戒色12周年回顾和对现在广大戒友的忠告

作者：brando

时光过得飞快，我2007年加入戒色论坛，2008年开始戒色至今，到现在已经12年了。那个时候，记得我很迷茫，在网上到处找戒色的方法，有幸遇到戒色论坛。当时论坛虽小，但是气氛很温馨，汉军、小小、清清姐、寡版、新慧等战友给了我非常多的帮助和鼓舞。让我在戒色的路上得到了光明的指引，成功戒除恶习。后来顺利考上了清华研究生，完成学业，步入了工作岗位。

先说一下自己的近况吧：我目前在某省直机关工作，工作4年刚被提拔为科长，同时顺利主持了2项省级研究课题，并且担任教育部下属的某国家实验室核心成员。感情上遇到了相爱的姑娘，今年年底打算结婚。这几年的戒色与精进让我受益很多，无论从事业还是生活都取得了极大的进步，我非常感恩戒色论坛，感谢十年前汉军大哥、小小等前辈对我的帮助和鼓舞。这里我想把自己戒色十几年来的心得和大家做跟分享。

首先，戒色需要一颗平常心。其实戒色这件事情，只是戒除一个生活中的陋习，和戒烟戒酒本质一样。我看到很多戒色的朋友，对戒色抱有一种你死我活的心态，时刻紧绷神经，害怕心魔来袭，戒色只看天数，有点小成就就聒噪，一破戒就寻死觅活。这种心态从最开始就是错的，每天想着这些，各种对色的执念就会越来越重，心里也会变得极端偏激、暴戾。这种心态下，只会跟周围的人格格不入。戒色说简单也简单，最好的办法就是忘掉戒色这件事情，把精力集中在自己当下重要的事情中，上学的时候就好好上学，努力学习；工作的时候就积极工作，努力提升业务水平，平时好好锻炼。这十几年来的戒色历程，给我最大的感受就是：戒色不是强行压制念头，而是用积极的生活去替代淫念和陋习，在生活中挥洒汗水，充实有意义地过好每一天。

在清华读书期间，我经常遇到很多挑战。有时候会一个星期自学一门新的课程，如果不这样的话，自己的作业就没法开展，课程也没法听懂。只要在平时的科研中欠缺什么技能，就必须在最短的时间内学懂学会。这样的压力下，让我作为一个文科生，克服重重困难，强行在慕课课程上自学了高数、概率、统计、定量分析等一系列新课程。有时候一天只睡4个小时（不鼓励熬夜）。这里我要庆幸自己戒色得早，平时又努力锻炼身体，能够有足够的体力去应对高强度的学习。因为，我知道自己应该做什么：作为一名学生，我就要努力完成功课，做好科研，缺什么就学什么。

也正是因为有了这样的经历，在走向工作岗位以后，我也不畏惧任何事情，自己缺乏什么，多多留心，努力去学会就好了。试问，在这样的状态下，还会去想邪淫的东西吗？每天充实的生活，都忙不过来。我从来没有做过“断妄念”、“斗心魔”，只是让自己有一个充实、忙碌的生活，不去想那些色情、欲望的东西。戒色就是用积极向上的生活和行动，把原本占据大脑的淫色想法挤走，让积极阳光的想法和充实回归内心，心里不给淫欲想法留一丝一毫位置。而不是整天想着淫欲，自己又拼命压制！时刻如临大敌，这样戒色太累了，一定不要被飞翔的那一套理论误导。人都是这样，如果一直紧绷着，总会有疲惫松下来的时候。

其次，要对戒色有一个正确的认识。戒除手淫只是人生路上的一个小小的插曲，重要但绝不是万能，更不是生命的全部。我承认自己刚刚接触论坛的时候，也曾非常执着于天数和福报。会把过去自己所有的失败和不顺，全部归结为自己手淫、看A片，削弱了自己的福报。那个时候，我幼稚地认为只要天数上去了，自己的福报也是不断地积攒，就可以取得人生的大成功。心里多少认为戒色是万能的，天数很重要，破戒很严重。那个时候，我也因为天数的增长，对自己有一种迷之自信。但是，后来我发现，自己虽然戒色小有成就，但是日常生活和我预想的完全不一样，一样有很多不如意的事情发生。当时我把每件不如意事情的原因都仔细分析了一下，发现有的是因为自己不懂人情世故、有的是因为平时学习做功课没有努力、有的是因为自己想当然地把事情想错。当自己把时间和精力都关注到戒色和福报上，别人有的在刻苦学习，有的在广交朋友，有的在积极实习，增加社会阅历。而我把一切都交给了戒色福报，认为这些福报就能让我的现状得到极大地改变。戒色初期，因为精气神上来了，确实有了很多的福报，但是到了后来，要争取更多的福报，自己就必须做出更多的努力，福报是自己努力用行动换来的，而不仅仅是戒色就够的。说到根本，还是因为自己的懒惰，把戒色当成了一件万能的事情，戒一戒就能得到任何东西。其实，通过艰辛的考研，在清华的求学历程，我知道想要多大的福报，就要有多大的行动，让自己提升到对应的能力和价值。戒色可以提升我们的精气神、自制力、自信心、意志力，但也只是一种自我提升的途径和手段。过度执着于手段，却没有实际行动提升自己的各方面能力，这样的戒色不会给你带来什么福报。

人生的路上，各种挑战很多。戒除手淫只是人生路上的一个垫脚石，我们要的是踩上去，让自己走得更远，而绝不是停滞不前，停下来研究这块垫脚石该怎么踩，石头的成分是什么。。。

第三，也谈飞翔。我戒色那会儿，最早是2004年。那个时候，我经常去戒色论坛、戒邪淫论坛。浏览各种文章，试过很多戒色方法。不净观、白骨观、各种观想断念等等，但是当时觉得效果不佳果断放弃。个人觉得这些方法都只能作为辅助，最核心最根本的戒色办法还是充实过好每一天。不净观、白骨观需要一定的修行根基才能用来戒色，如果过度依赖这些方法弊大于利。观想断念等方法极度耗神，让身体经常处于精神高度紧绷状态，很容易出问题。尤其是戒色群体大多数为青少年，心智还没有成熟，是无法驾驭这类方法，且容易被反噬。况且，执着于戒色这件事情本身，就是俯下身子去看脚下的石头，停滞不前，时间越长，格局就越局限在戒色这块小小的石头里。这样戒色绝对不能成功，而且格局、眼界、心胸会越来越狭隘，对正在身心成长的青少年戒友们的危害不可估量！稍有不慎就是毁灭。

作为一个成功戒色12年的老戒友，本人通过努力取得了自己的事业生活的小成就，离开戒色圈很久了，与飞翔并无任何私人恩怨。但是出于对广大后进的戒友们负责，我奉劝大家远离飞翔的任何戒色方法。以我的认识和经验，飞翔教的戒色方法，就是让人局限在戒色这块小小的垫脚石里，反复打转。不仅如此，飞翔还利用戒色来造神，把戒色发展成一门戒色邪教，是一个披着正能量外皮的邪道。戒色仅仅是戒除一个坏习惯，培养一个好习惯。戒除坏习惯、培养好习惯，是靠自己努力就可以实现的，这个过程也许不会一帆风顺，会有暂时的破戒和反复，但是，不要紧，从头再来，你们都还很年轻，有大把的时间锻炼身体、提升能力，身体可以恢复到比之前还要棒。戒色可以有榜样、有目标，但是绝对不能搞偶像崇拜，绝对不能把榜样当成神去供着，更不允许任何人以戒色为手段，将自己塑造成一个所谓的神！飞翔的所作所为极其恶劣，用一套东拼西凑的理论，弄出一套错误的方法，祸害无数本该大有所为的青少年。搞戒色权威，搞戒色造神，搞戒色霸权。真正戒色成功的人，都是极其谦和的，现实生活中也是幸福美满，健康向上，绝不是如飞翔一般极端偏激、自私狭隘，容不得半点不一样的意见。这样的人我也见过一些同类，有一定的资质和聪明才智，但是心胸狭窄，气量小，极端精致利己。因为自己有点小才华就恃才傲物，视他人为蝼蚁众生，沉溺在自己的世界里，只要有反对意见，就会首先想到你居然敢质疑我。这就是飞翔之流的真实写照。

如果还在用飞翔方法戒色的戒友们，真心希望你们能够好好想想，当自己还在戒色这块石头里面不停地打转越来越迷茫的时候，别人却在不断地进步：知识、能力、为人处世能力都在不断成长。而当你发现自己和别人在方方面面的差距时，内心更加迷茫，可能会把这一切都错误地归因到戒色不成功，如此反复，形成恶性循环。

我们戒色是为了让自己变得更好、更加精力充沛、更加靠近阳光，让心胸更加博大！抛下飞翔的一切错误方法，拿起手中的笔，把戒色融入到自己奋笔疾书的努力学习中；积极走向运动场，把戒色融入到强身健体的汗水中；积极和同学交流沟通，把戒色融入到收获友谊的喜悦中。即使失败了，也没有什么，戒色路上，谁没有失败过？但是我们最终一定会赢！