151.有此恶习绝不会像没事发生一样。在之前的经历中，我没有说到对身心的具体影响，其实却是极大的。我300多的近视，也正是刚开始手淫初三那一年出现视物模糊，到高一佩戴眼镜的，之间绝对有关联；性格和身体的变化都是始于那一年，只是在高三时才充分表现出来。在这之前我的成绩都是不错的，高中考试一般都在前五考场，高三时不管我怎么努力，总跟不上！一年一半的时间感冒中度过，整天鼻涕成河。体育测试中1000米跑的两腿发软，眼冒金星，双耳嗡嗡作响。但是即便是这样，失落压抑之时或是淫心很重时，有时候我仍然以手淫来逃避和发泄，而后又会懊恼不已，父母以为我高三生活太苦导致体质下降，我也不作他想。吃完增强免疫力的药，第二天可以咽喉肿痛发炎，至今每当想到父亲冬天冒着严寒给我送棉衣和补品的场景，我都会忍不住泪水！
152.18岁的我，80岁的身体。2008年的夏天我第一次手淫，那个时候我还不知道这个是什么。有一天我同学教我手淫从此一发不可收拾。那个时候我才12岁，一天手淫一次有的时候连续两次。报应来了。本人现在，身体没力气，心悸。胸闷，耳鸣。阳痿，早泄。痘痘，前列腺炎。腹泻。我现在感觉自己已经失去了梦想跟理想了。现在我身体这样，已经是个废人了，我还能怎么办。我太不孝了，我母亲知道了一定伤心死了。
153.手淫后 头晕 眼花 走点路就喘 极度疲劳 想睡觉 心脏痛 脉搏无力 有力气 使不出来 眼睛看天空晕眼前老是一片模糊 有电视机出现花屏的现象 情况严重的时候眼前发黑 但是睡一觉又没有事情 早上起来眼睛充血 脖子无力 用不上劲 无疼痛 的感觉 就是感觉使不上劲 有时候 感觉脖子撑的厉害 张嘴巴 闭眼睛斗能感觉到面部的不适。
154.手淫 10几年生不如死啊。精神几近崩溃，如今38岁了还没老婆，真不想活了，悲剧啊！救救我，一个身体亏空的男人。
155.我男现已18岁，有多年的手淫历史，直到今日都未克服，我已尿频多年，一直都没有检查出什么毛病，而且我也感觉下腹感觉不适，直肠痒胀感觉，这些严重影响我的睡眠，失眠并不是兴奋，而是受这些感觉的影响，每晚都只能睡3_4小时，白天中午根本睡不着。手淫给我带来了生不如死的痛苦，我该怎么办？
156.
手淫十五年让我生不如死！我的手淫历史有15年之久了。这个经历就像个恶梦，
挥之不去。。我一直想戒掉，可又没有办法戒掉。。
14岁的一个晚上我无意中在玩弄自己的阴茎，玩着玩着忽然一阵快感传片全身，全身都颤抖起来，手上沾满了粘糊糊的东西。我当时吓坏了，不知道怎么回事，后来我知道了这是精液。从这一刻起我的地狱一般的噩梦就此开始。
第一次手淫过后是既刺激又兴奋，又感到惶恐不安，一连几天过去了什么事也没有，心放了下来，于是又有了第二次第三次直到无数次，几乎天天都有，有时候一天上十次，直到搞得自己筋疲力尽没有精液射出来为止，每天发疯一样一篇又一篇地摧残自己的身体，就是为了获得那片刻的快感。这时的我犹如吸毒者上瘾般什么都不管了。我已经深深地被手淫的快感迷住，深陷在其中无法自拔了。
读初中时因长期大量的手淫使我的身体慢慢出现了一系列的变化，身体变得很虚弱，形体消瘦，面容枯槁憔悴，精神萎靡不振。脸上暗淡无光，未老先衰，眼眶严重下陷，形容之恐怖，比之吸毒者有过之而无不及。这时如果叫我演恐怖片，无须化妆即可上镜。
手淫令我得了严重的神经衰弱疾病，晚上虽然很累却怎么也睡不着，然后又通过手淫过后的疲惫来入睡，每晚如此，，对身体带来的伤害可想而知啊。第二天起来的时候总是昏昏沉沉无精打采，头晕脑胀。记忆力严重下降，每天在课堂上不是睡觉就是心里总在想着那种邪淫的恶念，甚至在课堂上瘾不住发生手淫，邪淫竟使我的道德竟沦丧至此。就这样我的学习成绩从小学的优秀生沦为班上最后一名学业彻底荒废。
手淫让我的精神非常的空虚，孤独，苦闷，颓废。然后我又通过手淫的发泄来驱赶这些空虚，孤独，苦闷。不用说结果是恶性循环，雪上加霜。
手淫十五年让我生不如死！有一次我在教室里听到一个同学对另一同学说我就像个鬼一样。虽然也知道他们说的是真的但我的心啊那个难受！无法形容啊。有一次我拿起镜子照着自己，里面的人啊是那样的陌生又是那样的熟悉，曾经脸颊丰满的我如今被一个瘦骨嶙峋，眼眶下陷，脸无血色，两眼无光的贱相所代替，气得我扬气镜子一扔在地上，只听到当啷一声，我的心跟着这镜子一样——碎了。
157.手淫让我生不如死。
大概是初中开始手淫的吧！那时候家里买了电脑，因为喜欢上网，自然而然的接触到了很多不良的色情网站。我心里知道其实看这是不好的，但还是忍不住，像着了魔一样看。终于按耐不住欲火，学那些电影里的人射了精，因为还没手淫前已经有过遗精了，但我知道遗精是正常的，但手淫有没有害却不知道….有了第一次，就有第二次、第三次…….
我也想过戒，所以我上网查了查关于手淫的资料，发现还挺多的，有的说手淫无害，有的说过度有害。那什么是过度呢？我应该相信哪种呢？带着这种犹豫的心情，想必大家也知道是没法戒手淫的。当我欲火难耐的时候，我就以网上看到手淫无害论来安慰自己，说没事的，是正常的，但我自己知道，我并没有完全说服我自己。看看现在的我，脸色整天苍白，黑眼圈严重，起先我以为是没睡好或者是营养不够的关系，可是不管我怎么睡，怎么吃，还是改变不了我的脸色和黑眼圈。
其实我长的真的不算差的，就是有黑眼圈，我说了这么多，大家应该懂了吧！手淫多么害人了吧！因为手淫使我拥有了严重的黑眼圈，没考上高中，考进了职校。虽然我人不错，同学有事很乐意帮忙，但是因为黑眼圈而没自信，说话根本方。同学们甚至开始嘲笑我，我开始害怕见人，学校也不去了 天天在家玩电脑，我真后悔当初为什么要手淫，手淫使我失去了太多太多。但我知道后悔已经没有用了， 毕竟失去了就是失去了，不会再回来了！
今天写这篇文章就是想告诉那些正在犹豫手淫是好是坏的朋友们，一句忠告，不要再手淫了，不要为了片刻的快感而影响自己的生活，到时候想后悔都来不及了，就像我一样。
从今天开始我会戒除手淫，希望大家支持我!!我相信总有一天，幸福的生活会降临在远离手淫后的我!!
158.手淫让我活的生不如死。
我从高三开始手淫现在已经有两年了，手淫让我患上了社交恐惧症，害怕与别人交流，一看到熟人就特别紧张，不敢与别人眼睛对视，这种生活实在痛苦。
159.看了这文章就别再手淫了。我28了，还是处男，整整10年的手淫，导致我恋爱运不成功，到现在也没牵过一次女孩的手.我现在才觉悟，手淫是拿你的恋爱运，人生，健康和前途来作为代价的.。大家别以为自己动手就没损失啊，那是你的身体还在生长发育或者还有精力而已。还是18.19岁的人醒醒吧，到了23岁身体停止发育，手淫导致的种种疾病就会种种而来，到时候后悔就晚了，而且那些病都是很难检查出来并且很难治好的。大家看看我的报应吧：
我的报应是从23岁开始的，那是2008年，突然觉得身体头晕，并且老觉得想睡觉，久久不好，就去看了医院，查出是颈椎病，这病嘛 是身体精血干枯导致的，症状是颈椎部位经常莫明的扭伤，颈部动不了，那时我开车都只能用眼睛看倒后镜而已，跟人说话连头都不能动，整个脖子像钉了铁板那样，一动就痛得受不了，天气不好的话经常发作，还伴有头晕，行走像踩在棉花里的感觉。这病是停止手淫后一年后就能慢慢自愈的。
第二，肾结石同样是2008年经过很多检查后才发觉的，那时还以为是肠道出问题，下腹部经常痛，不过这病到是没什么症状而已，喝金钱草会慢慢好的。
第三，这个才是我2008到现在要治疗的病，那时后下腹部痛，而且是一时时的痛，那种痛跟肠胃痛没关，肠胃痛是想大便的，它是一直闷闷痛痛的，以前以为是肾结石以前的，其实不是，是一种大家手淫多了都会用的疾病——前列腺炎。
这个病我一直不知道有的，只是我上网查了以后自己去检查才知道的，一直不治疗，手淫还没戒掉，虽然已经很少了，但是这病给我的身体造成很大影响
先是湿热，导致我经常口干口渴，2010胃炎.2011年口臭并且那时候涨了很多大颗的痘痘
一脸都是啊，很恶心啊，2012年痘痘好了还是口臭，并且身上也臭了，呼吸也臭了，社交大打折购，导致有点自闭，社交恐惧症，到了2013年，连鼻孔都变成一边通气一边不通气了，这是单边性鼻塞，也是呼吸异味，出汗时能把人搞到生不如死，一边捂鼻子一边咳嗽，我自己就闻不到呢，可能是身体排毒的方式吧。到了今年的三月份，查出了前列腺炎，治疗好像没什么效果，医生只开了一味前列安全药物，治疗了2个月还是痛啊，是被骗了吗……
现在的情况是：口干口渴，胃不好，吃甜食口酸口臭，平时有呼吸臭味，导致旁人咳嗽吐痰捂鼻子。运动后出汗加剧臭味，这基本断了我的社交。晚上多梦，鼻子一边通气一边堵住脸上多有有时长痘痘下巴痘痘
手淫导致我们生活在现实活着都受罪，简直生不如死啊，有时候我都不知道天生我出来又给这么病痛是为什么啊，不过家里不缺钱，自己在家里帮手，勉强过着生活，死的话我倒是没想过，喜欢一个人的时候 是一直望着天空，想明白为什么天给我这么多难以启齿的病痛，精神上的伤害大太了，想知道这煎熬的日子何时才时尽头。。。
160.自作孽，不可活！十三年手淫史，如今日日精神恍惚，身体散架一般，生不如死！
这是我因为身体抱恙，而颤颤巍巍的写下的第四篇忏悔回忆录。十月二十三日深夜，当我无意中点开一篇关于戒色危害的帖子以后，内心深处受到了极大的触动，因为我突然发现，那些我一直四处求助，困扰着我折磨着我的心里问题，竟然都是因为手淫而产生的！于是，当天晚上，我便痛苦的反思自己的种种过往，懊恼无比的写下了足足一万字的忏悔回忆录，我把它小心的保存在文档里，暗暗发誓，一定要戒掉邪淫，让我这张臃肿无神的脸，再次焕发神采！于是第二日，我便来到论坛，疯狂的学习各种精华帖子，做了数不清的笔记，经过了四天的疯狂钻研学习，我综合各种理论，给自己做了一个完美的日课。然而，这个时候，我看到一个理论，作者说，想要戒掉淫邪，最重要的一步，就是要从内心深处，彻底认识到邪淫的危害，无比坚定的决心要戒掉淫邪，当你叩问内心，是不是下定了最大决心，一定要戒掉淫邪，如果这个时候，你出现了一丝停顿，出现了哪怕一丝迟疑，都不算真正的下定了决心，以后淫邪之路，必定千难万难。然而，当我真正叩问自己内心的时候，我突然慌了，我发现自己根本没有做好准备，尽管，我将手淫给自己带来的危害足足列了20多条，也写了万字的忏悔书，但是，当我问自己是不是做好了一切准备，拿出破釜沉舟的勇气，一定要戒掉淫邪。然而，我清晰觉得，我内心是不情愿的。当然，也可以说，我竟然在做出这一番忏悔之后，还是没有从内心深处产生一种对邪淫的畏惧，没有从内心深处痛下决心，一定要戒掉邪淫！为了彻底让自己意识到邪淫，我看幸福人生讲座，读弟子规，和父母聊天，并且又写下了长长短短三篇邪淫忏悔书。
我一点一点的反思，一丝一丝的扪心自问，将手淫带给我的一切危害，一条一条的列了下来，之后我还继续写道，如果不戒掉手淫，我将会成为一个怎样的废人，我客观的写出了如果继续手淫下去的危害，又写了如果戒掉手淫后，自己将会拥有怎样的新的人生。于是，我开始戒色，第一次，我戒了六天，第七天的晚上，破戒了，破戒原因并不是因为无法克制的欲望，而是——说出来甚至无法理解。因为手淫，我变得有些神经质，我无法描述自己的状态，就像飞翔大哥所解答的那样，有的神经衰弱的患者，因为长期手淫过度，导致自己内心麻木，对亲情麻木，对爱情无动于衷。我就是这样一个状态，13年的疯狂手淫，平均一天两多的手淫史，让我整个人变得麻木不仁，冷血冷酷，如果非要形象的形容的话，那就是行尸走肉。
行尸走肉，就仿佛你的灵魂脱离了你的躯体，你思维迟缓，对于别人说的话，很难理解开来，就像我现在的状态这般，你感觉这个世界都是恍惚的，你感觉自己没有任何感情，你感觉不到任何悲喜，同事们的说笑声，显得那般刺耳，你感觉自己像是要升天了一般，那般格格不入。对于亲情，你变得冷漠，父母生病了，甚至感觉不到任何疼痛和担心，冷漠的连自己都感到害怕，你的内心，像是一块木头，像是枯死的花朵，身体仿佛如散了架子一般，浑身骨头都是疼的。这样的状态，也注定自己和常人不同，那个晚上，我一直在思考戒色的意义，我觉得自己手淫很多时候并不是欲望，而是因为无聊，无所事事，我感觉到手淫对于自己就是一种可有可无的形式，我在疯狂叩问自己，自己为什么变得这样，我感觉自己大脑里仿佛缺少了什么一般，我患得患失，我感觉戒色对于我来说不难，但是我必须让自己思考清楚一些问题。身处这种奇怪的状态，我竟然连续看了一晚上的色情图片，都无动于衷。终于我思考明白了，我一直不知道自己为什么变得如活死人一样，我一直害怕如果戒掉了色，我依然会内心肮脏龌龊意淫女人。我告诉自己，自己没有灵魂行尸走肉一般，是因为手淫过度，耗尽了你所有肾精，你才生不如死，而戒色先静心，如果你真正戒色成功，你的内心也是纯净的，自然也就没有了龌龊肮脏的念头，就不必担心这个问题。于是，我告诉自己，今晚撸一管，代表着告别过去，从头开始。
因为手淫，我有很大的强迫症，我讨厌单数，2，3对于我来说又有特别的意义，因此，我连续撸了四次，直到筋疲力尽，才缓缓睡下，我告诉自己，4，代表死亡，代表过去死去，现在新生！
于是，我开始戒色，结果，刚刚戒了三天，昨天休息没有上班，没有控制住，又破了。本来，其实说实话，我就是不见棺材不掉泪，我其实一直觉得，手淫虽然给自己带来了无数危害，但是我还活着，本来就长相帅气的我，虽然看起来脸色无神，眼睛无神，但是，还是很受女孩欢迎。因为从小受到艺术熏陶，我唱歌特别好，写作也有些特长，更重要的是从小多愁善感，感情丰富，因为手淫得了自闭，整个人变得忧郁，但是，忧郁长相不错，唱歌又好的人，注定是很受欢迎的。因为从小善良，特别有礼貌，为人也是正直老实因此，找到了一个可爱单纯善良的未婚妻。我暗暗告诉自己，手淫没有什么害处，没有什么报应，我从小没谈恋爱，没有祸害姑娘，我对未婚妻负责，我从小就是个善良懂礼貌的孩子，我从来没有做过坏事，我只是手淫，意淫，没有危害到任何人，上天是不会对我报应加身的，报应只存在于那些奸恶之人身上。我因此有些暗暗窃喜，我告诉自己，手淫虽然带来了很多危害，但是这又算得了什么，我依然能生活下去，我生活没有收到多大影响。但是，今天我便认识到错了。虽然手淫没有让我得到十分惨烈的报应，但是，我现在的状态却真正让我感到难过到不行。这些日子，我就感觉到自己没有精神，每天早睡晚起，依然无法调节过来，每天就跟要死一样，大脑昏昏沉，身体疼痛难受。就像现在，现在的感觉，整个人如同迟暮老人一般，没有一丝一毫劲力，大脑昏沉，没有一丝精神，甚至连坐都坐不住！更重要的是，同事说我一个眼睛大一个眼睛小！我匆匆跑去照镜子，发现右眼皮耷拉着，没有精神。真的一个眼大一个眼小！我忽然害怕了，昨天我撸了两次。越虚弱越亢奋！本来想要多撸几次，被我强行压制住了。现在的状态让我有些生不如死的感觉。
161.我手淫三年了，每次手淫完后都特别难受，生不如死，特别难受，头晕没劲，脸黄，每次都想戒，但是都是无功而返。老想去弄，现在十个手指头只有右手有两个白月牙，左手很难看到。我怕我的肾衰竭，大前天弄了一次，今天又没忍住，真的很怕！
162.我十六岁,由于以前经常手淫,现在过着生不如死的生活,整天头晕目眩、眼花、没有一点精神,记忆力、理解力下降、我恨我当初,停止了几天,可病并没减轻,我该怎么办?
163.大概在5、6年前，我在单位值夜班，玩电脑，两点多钟手淫后才睡觉（那段时期手淫很频繁,睡觉不规率）,夜里五，六点钟神智不清大发作（后来才知道）,醒后送到医院，医生说是癫痫.(后来父母回忆，在那次之前也有过一次，比较轻，且很多年以前,没有在意.)脑电图,CT没有异常,但这次之后几年来发作比较频繁,三年前有一次，去亲戚家玩，睡的很晚,玩的较累,吃的不少,夜里大发作,从二层窗子跌落。（可能是发作后迷迷糊糊，房间只有我一人,找厕所）,把肘关节摔坏，住院几个月。
164.手淫这种东西真的特别难戒，前一段时间戒了差不多一个多月，后来以为看一下色情的可以忍得住，结果一发不可收拾，整个人又堕落，沉溺在色情的国度里了。身体本来生了一场大病，在戒色那一个月里恢复了挺多的，整个人饮食起居都很正常，气色渐渐饱满，头发不断变黑乌亮，体重也不断增加，思维敏捷，大脑清醒整个人都充满精神。但就是那一个晚上害我又堕入深渊了，而且更加不可自拔，每天都思考色情，性爱淫秽的事情。身体再次垮了下来，每日无精打采，脸色有些泛青，黑眼圈重，容易气喘，夜间睡不着白天没精神。今天上云播还想看看色情的，幸好有以为戒色吧友前去普度众生，我无意间看到了，再次警醒了我。我不可以在堕落下去了，即将高考了，没有精神怎么办，考不好真的很害怕！我从现在开始戒色，希望大家帮助我重新改过，把我大脑里一切淫秽肮脏的东西洗掉吧，让我重新做人！让我在高考中可以超常发挥。即使没读大学了也让我走进社会时充满神气，灵气，让人觉得我有种神气的光芒！我要觉醒，从现在开始戒色！坚持到找寻到我的真爱！
165.先说下自己吧，07年刚毕业的时候，由于工作在外面租房子住，下班后，就感觉到寂寞无聊看一些茶余饭后之类的杂志，加上年轻气盛，血气旺，慢慢的对杂志里的黑白画的三级撩情美女吸引上了，一开始只是臆想，后来就试着打飞机，一开始打不出来，后来体验到了射出去的快感，这就为以后埋下了伏笔。从此以后一发不可收拾，加上购买了电脑，发展到一天三顿饭不吃都可以，但是一天撸上个2-3管成了家常便饭，这就导致间接影响了我的工作，由于是做电脑设计的，面对无聊的工作就开始嗜睡，上班一上午都是硬撑下来的，中午匆匆吃过饭，在外面找个能坐的地方就能呼哈的睡起来。最后因为工作的压力，晚上睡不好觉，整天胡思乱想，加上谈了女朋友，正常的性生活外，打飞机也没撂下。这又为身体健康埋下了伏笔。。。终于有一天你要为你的恶行付出代价，就在4年前的一晚，浑身出虚汗，床单都是全湿的，四肢无力，眼睛发红，舌苔黄腻也厚，尤其是头紧，眼睛看不清，脸和手面发红发热。我的天，当时真是生不如死。白天没精神想睡睡不着，晚上想睡来精神，喜欢去外面透气。持续了半个月左右，西医各种都看了，效果不大，后来去看了我们这边药店的一个退休老中医。给开的方子，三副汤药下肚，可以睡着了。慢慢的身体恢复的还可以，只是眼还是看不太清就跟散光似的，头发胀，头皮紧。脑袋给缺氧似的，记忆力下降，少言懒语。后来去医院看了神经科，是神经官能症，采取了针灸，和吃参芪五味子，养血清脑颗粒，还有黄芪精长期吃的。这些都是补气血的，补心肾的。吃了一段时间感觉还可以。但是效果不是太强，中药细水长流吧。
166.25岁，长期手淫10年了，现在严重失眠靠吃安眠药入睡，怕冷，一到冬天手脚冰凉，穿衣服也多，免疫力差，经常感冒。还有手心发热，感冒期间夜间一睡就出汗，精神不集中，疲倦。现在消化吸收也不好，瘦弱面色黄，经常便秘，大便稀薄，经常口渴，嘴巴干，脖子下起痘痘，舌苔白和微黄。看了中医开了汤药，自己又买了人参归脾丸，吃了7天，现在有点感冒，喉咙红肿，我一感冒就会睡的不好，吃安眠药也睡的不好。
167.过度手淫气血虚照成的脱发，我去医院大夫给我开10天的中药，吃完之后发现头发比以前掉的更厉害了，接着又开了10天的药（大多是补益性的药物)现在在吃第二天用手一抓头发就能掉好几根掉的更严重，前额头发快没了，开中药的时候大夫让我忌辣，味精，烟酒，油腻的少吃但是可以吃一点，但是我偶尔家里炒菜带辣椒我也吃点，烟我天天吸，会不会影响治疗啊，辣几天才吃一点的，我每天12点之前不睡觉的，经常熬夜，晚上还做梦。
168.我在15岁时开始大量手淫，并且初中学习压力大常熬夜，过了一两年就出现痤疮失眠以及头发稀疏等症。当时无知没有找医院。在高中时手淫自我控制次数很少，但伴随学习压力增大，一直失眠多梦且头发稀疏油腻，性格内向，在一次体检中查出心律不齐毛病，以为是失眠多梦病因，多次去医院以心律不齐的毛病治疗但是无效果，心脏没有器质性病变。此后在一次服用稳心颗粒和步长脑心通情况下，导致痤疮加剧，停服脑心通只服用稳心颗粒的情况下，失眠多梦严重加剧，甚至彻夜不眠，而且痤疮发展到全面溃疡。然而一直坚持服用完三疗程才停服。由于脸部几近毁容加上严重的失眠导致性情大为自卑低落内向。就在这种情形下读完高中和大学，至现在从已有十年时间。近来形体异常消瘦情绪低落，多次查找资料才发觉是青春期的恶习惯导致的气血失衡肾虚所致。跪求李大夫救命药方，我现在才27岁，这样下去迟早会疯掉。
169.我到底得了几种病，手淫了10年，现在全身症状：早泄，怕冷，便秘(时有时无)，尿急(约1~2小时上一次厕所)，手脚乏力，(足以一年，看过多名中医，吃过多种中药，没有效果，是不是我换药多了，有的说我湿热、有的说肾虚、脾胃虚)，皮肤瘙痒：一大块一大块的，检查结果是吸入性过敏，到现在足以一年，看过多家小医院，吃过多种西药没有明显的效果，一停了药就会痒，最近也长期腰痛，到底这个什么病，该吃什么药？
170.本人经常手淫，尿痛，早泄，焦虑抑郁，记忆力下降 尿液滴白，总之就是慢性前列腺炎的症状 我几乎都占了。今天去医院检查了一下这是检查的结果：白细胞30-32、卵磷脂小体+++ 精子无！PH 6.2、医生说我有严重的前列腺炎症。但是我父母拿着化验单去问别的医生，别的医生说是有炎症 但是不是前列腺炎症，我迷茫了。 我今天去医院的时候那位医生也就是看了看化验单，然后给我开了几百块钱的药就不管了。我的药是吃完了继续吃啊，还是不吃就好了啊？我很迷茫啊，来个懂的朋友给我解释一下啊。
171.我社恐了五年，学过各种心理学，森田疗法，意象对话，还有催眠等等，都无法治愈。
有时候做过催眠了，觉得心结打开了，很舒服，但是很快就没用了，依然社恐。
原因其实就在于自己的身体出了问题。
手淫对于社恐的产生有两个途径。
第一，手淫过度之后，人的身体各方面衰弱，神经也会衰弱，人会变得敏感，一点点刺激都会受不了，见到人也会害怕，这个症状是不可能通过心理治疗而解决的，因为这是身体的自我保护机制，让你变得敏感，小心，远离人群，以免受到伤害。
第二，手淫会让人的面部发生很大变化，脸上变得浮肿，浮肿和胖不是一回事，浮肿的脸部其实根本没有多少肉，皮下基本全是淤积的水气，导致男性脸部没有正常人的那种阳刚的轮廓感，也没有立体感，你就是微笑，别人也看不出来，因为没有轮廓。同时脸色枯黄，阴暗，眼生有一种说不出的隐晦感，这样子，你的脸其实就是在提醒周围的人，让别人一眼就感觉你这个人有问题，很讨厌，不要接近他。这样子，别人看到你就会愁眉苦脸，甚至害怕你，你不会有朋友，也没有人会喜欢你，你得不到他人的支持和关系，这会大大加重你的社恐。
172.今年24岁，大约12年了，去年的这个时候发的病，前列腺炎，尿频，腰疼，最严重的头发从五年前开始越来越少，居然没有想到是手淫的原因，直到尿频腰疼发作之后，才开始留意，最近这几年平均3，4天一次，今年开始断断续续开始戒了，三个月前，破了一次，遗精一次，不过感觉自己真的好多了，心态也好了很多，前列腺炎是个很麻烦的病，每次勃起以后，或晨勃以后，小肚子就疼，出去走走就会好很多，只是头发的问题真的很难解决，在学校里看到很多头发秃的比我还要严重的多的人，不知道他们戒了没有，每次在教室里上自习，我都会写下，百度戒色吧，做个真男人！
173.十七岁左右开始，现在二十八岁，大概有十几年。手淫一直戒不掉，而且频率很高很频繁，闲着休息时候一天能两三次，感觉撸完之后觉非常好睡。去年十一月结婚，感觉房事不多，一个月才三四次而已。普通正常人这个年纪，大概一个星期也得三次左右吧？头几年感觉好像没什么不适，只想追求快感。最近两年不行了，去年刚结婚一个多月，得了肺炎还咳血，打点滴大概有20多天才好｛而且病痛期间还撸过两三次｝，然后这前两天好像身体又出状况了，出现了耳鸣。脑子里嗡嗡响。白天还听不到，夜深人静的时候，刺耳的声音。我现在愁死了。真心想戒，可是这个太上瘾了。其实主要还是因为下载AV看电影造成。为何我不能养成一个良好的性生活？非要喜欢撸呢？！放着家里的老婆不用，用自己的手去解决。。。我真心告诫每一位手淫的兄弟们，真的很伤神伤身。我现在才28岁的年纪，正是精力充沛的时候，可是我却感觉自己总是每天昏昏沉沉，浑身乏力，腰酸腿疼。这次耳鸣了之后，夜不能寐，痛不欲生。辗转来到这个吧。希望我说的这些哥状况能引起大家注意。一定要杜绝手淫。还我美好和谐生活！！
174.求救！
本人现在22岁，小学六年级开始手淫，初中开始脚毛张起来了，我爸腿上没脚毛，但我长了一腿的脚毛，高中3年因为压力大特别频繁，所以从高中开始发现头发开始慢慢变差，（高中之前发质特别好），头顶转部位开始稀疏，大学期间也经常手淫，头发现在很稀疏很细，另外得了前列腺炎，尿频尿急，另外从小就很挑食，偏爱肉类，不爱吃水果蔬菜，去医院检查缺少微量元素铜和钙，我怀疑自己是脂溢性脱发，因为头发细而且稀疏，头顶有像绒毛一样的头发，非常让人心烦，我爸妈的头发都不错，特别是我爸头发相当浓密，50多岁了还很好。我去中医院，医生说我头发跟肾虚前列腺有一定关系，但是我去人民医院看西医，说没有关系。中医说我是肾阳虚。我性生活不好，有阳痿，勃而不坚。请问有没有像我一样情况的朋友在啊，你们头发治好了吗？我现在只担心我的头发问题啊，我上网也查过很多资料，说米诺西地敷在头上可以生发，是吗？我楼下就有一间《发大夫》，说一个疗程要1300多，不知道有没有用，不敢去啊。另外我头发也油，特别是夏天，一天不洗就很油。请问有同样情况的人吗？指教一下我。
175.我是一个普通家庭的孩子，在北京生活，在高中时代不幸沾染手淫恶习。 我分析原因有三： 1.性格自卑感强，家庭教育过于严厉，面对竞争压力，舒缓心情的渠道少，手淫是释放的缺口 2.社会的性自由泛滥，和手淫无害论的流行，同学之间认为手淫无什么大不了，逐渐沾染恶习。 我在高中时代的恶习，结果导致在当时全国重点高中，成绩很差，很许多手淫者一样，处于自卑焦虑孤独当中，陷入手淫和这种状态的恶性循环，面对这种情况，不懂，不会求助于父母和他人。高考失利后，考到二流大学，毕业后，找到了一个保险公司的基层销售的工作，认为找到了一个可以快速成功，挑战自己，可以重获自信，比别人都强的工作，现在想起来属于极度自卑急切想要获得别人认可的那种畸形心态，当时放弃了看似太过稳定没什么大发展的银行工作，后来想起来时事实上是选错了行业。在保险销售的工作中，接触社会的阴暗面，认为色情的东西竟然是混在社会正常规则的一种，可以接受，甚至去娱乐场所找色情的东西都认为是成熟的表现，现在想起来，真是恐怖，人竟然可以变成这样！环境可以改变人，而且你根本觉察不出自己的变化，变成恶魔你都不知道，年轻人千万要小心！后来由于这些恶习，导致恋爱的不顺，古话里讲，邪淫者多得不如意眷属，后来才知道，但是已经晚了,后悔莫及。天天在吵架中度过，没有一个和谐的家，痛苦万分！ 2007年 ，在极度的痛苦绝望中通过戒邪淫网，才知道了导致痛苦的原因所在，终于在我生命中抓住了救命的稻草，通过学习，积极改正，经过了1年，基本已经断除了手淫，通过接触修养高的人,接受指点，做了大量的善事，逐渐化解了生活中的矛盾。后来和妻子生了小孩，这个是上天的恩赐！本来由于多年的手淫,生殖系统遭到严重的破坏，精子含量很低，有后代的几率已经很低了，这 对我是严重的打击，我曾流泪忏悔，祈求通过我的改过积善的行为改变我的命运！后来由于改过修善的原因，命运终于得到了改变，跟《了凡四训》的了凡先生一样，生活真的变了！认知心态先改变，行为改变，当然厄运可能还会出现，但是坚持，坚持，坚持，终究会变化！我这几年家庭关系也和谐了许多，曾经的离婚危机基本度过，工作也换了稳定的，房子虽然没赶上低价位，但也买上了，传统文化改变了我的后半生！感谢一切帮过我的人，感谢老祖宗！我奉劝那些认为手淫无害论的人，我的象地狱一般的痛苦，从我16岁一直到32岁一直想梦魇一样跟随，身体上，精神上，受过多少苦！人生宝贵的青春竟然如此的荒废，太苦了!至今一身病缠身，慢性胃炎，高血压，前列腺炎，肝脏肿瘤。请大家一定珍重，学习传统文化，断掉手淫,改变烂命！
176.我是一个高二生，差不多每个星期手淫2到3次，已经手淫4年了。记得初中时我还是班上的班草，皮肤很白，也有女孩子想跟我交往，可是上了高中后，我现在的皮肤焦黄，前额发线明显降低，视力很差，有时候说话时都不敢看别人脸，不敢对别人笑，免疫力明显下降，一到冬天就感冒。唉！我有的时候都会想去轻生，心里上的障碍太巨大了。再过一年就要高考了，我对大学里的生活居然感到恐惧。今天我无意看到戒色吧，觉得自己的人生被自己亲手毁了，现在十分的想哭，大家能帮帮我吗？我该如何挽回？从现在开始戒色可以让我回复以前的相貌吗？我戒多久能感到有些好转？
177.自从8月6日第二次戒淫以来，到现在已经坚持26天了，感觉很不错，希望自己继续坚持下去。 我今年30岁，手淫18年了。我的第一次手淫大概是在1989年的夏天，初一的暑假，当时只有12岁。偶然的一次机会，我通过夹紧双腿感觉浑身上下说不出来的舒服，甚至快乐得颤抖。那时，我才刚刚开始发育，阴毛都还没长出来，这以后，就一发不可收拾。接下来的初中两年，基本上每天都会通过这种方式获取快感，有时候甚至一天好几次。在身体刚刚发育的时候就采取这种不健康的手淫方式，造成了我以后身体没有发育充分，身高只有1.65米，喉结不突出，说话声音尖细，身上没有肌肉，腿部和臀部脂肪堆积。最致命的是，我的阴茎就停留在没发育前的水平，勃起后只有11CM，很细小，勃起后周长只有8.5CM，造成了我一辈子的心理阴影。高中住校，除了夹紧双腿以外，我还学会了趴在床上摩擦阴茎以及用手摩擦阴茎获取快感，自从陷入了无穷无尽的黑暗之中。接下来的10几年，基本上天天手淫，发展到后来每天晚上不手淫就无法入睡的习惯，导致现在我神经衰弱，严重失眠。手淫除了造成身体上发育不健全以外，心理上的影响更严重，我很自卑，我不敢接触陌生人，不敢在人多的地方说话，经常想去自杀，只是觉得对不起父母，才没做傻事。而且，还不敢交女朋友，即使曾经有有很好的女孩子在我身边，我也只能放弃。2007年7月26日，我知道了戒邪淫论坛，看了众多朋友的情况，我决心一定要戒掉这个恶习。这半个月以来，我虽然没有做到完成不手淫，但和以前相比，频率已经降低了很多，我会慢慢增加每次戒淫的时间，争取到最后彻底除去这个缠在我身上18年的恶魔。另外，我这段时间在坚持跑步，即使某天跑不动或不想跑，我也会在晚饭后出去散步一小时，感觉身体比原来有很大进步。希望和各位朋友一起戒除手淫。
178.二十九岁大龄未婚男青年的受难之路。
我的果报来的很早，可能因为前世福报很薄，恶缘纠缠，我很小的时候就有邪淫的心。我是初二的某一天突然感觉精神好差，老师讲的课都听不大懂了，注意力也集中不了，嗜睡，学习成绩一落千丈。以前是从一年级开始就是前三名的学生，最好的一次好像是全县第一，当然那只是小学的联考。现在脑力智商全没了，看书都坚持不了十五分钟，当了个工人在工厂里混日子，生活非常贫贱，孤僻自闭，越来越厌世，真是不想活着。我现在症状是很强烈的，吧友们有的我基本上都有。腰酸，浑身无力，精神萎靡，尿频，脑力低下，社交恐惧，没法正常和异性交往，所以现在还单身着，这项都快把我妈愁死了。还特别容易嗔恨，造成和同事关系紧张。具体撸龄我确定不了，因为脑力低下，近乎老年痴呆，对以前的记忆很模糊，具体什么时候开始的已经记不清了。不过大致三四年级就会，这样看大约也有二十年撸龄了。爆一下我的身高一米六二，初中后基本上没长过。现在，我觉得，我还活着就是个奇迹，感谢上苍，感谢佛祖。都奔三该成家立业的人了，每天不知道干什么好，害怕见人，害怕聚会，没有目标，没有理想，就想找个角落躲着，窝着，也从来不会思考东西，不懂人情世故，自卑的要死。
评论列表（2条）
我手淫了。三年多。现在体重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是欲望太大。
@匿名：不要压欲望，集中精力做俯卧撑，到你没欲望为止