901.我15岁开始手淫，现在22岁，7年了！最开始几乎每天一次，后四年也有一星期3次到四次，小便一天4至5次，无力，而且尿完打机灵，大便基本一天一次，不成型、怕冷、怕热、易出汗、脾胃消化欠佳、胸部气涨冒受、腰微疼、遗精后脾气暴躁易怒、阴郁、走路脚底不生根，遗精后下腹疼痛、拉肚子、头发微枯、无掉发、嘴唇变厚变丑！
902.我是一名大三的学生，在一所传媒学院的播音系就读。从2004年到今天，我已经手淫了将近十年。当时由于黄色电影的刺激，学会了手淫，现在悔恨不已。之所以说不知道是不是新人，是因为当是高三面临高考的时候曾加入过这个论坛，戒了一段时间，是因为当时有前列腺炎的发生，让我不能安心学习，并且出现了尿频，生怕在高考的考场上出现尿频的现象，耽误一辈子的大事。。。后来的事情就不说了，还是没能够脱离这片淫海。后来上了大学，还是思想非常淫乱，约炮、小姐，都尝试过，年前竟怀疑自己患上艾滋病，反复去医院检查，现在8周过去了，检测呈阴性，这才方知悔改，知道老天给我一次机会，但是也因为不洁性交和手淫的缘故患上了龟 头 炎。现在生不如死。今年是2014年，整整十年了，我有一个爱我的女朋友，我不想再这样堕落下去，所以从今天开始戒除手淫，净化心灵，希望大家能监督我，我们一起加油。
903.手淫的悲惨教训，各种身体问题求解答。别的不说，和女友ML，秒射，为此我居然哭过，作为男人，情何以堪，求办法解决？ 其次，痤疮很严重，背上下巴，惨不忍睹？ 还有就是身体偏瘦，吃什么也不长肉，哎！！ 目前戒色20天左右，运动什么的，就差不是运动员，不然每天都运动。戒色目的并非单纯戒色，应以恢复身体为主要目标。求大神对我身体状况给个建议吧，在此谢过了。
904.那个时候每天手淫，一周要四五次，到后来会看片了，更是频繁，现在初二了，手脚经常无力，头晕，而且自从五年级天天撸管后，阴毛腋毛也长得特别快，夏天穿短袖都不好意思被别人看见，怎么办啊我该不该去看医生，现在也有尿频尿不尽了，求求大神帮助啊，重点是我时不时就会肾虚导致运动的时候无力。
905.不想被手淫毁一生，我要改变。我今年21岁，撸龄9年，可见多幺小就开始了。我现在四肢无力，肾虚，手脚冰凉且极易出汗，脾胃虚弱，经常性腹泻，白头发占四分之一，身材瘦弱矮小，自卑，抑郁，焦虑，社交恐惧，我要改变。
906.本人今年32了，手淫了17年，按时尚说法已经是废人一个（没钱，没身体，没事业，没健康，没相貌，没老婆，都是手淫整残的）。手淫该有的病都得过了。去年曾下决心强戒了113天，最终还是被心魔打败了，破了，之后就来了个1月30次。我是让手淫彻底整残了，不举+阳痿+早泄，痛定思痛后，决定又开始戒了。今天第5天。想努努力看看书学习学习做做考试题，今天一碰书才明白，我的脑子已经伤到了如此程度，5分钟头脑变浆糊，10分钟脑袋胀痛，20分钟就要睡着了，实在是做不起来习题。唉，一声长叹，手淫，你毁了我这一辈子啊。可怜我那白发苍苍的爹娘。
907.我现在才 26 岁，但比起林黛玉则是有过之而无不及。 我简直就是一具活尸体： 悲观，郁郁寡欢，整日以泪面，胆小，害羞，软弱，猥琐，社交恐惧，多年神经衰弱，头戴紧箍咒，大脑昏昏沉沉如同走在云里雾里中，过着行尸走肉的生活。 没有朋友， 更不会有女朋友，曾经无数次想自杀。这就是现在的我。我的灵魂被魔吃了。比起精神方面， 高度近视，秒射，口臭，前列腺，尿分叉，尿不尽，背痛这些身体症状根本不值得一提。你要知道，我现在才是一个 26 岁的青年男子啊！
908.手淫彻底毁了我！本人25岁，手淫6年，现在除了猥琐，眼睛无神，对任何事情都没有兴趣外，现在还是一无所有的懦夫，现在感觉自己连畜生都不如。
909.说说我的情况吧，我今年20了，手淫有7年多点，频率较高，现在的症状最主要是阳痿，心里很担心，还有就是轻微手抖，前段时间尿无力，现在好多了，已经戒色一个月了，舌苔是白色的很薄，我想问问我需要就医吗，还是说先戒色，以及大哥请告诉我用不用吃药，其他方面都很好，有时候会睡觉的时候有耳鸣，请问大哥有什么问题吗，还有我的手抖是紧张的时候手抖的，一般看不出来的。
910.本人今年虚岁19了，也就是17周岁了，有四、五年的罪恶伤精史，一两年前开始高中的熬夜久坐也让我受尽了神衰、全身无力、胃气大衰等等的折磨，可能去过症状地狱的人更容易戒色，也因为我有一份强大的思想后盾和极其的警惕和吧里的各方面教导，使我从接触吧里以来就不曾破戒，我也保持着誓死戒色的决心。我现在的主要问题就是就医进行中药调理的问题，前阵子也经历了戒断反应等长时间的各方面不舒服，现在就稍微稳定了一些，可能本人症状比较严重，也休了学，以及我对学业和人生的追求，家人以为我装病或陷入自怜之中无法自拔。
911.我主要的问题是尿频、尿不净，恶习史6-7年；从11月下旬开始戒，到现在梦遗3次，戒除到现在未看黄，小便40分钟就像解一次，如果有事在做就不一定，1个过小时才尿一次；夜尿2次，被尿憋醒，但尿量不多。大便有时成型，有时不成形，基本上一天一次，有时中午一次，傍晚或者晚上解一次；现在26岁，从未长过青春痘，就是尿频的问题影响生活。 戒除后腰膝酸软的症状也好了。
912.我今年21，大三，从12岁开始接触手淫，频率很高，有时候一天2、3次，现在我勃起很软，而且勃起时间很短，刚勃起一会儿就软下来了，而且勃起后软下来的时候有精液流出来，没有经历过房事，我是不是废了？？我现在是不是阳痿啊，而且肯定有早泄，阴囊潮湿，我该怎么办？
913.各位前辈好，我得前列腺炎也有两年，刚得那会儿症状严重，右侧会阴不适，不能久坐，尿频，YY射…目前完完整整戒了接近四个月，现在就感觉右侧会阴部还有一点轻微的不适，有时候会向上蔓延一点，现在感觉欲望很强，每天早晨都有晨勃。已经很注意的生活，四个月没有喝酒，一直没有抽烟的习惯，饮食也注意，平时也比较爱运动，唯一的就是假期睡得很迟。已经戒撸四个月了。请问会阴不适这个折磨我两年的症状到底什么时候才能好？
914.从14岁手淫，现在27岁。14到20岁非常频繁，一天至少一次，最多有三次。脱发！27了不知道还能不能恢复！主要是前额和头顶，头顶头发发黄，细弱，很多掉下来的头发尖都很细，头发油，头顶上的头皮有点发麻发紧的感觉，掉头发有2年了吧，现在发际线上移了，头顶的发量也就是原来的一半，哎！
915.我大半个月前在市中医院前看中医，我说的症状是头晕，前列腺炎，开了一副膏子，头几天效果明显，现在十多天了尿频次数变多了，腰感觉也涨的厉害，但尿很清澈感觉，正常吗，我之前没这么严重，现在有时隔几分钟就想，尿不干净的感觉，请问这个正常吗？
916.大哥在吗，我感觉我快死了，大过年的还来打搅你，我的症状太多了，17岁，频繁手淫5年，现在检查出来的病是慢性胃炎，慢性鼻窦炎，慢性扁桃体炎，内痔。还有就是我左右手晚上睡觉的时候感觉火在烧一样，手掌关节方向烫，手臂关节却是冰的，每天早上起来脖子两边是冰的。
917.18岁，手淫大概5年 基本每天一次 喉咙里常年感觉有痰 怕热 非常爱出汗 小腹经常有涨满的感觉 肠气多 经常放屁 按压有疼痛的感觉 大便正常 小便频道 无刺痛 脾气不错 脱发严重！！ 额头基本掉光了，我这种情况 靠戒色自然恢复头发还能长出来么？求解答。
918.我手淫引起神衰 持续头晕 还有前炎 已完全戒除一个月 前半个月只遗精一次 这后半个月遗了三次 第一次是无梦 但是第二天累的要死 后三次有春梦 但是却不怎么累 我感觉下个月开始遗精要开始频繁了，因为我这一身病遗精耽误恢复啊！
919.我的情况感觉非常严重了，跪求帮我看看，还好今天看到了这儿，看到有一线生机。我手淫10年了，无梦而遗都有8年了，这8年怎样都控制不了遗精，几乎绝望，尿后有滴白，尿不尽，尿黄，手脚易冷，脾胃不好，身体瘦弱，有点神经衰弱，忧虑。下面在无刺激的情况下都容易勃起，且流前列腺液，最严重的是晚上滑精几年一直不见好，腰膝酸软，精神萎靡，尿后滴白。
920.我17岁，手淫5年了，我这几天，天天睡觉，天天瞌睡，一天除了三餐就是睡觉！还有就是两肾有些酸疼！
其他的症状没有，还有些头晕。就这些了，主要是瞌睡，天天睡觉还是瞌睡，难受死我了！我这是得了什么病了吗？需要吃药吗？救救我啊！
921.我今年26岁 男 一米七四 130斤左右 手淫十年左右 目前最主要的症状就是脱发 皮肤很好 脱发五年左右 头油很重 有时候今天晚上洗了头发 睡一觉起来就油了 而且感觉整个人都油 头皮也痒 可能是油的过 而且控制不住出汗 一出汗头就更油。阳痿 不够坚挺 早泄，集中不了注意力 神容易一下就跑出去了 这估计也是晚上入睡困难的原因 一躺下就胡思乱想 神不定 记忆力大不如前了 容易烦躁 急躁 心态不好 愤青 做事没耐心 没耐力 猥琐 台前讲话紧张 社恐 。
922.手淫八年，手脚发热出汗，阴囊潮湿，脸上痘痘去了长，长了去，八年了没好过，现在脸上痘痘比以往少多了，其他的身体还好，很少生病，体质较好，但身体较虚，上三楼就喘，，还有就是睾丸稍微用点力一个睾丸痛，一个不痛，感觉一个大一个小，一直有有脚气，手指细长，白，头发掉的比较少，舌头没什么，其他的都没啥了，现在主要是手脚发热出汗，阴囊潮湿，怎么办啊？
923.本人二十二，十三撸管开始射，刚开始一天最多七八次。初中每晚几乎都是三次。导致记忆力减退，想戒戒不掉。高中大学一周一次。偶尔两次。出现尿分叉，一直到现在撸的身体虚弱得了鼻炎，大三实习阶段一周一次，可是身体明显没以前大学时好了。头发干枯的象稻草。以前软软的，现在总象缺水一样，其他到没有什么症状。偶尔撸多了会腰疼。
924.很多症状我以前都有过，如尿频、脱发、口臭、痘痘疯长、记忆力、听力极度下降，视物模糊、怕风等。现在有些好了，有些也有明显的改善了。所以我说说我现在还存在的症状吧。怕冷、有时腹胀、腰腿酸痛、腰部、睾丸阴茎冰凉，舌苔发白无红点，睾丸潮湿，痘痘任然有，但相比而言已明显减少，早泄、易疲劳、上火，最近才看到此吧，以前戒色断断续续，很多症状是在服药后消失的，但服药期间任有手淫，所以有所好转后，一次手淫好像又回到了起点。
925.有五年的手淫史 频率大概两天或三天一次 频繁时一天两次 前段时间去查前列腺 卵磷脂小体只有一个加 非常担心 症状主要是尿频 尿不尽 睾丸疼 还有 jj上面长毛那一块疼 现在吃了半个月的药 睾丸不疼了 但是jj周围还是隐隐作痛 特别是肚子痛的时候会连带睾丸附近一起疼。
926.我20岁，手淫5年，前2年比较多，现在165身高，有前列腺炎，就是屁股涨酌热，老想放屁和拉屎感觉，小便有时有酌热感，遗精也有酌热，遗精还算正常，就是屁股这问题，3个白细胞，请问楼主用不用吃药，已经戒了1个多月了。
927.我今年24岁断断续续手淫十年了，2014年一月十五号出现尿不尽，尿淋漓，尿频应该有几个月了，尿频出现的时候没太在意。一月二十四号去广东省中医院看中医，医生把脉看舌头，病历上写的是舌质红，苔黄，脉弦数。站久了容易腰酸疼。出现这些症状后大便不成形。头发这几年一直容易油腻还有点黄，第一天洗头，夜晚睡一觉第二天会有点油，第三天就会很油了。这几天白天时不时容易乏力，肚子咕噜咕噜响，有点恶心干呕的感觉（这感觉就像感冒一样，特难受）
928.10号早上尝试手淫，快射的时候突然软了，弄几下出来的精液有少少果冻状的，当天晚上不放心，躺着时候弄几下仲可以勃起来，不过不坚，甚至不坚也难以维持，但看到还可以勃起来，就放下心睡觉了，也没继续手淫，然后当天晚上遗精了！精液也有些少果冻状。之后一直勃不起来，手淫都不行！！其中有几晚有夜勃，但是都是不坚的！软软的！白天还是不能勃起。
929.我今年18了，重120左右，身高182左右，手淫有5年了，频率很高，有时一天两次，一年半前我突然出现很多白发，身体逐渐虚弱，到现在有半头白发了，面黄肌瘦，别人都很奇怪，学习成绩也越来越差。现在我总感觉好累，没精神，有时候还会觉得腰疼，手上死皮，眼珠发黄，晚上十一点左右开始睡觉但我总是失眠，很晚才能睡着，总做梦，早上6点起床，白天总打瞌睡。没有晨勃，撸一分钟左右就射，尿多、频、黄，大便3天多一次，总感觉冷，稍微运动就出大汗，我是不是好严重，救救我！
930.今年十九岁 十三岁的时候初一开始手淫 六年了 十五六的时候频率比较高 六年的大好时间浪费在这上面 真的很后悔 身高一米八左右 体重一百四十斤 发质枯黄卷曲 胡须也稀 总腰疼 手脚冰凉畏寒 射精后小腹不舒服 阴囊潮湿小便泡沫多 精黄不液化 两三分钟就射了 自从知道手淫的恶果之后想戒掉了。感觉睾丸疼 尤其是精子不液化 真的害怕以后影响生育 感觉还有点精索静脉曲张。
931.我现在大一，去医院检查，有双侧精索，左边0.38右边0.30，精子活性ab才20％，没有疼痛的感觉，我已经戒撸快1年半了，就是每天早上感觉双腿特酸软，无力，去年11月份看过中医，那医生让我先吃一个月的麒麟丸，他让我去复查，因为放假了，就没去复查。能明显感觉到左边睾丸下垂，他的意思是如果精子质量没有改善就要手术，请问我该去复查么？好怕不能生育啊，大哥求助啊！
932.我今年21岁，手淫7年，几乎两天一次，现在不到一分钟射精，就在今天趴着意淫了一下也没撸就射了，射出来的有白色也有透明冻状，我是不是废了？虚胖155斤吧，身高1.65。站久了腰会酸，记忆力持续下降，精索静脉是不是连接睾丸的血管？ 不怎么粗。jj能正常勃起，硬度不足，我好害怕啊！
933.你好楼主，我15岁手淫快3年了，一个多月前尿频，尿不尽并小腹很涨，阴茎正常状态下捏起来也是硬的，爸妈带我去医院医生说是有点炎症，开了点消炎药，吃了后第二天就全好了，过了快两个星期遗了一次精后又是以前的状况，去医院医生给开了上次的消炎药加三金片，说有可能上次的炎症复发了，结果回来后直到现在，别的症状都基本好了，就是阴茎正常状态下捏起来是硬硬的，躺下后症状就减轻了，我很害怕，害怕是我手淫导致的重症精索，我不知道我是心里因素导致的还是怎么了，现在晚上都睡不着觉了，我不能再告诉爸妈让他们担心了，手淫已经很对不起他们了，我该怎么办啊？我今年初三还有体育考试，楼主救救我吧！谢谢！好人一生平安！
934.小的时候由于受到不良影响学会了压手淫，手淫有八年了，挺频繁的。以至于很多年都这个方式。说说我的症状：头发方面没出现脱发现象，但是发质没有以前好了。下眼睑有些浮肿，眼睛容易干涩而且有飞蚊症（感觉有点严重）。舌头嘴唇发红，舌头侧面有齿痕，特别爱牙龈肿痛；心脏特别爱有力跳动（稍微有一点激动的事就这样，自己感觉是心悸）尤其是躺着的时候心悸的更明显，吃辣的拉肚子，大便正常一天一或两次，小便四五次，黄短，没有刺痛，怕冷也怕热但更怕冷，怕风，脾气暴躁容易抑郁，烦闷，心情不好。戒色经历：由于上大学的时候发现戒色吧看到了彭鑫博士的视频，所以决定戒色了，去年的时候找过他看病（看得很快就出来了，他说没啥大问题改了坏习惯就好了，吃了四十多天的药）耳鸣（有好几年了，蝉鸣，24小时，右耳严重）
935.我20岁了，1米八高，体重67千克，手淫十几年，断断续续的。我现在最困惑的地方就是眼睛范黄，布满血丝，可我并没有熬夜，眼瞳呈灰色，一圈的黑眼圈，轻微眼袋，这个要怎么补？是哪里出问题了？脸上还有一点一点的黄褐色的小斑。其它的症状我也在努力治疗，努力养生，可唯独眼睛这块找不出问题出在哪儿，不知道如何补。还一个我困惑的症状是脑子经常不由自主的想一些琐碎小事，控制不住的思考，总是谨慎小心，脾主思，这是脾虚的表现还是强迫症的表现？
936.我06年开始手淫，开始时候高中3年只是影响学习（感觉第二天没法集中注意力，进而学习下降）到了大学经常熬夜，一点点神经衰弱严重，到现在已经影响生活，12月起戒掉，中间破了几次，另我非常纳闷的是，为什么最近突然出现头晕眼花？因为我吃过安神补脑，但是这个药物不能和油腻一起，而当天我又吃肉了，这个是不是破了药物禁忌导致的？头晕眼花怎么办？还有，神经衰弱以及引起的记忆力、反应迟钝、学习下降怎么办？手淫历史7年，最主要是脑子开始叮当乱响，经常传出爆炸声音，是不是脑血管病变？
937.我今年14、学生党手淫 2年（同龄人中少数人知道危害的） 从13年9月到今天半年了从一开始尿频尿不尽 然后睾丸炎 然后前列腺炎 、呵呵 弄着我痛不欲生 成绩有所下滑 但不大、后来就是遗精问题、从一开始的一个月六次 到现在一个月三次、期间因前列腺炎去看了中医、吃了点药 但没去复查，目前还有一些小毛病就是 痘痘 还有鼻炎、有时腰间会酸疼 还有就是消化问题。
938.手淫7年，原来戒过两次次，每次大概能戒半年吧，最近半年一直在撸，但也就每周一次的水平，现在发现体力严重下降了，做10个俯卧撑累的满头大汗。两年前开始，我就总掉头发，头皮油特多还有味，最近一年记忆力严重减退，体我是不是开始提前衰老了？还有救吗？
939.初中因为听了黄色段子，导致刺激到了神经了吧，阴茎异常勃起了半年，半年内一直没软下去，不洗澡那时候，迷迷糊糊的，后来手淫了，现在脸颊凹进去了，天天都有精子3、4滴的滑出来，天天都滑，遗精很少，炎症很厉害，发紫了。2次性生活都失败了，勃起需要刺激，勃起不坚，早泄，硬度不够就射了，阴茎短小。现在每天都有滑精，阴茎短小，有夜勃硬度不够，早泄。
940.今年21了，高172cm自从手淫后几乎没长多少，我现在记忆力，反应力都差的要死，刚看过或听过的东西马上就忘，让爱知识的我非常痛苦，再加上我精神紧张，整天因为脸不对称而焦虑。这些天我都能躺就躺的，弯腰就感觉肾疼，大便经常粘滞，手淫出的液体含黄色晶体，越久手淫晶体越多。尿频，尿分叉，我看了您说的话非常后悔自己手淫，看黄，yy，嫖了4次的行为，看黄片留出前列线液时脚酸，脾气一直很暴躁，整天都没精神像死人一样，自卑，消极思想，怕热，非常冷时也怕并且手脚冰凉，我是一个完美主义者，从小就怀远大志向，可是我的堕落笨拙被人嘲笑让我散失了很多，记忆力，反应力太差。不知道这些都能改变吗，还有救吗，需要多久？
941.我小时候不懂，撸了将近9年，几乎一天一次，白头发都出来了，自从知道这吧后，没破过，很多方面都有改进，但是白头发得多久才能恢复，我现在每天有吃芝麻类的补头发东西，我该不该去问医生，求各位帮帮我，我现在高二。
942.我今年18主要是脱发问题。撸龄两年。每次洗头掉50根吧，头发7厘米左右，头顶旋的周围依稀能看到头皮，头顶其他部分也很稀少，白头发30根左右，头发细，油多，头屑多，我该怎么办？
943.手淫是断断续续的有七八年了 17岁左右时频率很高，大便一天2-3次，早上很稀 不成型 小便一天12.3次左右 短，时而黄 喝水多时变清 尿无力 分叉，尿的时候JJ很软 耷拉着，容易出汗，不怕冷 不怕热 怕风。饭量从小一直很好，消化也不错 就是感觉吸收不好 吃多水果或者带汁液的东西会拉经常拉肚子？脾气暴躁 烦闷 抑郁，做事没耐心 注意力不集中。中做过一次包皮手术。脾气大，今年会感到胸闷 胸口隐隐作痛，冬季小腿 怕冷，手脚很干 特别冬季。脸色黯黄无光，皮肤干燥。
944.我手淫八年了严重时每天一次。现在早泄严重，还有中途疲软，不是特别硬。腰酸痛，记忆力严重不好，脾气说来就来蛮不讲理。睡觉起来嘴苦嘴干。无晨勃。肝火旺小便将近半年一直黄，嘴唇裂了半年了。后脑勺脱发严重，出油严重，最近尿频还急。
945.我想请教你点事~ 我也是手淫多年，我现在发现我睾丸上面有一团软软的东西，睾丸后面也有，站着松弛的时候，后面那里看上去有一点点突起，不过不明显。听网上的说是精索静脉曲张。我很害怕。目前高二。请帮帮我，医院应该去不了，想通过戒色来治疗。请问我的情况严重吗？
946.医院吃药也不管用，我辞职了我只好在去医院，医院根据我睾丸疼，查了精液常规（精液成活率低），查了B超(精索静脉曲张），还有前列腺 。为了不影响生育，我做了精索静脉曲张手术（住院半个月）
947.大概有10年以上了，可能是因为手淫基本没有过遗精，没有房事。头发比较油，脱发很严重，大概是在2011大学刚毕业时候感觉到脱发的，前年夏天去过中医院，大夫说是脂溢性脱发，给我开的内服和外用的中药，去了大概两三次，大概用了两三周，后来就没去了，现在基本每天都要洗头，用生姜汁擦过头，没感觉有效果。头皮没有感觉到痒和小红点。大概三个月前感觉到耳鸣，特别是睡觉前和早上起来感觉很明显，去中医药大学附属医院耳鼻看过，吃了大概一个月的中药，感觉有点改善，但是还是有耳鸣的感觉，后来放假回家，医生告诉我可以吃左慈耳聋丸，现在正在吃。
948..手淫快十年了吧，头发掉的厉害，掉头发有三四年了，非常油腻，一天不洗就油，现在掉的看得见头皮了。无法勃起，一个人的时候可以，看黄和早晨也都会勃起，但是却无法性生活，疲软状态下没几下就射了。我这种情况戒色后可以痊愈吗？该怎样调理和治疗。请各位给予治疗意见，感激不尽！
949.我手淫有4年了，现在16岁，从半年前就开始尿道整天有尿感，控制不住，一直到现在都是，但又不是尿频，严重影响了我的学习和生活，不知道该不该去看医生。现在我已经决心戒撸，小弟诚心向各位求助！！
950.您好！本人18周岁，手淫4年左右现在肠胃经常不舒服，拉稀或便秘，头皮痒，油还有油面，还会经常头晕，耳鸣，动不动就感冒，也有鼻炎，还有阴囊潮湿……现在痛苦死了！！！
评论列表（2条）
我手淫了。三年多。现在体重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是欲望太大。
@匿名：不要压欲望，集中精力做俯卧撑，到你没欲望为止