作者：戒色吧飞翔 《戒为良药》
前言：
上季一位戒友说自己都会背楞严咒了，为什么还会破戒？这个问题我之前其实有提到过，那就是日课脱离实战！有的戒友也念佛持咒，但还是会破戒，为什么会这样？当邪念图像上头时，如果不及时断掉，肯定还是会破戒！不管你念佛持咒了多少遍，关键还是看实战的那一下！戒色一定要以实战为核心，立足于实战！否则就像打仗时脱离实战一样，最终的命运肯定是吃败仗！虽然念佛持咒了，但是当邪念上头时，却不断掉，跟着邪念跑，或者当面对诱惑的对境时，不知避开，反而盯着看，疯狂点击，这当然会破戒！不是说念佛持咒了，邪念就不来了，根据我的亲身体会，如果真正用功去念佛持咒，比如一天几千乃至上万，坚持一段时间，内心真的会变清净的，但是继续戒下去，到了一定时间邪念又会来的，会遭遇猛烈翻种子，到时很考验断念能力，断念差，必败无疑！破得一塌糊涂！
案例1：下午一看黄就没刹住车，连破3次，天天念经、听经也没用。
分析：不注意远离黄源，天天念经也无法阻止破戒，远离黄源是最重要的第一步，戒色十规的第一规，在这个色情泛滥的时代，必须要注意远离黄源，不远离黄源，还去看黄、看擦边图，那念佛念经也会失去效果。一看黄，那种刺激太强烈了，到时一切都抛之脑后，变得极为疯狂，不顾一切。远离黄源，就像远离毒品一样，当想看黄的微妙念头出现时，一定要立刻断除。独处时，这种想看黄的微妙念头很容易出现，一定要提高警惕，做好断念。念头是行为的先导，必须做好断念！前段时间聊过一位戒友，那天他刚打完地藏七回来，身心状态极好，感觉他充满法喜，我也被他的喜悦状态感染到了，又过了一段时间，再次聊时他却状态很差，在连续破戒。我想说的是，佛法很好，的确有加持，但我们自己也要争气啊！一定要强化观心断念，否则断念不力，就会被邪念附体，身不由己。
我戒到现在九年了，一次未破，我说句大实话，虽然我一直在坚持念佛持咒，也在行善积德，但是邪念图像还是会上来的，就在前几天晚上半夜醒来，突然意淫的念头就攻上来了，我立刻警觉，觉察消灭，几记觉察就摆平了。如果我不断掉，那我肯定就会破戒，所以断念极端重要！修心是持久战！不是一劳永逸的，真正的考验还在后头！所以不可放松警惕！一定要注重断念实战！戒色不能华而不“实”，这个实引申为实战的“实”！虽然有些人也在行善，也在修身，也在改掉不良习惯，也在奋斗人生，但是他们忽视了最重要的部分——断念实战和对境实战！把实战给忽视了，其他做得再多，也只能管一时，戒到某个时间点，心魔疯狂进攻，到时顶不住，就会疯狂破戒。
念佛持咒是要紧密结合实战的，比如邪念一来，马上就念佛持咒，反应一定要快！念佛持咒的原理就是以一念代万念！邪念上头，马上就念佛或者持咒，就像条件反射一样，立刻把邪念转过来，转成佛号。如果觉察力很强，则可以直接觉察消灭，也可以思维对治。总之，一定要重视断念！我极端重视断念！断念强，才能立于不败之地！理论可以几千页，实战就看那一下！断念差，被心魔虐成狗！其他一些方法强调转移注意力、充实生活等，这类方法是有严重缺陷的，那就是脱离实战！上季聊过一位学生戒友，平时在学校都戒得好好的，专注于学业，努力学习，生活充实，在为人生理想奋斗，但是到了周末，一回到家里，独处时间增多，邪念就冒出来了，想看黄，各种意淫，这时候很考验断念能力，断念差，必定会破戒。他的情况属于周末破戒，我之前专门总结过这种破戒类型，平时在学校忙于学业，似乎都把戒色这件事给忘了，但是周末回到家，邪念一来，立刻就败下阵来，破戒后他就抱怨自己为何断不掉，因为他平时不注重练习断念，实战水平很低，等到实战来时，自然一败涂地，心魔一攻就破。
案例2.老师，我现在学习量、佛法的日课量都比较满，虽然破戒次数减少了，但还是会破戒，总结原因就是实战不行，断念晚，断念不给力。老师我真的迫切地想提高实战能力，我现在深刻认识到自己的不足了，就是断念实战不行！
分析：虽然念佛，但是邪念图像还是会入侵的，这位戒友日课比较满，但还是会破戒，原因就是实战不行，断念不力。念佛持咒是很殊胜，一方面要保证念佛的质量，不能一边念佛，一边跟着妄念跑，要专注在佛号上，发现被带跑了，马上拉回来，这就是在训练觉察力，等到邪念入侵时，也能马上念佛。另一方面，念佛持咒一定要结合实战，否则念多少遍，还是可能会破戒。我到现在念了几千万的佛号了，但是邪念图像还是会冒出来的，如果我不做好断念，等待我的就是破戒。所以不管念了多少佛号，一定要围绕实战、以实战为核心，把握住这个根本，才不会破戒。
戒色界有一些文章是有水分的，甚至存在误导，资深戒友应该都能看出来，脱离实战的文章是有缺陷的，脱离实战不可能戒除成功，等到邪念图像袭脑时，到时就知道脱离实战的后果是什么了。一切最终要落到实战上，实战不行，说什么都白搭！戒色一定要注重实战，好好练习观心断念，刚开始也许会屡戒屡败，因为实战水平差，继续坚持学习和练习，有了顿悟后，就会突飞猛进。戒色十规就是立足于实战的戒色体系，这是专业戒色的钻石体系，希望大家一定要认真落实，真正的戒色高手都知道十规的价值和分量，这是专业戒色的最高总结，戒色十规强调的就是实战和德行，这两个是我最看重的。实战差，必破；德行差，必败！记住这两点，放之四海而皆准！戒色不是让你一天到晚在那和邪念做斗争，而是当邪念入侵时，要能断除之！戒色不是脱离生活，每个人都有自己的生活，平时要努力奋斗，是该充实生活，但一定要注重练习断念，戒色的核心不是修身，而是修心，修心是持久战，要降伏其心！断念是疏不是堵，断念是化解，而不是压制，真正治本的是断念，修行方面最高的教法都在讲观心断念，看看那些大德的开示就知道了，强调的就是“立断”！真正具备强大的断念实战能力，这才是做到不破的真正保障！断念才是硬道理！！！
案例3.大家一定要注意实战断念啊！真的是怎么强调都不为过！昨天真的是造孽，早起锻炼，下午打球，晚上泡脚的时候听清净明诲章，因为泡脚的时候被心魔怂恿了一下，回忆到了上一次破戒没看完的H片，回忆了大概三四秒才醒悟过来要念断念口诀，就是这短短三四秒的意淫就能让人欲火焚身，太可怕了！！！大家一定要在一秒之内觉察到自己邪恶或者被心魔怂恿的念头，然后立即用断念口诀断掉，临阵磨枪是不行的啊！
分析：这个实战案例的戒友，他用自己的亲身经历告诫大家一定要注重断念实战，实战的体会往往是最深刻的，的确是怎么强调都不为过。我为什么如此强调断念实战，因为过去我屡戒屡破，原因就是实战不行，那时一味靠毅力强戒，靠转移注意力和充实生活，既没戒色觉悟，也没断念能力，真的被心魔虐成狗！心魔攻破我，就像玩儿似的，根本没有一点难度，往往几秒内就攻破我了，那个破戒的心理过程，我重复了无数次，我自己都记不清多少次了。我那时发誓要戒，戒了一周或者十几天，某天独处，心魔就开始怂恿我看黄，帮我找破戒的借口，我那时没有戒色觉悟，以为那是自己的想法，结果就听信了，于是就疯狂破戒！这个案例的戒友是泡脚时被心魔怂恿了，回忆了没看完的H片，他断念慢了，过了三四秒才反应过来，有的强烈诱惑的回忆片段，只需几秒就能让人欲火焚身，所以断念一定要快！一定要狠！他说临阵磨枪不行，这句说到点上了，平时缺少练习，觉察力不强，断力不够，到了实战就有困难了。大家平时就要花时间去练习，保证练习日课，不断研读断念实战的文章，这样断念水平才能不断精进，到时实战时就能战胜心魔了。从这个案例，我们可以看出断念实战的重要性！最后就看那一下！那一下不行，就会疯狂破戒！拦也拦不住地疯狂破戒！不管其他你做得再多，如果那一下不行，必然还是破戒！因为最后决定破还是不破，就看那一下！实战的那一下，必须要有！必须够快、够狠！
下面分享一些案例
1.【终于撸进医院了，明天一大早就去医院泌尿外科检查，可能有肾结石、前列腺炎啥的，今天肾部位疼得我下不了床，在床上疼得死去活来，一阵阵地绞痛，从早上疼到下午，最后可能昏过去了，下午醒来后终于不疼了，半条命都没了，一天没吃饭，早上吃的一个馒头鸡蛋也全吐光了，刚赶紧出去喝了一碗粥，楼下药店的医生建议我去医院挂急诊，我想了想没去，现在去要一个多小时才能到医院，各种排队做完相关检查，估计很晚了，晚上回来到时又不方便，而且现在也不疼了，用不着急诊，号也已经挂好了，明早反正还是要去，挨一晚明早去就好了。撸管10年了吧，一直都没有戒掉，自从神经症一发作，工作没了，我又掉回了怪圈，很快又变成废人，生不如死，外人什么也看不出来。现在终究还是撸进医院了，邪淫的果报啊！大家要引以为戒。】
附评：这是肾绞痛的案例，出现肾绞痛的症状，考虑多与肾结石、肾感染、肾囊肿等有关，肾结石和个人体质、生活习惯、工作环境有关系。出现肾绞痛，应该及时就医检查治疗，不可耽误病情。这位戒友撸龄10年，已经得了神经症，沦为废人，生不如死，神经症患者的感受我太清楚了，各种奇怪的症状，各种疑病，还不被家人理解，活得很惶恐。现在他又得了肾绞痛，真可谓雪上加霜。邪淫终究是要还的，用痛苦加倍地还！人财两空！人生陷入极度的灰暗境地，苦啊！撸进医院是迟早的事情，不断掏空自己，身体迟早会垮掉的。
中医讲到“精”的五大作用：
(1)繁衍生命。肾精，会产生生殖之精，并将遗传信息传递给下一代，这是精的重要作用。
(2)濡养作用。精能滋润濡养人体各脏腑形体官窍。
(3)化血。《张氏医通·诸血门》说：“精不泄，归精于肝而化清血。”因而肾精充盈，则肝有所养，血有所充。故精足则血旺，精亏则血虚。
(4)化气。精可以化生为气。《素问·阴阳应象大论》说：“精化为气。”气有保卫机体、抵御外邪入侵的能力。《素问·金匮真言论》说：“故藏于精者，春不病温。”可见精足则正气旺盛，抗病力强，不易受病邪侵袭。
(5)化神。《素问·遗篇·刺法论》说“精气不散，神守不分”。只有积精，才能全神，这是生命存在的根本保证。反之，精亏则神疲，精亡则神散，生命休矣。
肾精太宝贵了，这五大作用大家要牢记，繁衍、濡养、化血、化气、化神。精能生气，气能生神，荣卫一身，莫大于此，养生之士先宝其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病，内则五藏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明，老当益壮矣。精为身本，精为至宝，肾精就像人体的核能一样，疯狂看黄疯狂手淫，不断耗损肾精，最后的下场会很惨。
2.【那个时候我已经渐渐知道了自己身体很糟糕了，不能再放纵了。记忆力越来越差，我开始忘记一些事情，比如自己明明关了门，我就会怀疑自己没关好，一定要去检查一下，经常都是这样，就像强迫症一样，而且只要遗精手淫，我的身体就会很难受，很疲倦，在短暂的快感之后，就是无尽的痛苦。我开始出现了腰疼，睡觉就疼，早上起来那会儿非常疼，我感觉不是自己醒的，而是被腰疼醒的，我开始意识到这个问题的严重性，那个时候还没有前列腺炎的症状，所以我在想怎么办，所有我可以做的事情都试过了，没办法，我知道我必须去看病了。而且大四我又准备考研，以我那个时候的精神状态根本无法应付考研，但是没办法我必须要开始治疗，所以我就去我们学校附近的一个药店坐诊的一个中医那里去看，当时我还有些钱，我真的是鼓起了勇气，我去见了一个老中医，真的是老中医，年纪已经大概60多岁了吧。他问我哪里不舒服，我就给他说了腰疼，然后很困，还有遗精，没有精神，然后他把了我的脉就开始叹气了，说我肾气很弱，非常弱，我当时也不知道肾气是啥，就听他说，他问我有女朋友没，我说没有，他就给我说叫我不要再手淫了，一定不要再手淫了，我当时纳闷他怎么知道我手淫，但是他一脸的慈祥，我觉得是我做错了，他说这个病不能着急，要慢慢好，一定不要手淫，不然以后会成为废人。废人？我当时心里想，废人是怎么样的？真的会成为废人吗？但是我感觉他是一个有良心的中医，他告诉我药可能有点贵，问我要不要吃，我说要，就给我开了药，应该都是补肾的，那些药很贵，我也忘了我吃了多久，总共花了将近1000多元，但是我没有戒掉手淫，心里还是有侥幸的心理，我在想既然我吃了药，就可以光明正大地撸下去了，但是事实证明我错了，完全地错了，现在才知道吃药会助长性欲，然后我又手淫把它泄掉，上补下漏永远都好不了。可我那个时候不懂，我继续手淫，因为那种快感真会让人上瘾，真的。我是看到了《戒为良药》才知道了真相，现在觉得自己好无知，所以大家一定要赶快戒掉。】
附评：腰为肾之府，手淫后容易出现腰痛的表现，我初中时就深有感触了，那时手洗衣服，弯腰一会，就感觉腰痛难忍，直不起来，刷牙时也会。有时手淫后的几天，不弯腰也痛，有时还发胀，会有奇怪的跳动感，躺下时，那种跳动感尤为明显，我那时很担心。一般戒除一段时间，腰部症状就会有所缓解，手淫真的很伤腰，腰真的太重要了，腰不行，运动什么的都不敢发力。这位戒友遇见的老中医还是挺不错的，一把脉就开始叹气了，老中医心里肯定在想：“年纪轻轻，肾气怎么那么弱？只有两个可能，一，有女朋友。二，自己手淫。”老中医用了排除法，既然没女朋友，那肯定就是手淫了。老中医也提到了“废人”这个词，疯狂纵欲，最后的结果就是沦为废人，也许因为年轻，这位戒友对废人这个词没有体会，等到身体真正垮掉了，到时就知道了。之前他的思想误区很明显，还有侥幸心理，以为吃了药就可以继续撸下去了，吃药纵欲，身体只会更差。有些中药吃下去是容易助长欲望的，所以吃中药后要提高警惕，加强修心，不要上补下漏，否则身体很难恢复。每个人曾经都很无知，现在知道手淫的危害，就要好好下决心戒了，这是一场健康的保卫战。身体垮了，一切都没有指望，身体好了，精力足了，才有奋斗的渴望与斗志，才有美好的未来。
3.【今年已经17岁了，本是花样年华，朝气蓬勃的少年。可是因为这些年的放纵和堕落，自己变成了行尸走肉，自己照镜子都觉得猥琐不堪。事事不顺，负能量爆棚，身体不好，精神萎靡，一点朝气都没有，整天过得浑浑噩噩，死气沉沉的，整个人生就是在黑暗里！脸色差得要命，自己又变得自卑，不自信，一系列心理疾病，生活一塌糊涂，光明在哪？真正痛苦是16岁的时候，那个时候几乎都是在求医，在医院住院中度过的，当时的那种感觉真的太无助，太痛苦了，要不是年轻恐怕早就扛不住了，刚开始身体真的没有什么症状，没想到一来就是大病，很严重的肾病，差一点就奔向尿毒症了，我吃了很长时间的中药才控制住，但是很容易复发。】
附评：17岁的花样年华，却面临凋零的可能，17岁，多么美好的年纪，可惜因为纵欲让生命蒙上了一层厚重的阴影，让人喘不过气来。我有一张照片，大概也是17岁时照的，照片里的我哭丧着脸，双眼无神，也像行尸走肉，17岁时，我已经撸了大概三年左右了。那是上世纪九十年代末，邪淫已经开始泛滥，主要是光碟，那时还需要买，现在都成免费的，找黄很容易，孩子很小就接触电脑、智能手机，很容易染上手淫恶习，因为有海量的邪淫资源，所以很容易进入疯撸的状态，简直不要命，丧心病狂，加上又沉迷网游，熬夜久坐，这样没几年身体就吃不消了，开始全面垮掉，十几岁的孩子就得上神经症，甚至更严重的疾病，现在已经比较常见了。这位戒友得的是严重的肾病，可能是肾衰竭，对于一个17岁的孩子来说，有点残忍。他提到了刚开始身体真的没有什么症状，刚开始都这样，感觉手淫很爽，黄片那么多，好像天上掉馅饼一样。刚开始年纪还小，身体有点底子，撸后最多感觉有点累，其他没有太明显的症状，然而撸了几年后，就不对了，各种症状开始爆发了，到时就要受苦了。有句话是这样说的：“世上伤害生命的事情不止一种，而贪淫好色是最要命的。”《遵生八笺》：“若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。”古人早有告诫，我一直在勤求古训，发现古人对这方面的认识非常深刻，纵欲的伤害实在太大了，很多孩子非常无知，没有人来引导他们，父母也不会告诉孩子手淫有害，因为父母也没这方面的觉悟和认识。这种情况因为网络戒色的崛起而有所改观，越来越多的人开始认识到纵欲的危害，开始自觉戒除看黄手淫，他们也认识到了戒色的重要性，戒色是君子第一修为，少之时，血气未定，戒之在色！唯戒色不负青春！
4.【最近刚做完气胸的内窥镜肺大泡切除手术，在家修养，回想自己这29年的生命，从开始手淫就没有平顺过，而且从一个身体健壮聪明的少年变得现在一身的疾病，气胸(以后不能做剧烈运动)腰间盘突出、胃炎、鼻炎(冬天很难受)、痔疮、早泄、前列腺炎、精子质量差，很多都是慢性的疾病，也不能做重的体力劳动，甚至不能跑步打球。而且因为自己手淫后经常神不守舍，在一次交通事故中还撞死了一位老先生，现在想想真的是恨死自己，因为那天我就是邪淫后开的车。而立之年的人了也没有婚姻，一事无成。我在这里奉劝还在邪淫的师兄们，一定要痛下决心戒除邪淫！不然，自己的一生都葬送了！！我现在欲哭无泪，本来可以有一个平凡的人生的，现在的自己何去何从都不知道。但我明白，如果不彻底戒除，真的一辈子都完了，我不想做一个让人笑话的烂泥，我不能只是哭泣流泪抱怨，这些都无济于事，只有不断地洗涤自己污秽的思想，多吸取正能量的戒色知识，自己才能变好！我奉劝师兄们以我为戒，别到无路可走时才悔悟啊！一定要好好戒邪淫，做一个对得起父母对得起天地的人！】
附评：这位戒友的经历挺发人深省，活了29年，从手淫后就开始不顺，一身疾病，动了气胸手术，还撞死了人。回想我在手淫后的那些年，也有很多倒霉的事情，也是一身的病，也动过手术，而且还是三次，的确够倒霉的。这位戒友之前撞死了一位老先生，这估计会让他悔恨终生，邪淫后人的精神是恍惚的，注意力难以集中，浑浑噩噩的状态，在这种状态下很容易出事，很多戒友都反馈在手淫后会出现不好的事情。邪淫后容易出车祸，这是真的，绝不是闹着玩的，撞死人算是摊上大事了，估计赔了很多钱。一直邪淫，一直起邪念，可想而知气场有多差，人的状态有多糟糕，如果再不悔改，真的是一生都葬送了。《The Secret》（秘密），全书阐述了一个法则——吸引力法则。基本原理是这样的：人类所有的思维活动，都会产生某种特定的频率，而这种频率会吸引同样的频率，引发共振。因此，我们应该尽可能地摒弃一切负面的思维活动，多发正面的善念，负面的念头会感召负面的人事物，正面的善念会感召正面的人事物。一个邪淫的人，满脑子邪思邪念，他的身体会变差，他的运势也会变差，人生会充满各种坎坷，其实都是自己感召的。古圣先贤一直在教导我们改过迁善，断除负面的念头，发正面的念头，这样人生才能步入正轨，真正幸福起来。
5.【大家别撸了，彻底戒除吧。4月29晚上，突然我心脏快不跳了，心慌颤抖全身不能动，呼吸困难，家人打120接我走的，当时我以为自己不行了，然后在县医院呆了不行，转市里最好的医院。一通检查下来，中重度肾积水，ct、心电图异常，生化17项，彩超，提示肾积水。医生说心脏没事，但是这个肾积水要好好查查，然后天明就回家了，一天后办理住院了，当天住院，晚上偷偷溜回家，结果第二天晚上又犯了，又是全身不能动，呼吸困难，心跳180+。当时自己家人送的急诊，本来住院的，又开始一通检查没事，当天晚上症状大爆发，焦虑症抑郁症，心脏神经官能症，疑心病，各种问题根本停不下来。住院部又给我做心电图，心脏彩超，24小时动态心电图。做了N次，没人告诉我是焦虑症。后来，ct增强扫描，尿道造影说输尿管狭窄，然后给我手术了。手术后还是各种问题，心脏一直早博，心脏瓣膜关闭不全，各种痛苦的症状。我突然想起，发作前几天，我撸了一发……我渐渐明白了。手术后第4个月早博才感觉没有，然后去查，医生说切除左肾，怀疑肾癌，3个月复查还没有这么大，不行让我去北京看去。劝大家不要再邪淫了，真的，就算不是肾癌，我这个病没法控制，多发囊肿、肾衰竭、尿毒症就是我的将来。有因必有果。左肾一直发胀，腰疼，没想到啊！焦虑症抑郁症心脏神经官能症我都熬了过来。最后还是不给我机会。戒得太晚。切记。哎！大家，千万别再说戒不掉了，那是你还没有下决心，戒晚了，也就完了。】
附评：这个案例让人细思极恐！这位戒友的经历也给我们提了一个醒！撸管真的是要还的，也许暂时感觉不明显，但是伤到某个程度，一下就崩塌了，就像一幢大楼在你面前崩塌一样，那种场景让人感到恐怖和震撼。撸出濒死感，这种例子是比较常见的，常驻戒色吧的戒友肯定时不时会看到此类案例，呼吸困难，心脏狂跳，感觉自己快挂了，那种感受绝对让人崩溃。伤得深了，等待撸者的就是神经症爆发，惊恐发作，濒死感，各种疑病，各种难受，生不如死。这时才惊觉，原来健康的身体是如此重要，而自己之前那么无知，身体的精华都被自己糟蹋了，还心存侥幸，以为症状不会降临到自己头上，等到症状爆发了，就呜呼哀哉了，感到深深的悲哀、绝望和恐慌。这位戒友想起来了，惊恐发作前几天，他撸了一发，说是一发，也许是连续几发，或者熬夜时撸管，他渐渐明白了，纵欲的报应找上门来了，等着他去承受！医生怀疑那个囊肿是肾癌，这估计让他心里又深深惊恐了一番，很多人撸后都感觉腰痛、发胀，要引起警觉啊！他说戒得太晚！之前有位戒友叫“戒得太迟”，都是得了重病后的深刻感悟，如果早能认识邪淫的危害，早下决心戒除恶习，也许就不会这么悲惨了。去医院看看，那里有多少病人，人生病后很痛苦，得了大病更痛苦！一个健康的身体实在太重要了，必须要痛下决心戒除，不能等到大病临头才悔悟，最后也来上那么一句“戒得太晚”！名医孙思邈指出：“姿其情欲，则命同朝露也。”命同朝露，这四个字实在振聋发聩，放纵自己，迟早会大难临头。《养生延年录》：“淫泆无度，忤逆阴阳，魂神不守，精竭命衰，百病萌生，故不终其寿。”精竭就命衰了，到时百病蜂起，可畏哉！
评论列表（32条）
感恩飞翔老师。
坚持专注，观心断念，加油！
戒了快两年了，我经常两三天一遗，一个月十几次左右，那些一个月六七次的与一个月一两次我都感到羡慕，我不是因为yy，或看擦边图而诱发的，而是因为强迫症，的思顾过虑，精神紧张，导致的，大家千万不要去破戒了，如果犯上了神经质那每天是很痛苦的，我希望以后可以控制到一个月一次，这样身体才能好。
第九天12.30遗精
年少无知受表哥影响，学会了sy. 今年23算算应该快10年了，学业荒废了还满面痤疮油光满面，出来上班也坚持不下来，现在就是一事无成，每天都在无尽后悔自责，已经戒了40多天，戒的信心到是很坚定，就是频繁yy.看了很多飞翔老师的作品，我下决心一定要戒了，一定要找回原来的自己。想想我原来也是很帅的高个子，还有女孩喜欢我的，现在哎。。
@ㅤㅤㅤ：痤疮问题能用激光吗，有人回答我吗谢谢
@ㅤㅤㅤ：痤疮比较严重影响自信可以考虑通过医美手段改善，但是戒色控遗是根本，就好像一棵草，根不拔净还是会长出来。YY是暗漏，也在伤身体，会导致症状的反复和加重，平时一定要注重观心断念和做好对镜实战，遇到诱惑不看第二眼，马上拉回来，不聚焦，不停留。内不随念转外不为境迁，一定要好好学习做笔记复习笔记，好好研究断念勤加练习。
鸟飞式 我最近一直在做 不过效果真的一般 前几天我连续遗精三回！ 不过坚持做鸟飞式对心脏有一定的好处
@观自在：要多看控遗的文章，了解哪些因素加大遗精概率，身体虚的时候一些刺激很容易导致遗精。建议用固肾功和吉祥卧，外在刺激尽量避免，杜绝YY，多输入正能量和戒色知识清洗黄脑。控遗学问很深，找到适合自己控遗的方法才是最重要的，其它影响遗精的因素要一一避免，加油。
中药也吃了，固肾功天天练，还是一月遗精7次，几年了，不知道还能活多久！
@监控：道家强肾功你要学习吗 早泄 遗精 阳痿 健腰
兄弟们，一起加油！努力戒色力战邪淫。
武汉加油！
飞翔哥我也是这么想的，先用单腿固肾功找到感觉，然后做双腿的，效果很好
我是一次都不想遗 之前快两月遗了一次 结果第二天莫名的心火妄动 瞅哪都不顺眼，紧接着肾气不固把心魔放出来 天天烦我，还有好不容易养出来多了一个月牙指，这一遗反而还少了俩
@冷东泽：加油
一定要戒掉！
感谢飞翔老师，感谢所有写戒色文章的前辈，感谢护法神冥冥之中的保祐，让小弟我坚持戒sy 第111天。我sy时间十年以上，可能因为从小素食身体没有太明显的状况，不过大学时期次数越来越多觉得这样不行，随后接触到戒色文章越看越有道理，开始每天学习戒色知识做固肾功试着戒sy, 不过菜鸟时期只靠意志力顶多戒两周，破戒后都有反省找出原因并想方法改进，破戒的原因几乎都是看到擦边图，放任邪念升起没有觉察断除
@清静：帮助我度过菜鸟时期的是寿康宝鉴，除了了解万恶淫为首的道理之外，自从我每天念里头的誓愿文誓开始到今天111天如有神助都没破戒（誓愿文：「百善孝先，万恶首淫，人异禽兽，以其存心，雁集中泽，尚不乱群，我为佛子，可不如禽，自今日始，誓戒邪淫，尽我形寿，永不渝心，若有犯者，即祸其身，尚不蔽过，殃及子孙，玷污大教，罪实非轻，极以劝来，护法神明，慈悲哀怜，见此葵忱，护持默佑，永保生生。」），
@清静：戒色三十几天的时候梦到邪淫的场景，还好警惕够强没有梦遗马上醒来，到了快50天发现右手食指出现了小小的月牙很兴奋！不然原本只有两个大拇指有一点月牙，不过大概55天的时候由于白天站着劳动一整天，晚上梦到在夜店跟着音乐跳舞，虽然没有邪淫的场景但还是梦遗了，隔两天观察食指月牙竟然变小变黯淡，而且梦遗后欲望又起来很想看黄，由于觉悟还没到只能用意志力克制自己不要看黄
@清静：到了90几天的时候，在梦里意志力薄弱的时候忍不住点开黄片，没几秒就梦遗，这第二次梦遗让我开始戒意淫，君子慎心物于隐微，100多天的时候右手中指的月牙长出来了很有成就感！而且感觉修心的境界有提升，连续三天梦到自己在飞翔，感觉非常舒服
@清静：不过就在前天当我在梦里飞翔帮助别人时，淫心突然跑出来，我竟然对正在帮助的人毛手毛脚，一样没几秒我就梦遗，虽然有察觉想赶紧醒来止住梦遗，但是还是来不及漏了一点点，这次经验反省自己不能放松警惕，修心还要再加强意识的管理，并且练习用意念来炼精化气，加强固肾功的强度与次数，目标做到百日无淫漏。
@清静：各位戒色道路的伙伴们加油，邪淫是可以战胜的，当我们做自己真正的主人，那种喜悦难以言喻，谨记骄兵必败，战战兢兢如临深渊如履薄冰。
@清静：厉害喔！戒了这么多天。继续加油吧！
戒了三个月了吧，已经渐渐克服yy,sy，手机瘾，恋癖，烟瘾酒瘾，几乎每天十点前睡觉，最近自己感觉戒色越来越轻松，意淫越来越少，平时都是一个月一两次，但最近四天遗精四次，第一天遗精，第三天遗精两次，第四天也就是今天又遗精了，我都快哭了。感谢飞翔老师出的这一季，我遗精可能就是吃补药，熬夜久坐，睡前打坐，还有每天得做固肾功。做重要的是，不能懒戒，生活比戒色重要多了，也难多了，为了美好理想不断奋斗
@73：以后中午能不睡就不睡，不要喝奶茶，这两点是晚上早睡的保证。我不想再回到以前那个堕落荒唐被身体心理的病症折磨得绝望到想轻生的生活了，这种地狱般的生活离我越来越远了，焦虑症，抑郁症，社恐，恐惧症，濒死感已经好得七七八八了，以前每次九点钟上床，三四点钟睡着的经历也渐渐远去了。希望每个戒色道路奋斗的师兄师弟，都能戒掉他，走向光明
老师，最近老是滑精，一星期一次，做了吉祥卧依旧没用，怎么办
@2068719289：有两点你需要注意一下，对于频遗的人有时只做吉祥握还不够。最关键的应该还是固肾功，也是飞翔哥最推荐的。另外，能导致遗精的因素也必须避免-包括吃肉，意淫等等。好好检讨检讨，一定有哪些地方还没做好。
这么多年过去了，飞翔前辈还笔耕不辍!
纵然是跌倒了无数次，我依然还是得在爬起来，拼死戒，戒到死。
脑髓论，这本书，在哪里可以买到，@飞翔老师
加油！
永不放弃！