后来情况不见好转，更出现大量掉发，手摸下头发就能掉好几根，夜晚睡觉枕头上也是掉一大片，这下我就慌了神，不知道到底是怎么了。去检查过，医生开的那种化学药品我又不敢用，就这样一直拖着。除了掉发，还有就是早醒让我痛苦不堪，白天起来毫无精神，疲劳感十足。
后来去看中医，医生说我是脾虚，就开药吃，但没什么效果，肚子依旧是那样，经常腹泻。这样就过暑假了，在家静养，发现完全不起作用，人都有点癫狂，因为不知道是为什么，睡不好，吃不香，消化不好。精神压力很大，总觉得得了什么大病。去医院检查了不少。我其实有点讳疾忌医，不太想去检查，但疑病素质让我内心很焦急。
这样呆了两个月之后，父母认为我这是精神方面的原因，自己给自己加了太多的压力导致的。这样我又朝着另外一个方向发展，疯狂怀疑自己是心理疾病，找各种书籍看，跟各种病症对号入座。
这一年来，我最先认为是神经衰弱，觉得调节心境，说不定就好了，可是一点好转都没有，人的自信心摧毁的一塌糊涂。后来情绪很低落，就觉得自己已经抑郁了，觉得自己最后肯定会走上自杀之路，内心很恐惧，很怕这样。还有就是伴随着的焦虑恐惧，得病之后，人反应变慢，有气无力，有时候连跟人交流的力气和精神都没有，人偶尔会很恍惚，心神不宁，胡思乱想，总觉得这样下去会精神分裂，人非常恐惧，害怕做出一些不正常的举动，潜意识里面觉得如果这样以后，还不如去死，总比得精神分裂来的好，又怕真的精神分裂之后，人就没有意识了，不能自己操控自己了，那时候就完了。
现在就是处于这么个阶段，要么担心抑郁，要么担心发疯。来回交替。
本人很小就有性欲的感觉，觉得摩擦很有感觉，那是10岁之前了，长期对色情感兴趣，一直手淫没断过，有时候量大，有时候量小，考研期间也有过多次，觉得这是种减压方式。看完后有段时间也是疯狂做这个。
330.转眼撸了8年，8年给我带来了噩梦，绝望，痛苦的深渊.
8年，转眼就过，8年能让一个乳臭未干的小子，成为一个男子汉，8年是我的青春，8年对于正常人来说是成长的经历。但是8年对我来说是一个噩梦，一个无法逃出的深渊。我是一个撸了八年的人，一天一次的快感让我失去一个做人的资格，我今年虚岁才19啊，可身体，唉，废话不多说了，先说我的身体状况吧，早泄，肾虚，身体无力，有可能还阳痿，秒射的那种，这些都是外人看不出来的，可是现在我还脱发，脱发大概有一年多了，以前我没在意，可是知道现在才发现，我的头发很少了，特别是头顶，都不敢去剪头了，看来我快成为秃子了，唉，有脱发的吗，可以教我快速治疗脱发的办法吗，我前一段戒了一段可是有破了，求大家救救我吧，我想变回去以前啊！
331.兄弟们这些都是我的症状手淫13年的报应，我铭记在心，时刻不敢忘记：想到自己手淫后会有罪恶感，左腿酸胀疼，牙龈出血，半月痕没有，精索静脉曲张，右侧精索射精时疼痛，尿分叉，尿不净，尿后滴白，口臭，身体消瘦，掉头发，身体油性大，失眠多梦，便溏，肩膀脖子酸疼，痤疮，面色发白发黄，易怒，容易感冒，脚臭，牙齿黄，肌肉跳，屁股都是红疙瘩，身体偏瘦（1米7的个子才110斤）社恐，掉头发，神衰，就死也不敢手淫了.
332.痛不欲生！半年前，我开始手淫、我本身是有女朋友的，而且生活很不错，只是她那段时间不舒服，后来手淫一发不可收拾，直到患上前列腺炎，本以为消消炎就好了，没想到，这才刚刚开始！
后来女朋友身体好了、做的时候还没射精就软了、一次、两次、慢慢的开始做噩梦、只要睡着就是噩梦、去医院检查、医生就说我很调皮、指的就是手淫吧，开了些药、如果我现在戒除估计还能挽回、但我还是控制不住的手淫，越来越神智不清、后来女朋友分掉了、我开始回老家慢慢求医道路，刚开始还好、慢慢的身体开始发干，干的像海绵一样、脸很干，干的一搓一层灰，脖子和头顶上长满了肉疙瘩，手掌干的摸什么都没感觉，最关键的是我下面干的就像是海绵沾水挤干一样，很干很干、一点水份都没有，血就更别提了！爸妈不知道怎么回事、最近又给我买套房子准备让我早点找女朋友结婚、我真想说我现在就快死了、我遗书都写好了、就等着看身体能不能恢复，感觉自己千疮百孔，吃什么都感觉不吸收，而且头发干枯，有点白发、夜里几乎睡不着，记忆力严重下降、视力花、我今年才虚岁22啊！千万不要以为自己抗的住！不可能的！它是一点点开始、我曾经智商很好，年赚百万、长的更是不用说 、可是现在！！！哎、天天在家里养病，时刻面对死亡。哥们 我不知你是比我大还是比我小 但你假如还没有前列腺炎的话，赶紧戒！一年不要找女朋友，记住了 手淫和做爱是不一样的，至于哪里不一样我也不是很了解！住手吧，或许这是我用生命带给你们的劝告！不管你多帅 多聪明，家里多有钱、记住肾是先天之本，亏耗完就没了。
333.前几天发的帖子被吧务删了，当时非常不理解并且非常气愤。那是在我戒色大概有一百天的时候，放假回家，看到家里有个按摩器（不是情趣用品，是正经的按摩器），按着按着就邪恶了，然后就破了。当时伤心悔恨不已，算了算日子，正好是戒色第九十九天，还差一天就百日筑基了！当时实在是悔恨万分，在吧里发了帖子表达愧疚，求兄弟们责骂。实际上也是寻求正能量。可是帖子被删了，当时很难过，现在想想，算了。自己破解之后求骂其实不是有本事的表现，而是懦弱的表现。
九十九天，这三个月我一直在偏远的农村实习，做老师。每天工作繁忙的很，根本就是连轴转，加上食宿条件很差，自己又是做着老师这样一个比较神圣的工作，所以即便一直是独处一室，即便欲望很强的时候也都用其他方法转移了注意力，所以一直不曾破戒。中间也回过几次家，也安然无恙。
可是现在回到家，却破戒了。悲催的是手了不到一分钟，就射了。心里很不是滋味，更可恨的是三天之后，又是同样的方法再一次破戒，这一次是不到一分钟还没有意料到的情况下感觉快射了，停了下来也没能来得及直接流在了裤子里。这样的窘迫狼狈让我彻底清醒了！再不停止自我戕害，结果只有陷入万劫不复！
其实，我的情况真的不容乐观。今年二十，手淫史已有八九年。严重的M脱，慢前，小腹疼，最悲催的是长期低烧，西医检查查了个遍各项都正常，中药也喝了不少，全都无果，只有我自己知道，是长期泄精伤了身体。尤其是最近脱发实在严重，上网查了情况后知道基本没有治愈的可能，才抱着死马当作的心态决定戒色。现在却又这样，实在是太不应该。
当看到吧里有些兄弟戒了不到一个星期就破了，反复戒反复破的时候，开始还好好鼓励他们一起共勉，后来就觉得这种反复破戒的人实在是意志力太过薄弱，不禁感到好笑。可是现在，再看看自己，自己曾经引以为豪的意志力哪去了？？？自己就这么禁不起诱惑？？？
说真的，虽然我的慢前没有好，虽然头发也没有长出来，可是戒色真的给我带来很多好的变化。短短的九十九天，眼睛明亮了，额头上的小痘痘全都不见了，脸也没有以前那么油了。虽然中间已过四次精，但是已经之后没有虚弱感，感觉跟没事一样。小便也没有以前那么黄了，甚至小腹疼痛也不频繁了，夜里也基本不起夜，以前运动一小会就全身虚汗现在也基本不出汗了。体重也胖了好几斤，脸上有肉了，还有一点不知是不是真的，几个月没见的姐姐放假回来后说我长高了！最重要的是，自己的心理状态好多了，自卑感几乎全无，自己感觉自己不再萎缩，走路都是虎虎生风！我无比怀念戒色几个月来这种状态非常好的日子，轻松快乐，没有负罪感。但这种快乐被我亲手毁掉了。伤心悔恨无用，唯有铭记耻辱，前事不忘后事之师，下定决心，从头再来。以雷打不动之决心，从新来过！破戒后的那天，我顿时感觉人生就是一场不断的修行。修行靠个人，自己不想亲手毁掉自己辛辛苦苦修来的成果，就一定要有决心，有毅力！我相信我能做到，兄弟们一起加油！！！
334.近4年的邪淫经历，从天堂走入地狱！今天突然感慨自己走过的这条路，想想都想哭，整整半个月的时间，因为父母很忙，我每天5小时的时间上黄网，看这些垃圾，每次都硬的痛，不会撸，但这样憋着，我也不舒服，于是开始找那种电影看，第一次撸就是学着片子里，用手摩擦jj，当时非常痛，jj全被包在包皮里，我把他往下翻，一下就射了，非常舒服。。我一下就坠入了深渊，开始基本硬了就撸，撸了还硬，每天估计得撸7,8次，现在想想那时候没撸死真是。手淫降低了脑力，也没觉得听不懂什么的，但英语总记不住单词（这就是手淫造成的记忆力大幅下降，大家，特别是学生党，千万不能撸，我就因为这个现在休学了！每天撸已经成了习惯，很快就一身的症状自己还没意识到是手淫害的，晚上因为耳鸣经常睡不着，脾气变的很差，脸也越来越丑。
335.好了，说说自己吧，和道友们一样，那个曾经的孩子，眼神清澈，思想单纯，脑袋灵光。人生道路上总有那么几只拦路虎从你眼前跳出来，你战胜他们了，那么，你就遇强则强，愈来愈强；反之，就此堕落，如同折了翅膀的天使，不去修复，直至翅膀蜕化掉！那就真的永远都飞不起来了……腥臭、猥琐…苍蝇盯上了粪坑…所有恶心的词汇竟然都汇聚到了那个曾经清白无暇的孩子的身上去了！他竟然成了恶魔的代名词！可能我还没有勇气再去回味，然后一个字一个字的打出来，真的对不起那个曾经的孩子，曾经的我，是我一手毁了我自己！肮脏的东西没有适度，只有一发不可收拾！！现在症状出来了，心里怕了，想起来难熬的，我现在头皮都会发麻，明白什么叫做空洞无力，什么叫做行尸走肉，唯唯诺诺…我真的好怕好怕。
336.邪淫害人不浅，楼主在学校的时候一表人才，误入歧途，沉迷于色情之中，开始还好没什么症状，可是现在果报来了。首先脸上太多的痘痘，顽固型，楼主也在人民医院看过医生，吃过药可是完全没有效果，毁容了，自己在女生面前抬不起头，没有自信，异性朋友少之又少。黑眼圈。头发油腻。适当运动大喘气。这些都是邪淫带来的恶果，现在楼主再也不敢撸了，想想以后，自己的父母。晚上切记一定要早睡，早上务必不要耐床。楼主可以戒撸，但是频繁遗精成了困扰，以前发生在晚上多一点，严重影响睡眠，现在又发生在早上，戒为良药 不泻为补。现在楼主也丢了工作，已经无所事事快一个月，我相信因果，立贴真心的忏悔，大家一起加油，楼主决定每天跟贴，看看一个月后会怎么样，愿意的同学可以一起！
337.本人今年20岁，手淫9年，几乎一天一次，现在各种症状都有。社恐、自卑、变丑、记忆力差、自闭、运气差、诸事不顺！还有做了许多对不起父母的事，有书不读，还跑去网吧上网玩DNF，让父母丢脸，真的很对不起父母。今日立贴，发誓戒掉！
338.戒色足足四个月有余了。
我没有去算日期，二月初戒的，也许我曾经撸的太深了，没有一两年我是难以恢复的了，曾经撸的神经衰弱，焦虑症，记忆力下降，脾气暴躁，没有耐心，样貌变丑，瘦弱，猥琐， 对父母不孝顺，胆小，不自信，事事不顺，感谢遇见了戒色吧，给我重生的机会，如今现在在一点一点的改变。
339.从初二开始，和室友学会手淫，从此一发不可收拾，到如今都8年了。各种毛病都有：早泄，短小，射无力，头发易断，青春痘，鼻炎……苦不堪言。。。五一那次过后腰很疼，打算休养一下来着。后来无意看到戒色吧，看了许多帖子，才认识到原来手淫会有这么大伤害，才知道自己这些毛病都是手淫造成的。原以为这些毛病治不好了，现在知道了，先完全戒除手淫再说。从现在开始，每天签到记录，决不再犯！
340.今天请了2位老中医给我把脉.
一个老中医说我的脉像60岁的人的脉我才25岁 他说把不到我的肾经 他说给我做药丸调理一个月的药 说我全身虚 要1100块左右另一位说我只是脾胃虚 没什么大碍 给我开了5副中药 200多块钱 我现在好郁闷 我是不是真的全身虚啊 我只是出汗比较厉害 也没其他症状啊 求大师懂得 开导一下 我现在如果真是全身虚 的话 好尽快治疗啊！
341.色字头上一把刀，我是一名厨师、今年20岁手淫差不多十多年了，为了那所谓几秒钟的享受，换来了早泄，腰酸背痛，浑身无力，所以现在的我每次炒上十几分就浑身酸痛，痛恨的是人家不要辣椒、我给放了辣椒、老板骂我，我不知道哪来的脾气骂回去了，所以我被开除了。
342.一次意外，让我步入歧途！从此一发不可收拾.
一次洗澡时不经意的一个动作，毁了我的初恋，让我撸了10年，本以为这辈子都不会在想了，在一次聊天中，得知了戒色吧！唤起了我内心最真实的想法！现在我决定和大家一起努力，改掉这个坏毛病！让我自信起来！
343.本屌今年30 至今没找过女朋友 30了 撸了差不多15年 还有救么 我只想知道 我养多久能恢复 想成家了。15年了 现在的主要症状 健忘 忘了前一分钟要干的事 耳鸣 严重脱发 白发 早泄 不坚 腰疼 脸部 头发 出油极度严重 体虚 经常输液 面色极差 不自主头颤 手颤 双腿无力 膝盖不易弯曲滑膜炎 极其极其严重的盗汗。
344.哥，你说得对，在手淫前，我在班级不说是男神也是很帅的，性格、脾气都好，大家都喜欢我，而现在，又黑又丑，脾气暴躁，大家再也不像以前那么欢迎我了…手淫以前，我是全年级第一，后来，在高中变成几百名，理解力变差，以前数学次次和满分不差几分的我，现在只考30分，我的梦想离我越来越远…
345.飞翔哥我14岁鲁到24岁，脑神经虚弱精神分裂，前列腺炎，尿频，精索静脉曲张，肾虚，失眠，健忘，阳痿，早泄，14岁一天三次15岁遗精 一天两次，16岁受刺激精神分裂，没什么多大幻觉，幻视，幻听，觉得自己没病没吃精神药品，出社会打算戒，16岁年少不懂事听信收音机适度手淫无害有利于健康，结果每两天一次，鲁到22岁 时感情刺激，精分严重幻觉幻听幻视幻想，十年手淫史，精神分裂脑神经虚弱吃精神药控制两年，两年断药无法睡着，今年24岁看中医说肾虚，吃中药调理40天，针灸20天，尿频前列腺炎没好，可以入睡了，梦多，中医调理以来不吃精神药品，两月了，还是有失眠，看到戒色吧，才知道真相后悔不已，戒色32天了断手淫和YY杜绝色情黄毒一直学习，我这情况复杂手淫后遗症多，我没上班，一天在家，怎么合理调理养生锻炼呢？知道飞翔哥很忙，能方便能给我个戒色和锻炼养生方案吗？我会认真每天坚持到底完成，能打坐吗？希望快点恢复健康可以让家人放心我去工作，不想再拖累家里人！求飞翔哥指导！
346.我今年29岁。7年手淫史。现在症状阳痿早泄，腰酸痛，大便不成型，粘马桶，脉象弱，手心易出汗。结婚半年，老婆也和我离婚了。我还怎么办？
347.今天戒色已经第60天了，可以算上是个小阶段性的进展，我想说戒淫是无止境的，不能用日期来约束自己戒淫时间，唯有从内心戒邪淫才是硬道理。
我手淫6年，高峰期一天可以两到三次手淫，直到根本什么都射不出来，身体透支的基本就是躯壳了，每天只知道看片下片，看完就撸，为了能得到快感每次看片的时候尽量延后自己射的时间，每次享受那短暂快感之后自己感受空虚、头晕、冒虚汗、虚弱、疲劳，想想当初的自己太TMDSB了。
从社交的方面来说，由于我满脑子邪淫，所以我的社交能力基本完全丧失，走路不敢抬头，看到女的就想那个事儿，由于我换上严重的脂溢性皮炎、痤疮、皮脂腺囊肿、脱发、导致我就没有自信，优柔寡断、记忆力下降、脾气暴躁等、记得有一次下班坐地铁，在我上车的时候正好和一个漂亮的女孩对视，那个女孩惊恐的看了我几秒，看她的表情就想看到了鬼一样，她就瞬间躲到另一个男孩子的怀里，她就和那个男孩说：刚才那个男的好吓人啊！男孩说你要不听话你以后就找个这样的老公，对那个吓到人的就是我，刚才我也说了，我有严重的皮肤病，满脸疤痕和囊肿，能不吓人吗,当时我听到我在别人眼里就是这么个厌恶之人，我自己都讨厌自己，由于当时无知，只有抱怨，为什么我身患多病魔，为什么老天对我如此不公，这样的抱怨也导致我的病症雪上加霜。
从家庭工作情感来说，我08年来北京上学，也就是这个时候开始染上手淫的，10年开始工作上班，从工作能力上说我很不错，但是不管我怎么努力工作都没有什么起色，基本是原地踏步，这也让我内心升起很多抱怨。我的老家是农村的条件很差，也有很多外债，我父亲也换上严重的心脏病，母亲虽然身体挺好，但是要比同龄人憔悴很多，家里生活很贫苦，甚至我也曾经无耻的抱怨自己为什么自己的家里这么穷，想想自己就是个禽兽不如的垃圾，自己这么大了，没能报答父母的养育恩情，还在抱怨自己的父母没能力，我真的不如就一死了之，现在自己26了，连一个女朋友都没有，想想当年喜欢我的女孩子多如云，现在除了自己的父母家人基本都是讨厌我的人，满脑子邪淫、龌龊、肮脏、谁会喜欢你？人生最美好的青春别的男孩子都在学习努力，我却在阴暗的角落里手淫，我真的是活该啊，我对不起父母和自己，我亏欠我的父母太多了，本来家里就是农村的再加上父亲患有心脏病，所以家里的大大小小的农活都是我的母亲来做，而我呢？我却在纵欲手淫在摧残我的身体，身体发夫受之父母，我在损害自己的身体就是在毁害我的父母亲啊，我现在卑贱的活着就是活该啊！有一次过年回家的时候我妈左手拿着针右手拿着针线怎么都穿不进去，我才发现我妈的眼睛基本看不清楚了，我小时候穿的鞋子都是我给我做的，现在眼见都累坏了，我想哭可是我身边有人还是憋回去了，我家里养了几头猪，猪饲料得从仓库里扛到到猪圈里，原来这些活都是我爸干，但是他现在有心脏病干不了，我发现我妈肩膀扛着半袋子的猪饲料一瘸一拐的往猪圈里扛着，我当时就跑过去接到我的手里，我妈说你爸现在什么都干不了，只要你爸能不犯病我干多少都行，我都猪饲料扛完了，我跑到我家后院没人的地方放生的痛哭，我妈都56了，还干着这么重的体力活，现在腰弯了眼花了满脸全是，我不孝啊，我爸已经累倒了，我都没意识到啊，我真是个不孝子啊，我狠狠抽自己嘴巴骂自己是个垃圾没能力让父母过上好日子还连累他们，我爸妈为了家庭挺付出的太多太多，而我还在放纵自己整日浑浑噩噩，我从来都没和我父母说句你们幸苦了，如今我事业无成，工资只够自己养活自己，但是他们从来都不怪我还总鼓励我，由于我常年在外上班每次我父母打电话都和我说别苦了自己多买些好吃的，从小我爸妈都是把好吃给我留着，他们根本就不吃，我真的是无以为报他们对我爱。
从身体发育来说，说到这里更是悔恨，由于长时间的手淫，我的身体出现很多病症，痤疮、皮脂腺囊肿、脂溢性皮炎、严重的脱发，（每天至少100跟以上已经基本快秃顶了）皮肤头发严重的出油就如同自喷的油井一样、咽炎、口腔溃疡、口臭、便秘、心慌、身材矮小、（我的身高只有170也就是从我手淫的时候开始停止生长的）、撸后睾丸疼痛、整日双眼充满血丝、精液就想果冻一样实在是可怕……20多岁的人看上去就像40多岁的人，说到这里全是悔恨啊，20多岁就得这么多病都是自找的。
由于我亏空的太多戒淫60天改善的不大，但是还是有微妙的转好，也希望各位吧友不要走弯路，不要在手淫纵欲了损害自己的身体了，多行善事，孝敬父母来忏悔自己，同时感谢戒色吧，让我有重生的机会，真心感恩大家。
348.老师你好，我手淫差不多10年吧，身体没有不适，然后就是三个月前，和女友开房，一天8次，当晚人就倒下了，乏力浑身难受，打120送医院，以为要死了，查下来没什么，恢复到现在（也戒到现在3个多月）好点了，目前症状：偶尔乏力，气短，手腿用力会发抖，舌头干，有时走路像踩棉花，头有点晕。只有自己真正意识到恐怖，才会真心去戒！在以后的生活中，不会再有手淫了，懂的太晚！现在能正常上班了，稍微好点，偶尔还会难受。
349.我大概15岁开始手淫，现在25岁，20岁之前，不是每天都手淫，但是20岁之后基本上天天都手淫，有的时候还不止一次，4到5次都有过，一直喜欢看毛片，21岁的时候发现有尿频，尿不尽，尿等待，尿无力，每天都没有精神，脸色苍白，晚上失眠，早晨醒来，浑身酸痛，没力气，身上经常会有痘痘，我应该是肾亏了，我还觉得我有前列腺炎，我现在感觉好无助啊，每天都过得很累，觉得没意思。之前还交过一个女朋友，在一起3年了，也去来过无数次房，但是第一次，居然勃不起来，再后来就是做的没有快感，很累，腰酸背痛，每次都是好长时间不射，有的时候还要靠手淫，我觉得我好没有用，就分了，现在也不敢再找女朋友了，你们说我该怎么办，我还有救么？有的话可以告诉我方法么？
350.老师，你好我想请问我手淫有四年了吧，现在天天没精神，活都不能干，跟空壳一样，去年精索静脉曲张做了手术，现在睾丸和左边大腿疼得厉害，整个人很酸软，今天在医院查出左侧鞘膜积液16mm，我该怎么办？
评论列表（2条）
我手淫了。三年多。现在体重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是欲望太大。
@匿名：不要压欲望，集中精力做俯卧撑，到你没欲望为止