各位戒友兄弟们，大家好，晚上学习戒色文章的时候，突然有感而发，想给大家写一下自己的真实经历，就是为了给大家一点信心，文章分三部分，第一部分，没有戒色之前我的状态，第二部分，戒色850天后，我的所有方面变化，第三部分，我对大家想说的心里话，以及一些建议。
第一部分
首先和大家保证本文章没有半句假话，都是本人真实的经历感受，其次我会用最通俗的语言表达给大家，确切的说，我是从2016年1月1日开始戒色的，我可以保证戒色到今天没有手淫一次，没有看黄一次，但是翻过船，在戒色 450天左右，原因是遇到了当时的女朋友，这个事情后来会讲，2016年开始戒色，我那时候的状态从几部分来说，第一部分身体，那时候我已经被医院确诊了焦虑症，花了几千的检查费，身体上的症状，24小时头晕头痛，心慌胸闷，24小时一直胃痛，四肢无力，早泄，皮肤特别黑，双眼无神，驼背，脊柱侧弯，浑身的青春痘，满脸的油，经常掉头发，胆小怕事，恐惧，不敢出门，怀疑自己得了各种绝症，看见一个死字，害怕半天，吃不进去饭，瘦了几十斤，还有其他很多症状，生不如死。
戒前工作方面
本来我2015年初已经自己创业了，做的还是很好的。但是因为年底症状爆发，店面没有精力照看，所以关闭了，我也找不到工作，社交恐惧症，也不敢出门，就是天天怕死。所以基本没收入了。所以还要靠父母接济，真是不孝，非常惭愧。
戒前家庭方面
由于我邪淫十年以上，同时家里父亲也有邪淫，我们家庭特别不顺利，父母长期争吵，我爸经常打骂我的母亲，他各种吃喝玩乐，我当时也在外面有邪淫，所以从小我一直是恐惧状态，我大学毕业就带我妈离家出走了，那段时间我爸疯了一样，我和我妈天天担惊受怕的，生活非常艰苦，后来他们俩个就离婚了，但是还是生活在一起经常打架，我经常晚上噩梦，梦见他们打架，那时候我多想有个安稳的家庭。后来才知道，怎么可能让一个邪淫的家庭安稳呢
戒前感情方面
我的感情一直不顺利，因为和女朋友有邪淫，所以长期争吵，我开始戒色的时候，我们还没有分手，但是我们在2015年七八月左右堕胎了一个孩子，我这里和孩子真诚忏悔，那时候真的无知，孩子也是生命，自己居然亲手杀了自己孩子，我劝大家千万不要婚前性行为，堕胎是最重的杀业，果报很严重，所以我们关系特别不好，虽然见过家长了，但是家里也不是太同意，那时候我决定戒色，所以我们没有了身体接触，我自己有神经症，和他也没有什么交流了，而且没办法给他花钱了，最后还是在戒色120天左右分开了，庆幸的是和他说过邪淫的危害，让他学习过传统文化，还抄写过经书，希望这些善种子，早日在她心里开花结果，她有一天也可以摆脱邪淫。
第二部分就是戒色850天左右的变化
戒后身心变化
截止到2018年5月14日，变化如下，首先是身心方面的变化，首先从头晕头痛变成了偶尔头有点晕，基本不痛了，很清醒，脸上没有痘痘了，很少出油了，由于坚持吃素，皮肤比较白皙了，毛孔也变小了，头发变黑了，耳朵之前是焦枯的，现在恢复血色了，眼睛变大了，不胸闷了，但是偶尔还是有一点心慌，胃不疼了，已经吃全素了，消化变得很好，没有大便不成型了，早泄没试过，不敢，我相信，肯定也有所恢复了，因为经常有晨勃，小腹部也不疼了，还有就是驼背减轻了，整个人看上去年轻了很多，这是身体方面的好转，心理方面，之前我有严重焦虑症，轻度抑郁症，应该算伤的很深了，而且还有恐艾症，社交恐惧症，强迫症，现在基本全好了，我只吃过一次西药，副作用很大，就决定不吃了，强熬过来的，然后就是喝了八个月中医，效果也不大，后来全部放弃了，后来幸好有福报接触了佛法，通过一年多的佛法学习，对我心理恢复太有帮助了，还去道场打过七，受益非常大，有缘的师兄可以尝试一下，不信佛的师兄可以学习一下森田疗法，还是有帮助的。可是说邪淫15年，通过2年多，我恢复了多一半了，我已经很满足了，对恢复时间，大家既不要盲目乐观，也不要盲目悲观，最好选择一种中道精神，因上努力，果上随缘，毕竟身体恢复需要好多因缘和合才可以。因呢，就是除了戒除邪淫，我们还要养成其他各方面的良好习惯，比如早睡早起，锻炼身体，吃素，行善积德，等等。
戒后工作方面
戒邪淫期间很多份工作主动找我，但是我现在工作的地方是一个上市公司，福利待遇很好，五险一金，双休，月薪应该也可以过万了，这都是过去断恶修善，福报提升了的结果，但是千万不要陷入对名利的追求中，欲望是无止境的，否则还会很痛苦，物质条件够生活就可以了。其实我内心是想从事和修行相关的工作的，比如义工，或者素食行业，但是现在机缘未到，只能踏实珍惜现有工作。这是工作方面的变化。已经和戒色之前发生了天翻地覆的变化。
戒后家庭方面
我妈妈的变化是最让我欣慰的，我和我妈妈关系比较近，刚开始我吃素他也是有疑虑的，因为怕我身体没营养，但是后来发现我吃素气色越来越好，而且还胖了十几斤，他也就许可了，后来我学佛了，每天坚持行善，刚开始他也不理解，但是我没有正面和他说，我选择先做好自己，我基本上不发脾气了，对家人和颜悦色，经常给家里买一些吃的，我们邪淫的人都知道，对治邪淫，孝顺非常有效，所以我一直落实，而且他看我通过学佛修行，身体越来越好了，慢慢的就支持了，而且后来我带她看了传统文化讲课，经常给她讲一些五戒十善的知识，还有一些因果的故事，现在我妈妈也深信佛法了，好多她身边人都说她气色好了很多，前几天我回家，我妈告诉我，她居然念了5000声阿弥陀佛，感动的我都要哭了，我爸和我沟通比较少，他的变化还是不大，因为习气太重了吧，我一定不放弃努力，我相信通过自己不断修行，断恶修善，慢慢也会感化他的，最终全家的命运都会好转！
戒后感情方面
我今年29岁了，其实不想谈恋爱了，因为知道，戒邪淫期间，谈恋爱的话，基本上就会失败，但是这两年多，有很多给我介绍女朋友的，也有主动的女生，但是我觉得我定力还是很差，我不想再前功尽弃了，所以我建议戒色的兄弟们，戒色期间尽量不要恋爱，否则戒色难度加倍，后悔都来不及，先恢复身体健康吧，这是第一位的！事业家庭感情都需要身体做支撑！
最后一部分：我想对大家说的心里话，到这里，基本上文章就快结束了，作为一个邪淫十几年的老戒友，我太理解大家了，那种痛苦，那种茫然，那种破戒后的后悔，自责，甚至绝望，但是我现在告诉大家，也许我们命中注定要沾染这些不好的东西，但是命由己造，我们的命运是掌握在自己手里的，怎么选择，自己做主，谁也不想一辈子沉沦吧，大家努力吧，真正的去做，去落实，把所有戒色前辈的文章看一遍，专业戒色知识+传统文化+佛法，我们肯定会成功的。我已经发大愿了，愿所有人远离邪淫，恢复身心健康，接下来我会好好践行的，最后感恩大家，你不是一个人在战斗，我们有千千万万兄弟！
