當我告訴醫生：自己從半個小時一次廁所到現在剛上完廁所幾分鐘又有尿意但是尿不出來的時候，醫生狗血噴頭罵了我一句：你zw行為太惡劣了！唉！到現在雖然我戒zw一年多，可是我的前列腺炎一直沒得到痊癒，只能堅持用藥物來抵抗！
尿頻，尿急得不行，可上廁所時就是尿不出來，每天心裏面很焦慮！因為時時刻刻都在忍耐尿意，平均每天的正常生活就是一天上完廁所剩下的時間。
由於宿世善根成熟了，我在姑姑那裡遇到佛/法 ，知道了楞嚴/zhou。剛開始我念不了，因為堅持不下來，也不相信fo [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發佈宣傳宗教相關內容]/法！後來沒有辦法了，任何jiese方法我都堅持不下來，只有yin念一來立馬默念楞嚴/zhou，立馬斷念了！如果沒有楞嚴/zhou，我不會堅持jiese一年！
用心理解發現jiese戒的是生活習慣，不是硬來的。良好的生活習慣能大大改善se癮，無論你xieyin多少年，都不會逃過戒斷反應，戒斷反應是什麼呢？
比如你有一個傷口，在變好的過程中會有癒合的癢感，這個就是戒斷反應，不過有的人會覺得jiese後身體無改變，甚至還虛，這個過程的我當時每天晚上幾乎都會時時刻刻在想，是不是要繼續xieyin ，心裏面的癮在發作，可是過了20幾天身體發生明顯恢復變化的時候，想想回頭如果着了mo所有的努力都會毀於一旦！戒斷反應期間不可以去飲酒或過度運動！這樣會導致身體發虛，心理有jiese落差！戒斷反應可能傷精的朋友反應比較大，這個要每天看jiese文章案例來警惕自己遇到戒斷反應時應該怎麼克服！
關於楞嚴/zhou，我每天讀誦一遍楞嚴/zhou，剛開始讀要1個小時，磕磕巴巴的，現在回想起來很開心，因為楞嚴/zhou的心zhou降服慾望是真快啊！每天念/zhou降服慾望心情越來越舒暢，那滋味敢輕富貴笑王侯！到現在8分鐘就是一遍讀誦下來而且很開心，在寺院可以參加早晚課，讀誦楞嚴/zhou，感受眾修的佛/法，頓時yin念如微塵，一吹就散啦 ！
楞嚴/zhou是zhou中之王，威力不可思議，有幾次差點忍不住，還好默念楞嚴/zhou心zhou，所以戒友們要記住我下面的飲食推薦：對jiese有奇效！1，早上要喝粥補元氣,2，中午忌辛辣忌五辛3，晚上飲食要清淡，這個清談不是吃正常菜飯，有條件的朋友買一點青菜，水煮放一點鹽可搭配紅豆腐一起吃，口感很好，這樣做一是為了大家不要吃肉，不要產生慾念！
第二是吃水煮菜晚上的慾念會大大降低，晚飯過後，不要太晚睡覺，10點之前睡覺是最好的補元氣方式，有很多戒友熬夜破戒 ，一定要謹慎！不要被慾望再一次把自己拽入家人的失望裏面！晚上不能穿太厚的衣服睡覺，容易過熱遺jing導致第二天的生活出現不好的反應。
我建議遺jing後的戒友早上念一遍楞嚴/zhou，因為效果很好，不會太過於喪氣，整體能量積極向上！下面講的是關於斷念！我們為什麼要念/佛/號？因為要斷開心理與se癮的鏈接，還有要多孝順父母，多救生。
