上次我在文章中写下了戒s的前提——习惯，习惯不言而喻，无论你是要戒s，或者成为更好的自己，习惯是你要重视的，当然这不是一天能改过来的，需要别人的指引和自己的努力。 这次我想先提断念，断念这个词，大家一定天天听，甚至有点听烦了，每个人想要戒s，真正要戒得长久，必须要意识到，断念是必须要掌握的，我以前并没有重视，在不会断念以前，三个月是极限，所以千万不要轻视断念。
飞翔大哥断念的帖子也很多，非常系统，但是不同的人，对断念一定是有着大方向的一致，但是有细节的差异，吸取每个戒者的细微之处的经验，按着《戒为良药》的大方向去做，那就是如虎添翼了。
断念，解释起来就是灭念头，谁快谁厉害，谁坚决谁厉害。最初，当时我认为戒s就是戒恶习，不恶习就行了，宁s不屈，当然这个思想肯定失败。我在看到诱惑图片的时候，我会沉迷于某种感觉，那种感觉只在你看图片、想xy的东西的时候有，就像温水煮青蛙，开始当然舒服得很。现在你要做的是什么？ 是让这种感觉直接断掉！这虚无缥缈的感觉会带你们走向毁灭，所以要坚决！总结起来断念的核心就是，你发现自己正在意y，你察觉到了这个念头，你要像灭烟头那样，死死掐掉它。如果意识到了意y的念头，知道这是心mo，这便是成功的开始，跟不跟着念头走，是断念高手和新手的区别。 在了解断念以后，至于如何变得比心mo强大，在于你自己的努力练习，路都要自己走，前辈们只能让你走的方向是对的。 还有吧友们很在乎的恢复问题，很多戒友一上来就是，早*好没好，阳*好没好。其实每个人心里都知道，不戒s，阳*早*一定好不了，一些吧友想得到我一个肯定的答案，但是我不想直接回答他们，因为戒s也有段时间了，我知道如果这些问题一直在他们脑子里反复念叨，他们就很难戒得长久。 还是一句我在文章里分享过的话，戒s是全方位的提升，少了哪一方面的修心，都会有破戒危险。真正能戒得久的前辈们，不是他们不在乎早*，是他们知道这些东西会随着自己不断戒s水到渠成地恢复。
一些戒友把早*问题看得太严重了，我最初戒s的时候也是确实特别在意，所以我戒s初期戒不长久，不过我还是想劝一劝特别在意早*问题的戒友，最好尝试去转换思想，戒s的目的是真正摆脱xy，不要做行s走肉，而不是戒了一段时间，就想着早*这个问题。 我几年前，因为担心早*，破戒过很多次，后来才逐渐明白，当你越是想着一件事，揪着一件事不放手的时候，你不可能把这件事情做好，就像为恢复功能而戒，恢复功能只是戒s带来的好的结果之一。
但戒s、戒xy的好处远非如此。而且早*的恢复，飞翔大哥在《戒为良药》里面说过，看晨b就行了，晨b要是质量很好，持续不断，那么早*阳*就已经好转很多了。很多戒友都是十几二十岁，完全不用过于担心，毕竟还没到急着要结婚的年龄，阳*早*恢复需要不少时间。
如果你能戒s养生个几年，那这些症状难道它不会好吗？如果一些中年戒友，我觉得还是可以看看中医，但是如果觉悟很浅，很容易破戒，就别去看中医了，如果自己吃了半个月的中药，几天就恶习没了，那心态会更成问题，而且吃补shen的药，破戒概率会大大提高，建议没有戒到三个月的戒友，戒s养生对你的效果会更好。 再提点我戒久了回顾过往的感悟，既然大家都来到了戒s吧，看到了我的戒s文章的人，知道xy危害的人，但是往往这些人属于少数，可能你周围的朋友很多，但是没有发现有谁会像你一样戒s。真正能让你突破sq大关的还是只有靠自己累积起来的坚持，和破戒百次不放弃的精神。
古往今来，放纵自己，放任自己欲望的人，是大多数，你和他们讲道理：纵欲不好，xy不好。他们不是不知道，他们不是没良知，但是他们的良知被欲望掩埋，他们会很自然地说：生li需求。可以反驳他们，但是反驳完别人不会认同你。 老子说过：上士闻道，勤而行之，中士闻道，若存若亡，下士闻道则笑之，不笑不足以为道。戒s，当然属于道。 现在要去努力戒除xy，不容易，但是不断努力，才能找回真正的自己。
