作者:戒色吧飞翔 《戒为良药》
晨勃是戒友普遍关心的问题,很多戒友都把晨勃作为自己肾气是否恢复的标志,有晨勃就高兴,没晨勃就心事重重,患得患失,搞得一天都没好心情。其实身体是否恢复,从很多方面都可以表现出来,你自己照照镜子,眼睛是否有神采,气色如何,整个精气神如何,握力如何,腿是否有力,其他的不适症状是否缓解乃至消失,这些都可以看做身体是否恢复的指标,而晨勃只是众多恢复指标中的一个而已。
只要坚持戒色,晨勃是会恢复的,如果你只有十几岁,那晨勃恢复相对比较快,如果上了25岁或者伤得比较严重,那晨勃恢复就比较慢了。有的戒友是戒色养生200多天才恢复晨勃,我当初大概用了一年多才恢复晨勃,因为那时我已经27岁了,十几年的纵欲经历让我的肾气亏损严重,所以我用了一年多才恢复晨勃。我现在虽然恢复晨勃了,但已经不可能和十几岁时相提并论了,那时在发育期,吃得下,并且吃得好,那时晨勃质量高,只要手淫不是很频繁,一周可以晨勃5天左右。但这种晨勃频率也只维持了2年左右,也就是刚发育那会。后来手淫频繁,晨勃就很少了。现在我晨勃的频率大概是一周3次左右,有时质量高,有时质量一般,我现在一周吃5天素,所以一周能有3次晨勃已经很不错了。我以前出现过早泄和阳痿倾向,一般有早泄阳痿倾向的人,晨勃要恢复很难,至少需要大半年以上了。
我现在基本不关心晨勃了,有最好,没有也无所谓了,因为身体恢复并不是晨勃一个指标,其他方面我恢复得很好,而且影响晨勃的因素也很多,一般如下:
影响晨勃的因素
1.饮食因素:补肾食物的摄入量
2.锻炼因素:适量的有氧运动和力量训练是可以帮助晨勃恢复的
3.情绪因素:不良情绪会影响到晨勃,比如生气、压力。
4.年纪因素:青春期更容易晨勃,年纪越大,晨勃越容易消失
5.体质因素:先天体质好的人容易有晨勃
6.疾病因素:没其他慢性疾病的人更容易有晨勃
7.撸龄因素:一般有5年以上的人晨勃容易消失
8.季节因素:不同季节晨勃的频率和强度都有差别
9.每月因素:每个月的不同时间段,人体阳气是不同的,出现晨勃也会不同
10.憋尿因素:有时憋尿可以导致晨勃的发生。
11.劳累因素:过于劳累会伤到肾气,晨勃容易消失
12.睡眠因素:睡眠质量高的人,更容易有晨勃
13.频遗因素:频繁遗精后,晨勃容易消失
14.戒断因素:刚开始戒,会有欲望休眠期,晨勃易消失,坚持下去又会恢复
15.是否有其他不良生活习惯,比如熬夜久坐抽烟,都会伤到肾气,影响到晨勃
晨勃是指无意淫的晨勃,如果有意淫,就不叫晨勃了,那是你念头导致的勃起。晨勃其实很危险,为什么说晨勃危险呢?一般人并不知道这个道理。因为很多人定力尚浅,一有晨勃就挺高兴的,然后会趁着勃起之势,去摸自己的JJ,这一摸就完蛋了,不知不觉就又开始手淫了,这种晨勃破戒的情况在周末是非常普遍的。我现在晨勃,一不在乎,二不去看,三不去摸,任其自生自灭,如果你很在意晨勃,弄不好就会走火入魔。你不在意它,它自己就下去了,不会导致破戒,很多戒友有赖床习惯,这样如果有晨勃,就非常容易破戒了。切记!
很多人会说自己的晨勃时有时无,其实这个很正常的,你以为你永远都在发育期吗?就是你在发育期,要做到每天都晨勃也很难,因为影响晨勃的因素有很多,不可能一年365天,天天晨勃,那是不现实的,为何晨勃会时有时无呢,这和季节、生活习惯、饮食、年纪都有密切关系,一般吃得好的人,并且消化吸收能力强的人,更容易有晨勃。以前我经常吃荤菜,那段时间我晨勃相对多些,现在我一周吃5天素,晨勃相对较少了,但是心里却清净很多,不容易起邪念。戒色期间吃素不错,有利于控制欲望,吃肉多容易助长欲望,如果定力尚浅,那就很容易出现破戒。吃素是一种选择,要看个人的接受程度,我建议广大戒友从减少吃肉开始,能够完全吃素我也是非常支持的。
下面谈下易漏问题
易漏问题,指的是长期纵欲,肾气不固,在很多情况下都容易漏精,具体如下:
1.小便后漏出
2.大便后漏出
3.和女友打电话漏出
4.滑精
这种易漏问题,打个比方大家就明白了,就好比一个水龙头用久了,关不紧了,就老漏。小便后漏出的情况其实挺多的,其实就是肾气不固的表现,大便后漏出的情况更普遍,特别是刚开始戒色时,更容易出现这种情况。还有不少戒友反映,和女友打电话,没聊到敏感内容,但也漏了,这其实和潜在的条件反射有关,有女友的戒友,要戒色比较难,所以最好和女友沟通一下,尽量避免婚前性,自己则要加强修心,把握好交往分寸。滑精的戒友也比较多,如果偶尔一次滑精,倒不必太担心,如果持续滑精,那就要及时就医治疗了,另外,建议多做固肾功。一般坚持戒色养生,积极锻炼,小便后和大便后漏出的情况会自动消失的,我以前也出现过大小便后漏出的情况,后来我坚持做固肾功,这种情况就极少出现了。
当然,漏出的情况不止这4种,比如意淫和紧张也会导致漏出的情况,即使你肾气充足,沉迷于意淫,也会漏出。所以要坚决杜绝意淫,做到念起即断,并且多学习戒色文章提高觉悟和定力,这样才有望真正戒除手淫恶习。
再来谈下大便问题
大便问题在戒色吧的帖子里也时常出现,因为中医:肾主两便,大便和小便,肾一虚,大小便就容易出问题,小便问题就不用多说了,相信有前列腺炎的戒友深有体会。
肾虚导致的大便问题一般分为2类:
1.腹泻或者大便不成形
2.便秘
导致腹泻和便秘的原因有很多,其中就有肾虚这个原因。大家可能会记得小时候的大便都非常好,一是颜色好,二是形状好。小孩子阳气充足,童体未破,如果没有其他疾病,一般消化吸收能力都是非常好的,大了以后就不同了,一是手淫纵欲,二是冷饮或者刺激性的食物吃多了,或者饮食不节、暴饮暴食等原因,都容易出现消化系统的功能障碍,去检查也检查不出来什么,就是功能紊乱了。小孩吃点冷饮没事,因为小孩阳气足,能化掉。纵欲以后就不行了,一吃就容易出现胃肠功能的紊乱。所以一定要注意忌口,不要贪吃冷辣的东西。如果你有腹泻或者便秘的烦恼,最好去就医治疗,然后配合戒色和养生,积极锻炼,注意保持饮食清淡,这样慢慢地就能调理过来。便秘和腹泻的问题我都经历过,便秘是19岁开始的,困扰了我2年多,就是因为纵欲加吃冷饮导致的,后来26岁又开始腹泻,就是吹空调、暴饮暴食、加上纵欲导致的,我彻底戒色后,经常艾灸足三里和神阙穴,慢慢地就调理过来了,用了1年多时间。
最后再来谈下睾丸小的问题
睾丸小睾丸萎缩的问题,在戒友中也时常出现,手淫恶习导致睾丸的问题一般如下:
1. 睾丸下垂,不收缩
2. 睾丸萎缩变小
3.阴囊潮湿
4.精索
5.阴囊湿疹
6.阴囊肿大
7.阴囊瘙痒
8. 睾丸疼痛
9. 睾丸炎症
10.睾丸囊肿
11.隐睾
12.其他病变
睾丸萎缩的戒友最好去医院做个检查,确诊一下病情的严重程度。
睾丸萎缩,是指男子睾丸缩小痿软病证,以一例或双侧睾丸萎缩,既小又软为特征,大多数能引起不育,多继发于腮腺炎或外伤,也有先天者。多因肾气亏乏,或病邪损伤引起。先天性睾丸发育不良者不易治愈,继发性睾丸萎缩者亦需耐心调治,中医辨证治疗可以取得一定效果。
手淫恶习导致肾气亏损,继而导致睾丸萎缩,这在戒友中屡见不鲜,所以一旦出现睾丸萎缩的情况,一要积极治疗,二要配合戒色和养生。这样把肾气养足后,才有望恢复正常。
有的戒友还会问到睾丸大小不一样的问题,一般正常人的睾丸都不是等大的,但如果差别特别大,那最好去做个检查,如果差别不大,那就不必太担心。
评论列表(173条)
戒色的天数不重要 重要的是 真正的做到每天学习戒色文章 断念真的能做到 定力有所增加 面对心魔不再软弱 啥也不管了 坚持戒色 学习 一定能好的。
加油
要学会觉察内心最隐秘处最细微处的念头,发现不好的念头出现时就立马斩断!星星之火,可以燎原!要让它在星星之火时就熄灭,不然待到火势大了起来就很难熄灭了。
打卡第一天
第6天!加油撒!
第三十五天,感觉手有握力了,这期间晨跑了15天,其实打算天天去跑的,有时候早上下雨就没去了,加油 加油!脸色比以前好看一点了,最主要的是我手的握力明显变大了。
第二十天补
打卡第15天
打卡十九天
打卡十九天。从未真正恢复过晨勃,这次一定行。
戒色第十九天
第十天
打卡第四天。目前黑眼圈还是比较严重还有眼袋。以前纵欲有了三四年时间。中间有过强制戒的经历,但效果不大。这次在此学习收获良多。这几天心静如水。每天坚持做四百个固肾腰。并且坚持每天锻炼。加油!一定能够戒除
年轻时惹上恶习,镜子里自己那副猥琐样,背着父母,妻儿做这样事,觉的对不起她们,图一时之快,伤了身体,我觉得自己就是个废人,多次想戒掉,可没等几日,邪淫上头,精虫上脑,没能战胜心魔,病态百出,悔不当初,整日无精打采,想想都做了些什么,这一次下定决心,战胜心魔,从心身戒掉邪淫,所有戒友们,狠下心来,走出自己的心魔,让阳光照进内心,让我们走出灰暗,戒淫才是唯一的出路。世间万物,没有任何比自身健康更重要!
第一天,各位加油
戒色两个月了一点反应都没有,心慌呀!求解
@清风明月相伴:请问ML是什么
@持之以恒:我也想问
@持之以恒:梦撸
@清风明月相伴:make love(做爱)
@清风明月相伴:坚持下去,会变好的
第七天
打卡第二天,兄弟们稳住
第7天
@928445753:加油
打开十八天
今早做了一个奇怪的春梦,吓得我急忙来看戒为良药。加油
加油科,第18天了
重新打卡第一天,不能再破戒了,再破就废了,切记,戒友共勉。
@坚持戒色到底:加油
加油 第五天
尿尿不硬的时候不容易分叉,但是硬起来尿尿的时候就会分叉,这是什么问题该如何解决呢? 坚持了9天了,别特想看美女,就坚持住不敢去想。是不是也到高峰期了?
@会丢不能从年初:恢复的还是不够理想,要加强恢复。而且,意淫会加重病情的,要多被口诀把意念压下去,还有多看文章。提高警惕才行。在刚戒色的时候也是有戒断反应的,坚持住就行。几个星期会就会好的。
打卡第五天
看看自己的样子丑陋无比又猥琐至极,这是中国人该有的样子吗?在这里我深感愧疚。为什么要被一些不存在的东西害成这样,为什么自己一次次的失败,难道是戒色太难了吗?不是自己不争气,被着父母干这种见不得人的事,对得起他们吗?现在想起这又有什么意义呢,只是不过让你显得十分的猥琐和丑陋。希望不要再犯了,更也不要再回去了。因为再也不想在做一个没有用垃圾了。
@加油:加油兄弟,注重意淫,意淫是破戒的前奏,这个意淫的套路和断意淫的方法深刻认识一下
哎 苦恼啊 又破戒了
打卡
戒色高峰期不容易啊!一定要挺过去啊!
第十一天,加油
坚持到底?
飞翔哥,我经常健身,就是每天去健身房练的特别狠,但是我睡觉很早睡眠质量也很好,而且因为健身所以平时饮食吃的也挺干净的,这不会影响我戒色吧,求解答
@沉星ꦿ໊ོﻬ°:肯定不影响的
@沉星ꦿ໊ོﻬ°:锻炼也是尽量看情况的,大汗伤阳。会不利于身体恢复的。但是积极锻炼,早睡早起肯定是利于恢复好习惯。
第十九天
第六天打卡,一起加油
能具体说说睾丸小如何恢复吗?
万恶淫为首,百善孝为先!
第二天
千金难买知道,现在就是最早的时候
努力