作者: 七部曲实修班9期1班班长
从开始接触到七部曲到现在已经接近半年，还尚未破戒，数到现在大概是160多天了吧。在一开始接触到七部曲的时候，看到了丢失了戒色的本质 和树立了正确的戒色观 后，发现原来自己压根把路走错了，了解戒色本质的确是很重要的，这意味着能不能在这条路走得更远。找到了戒色论坛后，犹如抓住了救命稻草一样，早睡早起、持诵、奋斗、行善、读书、健身、反省，一项一项的去落实，不懂就去请教日课写的好的师兄。慢慢在实行中，才发现生命是有多美好，日子不是旧的，重复来重复去，每一天都是新的一天。整个人好像告别了从前的自己，告别了懒惰、颓废，感觉得到了新生，树立了一个个小的目标，确立了人生的方向。
正如论坛的帖子说的，很多人想要戒色，但找不到戒色的概念，一直在盲戒，确实是可悲的。单纯的只是为了戒色而戒色，每天和戒友聊天，每天想着如何断念，念头来了应该怎么断念，这个是很多戒友都会做的事吧，接触了论坛后才明白这样是很难走出那个怪圈，其实戒色是一种生命的重生，只有找到本质——重塑正确人生观，彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态，形成积极向上的人生态度，为人生理想而努力拼搏，才能获得生命的重生，活出精彩的人生！
戒色的根本是重塑我们的人生，而不是仅仅停留在戒手淫、意淫这个低级层面上。因此，真正的戒色行动是全方位改造自己，改掉自身各种不良习气，同时养成新的良好行为习惯，是以戒手淫为起点，以点带面改掉不良坏习惯和颓废人生状态：熬夜、玩手机、沉迷网络与游戏、拖延、懒惰、不爱劳动、好吃懒做、消极、颓废、自私、自欺欺人、做事无恒心、逃避困难而没有勇气面对、胆小怕事缺乏担当精神等，同时培养良好行为习惯和积极精神面貌：早睡早起、运动锻炼、远离网络、常读好书、修身改过、心存感恩、孝养父母、乐于助人、心态阳光、认真做事、勤奋进取、以昂扬向上的精神面貌为人生理想努力奋斗，活出一个全新的自我。这些才是真正的戒色行动，只有这样才能真正戒掉色。
一句老话说的好：越执着越得不到，越不执着越得到。念头也是这样的，越执着真的越得不到，有时间一直想着去断念还不如自己把时间花在奋斗上，不必太过执着于念头，色是忘掉的，不是戒掉的，告别颓废的生活才是自己应该做的。
慢慢地才能找到发现这么好的方法，可是很多人并没有发现，感觉很多人都倒在自己的方法上。帮助别人其实也在帮助自己，其实帮助别人戒邪淫也在帮助自己戒邪淫。在接触七部曲不久后，内心萌生了一个想法，就是我想去开始发心宣传戒色七部曲。我开始在其他戒色平台和qq群宣传七部曲，并建立了个微信群，我只是不想让更多的人深陷在戒色的困扰，相信唯有实践戒色七部曲才能更好去抵抗这股不好的习气。只要按照前辈的方法，这样一直走下去才有好处。
老实说，接触到七部曲后我真的不想做那个颓废的人，不想做被别人看不起的人，我只想改变。或许我每天改变一点点，也是有所进步的，不甘心自己继续下去，我慢慢地去了解就业的方向，了解就业对大学生的要求，结果发现差距真的很大：本身是一个二本A学校，不是911,285的学校，自身的学校比不上，证书没有也没有拿到，感觉自己这样再下去颓废可能自己在大学快毁了，对不起父母让我读大学。大学是一个平台，锻炼自己的平台，要求我们自学，学会自律，这里没有初中老师的催作业，也没有高中老师的督促学习，全靠自觉。我慢慢地醒悟过来了，要改变，从两个字找答案——自律。于是我开始自己在奋斗这一项认真落实，每天认真上好专业课，认真考好证书，每天制定一个个小目标，早上要计划什么，下午和晚上要计划什么，总结今天计划落实的如何，效率高不高，做一个彻底的反省。当然我的日课也没有拉下来，每天坚持持诵5000遍以上，早睡早起，步数保持10000步左右，坚持去行善，日行多善，看论坛优秀的帖子，整个人变得阳光起来，忘记了自己在戒色，只知道今天要完成好日课，无论自己再忙也要上交日课，也要把持诵量至少达到5000遍以上。一个月，两个月到现在，整个人的运气也变好了，考试的运气也有了很大的加持，人缘变好了，对人和善了，性格温和了很多。把七部曲落实好来，真的对我们的身心利益很大。
其实对于实战的方法，真干就行。在这里提个建议，建议各位的七部曲日课用手写，就像每天在写日记一样，这样子才能意识到自己在落实七部曲。对于七部曲真的不用去怀疑，每天参照日课的标准，看看自己哪一项没有没有达到及格及以上，明天开始把日课做好来。日课只要在几个点进行爆破，这个日课基本就合格。比如持诵环节，我每天坚持至少念诵观音心咒5000遍，持诵这一条不只是能化解淫心那么简单，甚至是对你的学业，事业，还有生活其他方面都有好处。我其实回答了好几个兄弟的问题，我不信佛不想持诵怎么办。我的回答是：不持诵和信仰没有必然关系，不信佛也可以念佛，可以试试佛号对我们的好处，把数量达到了，看看效果如何。（小编注：戒色七部曲别行版的持诵项是持诵准提咒或观音圣号。因它们对削弱淫欲心效果非常殊胜。）
奋斗也是尤为重要！我们是时代的新青年，身体力行，要把大好的时光花在我们的学习，工作中，在自己的岗位中奉献，不断寻求进步，走向人生巅峰，力争成为别人学习的榜样。目前在大学，很大部分人是在吃喝懒惰，没有人生目标，没课的日子就睡到中午，叫份外卖，下午晚上继续打游戏，有课就上课玩手机，课后抄袭作业。作为当代新青年，拥有一个健壮的身体，就应该做大学生做的事，树立良好的人生态度，为自己的就业做打算，慢慢脚踏实地去实现自己的梦想。对于父母来说望子成龙，望女成凤，这是他们梦寐以求的，假如你父母背后知道你真实的学习态度和生活态度如此消极，还会这样幸苦赚钱供你读大学吗？
行善积德，莫成大焉。勿以恶小而为之，勿以善小而不为，这是我们每个人应该警醒的。戒色屡屡失败的原因，除了自身的淫欲习气外，还有的是自己的福报不够。日行多善，需要我们去追求的。比如可以孝顺父母、放生、帮助贫穷的人，布施医药给需要的人等等，你布施什么得到什么，多多帮助别人，有利于培养我们的正气。
反省一项，对于自我的反省，是针对今天自己的情况做个总结，从七部曲的落实情况反思，哪一项做的不好，哪一项需要改进，这都需要我们自己去反思，在明天的日课做好来。计划和目标是需要我们依据自己的状况制定的，今天需要做什么，有没有完成落实，落实情况如何，做一个大的总结，慢慢地朝着自己努力的方面，把我们的每天变成充实不一样的一天。收获和不足这一块，个人觉得也是对修身有着很大的作用。今天在为人处世方面，对待他人的态度上等方面有没有出现不好的地方，需要怎么改进，今天我又收获了什么，得到了什么新的道理？务要日日知非，日日改过，一日不知非，即一日安于自是；一日无过而改，即一日无步可进。
读书这一项，要读好书，更要读善书。学习博大精深的传统文化尤为重要。存好心，说好话，做好事，当好人，成为一个有道德的人。对于关于很多戒友的问题解决办法，很多其实已经在《走向光明》里面提及过。而在这里，我想为各位介绍更多善书：军哥的《光明人生手册》2.0版，袁了凡先生的《了凡四训》，蔡礼旭老师的《细讲弟子规》，小野的《自律力》，希望大家多读书，读好书。
以上自己的一些体会和粗浅的感言，希望和大家一起携手并进，做好时代新青年，恢复身体健康，重回本真！
