251.自从学会手淫以后，头晕是经常的事，虽然头晕只是很短暂，但是很难受，头晕时伴有头部发热，面红，手脚乏力。眼睛模糊，有没有戒友是这种经历的啊，关于所有头晕的检查都做过，就是查不出病因。搞到做人一点信心都没有了！
252.手淫之后从头到脚的问题，我个人的一些症状，脱发掉发，头发稀疏，细软，洗完头甚至不湿头都看的见白白的头皮，怎么梳都不好看；眼睛干，布满血丝，休息也好不了，肝肾同源，肝开窍于目。晨起眼睛浮肿，眼袋，下眼脸松弛下垂，因为肾虚脾虚，严重影响人的精神面貌；咽干，喝水没用，喝再多尿频拉了，缺的不是水，是身体里的一种阴液。早上起床喉咙痰卡在里面，有时有血，慢性咽炎；脸上青春痘粉刺，长期手淫缺锌，缺锌导致皮肤粗糙，青春痘。有的手淫后青春痘反而消除是因为沉迷色情激素大量分泌，长脸上了，通过手淫消耗掉就不长了；驼背，肾虚导致肚子两侧隐痛，没精神，经常乏力，直不起腰来；拉肚子，手淫后肾虚，胃纳欠佳，消化不好。也有便秘因为缺少阴液，或者气虚，便不干但因为缺少一股气，便下不来；尿频尿急尿不尽就不用说了；身体消瘦，中医说消瘦多因阴虚，手淫后没有食欲，吃不下，吃点就肚子涨，肾虚导致五脏六府虚，也有发胖的，好像阳虚的多，我就不清楚了。这还不算，手淫肾虚导致神经衰弱，遇事情绪波动很大，易烦易怒，非常容易莫名其妙的烦躁，因为感觉阀下降，缺乏耐性和必要的等待，比如公司安排体检，每个项目有10几个人排队，排队难以忍受，烦躁没有耐性。对前途过分担忧，焦虑等等，失眠，入睡困难，有时要3.4小时。早醒，半夜三点多醒了再也睡不着，上夜班白天睡2小时醒了就睡不着了，抑郁症，容易悲观，不自信等等。
253.自手淫以来身体有哪些状况：
（1）记忆力低下、反应迟钝、精神状态极差，常被说没睡醒，常受人轻视和嘲笑；
（2）全身乏力，不愿多动，做事情有心无力；
（3）可能导致的阴茎勃起不坚或假性阳痿状况（戒除十天后，可以恢复）；
（4）多病。虽然身体看上去很棒（以前很瘦，这一两年变胖了），但很容易生小病，比如感冒、上火等；
心理方面有：
（1）底气不足，随着年龄增加，事业失败，自信心跌到谷底；
（2）脾气暴躁，容易向人发火。因为不自信，过于敏感，别人无意间的一句话，一个眼神，都会觉得别人在嘲弄自己；家庭关系处理不好，与父母如陌生人一样。
（3）行为猥琐。自已一直没有发现这点，自从看了被别人拍到的视频后才发现自己是这样一个唯唯喏喏，怕被人看穿，被人发现自己的可耻行为的猥琐小人。原本可以很高大帅气的小伙子，却变成这样一种不敢正视别人眼睛的猥琐小人。只能用“猥琐”来形容。
（4）有以上的不足，既卑又亢，自然社交能力低下。与人说话经常得罪别人，朋友少，特别是工作以来的新朋友很少。虽然有很多的机会可以去认识很多的人，却无从把握。社交少，语言则毫无技巧可言。
（5）性格孤辟，少语寡言，喜欢独处。
（6）懒。懒于动手，懒于动脑。让自己成为名副其实“废柴”
（7）意志力薄弱。什么事都不能坚持，毫无原则可言。
（8）为人冷漠,亲人朋友去逝或痛苦,我竟然没有一点悲痛感觉.路上见交通事故也是一点同情心也没.有时我觉得自己,如果犯罪的话,肯定也是个变态杀人狂.
254.因为射精过度。嘴巴歪了。 一直眼睛闭和不严。右脚心也痛得厉害。着地就痛。别人说我像个机器人。 一点不灵活。驼背 。坐一会就背痛。上次吃饭的时候 不小心牙齿自己就碎成几快了。 1个大牙全碎。 一个大牙深蛀。 还有一个犬齿自己碎了一半啊。其他的牙齿中间都是黑黑的沟啊。每一颗牙齿都有。我以前可是校帅啊。想不到成了这样子了。还有和我有一样症状的朋友吗？能相互安慰下吗？
255.手淫后我的变化：做个事畏畏缩缩。胆子比较小，手淫以后几年来长不胖，体形不标准。很瘦吃再多东西也长不胖。胡子都比较细，不粗，耳鸣几年，眼睛里面有东西飞。做事没效率 ，没有持久力，天天就想吃了 睡 ，睡了吃 很懒。凡事都没有任何兴趣。做个事不是这里掉点东西，就是那里搞错了 要不就是随便应付一下 ，最重要的一点就是运气差，好事都没我的份，没女人缘。交不到女朋友。脑袋整天都是乱七八糟，一老走神，没目标 ，对前途一片茫然。想走黑道，又没胆量，身体又不行打又打不过别人，打个篮球一老被人撞到地上（很瘦，脚跟没力气有时候）。追女孩又没胆量，喜欢挑三拣四，丑的又看不上，漂亮的又害怕消瘦不起，所以一老谈不到。估计早泻的症状一定有。反正大学一老遗精。身体基本上垮了。现在开始长白头发了
心理压力更大了。别人23岁 是身强体壮的好时期，我23岁的年龄 60岁的身体。我爷爷今年79岁都没有我这些症状。你们说我们贪图一时爽快换得如此结果值得吗？人的一生已经毁了一大半，连大街上的疯子都比我的身体好，人家吃的是垃圾剩饭都身强体壮，只是很脏而已……
256.我的一些手淫带来的症状..看看是不是普遍现象
皮肤变差（小时候皮肤好的象瓷娃娃，学会手淫后开始是脸上长豆后来发展到背上前胸全部长满密密麻麻的青春豆）；相貌变丑（现在的样子虽然还行，但很多多年不见的阿姨大婶都说我比小时候难看多了）；影响身高发育（小学6年级时身高已经接近1.70，学会手淫后便再难增加，后来的10几年只长了8厘米）；感染慢性病（沙眼 鼻窦炎都是治不好的慢性病）；性格扭曲（内向 害羞 敏感 消极异常不合群）；面目狰狞让人望而却步（我一点都不丑但脸部基本失去了表情，平时就象个收租的地主，没有人敢主动接近）；注意力极难集中（上课上班还是看书都很难集中精力特别容易走神连电影也无法坚持看完）；肥胖体质虚弱（经过健身有所改正）；运气极差（工作中比别人多了几倍的劳苦但却没有落下任何好处，走的时候也没人挽留）；财运极差（帮孕妇抢坐打了人赔偿5000 买哪个股票哪个股票跌）；没有女人缘（虽然相貌不错 身材很好，但看上哪个女人不是走了就是被感动了也会因为各种原因绝交）；睡眠不好（多年来从未有过起床后神清气爽的感觉，睡多久都会很累）
257.我是从98年开始有手淫经历的，那时才15岁，到2002年，这几年手淫很频繁，有几次手淫后明显感觉生殖器很痛！可就在2002年的一天，我又一次手淫后，大概过了几分钟，突然发现自己的腋下有了味道，我染上了狐臭！！在那之后到2007年左右，由于没认识到手淫的危害，继续如此，所以狐臭一直都没减轻！而且是手淫过后的味道更大。从07-09年，由于身体变差了，手淫次数也很少了，但还有没完全戒掉，但是狐臭的味道比以前减轻了许多，但还是没有断根，这几年我一直很苦恼，为什么会得这个病呢，我意识到会不会跟手淫有关，因为第一次有味道，就是在手淫之后。本人在这里申明：我家族没有一个人有狐臭，绝对不是遗传！拜托那些说什幺小的时候没发育，还没有感觉到的人打消这个念头，到2009年，现在狐臭味道应该还是比较轻的，但是还是有一点味道啊！后来我在网上搜索，发现也有人是后天得的狐臭，但都没人说原因，我想会不会是跟我一样的原因呢？只是由于手淫这个因素，大家难于启齿！！我想用我真实的经历告诉大家，手淫太害人了，得了这个病，我的生活完全变了，如果有跟我类似的经历，请大家说出来吧，也请学中医能治这个病的朋友救救我吧，我真的知道错了！
258.大家看看我这症状严重吗？ 首先，做个事畏畏缩缩。胆子比较小（可能和雄性激素分泌有关）。长不胖，体形不标准。很瘦吃再多东西也长不胖。总是在100斤左右（172CM)。胡子都比较细，不粗。脑袋比较小 23岁了 根本不像个成年男人。耳鸣几年，眼睛里面有东西飞。脑袋有时候有点晕，颈椎不好；做事没效率 ，没有持久力，凡事都没有任何兴趣。遗精比较频繁（通常喜欢梦遗，1个月3次左右）。早泄，现在不敢交女朋友。
259.我今年23岁,有大概11年的手淫史.现在的症状是整天头晕目眩(是持续性的头晕目眩),记忆力不好,睡眠多梦,平时容易觉得累.基本就是这些情况,其他肾虚的症状都没有!请问这种状况需要戒多久才可以好转啊?我现在戒除了,而且每天晚上都会去慢跑20分钟左右…..
260.我有十年的手淫史了，尿频、腰酸的症状都有，但是最让我的受不了的是：坐下来的时候感觉肛门里面很热，刺热的感觉。起来走动走动就会缓解点，但一坐下来还是那样。我去医院查过一次前列腺液，正常。但是这样的感觉让我难以忍受。我是学生，每天必须坐6个小时以上学习。
261.我手淫有六七年了，现在出现了很多症状，比如头昏脑胀，走路发飘，脚发软不能走太长的路否则就难受，胸口闷，心口疼，心悸心慌，耳鸣，眼睛容易疲倦，精力差，肠胃不好，脑袋不清爽，有时候会恶心，不能干太累的活，否则比较难受，感觉自己像废人，现在戒了正好30天，有很多好转，比如脚有劲了，头没有那么晕了，有时候甚至很清醒，感觉很清爽，心悸也基本上没有了，让我很有信心继续戒下去，现在就是胸口闷，心口疼，头还会晕，但减轻了不少，晚上身体的不适感会较强一些，长时间的学习上课后也会加重不舒适感，感觉有气想从气管从出来时不时的咳嗽两下才舒服，不知道有没有朋友也有类似的症状，还有就是最重要的一个问题，难受的时候我很怕自己会死掉，请问会有生命危险吗？
262.小弟今年20岁，有3年手淫史，从下学以后开始的。最近几年心里发生了一些变化，不喜欢出门，害怕见到任何人，总是在逃避任何事情。。而且最最严重的是和人交往的时候总是不敢大声说话，不自然不敢和人家交心。。说话的时候心跳加速呼吸急促。自卑。所以一直沉迷手淫……
263.本人手淫有7年多的时间，一开始也没太在意，觉得年轻身体好无所谓了。但是最近明显感觉身体虚弱，并且整日头晕眼花，尤其到了晚上，光线不好的地方，感觉什么也看不到，稍微一运动就感觉腰疼，而且有尿频、尿分叉的情况。去医院看过中医后，开了右归胶囊、补肾益脑片等药，服用半个多月感觉头晕等迹象一点没有好转，请大家帮帮我，看我是怎么了？
264.我有病。我老是想手淫。像吸毒一样，我对性上瘾了。我非要把我自己掏空了才自在。不看黄色电影我就不舒服。我也舍不得删除黄色电影。就算刚刚手淫过了，我还是舍不得删除黄色电影。我心理变态。好痛苦好痛苦啊。总想拼命地手淫。就像吸毒上瘾一样。不手淫就不舒服。心里渴望得不得了。明明身体这么差了，还在把帅哥作为自己的奋斗目标。根本没有生理欲望。却依然这么好色。觉得这还是过得去的。像这样手淫下去，我的身体会越来越差，到时候什么事情也做不了。我的心理是怎么想的呢？我只想维持一个最低的生活水平。这难道不是手淫在消磨我的斗志吗？只要过得去就可以了。我总是在戒色论坛和黄色电影之间摇摆不定。其实我根本不接受手淫这种事情。
265.手淫，成了我的精神鸦片——心情不好时手淫！高兴时手淫！空虚时手淫！做事不顺时手淫，顺利时还是手淫！我的身体在变化着：个头矮小，身体瘦弱，脱发，嗜睡，近视……，精神性格也在变化着：胆小懦弱，孤独自卑，烦躁易怒，顶撞父母，遇事逃避，环境也在变化着：工作单位越来越差，工资也成了我这个城市中下水平！我渐渐意识到这好像都是邪淫造成的，可我已无力改变什么……
266.我手淫有很多年了，学习压力大就手淫来放松自己，后来高中了就更加频繁了，那时候还不知道手淫的危害，现在想想那时候太愚蠢了，要是那时戒除的话，可以能也不会失去学业，后来由于手淫身体越来越差，性格变了，不爱说话，成绩也差了很多，朋友也没有了，很自卑，虚荣心强，那时候还是一样手淫，一直到高中我因为手淫，脾气很暴躁，和同学关系很不好，他们什么都和我作对，我就发现我不喜欢和他们在一起，就一个人躲在寝室不想出门，天天靠手淫来逃避，后来因为性格原因就放弃了学业，就在家里，后来就得了抑郁社恐，现在很后悔，连工作都不好找，还怕和人交往，喜欢一个人呆着，现在才知道是手淫害了我，自做孽不可活，我还能有什么办法来拯救自己？
267.因为手淫，我变得有些神经质，我无法描述自己的状态，就像飞翔大哥所解答的那样，有的神经衰弱的患者，因为长期手淫过度，导致自己内心麻木，对亲情麻木，对爱情无动于衷。我就是这样一个状态，13年的疯狂手淫，平均一天两多的手淫史，让我整个人变得麻木不仁，冷血冷酷，如果非要形象的形容的话，那就是行尸走肉。行尸走肉，就仿佛你的灵魂脱离了你的躯体，你思维迟缓，对于别人说的话，很难理解开来，就像我现在的状态这般，你感觉这个世界都是恍惚的，你感觉自己没有任何感情，你感觉不到任何悲喜，同事们的说笑声，显得那般刺耳，你感觉自己像是要升天了一般，那般格格不入。对于亲情，你变得冷漠，父母生病了，甚至感觉不到任何疼痛和担心，冷漠的连自己都感到害怕，你的内心，像是一块木头，像是枯死的花朵，身体仿佛如散了架子一般，浑身骨头都是疼的。我忽然害怕了，昨天我撸了两次。越虚弱越亢奋！本来想要多撸几次，被我强行压制住了。现在的状态让我有些生不如死的感觉，见到账号能发言了，我再次鼓出勇气，写一篇忏悔录，希望自己能够洗心革面，在大家监督和自己督促下，真的戒掉手淫。
268.大家好, 今天是我心痛如烈的一天. 因为我在2012年的最后一天破戒了,也就是昨天, 也是我彻底戒色24天后, 我在一次的破戒了, 当时我破完戒后心里一片空白, 仿佛天都要塌下来一样, 犹如晴天霹雳 ,当时心中对自己的希望全部空, 人生也陷入了一片绝望之中, 昨天晚上我心剧烈疼,痛了一晚上, 这种感觉是我一生最厌恶, 最痛恨最可怕的感觉, 现在我几乎是万念俱灰, 一度有自杀的想法，我该怎么办 ,生活刚刚有了转机, 我就用邪恶的手段一次次的葬送了, 我该怎么办啊, 现在头痛剧烈 , 我现在只想拿刀子狂捅自己, 我怎么了, 快疯了, 其实也没有性欲就是无聊心情不好就看了，撸了，淫邪了，我为什么狗改不了吃屎，我是明知道那是死粪 毒品我还吃 我是自作自受啊！自作孽不可活啊, 和大家说 在我的人生中不成仁便成鬼,不成圣贤 , 便成禽兽 , 不成功便失败，我真的害怕啊, 我怕自己失败, 怕变成鬼，怕沦为禽兽 因为我还有任务呢 , 我对不起父母，我不能失败, 但是淫欲我又戒不了,这是我不能奋进，失败的根源 万恶淫为首！ 我走过21年的我真的怕了真的有切肤之痛, 淫邪在不除, 我便死, 因为被淫邪所困的人生比死还痛苦 , 今天元旦 , 我不知道怎么面对 , 现在很痛苦, 我知道我现在只有两条选择,1就是立刻去死 ,2就是从心开始立刻站起来, 永不在淫, 做最好的自己 ,我会好好选择的, 也奉劝兄弟们 淫邪都是血淋淋的事实, 要想健康 将来有所成就,必须断除淫邪, 刻不容缓, 淫邪伤身败德, 是一条不归路！
269.我在24岁的时候还执迷不误，但是身体的变化让我不再相信无害论的那些谎言!说说我的症状身体底子很好但是再好的身体也经不住自残啊!记忆力下降很为明显!早泄是必须的!尿频尿急尿不净!还有感觉我已经骨质疏松了!有时候摸一下小腿的骨骼就感觉很疼痛!半月痕也早已经没有了踪影!最为让我疼痛的是!手脚冰冷!
270.戒色之前我因为长期手淫和近期学习生活压力，身体出现了肾阳虚的症状（腰酸，乏力，脱发，视力下降，肠胃不舒服，多梦易醒），后来我就去看了中医，但是那个中医判断我是阴虚，所以我就吃了两个礼拜中药，直到我后来在这大热天冒汗的情况下身体冰冷，以及有时候的尿频，这个中医纠正说我是阳虚了，就给我吃了两个礼拜的草药，但是这期间时不时出现的一个症状让我非常痛苦，那就是在没有性刺激的情况下，也就是小dd处于正常柔软状态下，我会有一种射精的感觉，好像精液就要出来的感觉，有次我坐在车上，在车快速行驶而带动座位微微颤抖的情况下，精液几乎就要自己出来了，我当时候极力地掐自己的大腿而转移了注意力，幸免了，可是那感觉真的是很难受很难受。
271.本人频繁手淫史8年多了，曾经那个聪明，阳光，机灵的“我”变成了现在：面色晦暗，发呆，眼睛无光，猥琐，偏矮（只有172CM），一事无成，意志消沉，阳痿，胸口疼，每天头脑中除了女人还是女人。。。。。这样的我，生不如死啊!于是，我发了无数次誓言：一定要战胜淫魔，戒掉手淫。可是一次又一次的失败，无情的打击着我的生理和心理~以前的自信也变成了现在的自卑。
272.7年手淫换来如今生不如死生活!曾经那个文采飞扬,聪明好学的孩子从此永远的离去,换来的是一个半痴半傻,疑神疑鬼.胆小懦弱.懒散堕落的孩子……智力,记忆力极差,我专门做过智商和记忆力测试,智力和记忆力甚至不如一个老年人好,一天中大部分事都记不起来.学啥忘啥,工作找一个丢一个.连生存都成了问题.活到今天完全靠的是意志力.全身排骨,身上看不到一点肉,形同一具活骷髅.身体几年没发育.与同龄人比显的很小,说话口吃,语无伦次.表达力,理解力严重低下.反应很迟钝.人还特别痴呆.皮肤黑,皮肤有很多红斑.眼突.600度近视,眼睛时常胀干,口也干.看事物模糊不清,严重胆小,陌生人向我靠近我就会非常紧张,社恐,怕鬼.说话声音小.不敢见人.自闭抑郁,自卑.性格怪异,仇视社会,疑神疑鬼,爱说胡话.没有什么朋友,与人格格不入.有强烈的杀人冲动；脑子迷糊不清醒每天总感觉像做梦一样,眩晕,常常发呆.脑子经常一片空白不知道该干什么.驼背弯腰,头发干燥泛白,形象丑陋,人显的很老似的,走路不长就气喘吁吁.力气小,提不起重物.整天想睡觉,每晚睡觉都做梦.事事不顺,处处受欺.受挫折.常常被人骂作神经病,我也只有哑巴吃黄连有苦说不出；听力下降,有时别人叫很多声我才听的到,骨痛骨软.牙齿也痛.事事后悔,做事毛手毛脚显得傻乎乎的.最主要的是严重的心理扭曲变态,有强烈的恋尸癖.喜好血腥；与父母关系恶劣,父母说我废了.动作行为古怪,哭笑无常,时常莫名其妙的傻笑,别人时常用异样的眼光看我,搞的自己很难堪.请你们记住,如果还继续手淫意淫的话,以上的报应也会一一实现！
273.自初一无意中手淫以来，掐指一算，竟整整有20年了。这20年里，我历尽磨难，经历了常人难以想象的痛苦，屡次想自杀，九死一生。以前并不知道原因，来到这里，我才知道，罪魁祸首正是这该死的手淫。我的手淫恶果：严重头晕（成天晕晕乎乎，脑袋里如灌了铅，摇起来还哗哗响。天热人多劳累时更是晕的无法形容。）严重嗜睡（整天特别疲劳，一天睡23小时都不够。）严重注意力不集中（这是最折磨人的，常人难以体会。）脾气暴躁（常发无名火，难以自控。）记忆力极差（什么也记不住，还不如我那80多岁的奶奶）性格古怪（什么都跟常人不一样，人称“怪人”，极端偏执（凡事爱走极端，一根筋）敏感多疑（对谁都不信任，看谁都不象好人，反社会）心胸狭窄（不懂宽容，斤斤计较）内向自闭（渴望与人交往，却又怕说错话，遭人笑话）恐惧（经常担心这担心那的）孤独（内心特别空虚，没有朋友，有话没人说）心慌（爱激动，心静不下来）性急（比一般人急10倍）缺乏耐心（凡事虎头蛇尾，豪无毅力）冲动（自控力极差）目光呆滞（二目无光，如同傻瓜，遭人白眼）反应迟钝（做什么事都比别人慢的多）犹豫不决（买盒牙膏也要想10分钟）爱后悔（事事后悔，包括买牙膏）怕冷怕热（最怕夏天冬天）多愁善感（爱掉眼泪）表情严肃 （不会笑）动手能力奇差；说话不经过大脑（所以常说错话）经常发呆（大脑常一片空白）频繁就医（已花去好几万大洋了）抑郁症（必然结果，多次欲自杀！！）手淫让我从人变成了鬼，让我拥有了人所具有的所有缺点。如今的我，虽然事业心自尊心超强，但仍然事业爱情一无所有，真是可悲可叹，造孽啊！好想大哭一场！
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一定要戒掉色情，邪淫危害太大了！