最后总结：
古人云：“一念之欲不能制，而祸流于滔天。”戒色的核心是修心，要在念头上修，之前有的戒友听信了诋毁言论，不注重念头管理，结果破得一塌糊涂，这时他才知道戒色真的要注重断念实战，否则肯定会破戒的。还有一个戒友本来戒了两年多，听了诋毁的言论，看擦边图意淫，不断念了，结果连破两次！诋毁的文章真的不能看，会误导你，让你不注重断念实战，让你对断念口诀产生严重的误解和偏见。我们对断念口诀要有绝对坚定的信心，这个口诀传承上千年，无数大德一致推荐，是最值得练习的修心诀。一位戒友说：“戒色一年多最终还是破了，就是没有在断念上下功夫，我终于体会到了断念非常重要，超级超级超级重要，是戒色的核心，断念不行，必有破戒的一天。”另外一位戒友说：“我花了四年半的时间才明白断念的重要性，多么痛的领悟，这个领悟来之不易。”还有一位戒友说：“2018年注定是难忘的一年，上半年放松学习，不练习断念，结果夏天止不住地破戒，挡都挡不住，下半年强势崛起，如今戒了快五个月了，真的越来越好，发誓戒一辈子，再也不碰手淫这害人的玩意！”不管是口诀、念佛、思维对治等，都是为了断念！断念就是实战的核心，平时一定要好好坚持练习，关于断念的文章也要反复研究，多做笔记，多复习。对于暂时的失败，不要气馁和灰心，不要自暴自弃，要有一个正确的态度，认真反省和总结，从失败中吸取经验教训，继续加强学习补强觉悟，失败后再学习，往往能吸收到更多的东西。关键要学会慢慢提升自己的实战能力，这样最终才能做到降伏其心。一个人一开始是无法具备问鼎冠军的实力的，在比赛时也会遭遇多次败北，但还是继续系统的训练，注重慢慢提升自己的实力，不会因为失败而放弃，每位冠军的心路历程都是这样的，都经历过失败，关键是学会培养自己的实力，强到一定程度，就可以了。说实话，我一开始也是菜鸟，也很无知，就是通过学习和练习强大起来的，我很注重积累，慢慢实战能力就提升了，超越一个临界值，就会发现心魔很难攻破自己了，这就是一条练级之旅。一开始被虐是正常的，因为你弱小，所以注定被虐，等你强大了，剧情就翻转了，你开始完爆心魔了。
不注重学习、不注重断念实战的戒色方法，必将失败。这句话是我说的，是我深入研究戒色这么多年、看过无数案例得出的结论。一位戒友说：“我最高戒过2年半多，那时候我认为我的方法是最好的最完美的，我也不会将我的方法告诉任何人，直到2018年底我破戒了之后进入了破戒怪圈，我发现我之前用过的所有方法都没用了，我开始绝望地拿起《戒为良药》反复地查看，最后飞翔大哥的话点醒了我，所有戒色方法只要不注重观心修心断念，都会失败的。”修心永远是最核心，也是无数高僧大德反复强调的重点，偏离了这个核心和重点，肯定会破戒。念头是行为的先导，修心是最根本的，即使禅宗破初关之后，还要继续修心对治，保任除习气。某些人会说自己戒了多少年，甚至有说自己戒了十几年的，但是他的戒色方法完全偏离修心，这样的戒色方法是存在误导和缺陷的，也存在很大的水分，偏离修心的戒色方法是不可能戒十几年的。戒色界也是鱼龙混杂，有的人动机不纯，还想靠戒色赚钱，然后夸大自己的戒色方法。大家如果真正把握了戒色核心，有了很高的觉悟，就可以分辨哪类戒色方法存在水分。具备正见真的很重要，有正见的人不会随便动摇，因为他已经把握了核心，就像内心有了定海神针一样。
很多事做过头或者认识上有误区，都可能走火入魔，包括修行方面也有这样的案例，屡见不鲜。对于断念口诀要正确理解，认真练习，但不要走极端，不要过于紧张，出现紧张时，要学会放松调整。练习断念不要急躁，不要急于求成，要静下心来坚持练习，保持理智和耐心。同时，也要处理好自己的生活，不要影响到学业或事业，自己要做好时间管理，好好安排自己的生活。先学习断念的理论，明白断念不是压念，这样念头来了，就不会试图去压制，压念会导致压抑和挫败，会导致各种烦恼，越想压，越不行，搞得自己很苦恼。断念是觉而化之，也可以念口诀或者念佛号来转，以一念代万念，也可以思维对治，思维不净观，思维邪淫的危害等。断念的理论先认识清楚，掌握原理真的很关键，这样就不会走入误区。我戒到现在八年多，能让我立于不败之地的就是强悍的断念水平，还有就是德行的培养，综合觉悟的提升。只要真正下功夫去做，是有望戒掉的，很多戒友都成功了。断念口诀是一个金口诀，希望大家重视起来，认真学习和练习，特别是戒油子，他们的特点就是实战差，相信戒油子看了这篇文章会有所醒悟，戒油子也有春天，戒油子也可以开出一片金光灿烂的油菜花！
评论列表（37条）
老师，讲的太好了，学到了很多道理。邪淫久了，自己的自信心下降了，运势家庭情况也越来越差。真的期待自己戒色成功那天，回归内心的纯净。加油啊，阿杰。
感恩飞翔老师。
打卡第五天，终将战胜心魔，加油！
第二十五天
打卡第二天，❤️
打卡第十六天。
我是一个学生，目前邪淫一年半，现在开始戒色了，但我有强迫症，每次念断念决都会在心里念”念起不断“，很难受，我曾看过飞翔老师关于强迫症的文章，他说要不随着念头，也别和念头反着来，但我很难找到那种微小的平衡，老师还说也可以用放弃疗法，但这是断念决，我怎么放弃啊。有师兄帮帮我。
@我要戒色：没有关系，别太有心里压力。就像我刚开始练习口诀时满脑子困惑一样。有一点要明白，无论是念佛还是断念口诀核心都是保持临在（没有念头的状态），文字只是载体，临在才是载体所包含的内容。当然临在的程度也是会跟着口诀的次数加深的。所以刚开始会出现疑惑可以参考戒为良药第99,67,84等季解答困惑。另外完善口诀的速度也是缓慢的，一步步来的。主要还是看您所念的时间长短与临在程度。加油，共同进步。
永不放弃！
昨晚做了个春梦，前半段还沉迷其中享受着，后半段当跟那个已经记不清模样的女生上床后脑海里才浮现出断念口诀，好像意识到不应该继续下去然后梦就结束了
看抖音上面的美女可能会导致遗精
感谢飞翔老师的细心教导
平时要训练安住于纯粹的觉知，这样实战断念才快
2019了没想到飞翔还在，为我们这些新的戒友写文章，让我们懂的更透彻。这一路上感谢有飞翔。 🙂
看黄能硬，做爱时硬不起来，这应该是手淫造成的，我想问一下现在我这算什么程度？
@ ：我以前也跟你一样，现在好了。绝对跟手淫有关系，戒手淫意淫，以后肯定会正常。
谢谢.
请教 戒手淫期间能做爱吗？
@ ：一定要控制自己的欲望，不要轻泄身体最宝贵的肾精，否则身体真的万难恢复了。
@ ：节制，最好避免
看到尿毒症好可怕
突然看哭了。
感谢
搓脚心好使吗
@禾田：效果不错的，可以试试，加油！
感谢飞翔老师，感谢此网站的编辑者，感恩。
感谢飞翔老师，我学习观心，断念快一年了
感谢网站建设者为我们整理了这么多的好资料，可以让我们专心学习，希望该网站能一直开下去。
支持，学习
请问口干有火 尿频容易暗漏什么原因
@禾田：坚持戒色养生，会好的，加油！
@禾田：肾虚，肝火大。肾水不足。尿频，尿急可能是前列腺炎。一般戒一段时间就好了
结婚后，戒色老婆受的了吗
@海的对面是山：婚前禁欲，婚后节制，不要放纵即可，加油！
@海的对面是山：婚前禁欲，婚后节制，加油！
@海的对面是山：这种事情一定要做好沟通，相信她一定会支持你的。
感谢飞翔老师无私的付出