戒为良药 第19季:晨勃问题、漏习问题、大便问题、睾丸小

作者:戒色吧飞翔 《戒为良药

晨勃是戒友普遍关心的问题,很多戒友都把晨勃作为自己肾气是否恢复的标志,有晨勃就高兴,没晨勃就心事重重,患得患失,搞得一天都没好心情。其实身体是否恢复,从很多方面都可以表现出来,你自己照照镜子,眼睛是否有神采,气色如何,整个精气神如何,握力如何,腿是否有力,其他的不适症状是否缓解乃至消失,这些都可以看做身体是否恢复的指标,而晨勃只是众多恢复指标中的一个而已。

只要坚持戒色,晨勃是会恢复的,如果你只有十几岁,那晨勃恢复相对比较快,如果上了25岁或者伤得比较严重,那晨勃恢复就比较慢了。有的戒友是戒色养生200多天才恢复晨勃,我当初大概用了一年多才恢复晨勃,因为那时我已经27岁了,十几年的纵欲经历让我的肾气亏损严重,所以我用了一年多才恢复晨勃。我现在虽然恢复晨勃了,但已经不可能和十几岁时相提并论了,那时在发育期,吃得下,并且吃得好,那时晨勃质量高,只要手淫不是很频繁,一周可以晨勃5天左右。但这种晨勃频率也只维持了2年左右,也就是刚发育那会。后来手淫频繁,晨勃就很少了。现在我晨勃的频率大概是一周3次左右,有时质量高,有时质量一般,我现在一周吃5天素,所以一周能有3次晨勃已经很不错了。我以前出现过早泄和阳痿倾向,一般有早泄阳痿倾向的人,晨勃要恢复很难,至少需要大半年以上了。

我现在基本不关心晨勃了,有最好,没有也无所谓了,因为身体恢复并不是晨勃一个指标,其他方面我恢复得很好,而且影响晨勃的因素也很多,一般如下:

影响晨勃的因素

1.饮食因素:补肾食物的摄入量

2.锻炼因素:适量的有氧运动和力量训练是可以帮助晨勃恢复的

3.情绪因素:不良情绪会影响到晨勃,比如生气、压力。

4.年纪因素:青春期更容易晨勃,年纪越大,晨勃越容易消失

5.体质因素:先天体质好的人容易有晨勃

6.疾病因素:没其他慢性疾病的人更容易有晨勃

7.撸龄因素:一般有5年以上的人晨勃容易消失

8.季节因素:不同季节晨勃的频率和强度都有差别

9.每月因素:每个月的不同时间段,人体阳气是不同的,出现晨勃也会不同

10.憋尿因素:有时憋尿可以导致晨勃的发生。

11.劳累因素:过于劳累会伤到肾气,晨勃容易消失

12.睡眠因素:睡眠质量高的人,更容易有晨勃

13.频遗因素:频繁遗精后,晨勃容易消失

14.戒断因素:刚开始戒,会有欲望休眠期,晨勃易消失,坚持下去又会恢复

15.是否有其他不良生活习惯,比如熬夜久坐抽烟,都会伤到肾气,影响到晨勃

晨勃是指无意淫的晨勃,如果有意淫,就不叫晨勃了,那是你念头导致的勃起。晨勃其实很危险,为什么说晨勃危险呢?一般人并不知道这个道理。因为很多人定力尚浅,一有晨勃就挺高兴的,然后会趁着勃起之势,去摸自己的JJ,这一摸就完蛋了,不知不觉就又开始手淫了,这种晨勃破戒的情况在周末是非常普遍的。我现在晨勃,一不在乎,二不去看,三不去摸,任其自生自灭,如果你很在意晨勃,弄不好就会走火入魔。你不在意它,它自己就下去了,不会导致破戒,很多戒友有赖床习惯,这样如果有晨勃,就非常容易破戒了。切记!

很多人会说自己的晨勃时有时无,其实这个很正常的,你以为你永远都在发育期吗?就是你在发育期,要做到每天都晨勃也很难,因为影响晨勃的因素有很多,不可能一年365天,天天晨勃,那是不现实的,为何晨勃会时有时无呢,这和季节、生活习惯、饮食、年纪都有密切关系,一般吃得好的人,并且消化吸收能力强的人,更容易有晨勃。以前我经常吃荤菜,那段时间我晨勃相对多些,现在我一周吃5天素,晨勃相对较少了,但是心里却清净很多,不容易起邪念。戒色期间吃素不错,有利于控制欲望,吃肉多容易助长欲望,如果定力尚浅,那就很容易出现破戒。吃素是一种选择,要看个人的接受程度,我建议广大戒友从减少吃肉开始,能够完全吃素我也是非常支持的。

下面谈下易漏问题

易漏问题,指的是长期纵欲,肾气不固,在很多情况下都容易漏精,具体如下:

1.小便后漏出

2.大便后漏出

3.和女友打电话漏出

4.滑精

这种易漏问题,打个比方大家就明白了,就好比一个水龙头用久了,关不紧了,就老漏。小便后漏出的情况其实挺多的,其实就是肾气不固的表现,大便后漏出的情况更普遍,特别是刚开始戒色时,更容易出现这种情况。还有不少戒友反映,和女友打电话,没聊到敏感内容,但也漏了,这其实和潜在的条件反射有关,有女友的戒友,要戒色比较难,所以最好和女友沟通一下,尽量避免婚前性,自己则要加强修心,把握好交往分寸。滑精的戒友也比较多,如果偶尔一次滑精,倒不必太担心,如果持续滑精,那就要及时就医治疗了,另外,建议多做固肾功。一般坚持戒色养生,积极锻炼,小便后和大便后漏出的情况会自动消失的,我以前也出现过大小便后漏出的情况,后来我坚持做固肾功,这种情况就极少出现了。

当然,漏出的情况不止这4种,比如意淫和紧张也会导致漏出的情况,即使你肾气充足,沉迷于意淫,也会漏出。所以要坚决杜绝意淫,做到念起即断,并且多学习戒色文章提高觉悟和定力,这样才有望真正戒除手淫恶习。

再来谈下大便问题

大便问题在戒色吧的帖子里也时常出现,因为中医:肾主两便,大便和小便,肾一虚,大小便就容易出问题,小便问题就不用多说了,相信有前列腺炎的戒友深有体会。

肾虚导致的大便问题一般分为2类:

1.腹泻或者大便不成形

2.便秘

导致腹泻和便秘的原因有很多,其中就有肾虚这个原因。大家可能会记得小时候的大便都非常好,一是颜色好,二是形状好。小孩子阳气充足,童体未破,如果没有其他疾病,一般消化吸收能力都是非常好的,大了以后就不同了,一是手淫纵欲,二是冷饮或者刺激性的食物吃多了,或者饮食不节、暴饮暴食等原因,都容易出现消化系统的功能障碍,去检查也检查不出来什么,就是功能紊乱了。小孩吃点冷饮没事,因为小孩阳气足,能化掉。纵欲以后就不行了,一吃就容易出现胃肠功能的紊乱。所以一定要注意忌口,不要贪吃冷辣的东西。如果你有腹泻或者便秘的烦恼,最好去就医治疗,然后配合戒色和养生,积极锻炼,注意保持饮食清淡,这样慢慢地就能调理过来。便秘和腹泻的问题我都经历过,便秘是19岁开始的,困扰了我2年多,就是因为纵欲加吃冷饮导致的,后来26岁又开始腹泻,就是吹空调、暴饮暴食、加上纵欲导致的,我彻底戒色后,经常艾灸足三里和神阙穴,慢慢地就调理过来了,用了1年多时间。

最后再来谈下睾丸小的问题

睾丸小睾丸萎缩的问题,在戒友中也时常出现,手淫恶习导致睾丸的问题一般如下:

1. 睾丸下垂,不收缩

2. 睾丸萎缩变小

3.阴囊潮湿

4.精索

5.阴囊湿疹

6.阴囊肿大

7.阴囊瘙痒

8. 睾丸疼痛

9. 睾丸炎症

10.睾丸囊肿

11.隐睾

12.其他病变

睾丸萎缩的戒友最好去医院做个检查,确诊一下病情的严重程度。

睾丸萎缩,是指男子睾丸缩小痿软病证,以一例或双侧睾丸萎缩,既小又软为特征,大多数能引起不育,多继发于腮腺炎或外伤,也有先天者。多因肾气亏乏,或病邪损伤引起。先天性睾丸发育不良者不易治愈,继发性睾丸萎缩者亦需耐心调治,中医辨证治疗可以取得一定效果。

手淫恶习导致肾气亏损,继而导致睾丸萎缩,这在戒友中屡见不鲜,所以一旦出现睾丸萎缩的情况,一要积极治疗,二要配合戒色和养生。这样把肾气养足后,才有望恢复正常。

有的戒友还会问到睾丸大小不一样的问题,一般正常人的睾丸都不是等大的,但如果差别特别大,那最好去做个检查,如果差别不大,那就不必太担心。

文中观点仅代表作者个人看法,请自行鉴别吸收。

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评论列表(173条)

  • 19922844423
    19922844423 2020-09-02 07:14

    戒色的天数不重要 重要的是 真正的做到每天学习戒色文章 断念真的能做到 定力有所增加 面对心魔不再软弱 啥也不管了 坚持戒色 学习 一定能好的。

  • 宝
    2020-08-16 13:04

    加油

  • 小李
    小李 2020-07-09 09:01

    要学会觉察内心最隐秘处最细微处的念头,发现不好的念头出现时就立马斩断!星星之火,可以燎原!要让它在星星之火时就熄灭,不然待到火势大了起来就很难熄灭了。

  • 你是废物吗
    你是废物吗 2020-06-23 23:38

    打卡第一天

  • 1776055295
    1776055295 2020-06-17 09:02

    第6天!加油撒!

  • 无
    2020-06-04 19:35

    第三十五天,感觉手有握力了,这期间晨跑了15天,其实打算天天去跑的,有时候早上下雨就没去了,加油 加油!脸色比以前好看一点了,最主要的是我手的握力明显变大了。

  • 时寒很苦恼
    时寒很苦恼 2020-06-02 08:27

    第二十天补

  • 二
    2020-05-28 07:11

    打卡第15天

  • wshingf1015
    wshingf1015 2020-05-15 21:14

    打卡十九天

  • 从心开始
    从心开始 2020-05-13 07:15

    打卡十九天。从未真正恢复过晨勃,这次一定行。

  • 飞
    2020-05-08 22:08

    戒色第十九天

  • 寻找光明
    寻找光明 2020-04-30 19:32

    第十天

  • 空
    2020-04-24 07:50

    打卡第四天。目前黑眼圈还是比较严重还有眼袋。以前纵欲有了三四年时间。中间有过强制戒的经历,但效果不大。这次在此学习收获良多。这几天心静如水。每天坚持做四百个固肾腰。并且坚持每天锻炼。加油!一定能够戒除

  • 509488464
    509488464 2020-04-11 15:52

    年轻时惹上恶习,镜子里自己那副猥琐样,背着父母,妻儿做这样事,觉的对不起她们,图一时之快,伤了身体,我觉得自己就是个废人,多次想戒掉,可没等几日,邪淫上头,精虫上脑,没能战胜心魔,病态百出,悔不当初,整日无精打采,想想都做了些什么,这一次下定决心,战胜心魔,从心身戒掉邪淫,所有戒友们,狠下心来,走出自己的心魔,让阳光照进内心,让我们走出灰暗,戒淫才是唯一的出路。世间万物,没有任何比自身健康更重要!

  • 2383034920
    2383034920 2020-04-10 05:15

    第一天,各位加油

  • 清风明月相伴
    清风明月相伴 2020-04-02 19:49

    戒色两个月了一点反应都没有,心慌呀!求解

  • 忆梦独殇
    忆梦独殇 2020-03-15 22:17

    第七天

  • 好好学习
    好好学习 2020-03-15 00:24

    打卡第二天,兄弟们稳住

  • 928445753
    928445753 2020-02-29 11:30

    第7天

  • 加油
    加油 2020-02-28 08:51

    打开十八天

  • 无
    2020-02-11 08:31

    今早做了一个奇怪的春梦,吓得我急忙来看戒为良药。加油

  • ♂夜雨♀
    ♂夜雨♀ 2020-01-22 09:01

    加油科,第18天了

  • 坚持戒色到底
    坚持戒色到底 2020-01-05 22:12

    重新打卡第一天,不能再破戒了,再破就废了,切记,戒友共勉。

  • 一个萝卜一个坑
    一个萝卜一个坑 2019-12-23 10:18

    加油 第五天

  • 会丢不能从年初
    会丢不能从年初 2019-10-02 15:14

    尿尿不硬的时候不容易分叉,但是硬起来尿尿的时候就会分叉,这是什么问题该如何解决呢? 坚持了9天了,别特想看美女,就坚持住不敢去想。是不是也到高峰期了?

    • 加油
      加油 2019-10-22 22:41

      @会丢不能从年初恢复的还是不够理想,要加强恢复。而且,意淫会加重病情的,要多被口诀把意念压下去,还有多看文章。提高警惕才行。在刚戒色的时候也是有戒断反应的,坚持住就行。几个星期会就会好的。

  • 杉杉
    杉杉 2019-09-30 10:13

    打卡第五天

  • 加油
    加油 2019-09-22 22:21

    看看自己的样子丑陋无比又猥琐至极,这是中国人该有的样子吗?在这里我深感愧疚。为什么要被一些不存在的东西害成这样,为什么自己一次次的失败,难道是戒色太难了吗?不是自己不争气,被着父母干这种见不得人的事,对得起他们吗?现在想起这又有什么意义呢,只是不过让你显得十分的猥琐和丑陋。希望不要再犯了,更也不要再回去了。因为再也不想在做一个没有用垃圾了。

    • 走向光明
      走向光明 2020-03-16 19:46

      @加油加油兄弟,注重意淫,意淫是破戒的前奏,这个意淫的套路和断意淫的方法深刻认识一下

  • 悔改
    悔改 2019-09-21 23:12

    哎 苦恼啊 又破戒了

  • 怦然心动
    怦然心动 2019-09-20 07:51

    打卡

  • 春风十里
    春风十里 2019-09-11 08:44

    戒色高峰期不容易啊!一定要挺过去啊!

  • 痛改前非
    痛改前非 2019-09-04 09:08

    第十一天,加油

  • andyyishion
    andyyishion 2019-09-01 01:11

    坚持到底?

  • 沉星ꦿ໊ོﻬ°
    沉星ꦿ໊ོﻬ° 2019-08-14 18:22

    飞翔哥,我经常健身,就是每天去健身房练的特别狠,但是我睡觉很早睡眠质量也很好,而且因为健身所以平时饮食吃的也挺干净的,这不会影响我戒色吧,求解答

    • 坚持戒色到底
      坚持戒色到底 2020-01-05 22:14

      @沉星ꦿ໊ོﻬ°肯定不影响的

    • 正太道士
      正太道士 2020-04-11 18:00

      @沉星ꦿ໊ོﻬ°锻炼也是尽量看情况的,大汗伤阳。会不利于身体恢复的。但是积极锻炼,早睡早起肯定是利于恢复好习惯。

  • 用户7239166748
    用户7239166748 2019-08-11 22:47

    第十九天

  • help
    help 2019-06-18 20:31

    第六天打卡,一起加油

  • space
    space 2019-06-01 08:48

    能具体说说睾丸小如何恢复吗?

  • 无所谓
    无所谓 2019-05-27 09:43

    万恶淫为首,百善孝为先!

  • 能轮回的只有生命
    能轮回的只有生命 2019-05-19 23:23

    第二天

  • 求解
    求解 2019-05-16 19:13

    千金难买知道,现在就是最早的时候

  • 一天一篇,第一天,打卡
    一天一篇,第一天,打卡 2019-04-22 22:08

    努力

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