这篇文章写给那些沉迷美色、色欲十足的人。只有真正知道色欲危害，才能浪子回头，从而改过自新。如果把色欲当作是生活的一种，那么生活会因此而毁灭。佛说：菩萨畏因，凡夫畏果。尽管色很难戒，但是我们可以用正确的方法，从因入手，用持之以恒的意念去改过，坚持就一定可以成功。下面给大家介绍一下戒色、戒邪淫的七种有效方法。
一、多读书
俗话说得好”读书破万卷，下笔如有神“，读书的好处不言而喻，读的书多，不仅能净化心灵，还能充实自身的生活，但是我们应该去读好书，有用的书。
好书肯定是圣贤书，对我们有足够帮助，能够引领我们人生的书，不管是佛教的，还是道教、儒教，只要是好书，我们就可以阅读。当然，我们也需要去读一些经典，比如佛教的经典《金刚经》等等。这些书中都是精髓，是自性流露，性德相应。我们从书中能够感受到一种似曾相识的感觉，或者说是有感而生。
二、行善
佛教中倡导人们多布施，多行善。行善不但能让我们自身的正能量上升，还能够有助于我们增长福报。
行善也是有很多要求的，比如应无所住，欢喜行善。多做善事，我们会获得快乐，正如”助人为乐“一词。善，是我们的本性，而做善事，更是与我们本性相符合。不知道大家有没有发现，伴随着成长，人们越来越冷淡，甚至已善恶不分，快乐也从我们手中溜走。保持善意、善心，对我们的人生有莫大的帮助，更是能让我们区分善与恶，区分对与错。这对戒色是非常有利的。
三、少上网
网络有利有弊，从好的一面来看，它是有利于人类发展的，然而从不好的一面来看，它带来了更多的恶。比如一些宣传情色的网站，或者擦边球等等。有时候不经意间可能就会蹦出诱惑到我们的画面。不要以为关掉就可以了，只要看上一眼，可能就会引起心中的色欲、邪淫。因此想戒色首先要少上网。
四、多锻炼
身体是本钱，有一个好的身体才能行万里路，读万本卷。每天锻炼是我们生活中必做的事，只有身体健康，我们才能去做自己想做的事。而且身体健康也会增强本身的意志力以及自信心。这里建议大家不要熬夜，要养成早睡早起的习惯，睡眠有助于恢复身体，当然最重要的还是坚持。
五、孝顺
这是我们常说的一点。有这样一句话，百善孝为先，万恶淫为首。孝顺父母的同时，能带给我们一身的正气，正气是邪念最大的敌人，正气长存，邪念就无地可生了。
六、亲近大自然
大自然是我们赖以生存的地方，它就像我们的母亲，我们靠它生存。不要一直呆在家里，多出去走走，与大自然拥抱拥抱，它可以改善我们的心灵，增加我们的见识。其实世界上美丽的东西非常多，不要执着于邪淫。
七、远离美色
这是最关键的一点，也是最难的一点。人人都有爱美之心，要远离美色很困难，但是我们可以换一种生活、心态，远离一切美色，让自己处于”空“的状态。下定决心，凭借自己的毅力与坚持，一定可以戒除邪淫。
