如今，随着接触SQ信息的渠道越来越畅通，SQ如洪水猛兽般涌来，当科学研究和个人账号纷纷曝光SQ对人生的消极影响时，已无须大惊小怪了。
如果你在一些地方接触到了关于SQ危害的文章，但却依然没能找到动力去戒除看H恶习的话，这里我们为你准备了13条充足的理由来帮助你.
1.SQ就像D品
表面上看，可卡因和SQ没有太多共同之处，但越来越多的研究表明：化学D品会诱发大脑释放出让人兴奋的化学物质，而观看SQ有同样的效果。
就像D品一样，当这些使你兴奋的化学物质（例如多巴胺和催产素）传递到大脑时，他们会在大脑中构建一条新的通路。
这条通路能从根本上诱导SQ使用者再去浏览SQ信息。在大脑通路被SQ信息激活的过程中，大脑能释放出和第一次浏览SQ信息时释放出的水平相当的化学物质。这种过程与D品成瘾的过程相似。
SQ是一种通过眼睛注射丨进入大脑的D品。尽管戒除它就像戒D一样艰难，但网络社区的支持和帮助会让戒断SQ成为现实，而且当你戒除后，你会变得无比自由！
2.习惯会固化；上瘾程度会逐步增强
源于SQ会使人上瘾的本质，通常人们会为了获得同样水平的快丨感，不断增大SQ使用量并且不断追求更加刺丨激的内容。
渐渐地，无休止的欲望会促使他们观看越来越露骨变态的SQ内容，而这只是为了获取同等水平的刺丨激体验。
在SQ成瘾的力量增强之前打破成瘾，将会产生冲破枷锁的感觉。这种感觉会给你力量，让你最大限度地活出精彩人生！
3.SQ会改变你的行为
迟早地，SQ使用者会开始察觉到，那些曾经令他们感到恶心的，或是与内心深处底线相悖的东西，却给他们带来了快丨感。
一旦他们开始习惯于SQ片中的危险行为，这些SQ使用者就被X脑了。他们会认为这种本不现实的X行为是很正常和普遍的。
显然，SQ导致了毁灭X的XY行为，扭曲你的观念。
并且，当你用SQ的标准来要求你的伴侣，这会带给她（他）压力，让亲密关系变味儿。而当你决定将这种具有潜在危险的影响因素（SQ）从你生活中彻底切断后，那些毁灭X的行为就会被注销。
4.塑造更深的联丨系
SQ产业使人物化并使X行为商业化。
SQ一点都不浪漫也不真实，而且它使观看的人与现实生活断连。这会使得他们很难与真丨人有密切的联丨系。只有当你戒除SQ后，你才会感觉有能力与真丨人亲密交流。
5.欣赏那些你有好感的人
SQ除了影响我们看待自己的方式，它也通过“训练”让我们物化女X，不把她们当成美丽与独特的人来看待。
这很有可能是因为SQ提倡的是一种完全虚幻的人类视觉与行为，并且构造了一种永远不会达到的虚假现实。
人们戒除看H后所报告的一个积极效应是：他们不像以前一样意**X，并有能力真正地欣赏异X的魅力。
6.提高你的创造力
若想真真切切地提高创造力，你必须发觉本心。SQ用廉价的内容阻塞了你的想象力，让你无法感受到发自内心的激丨情和动力。
只要远离这些露骨的图像，让灵感不受干扰，你就会变得越来越具有想象力！
7.坦坦荡荡地生活
有些人不会用谎话来掩饰自己的成瘾行为，但是大多数人会感到羞愧，不想让别人发现。无论承不承认，他们都知道自己的另一半肯定反感这种对着电脑屏幕XY的行为。
当你习惯了阴暗猥琐的生活，过多的谎话会导致积重难返，说真话越来越难。坦白你那肮脏的小秘密，你一定会感到前所未有的自由。
8.节约时间
你应该能感觉得到浏览SQ信息浪费了你大量的时间！每天少则几分钟，多则几小时去XY。频繁浏览SQ的人会感觉到随着时间推移，他们会看更加变态的内容，而且看得更久。
换个角度来说：如果你每天看10分钟H，你一年就至少看了60个小时，而这60个小时你原本可以做一些有用的事情！时间宝贵，要把它用在能给你留下美好回忆的事情上，而不是用在龌龊阴暗的SQ里。
9.找到心仪的女生
在SQ片中，那些演员发生X行为的原因和方式都是谎言。沉迷SQ的人经常着迷于追寻那些不真实的东西，以至于他们错过了真实的爱情。抛弃这些谎言吧！去寻找属于自己的真爱！它们在等待着你!
10.做一个更好的伴侣
SQ片影响的不仅仅是你，它也影响你的伴侣。由于长期观看SQ，你会被脑海中大量的负面信息所折磨，久久不能自拔。与此同时，你的伴侣很可能会感到孤独，留下同样分量的创伤。
当XY者选择与屏幕——而不是他们的伴侣发生X行为时，他们的伴侣往往会感觉到背叛和被忽视。当你戒除SQ这个插足的“第三者”，你会更容易地和伴侣建立健康的X关系和感情关系。
11．做一个更好的父母
SQ片的副作用不只是出现在浪漫的伴侣身上。有数不清的故事说明了SQ片是如何孤立、吞噬并且最终毁灭家庭的。
而且，这个年代的孩子或者是青少年在很小的年纪就接触到了硬SQ。其中的很多孩子从虚假的SQ片中得到X教育，这可能导致夫妻终身的和谐问题。
请在家中培养健康的情感爱好并表现出来，为你将来的家庭创造一个无H的环境。
12.做一个更好的朋友
看H会浪费你宝贵的社交时光，将你从朋友们中孤立出来，并且看H后的羞耻感会使你变得不合群（类似社会恐惧症）。当你不再做心M的奴隶，你就不再需要担心上述症状了。
13.保持精神/情绪健康
当你被XY勾住的时候，你会花很多时间来独处看H，你也可能很快就对现实生活的乐趣失去感知。研究表明：频繁的看H和精神/情绪健康症状是有关联的（例如焦虑和抑郁）。
戒除SQ之后，你将能够战胜这些负面的情绪，就仿佛丨从这些症状中解放出来！
