有戒友质疑性需求是人的基本生理需求，和吃饭喝水一样，都属于马斯洛需求理论的第一层次。这对已婚人士有好处。如果没有对象，不允许手淫，长时间会不会把身体憋坏了？
马斯洛的需求理论简单地说，就是人们必须先生活，然后才能考虑过得更好。
其中，人类生存最基本的需求是呼吸、水、食物、睡眠、性等等。
当然，虽然该理论也对性需求进行了分类，但在实际表达人类生活状况时，排除性需求也有例外，因此我们不应将性需求误解为生存的需要。
我个人认为，我们可以从宏观的角度来理解马斯洛理论中的“性”，即性不是个体生存的基本需要，而是人类整体生存的基本需要，或者说如果没有性的需要，人类就不会繁衍和灭绝。
但从微观个体的角度来看，我并不真的认同把性列为第一基本需求。
人们会为了生活而放弃性，但不会单纯为了性而放弃生活。
即使是自然界中一些会为交配而死的生物，比如螳螂，也应该只归于为繁殖而死的宏观方面。
生活中，人们往往只是把需求理解为某种欲望的满足，而实际上，欲望的简单满足只停留在意识层面，并有与之对应的生理功能。
比如我们说一个人饿了，胃口很大。这时，吃了食物后，他应该满足于意识层面的食欲和生理层面的营养这两个概念。
对于饥饿的人来说，这两个层次的需求通常并存，但真正重要的部分是生理层面的营养需求。
换句话说，其实他觉得饿不饿并不重要，只要他的身体能达到营养安全就行。
比如有些在医院不能吃饭的病人，只能靠喂营养液生存。
他们可能也很想吃，但即使不吃，也不会饿死。这类似于只满足了重要的生理需求，却无法同时满足欲望需求的情况。
其他生理需求，如水、呼吸、睡眠等。其实也包括了欲望和生理功能这两个概念性需求。
水可以促进人体的物质运输，氧气可以分解营养产生能量，睡眠是修复人体细胞损伤的过程，这些都是实际效果。
单纯的口渴、缺氧、困倦的感觉，只是大脑反馈的欲望感。
现在如果有两个一模一样的人，先把他们的眼睛蒙上，然后给其中一个人的手臂注射麻醉剂，使其失去知觉，类似于神经麻痹。
现在，如果你把一根针扎进一个被麻醉的人的手臂，他可能会痛苦地哭泣和挣扎，但即使你用锤子击中了被麻醉的人的手臂，他也不应该有任何感觉。锤击和针刺哪个危害更大？当然，用锤子会很痛，但是被针扎到的人反应会更强烈。为什么呢？
我知道是因为麻药的原因，但关键是这里的麻药意味着他在感性层面脱离了接触，所以他不会感到恐惧和痛苦，也不会有反抗的欲望。
因此，无论是饥饿、口渴、缺氧、困倦等。它只是大脑反馈的一种感觉，就像疼痛一样。
感觉和实质伤害是两回事，就像感冒的人发高烧，还一直说自己冷得要命。
再来说说另一种没有严重生理影响的欲望需求，比如马斯洛需求理论中那些高于生理需求水平的更高需求。
比如我现在真的很想拿个大奖，我有很强的求胜欲望，被大众认可。
如果此时此刻成功了，在欲望方面会得到极大的满足。
也许我会激动得哭出来，多巴胺和肾上腺素大量分泌，令人兴奋.但是除了带来暂时的快感，对身体有什么实质性的影响呢？
另一方面，如果我失败了，我只差一分就赢了！
你的欲望没有得到满足，却被打击，是不是很沮丧？
我可能会哭，当然，这是一种悲伤的哭泣，即使它像失恋一样令人心碎。
但是短暂的悲痛过后，对我身体真正的伤害是什么呢？不疼。抑郁过后的明天，你应该做任何你想做的事情。
这种需要是不会造成重要生理影响的需要。
现在我们可以理解了：
欲望只是一种表面的意识。一些基本的生理欲望与一些重要的身体机能联系在一起，但也有很多欲望只是停留在意识层面的感受，不会对身体造成什么严重的影响。
而且，意识的感受可以通过其他方式转化和消解，例如，负面情绪可以通过哭泣或锻炼来发泄。
最后，我们来谈谈性欲。出于性需求，人类早已失去了发情期。身体上，男性和女性都进化出了解遗精和月经的功能，可以有规律地帮助调节生理平衡。
除去生理方面，如果是单纯的欲望，如上所述，欲望只是意识层面的主观感受。
短期的愉悦和兴奋不会给身体带来任何实质性的好处，短期的失落和压抑不会给身体带来任何明显的坏处，欲望的实现也不会直接对身体造成任何实质性的伤害。
所以，除了一些有特殊需求的患者，正常人长时间不放纵也不会被宠坏。
当然，你也可以通过运动、爱好等其他积极的事情来改变自己的欲望。
