（作者：小超）
（作者是戒色论坛戒色七部曲实修班1期1班学员，加入七部曲实修班已平稳戒色接近百日，目前已戒133天。）
先谈戒色体会之前，我们先来回忆一下过去的你我：每天无所事事，脑袋里充满了自私自利让自己“开心”那些堕落的想法。其实沉迷于色情是痛苦的，身体上痛处先不说，主要说说邪淫对一个人心灵上的影响吧。你会不会看到一个陌生人害羞的异常，甚至于显示出来过于害怕的尊敬，你会不会在公众场所发言结巴，甚至说不出来一个字？ 你以为如上所说的情况是礼貌，尊重人。你错了，只是你的身体被偷空过后正能量不足的体现，还有你邪淫过后那深深的无力感。
然后我们在来想想“戒色”这个概念。因为过于痛苦，我们想改变，我们想走向光明，所以你想到了戒色。没错，你的初心是想摆脱过去的那种状态，那种生活，这种积极的想法一点毛病都没有。那我们再来想想，可是我们似乎走了弯路，我们每天把大量的时间放在戒色，对抗淫欲上。其实说实话，我们并没有很懂戒色。我们终究是活在现实中的，当我们远离了生活去做一件对抗邪淫的事上，本身这也是有毛病的。我想起了日日知非老师说的“哪一块不是精肉？”这个禅师开悟案例。在七部曲群里，我们需要落实的七部并没有哪一样直接说要面对邪淫。可是当你实打实地做好这七件事情后，你会发现你的欲望减少了。好像你也有了些变化，变得好像更接近生活，更热爱生活了，和身边人的人际关系变得缓和了好多，头脑里似乎也能出现自己该做的事情。不是漫于天际，天马行空的幻想了。这是个好的开端，我们的生活发生改变了。
说完了上面的引子。然后我来分享一些我来到七部曲群戒色学习的一些体会。说的可能会不完全也有纰漏的地方，希望老师师兄们能够指出。首先，还是如上文所说，我们最开始对戒色的定义很重要，这是一个起点，方向。我们走的路如果一开始就有了偏差，那我们无论如何也到不了我们的目的地。七部曲里汉军老师的实干精神是我们长期迷恋邪淫人最欠缺的。就到我发文的昨天2017年11月18日，汉军老师全天持诵9小时，全天总计：32400遍观音圣号。这是多么大的行动力！而还在沉迷于邪淫的你我还在懒惰地逃避自己该做的事，不想工作，不想努力，就想丰厚的回报，我们再进一步想，好多人的戒色观念不也是这个样子的么?想着舒舒服服地看文章就把色给戒了。可是这并不是我们认真对待生活的方式啊，我们要利用好上天赐给我们的时光，多做实事，真修实干。不是一天把大部分的时间耗在手机上看文章。而且我们的资粮根本不足以看文章就戒掉，这是水中捞月啊！那我们再回头看看七部曲，以持诵为突破口，我们的资粮其实很低很低，要不然我们也不会身处邪淫的圈子里，被绑得死死地。持诵也会清净我们的内心，让我们给自己心灵上的放空。去认真地，仔细地考虑一些问题。在这里我也要在额外感谢汉军老师和果云老师，因为一开始我的持诵量不够，老师都有和我说，真心地，当你真正去做这件事情时，就会有自己的收益。
然后我们来看下七部曲：早睡调养恢复身体，健身促建强壮体格，读书丰富充实大脑，行善培福扩充资粮，奋斗回归生活本质，反省闭环促进提高。再以持诵为统领。这是一套回归生活，接受提高不完美自己的正向循环机制。我的生活因为七部曲已经有了改变，我也初步定下了我的五年计划并且为之付诸努力。虽然现在我还处于起步阶段，什么都没有。但是我心里充满了对未来的期盼，这在过去是不敢想的，因为过去的日子里面只有逃避。
我的大脑也清醒了，我想这也是兄弟们很在意的事情，现在我的大脑是想着如何做事情，不再是以前那么啥也不思考，让我做啥我做啥，心里面一点没有。现在我的心里是充满希望的，也更加珍惜时间，希望能利用时间做些事情。
时间是短暂的，我们不能总活在梦里，想象里。时间一闪而过，不过到了某一天觉得很悲凉，我没有几个朋友，我不知道我父母活的开不开心，我自己像个机器人一样对工作只是应付，对未来充满了麻木。要做成一件事情需要很久很久的努力，需要5年，10年甚至更久，需要坚忍不拔的毅力和自信，这些都是邪淫者极其欠缺的，七部曲会让你回归生活本身，找到这些良好品质。一个人走或许走的更快，但是一群人走，会走的更远。当你加入我们，你会发现这儿是你的家，你来的有点晚，但是你终于来了，我的家人。 2017/11/19
