實戰是jiese的重中之重，脫離實戰，jiese必敗。紙上談兵，看似都懂，實則假懂！慾望一來，一敗塗地！如何提升斷念的實戰能力是最核心的內容，jiese一定要具備斷念實戰的能力，就像戰士要有上陣殺敵的能力一樣，停留在紙上談兵，必然會遭遇慘痛的失敗。
jiese的實戰主要體現在哪些方面呢？
就是這兩句話：內不隨念轉，外不為境遷。這是一內一外兩層功夫，內即觀心斷念，外即避開誘惑的圖片、視頻等。
可以用四個字來概括：外避內斷！面對誘惑的對境，要立馬避開；內心如果起慾望了，要立刻斷掉。這就是jiese實戰！
實戰強，才是真的強！實戰弱，會被慾望虐成狗！我們一定要強化實戰能力，這樣才能立於不敗之地。
一，斷念實戰要點解析
1.首先要學會觀察念頭，看住自己的念頭，一旦慾望、圖像出現時，立刻發現，立刻斷除。
2.斷念時一定要狠、一定要快！切忌猶豫不決和貪戀心理，唯快不破！
3.斷念時機的把握，在念頭剛起來時，就要斬絕萌芽！不能讓其起勢，剛開始是小火星，好滅；等到森林大火了，就難滅了。越到後來越被動，會慾火中燒，不得不破！
4.斷念的方法：口訣法、思維對治法、念fo [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發佈宣傳宗教相關內容]持zhou [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發佈宣傳宗教相關內容]法。
5.斷念口訣：念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無！相信大家都不陌生，《jwly》里提及了無數次，這是實戰的金口訣，參透這個口訣，練習這個口訣，就能決勝斷念實戰。這是傳承千年的修心訣，含金量極高！
6.念起即斷，是總原則；念起不隨，不要跟隨念頭，跟隨就是強化，不隨就是斷；念起即覺，念頭起來了，要立刻覺察到，反應要快，不能跟着跑了很久才發現；覺之即無，覺察到了，念頭就消失了，前提是覺察力夠強，這樣就能做到覺察即消滅。這個口訣貴在平時練習，每天至少五百遍，還需經常看斷念文章提高認識。
7.思維對治法，比如思維不jing guan、作親想，思維xieyin的危害等，平時就要不斷這樣思維，這樣練習，等到念頭一上來，馬上思維對治。
8.念fo [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發佈宣傳宗教相關內容]持zhou [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發佈宣傳宗教相關內容]法，慾望一出現，可以念fo [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發佈宣傳宗教相關內容]號來轉，平時要有日課，要念熟，這樣實戰時才有力量來轉。
9.這三種是比較常見的斷念方法，都是很不錯的，可以結合使用，不管何種方法，都是以觀心為基礎的，首先必須觀察到念頭來了。
10.斷念非壓念，而是化解念頭，壓念就是想壓制念頭，不想讓它起，壓念是壓不住的，斷念是覺而化之，很輕鬆，沒有煎熬感。
11.希望大家好好練習觀心斷念，這樣才能決勝實戰，jiese高手都是斷念的高手，斷念差，必敗無疑。
二，對境實戰要點解析
1.我們所處的時代，xieyin泛濫，網絡上的sq內容隨處可見，要在這個時代出淤泥而不染，必須具備很高的jiese覺悟和對境實戰的能力。
2.網絡上的擦邊圖很多，不要去看擦邊內容，jiese要給自己一個純凈的環境，這很重要。
3.一些充滿誘惑的應用要卸載，看了那些不良內容，很容易起慾望，對jiese很不利。
4.就算我們很注意了，上網時還是可能看見擦邊圖，這是必然的，這時我們就要注意視線管理了。這是對境實戰的重點！
5.看見誘惑內容，一定要學會避開，用好「避」字訣，不要去撞「se彈」！避se如避箭！
6.不看第二眼，第二眼很容易陷進去，不斷點擊，一步步深陷，最後破戒。
7.走大街上也要警惕，非禮勿視，不要去看敏感部位，學會避開，眼睛不要亂看。
8.看見誘惑，視線不要聚焦，不可盯着看，可以轉移視線或者開啟散視。
9.對境時，也可能出現慾望，要及時斷掉，最好是對境無心，其次是能做到念起即斷。
10.對境後，不要去回憶，當回憶的圖像浮現時，也要立刻斬斷。
11.看到誘惑時，視線不聚焦、不停留、不回看，不試圖看清，這是總原則。
jiese後一定要注重這兩個實戰——斷念實戰和對境實戰，這兩個實戰太重要了，也太關鍵了，看再多的jiese文章，如果不注重實戰，那還是會屢戒屢敗，無法突破怪圈。只有高度重視實戰，真正以實戰為核心，不斷提升自己的實戰能力，這樣才能戰勝慾望，主宰自己。希望大家都能強化自己的實戰能力，做jiese的實戰派！用實力說話！有句話說得好：真正的jiese不是靠轉移注意力，也不是靠充實生活，也不僅僅靠行善就行了，真正的jiese必須具備實戰的能力，這樣才能百戰不殆！笑到最後！
《四十二章經》云：「若斷其陰，不如斷心。」斷心就是斷念！jiese必須要斬斷自己的慾望！斬絕萌芽！不可讓其起勢！破戒的流程就是起了慾望，跟着慾望跑，最後慾火中燒、欲罷不能而破戒，如果我們起了慾望，就立刻斷掉它，這樣就能做到不破！古德云：「一念之欲不能制，而禍流於滔天。」jiese要學會降伏其心，這是實戰的重點。觀心斷念的能力必須強大，這樣才能降伏慾望，否則肯定被慾望附體，陷入走火入mo、喪心病狂的瘋zw狀態。
慾望的三種表現形式：
1.念頭
2.圖像
3.微妙的感覺
第一種念頭，是比較粗的念頭，自己可以清楚地感受到某個念頭上來了；
第二種是圖像，圖像是念頭的另外一種表現形式，圖像上腦是極快的；
第三種是微妙的感覺，這屬於比較細微的念頭。
我們要了解慾望的進攻方式，這點很重要，知己知彼，才能百戰百勝！要清楚慾望的套路，慾望很狡猾，套路很深，擅長慫恿。我們一定要認清慾望的各種套路和詭計，做到心中有數，這樣面對慾望的進攻時，就能成竹在胸，不慌不忙，沉着應戰！
斷意yin口訣：念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無。這個口訣很管用，大家背熟它就可以形成條件反she，一有意yin念頭，自動就會斷掉。當然，前提是背得滾瓜爛熟，不斷重複再重複，深入潛意識，這樣就能形成斷意yin的條件反she。我們一定要保持極高的警惕和敏感，不能等到慾望發展壯大了，再去斷，那時候就很難控制了。所謂不怕念起，就怕覺遲，就是這個道理。
斷意yin的規律：意yin的時間越長，就越難斷掉；意yin的時間越短，就越容易斷掉。推薦的斷意yin時間是1秒內，如果你意yin超過1秒了，其實你已經斷慢了，斷晚了。你必須先知先覺，在它剛露頭時，就立刻斬斷意yin！意yin的過程就是慾望由弱變強的過程，就是由一個小火星變成慾火中燒的過程。大家都知道小火星好滅，慾火中燒難滅，有的戒友不懂得斷意yin的規律，他跟着慾望跑，不斷在強化慾望的力量，強到最後就是慾火中燒，就是欲罷不能，最後瘋狂破戒。
斷意yin十字訣：快、嚴、烈、狠、不猶豫、不貪戀！
快——jiese刀客出刀要快，唯快不破！你的斷速還可以快上幾倍乃至十幾倍，不斷練習，就能越來越快！
嚴——對念頭要嚴厲！平時自己訓練也要嚴要求，真正嚴格了，訓練質量才能上去。
烈——斷念的決心要烈，就像一個烈士！具足剛烈的勇氣和魄力！
狠——強力拔刀斬！狠勁要足！充滿殺氣！讓慾望風聞喪膽！打垮慾望的進攻！
不猶豫——當斷不斷反受其亂，斷念要果斷！該出手時就出手！雷霆出擊！一擊必殺！
不貪戀——慾望就是敵人！貪戀它，就是找死！對待慾望，只有一個字：殺！
斷念九把刀：
第一把刀：快感過後就是巨大的空虛和無盡的悔恨 ，念頭一上來，就立馬這樣思維，平時就要反覆這樣思維。
第二把刀：思維不jing guan，慾海化清涼。看破那層皮，皮下全是噁心的東西，不值得貪戀，那層皮也不幹凈，毛孔里全是髒東西。
第三把刀：斷念斷念口訣，瞬間降伏。念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無！每天練習幾百遍，提升覺察力，熟極自神！
第四把刀：斷字訣，瞬間打斷！念頭一上來，馬上喊斷！反應要快！就像張飛一聲暴喝，威力十足，嚇退敵軍。
第五把刀：念fo [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發佈宣傳宗教相關內容]持zhou [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發佈宣傳宗教相關內容]，以一念代萬念。適合有佛緣的戒友，可以念南無**** [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發佈宣傳宗教相關內容]或者南無觀世音菩sa [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發佈宣傳宗教相關內容]，每天保證日課。日課要結合實戰，念頭一來，馬上念fo [⚠️系統提示：請遵守法規政策，勿在非宗教場所發佈宣傳宗教相關內容]來轉。
第六把刀：思維沒意思，she完就沒意思。再好的片子看完後就像垃圾一樣，she完就沒意思了，內心一片頹廢和悲涼，多思維沒意思，可以有效對治慾望。
第七把刀：思維報應的苦，不敢xieyin。多想想zheng狀爆發，還有影響學業事業，讓自己的人生陷入困境，多思維xieyin的各種危害，做到不敢xieyin。
第八把刀：作親想，把異性觀想成自己的親人，只有尊重，不起非分之想。慾望一來，馬上作親想，告訴自己不能做禽獸的事情。
第九把刀：憐憫想，以慈悲心戰勝xieyin心。想想眾生的苦，想想那些女人也會老去，也會滿臉皺紋，走路蹣跚，也會成為奶奶和外婆，我們怎能去意yin別人？！做出如此無恥至極的舉動？多發憐憫想，化掉xieyin心。慾望一來，馬上思維眾生很苦，不能去xieyin她們，要以慈悲心去對待她們。
這九把刀已經交給大家了，就靠大家自己去磨礪了，工欲善其事必先利其器！一定要把刀磨快，功在平時！就像運動員平時訓練，到比賽時只是在檢驗平時的訓練成果。這九把刀也可以綜合運用，以一種為主，其他幾種為輔，這樣更有效，思維不jing guan可以有效對治貪戀，再加上斷念口訣，就比較完美了。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來！大家好好去練習吧，納入自己的日課，每天堅持練習，到時實戰水平自然突飛猛進。
斷念七大忌：
斷念大忌之一：猶豫不決！猶豫不決肯定導致失敗，必須堅決果斷！狹路相逢勇者勝，猶豫的剎那，很容易被慾望說服。
斷念大忌之二：發現太晚！很多戒友沒有能做到念起即覺，而是跟慾望跑了一段，才突然發現自己已經被慾望拐走了。
斷念大忌之三：缺少自信！沒有必勝的信心，對於和慾望作戰很沒有把握，甚至不戰自敗，又或者一觸即潰，毫無戰鬥力可言。
斷念大忌之四：貪戀心理！捨不得斷！當斷不斷反受其亂！想想xieyin的危害，想想那些痛苦的報應，必須狠斷！！！
斷念大忌之五：決心不強！斷念需要一股很強烈的決心和勇氣，就像劈開一塊磚頭一樣，決心要狠，要強硬果斷！
斷念大忌之六：下手不快！斷念貴快！兵貴神速！不能讓慾望起勢，要把欲消滅於萌芽狀態！
斷念大忌之七：過後回憶！實戰過後就不要去回憶慾望了，一回憶就容易掉進去。當回憶的念頭冒出來時，要立刻斷掉。
tips：
再說一個核心細節，就是解除對思維的認同，當念頭冒出來了，告訴自己：「我不是念頭，我是觀察者，我可以覺察消滅念頭。」這句話很有力量，平時可以多思維，真正悟明白了，就可以在實戰中發揮不可思議的力量。經過無數次的斷念實戰，我的深刻體會就是：只要不認同念頭，並且
拉開距離觀察念頭，念頭就會突然失去力量。
