奋斗的超级戒色大作用

奋斗，就是树立自己的人生理想、远大志向，把时间与精力都投入到学业、事业之中，为了拥有美好的前途和幸福生活在现实生活中努力拼搏。

奋斗就是戒色法，是众多“中弘期”戒色前辈们共同认可提倡的。比如，戒色论坛元老级前辈“小小”一直强调戒色一定要融入到生活里，去积极的面对生活、充实生活，最终色才不戒而自戒；戒色论坛版主“寡欲清心”在《找回因手淫失去的美好》一文中讲到“为了更好更快的减缓或消除性幻想的惯力，就必须寻找心灵的依托和树立切实可行的奋斗目标”；戒色论坛原执行管理员“汉军威武”在戒色论坛置顶提醒“每天在论坛的时间不超过一小时，认真生活，不做现代科技的奴隶”（按：也就是每天上网不超过一小时，戒色不脱离生活）等等，众多前辈强调奋斗对戒色的重要性不胜例举。

“中弘期”戒色前辈们一直强调戒色功夫在戒色网站之外、在生活中，反观当前戒色界成千上万的戒友都走错了戒色路，天天执着于在内心里斗所谓的心魔，戒色完全脱离了生活，都没有按照“中弘期”戒色前辈的建议去戒色。是前辈没有提醒？还是现在的戒友根本不知道“中弘期”戒色前辈们的经验？还是其他原因？

有人说“不管什么戒色法，最后都要回归到断念上。”这个观点完全错了！断念仅仅是戒色中一个微不足道的小点，而不是全部内涵。正确的观点是：不管什么戒色法，最终都要回归到健康生活上。健康生活就是生命的全方位重建、生命重生。生命重生，不就是在现实生活中为美好生活而努力奋斗吗？戒色的最终目的是什么？不就是回归健康、正常的生活，做一个正常人吗？如果戒色最后都回归到断念上，即使你成为一个断念高手又怎样？在虚拟戒色世界里称王称霸？你的现实生活呢？

【案例】戒友涤生

我之前把每天都用七部曲安排的很满，下了很大的一番功夫，但是那种状态到了第十天就全面崩塌了。后面反弹的很厉害，低迷了很长一段时间。原因是我仍旧是把自己孤立在戒色世界里，不去和别人交流，不去关注现实生活中的事。后来我慢慢反思反省自己，并且对照之前成功几十天的经验才真正明白过来。现在心态好了很多，轻松了许多。

点评：很多戒友之前用其他方法戒色脱离了生活，虽然现在行为上改为用《戒色七部曲》戒色，但是观念上依然是把自己孤立在戒色世界里，脱离了现实生活戒色，这样戒色即使是用了正确高效的《戒色七部曲》也会出偏差。因此，戒色要想成功一定要从观念上进行根本的改造，而不是仅仅落实《戒色七部曲》那么简单。

戒色论坛提倡的立志奋斗、培养爱好、洒扫庭除等等，都归纳在《“系统戒色论”体系》中了。这些内容看似与戒色无关，却“道是无关却有关”，这也是《体系》的精妙所在，非见识浅薄的戒色新人所能理解。

【案例】戒友浩瀚

七部曲每一条威力都很大，我最初不是很明白为什么有一个奋斗？当我真的开始奋斗后，发现忘我投入地进行工作学习，很少起一个淫念。   

点评：奋斗是否有助于戒色，你自己实践一下就知道了。

啥时候想手淫？在工地搬砖的时候你想吗？考试的时候你想吗？饥饿的时候你想吗？无数经验证明，忙起来的时候是想手淫最少的时候。每一个想要戒除恶习的人，首先要给自己创造一个紧凑甚至无暇的运作环境或空间，多做有意义的正事，分散“性趣”，这样做的成功率是极高的。

很多人也很忙，没日没夜玩网游、看无聊新闻，搞些令人颓废的活动，这样做可能会转移对手淫的注意力。不过，干这些事和手淫能有多大区别呢？只不过是用另一种方式“消灭”自己罢了。戒手淫的目的不仅仅是为了恢复性功能，而是让自己振作起来，有一个美好的前途。所以，让自己忙起来是让自己有意义的忙起来，而不是瞎忙。

【案例】某戒友

最近接触到了《戒色七部曲》，里面有奋斗的内容，我才知道我的问题出在哪里了，就是脱离了现实。离开了现实哪里有色可戒？

点评：脱离了现实的戒色，结局一定是失败的。

现在很多戒色平台所提供的戒色法里都没有奋斗这一条，这也是《戒色七部曲》的殊胜之处。奋斗这一条是绝对不能从七部曲里面去掉的，也不能被忽视，哪怕是戒色前70天也不行！什么原因呢？真正把七部曲日课落到了实处，你每天都感觉到时间不够用的，当你感觉到时间不够用的时候，请问邪淫欲望还有空子钻吗？这不就是“不戒而戒”了吗？当迈过70天这个坎，初步降服了淫心以后，你自然而然就会有这样一个想法：生活必须要上一个档次了。因为你的心念开始变得清净了，你不能说一天除了早睡、健身、读书、持诵、行善以外，其他事情都不去干了吧？懒散是滋生邪淫的一个温床，你不去奋斗，就等于给了邪淫可乘之机。

奋斗的重要性体现在：通过聚焦奋斗，带动我们每天良性正向循环的建立，具有统领全局的作用。

【案例】戒友指引

我现在有这种体会：如果没有远大的志向，你再没欲望也会破戒！

戒色如果仅仅依赖持诵的话，一定会破戒的。我经常有这样的情况，很多时候持诵让自己已经完全没有欲望了，但是一个人整天呆在家里闲得没事，心里就空了。到最后又不知道干什么，然后脑子胡思乱想，忍不住去乱搜，最后还是破戒了。我有好几次都是通过持诵没有欲望了，但是太闲，撸的时候都是没欲望、没啥感觉的，完事才反应过来我居然破戒了。我不持诵会破戒，只持诵不做其他几项可以维持的久一点，最后还是会破戒，但不是欲火焚身导致的破戒。

不持诵去奋斗，时不时有淫念，甚至意淫好久才反应过来。我“大量持诵+奋斗”，全天基本无淫念（我持诵3000遍以上+忙起来，一天基本上0淫念）。有些时候有些苗头一下就下去了，可能都不知道那个念头是什么，这是我个人感觉持诵和奋斗的重要性。

当然，《戒色七部曲》其他几项也很重要这里就不说了。

    点评：戒色仅仅依赖持诵是不行的，戒色必须走“系统戒色”道路，为实现自己的人生理想（远大志向）而努力奋斗，如此良性正循环才能建立起来，戒色才能成功。

戒色论坛有一位高中生戒友，他戒色只用了奋斗这一条，每天把精力全部用到学习当中，一口气顺利戒色300多天。然而，一放暑假他就破戒了，因为失去了学校那种充实忙碌的环境，自由闲暇的时间太多了就破戒了。这说明两点，一是过于清闲会导致邪淫破戒，为了前途奋斗忙碌起来确实是个戒色好方法；二是任何单一的方法都是有局限性的，戒色必须要用“系统戒色”方法（也就是《戒色七部曲》）才有成功可能。

当你全面落实《戒色七部曲》日课，当你忙碌起来多做有益身心之正事，把心思与精力投入到为人生理想而努力奋斗中，当你好好生活做你该做的事情时，你就会忘掉戒色，不知不觉中就戒掉了色（把意淫、手淫戒掉了），根本不需要你刻意去戒色（天天去对抗手淫、意淫）。

刻意戒色（天天去对抗手淫、意淫），不能说错，也不能说没用，只是已经落入了下乘戒色法，不但戒色效果不好，而且感觉很痛苦。上乘戒色法，一定是把戒色融入到现实生活之中的，不但戒色效果好，而且感觉很轻松。