戒色一周年的感悟，真的很開心

本人24，年底滿25，從12歲開始手淫，12年的手淫史，雖然現在看來我失去了很多，但我相信，我也能因為磨難得到更多。這裡我把自己的戒色感悟和心得分享給大家。
癥狀與康復情況
尿頻（特別是夜尿多）：由於小時候的邪淫，我發現我一直有的一個情況就是尿不盡，雖然不嚴重，但是一直很讓我不舒服，上床之前一直就有尿，尿不完，睡覺就很難受，高三那段時間，簡直生不如死，有時候睡個半小時就要起來上好幾次廁所。而且那時候我已經發現，只要我睡前擼，就一定會有這個狀況，所以我就沒太敢擼多了，真是太難受了。到了大學裏，八點以後基本不能喝水，喝了只要上床準備睡覺，半個小時以內肯定要上廁所，非常難受，有時候明明口乾得不得了，就是無法喝水，影響睡眠。康復情況：戒色一年以後，已經基本沒有起夜的情況了，偶爾會因為晚上多喝了點水才有夜尿。八點以後甚至九點都可以喝水了（在學校十一點前睡，在家十點前我就會睡覺），只要不多，一般都不會有什麼問題。
尿羞：戒色前，基本有人我就尿不出，有時我都是等到上課了才跑出去上，真是蠢，大學的時候更嚴重，每次都要跑到隔間去上廁所，自己都感覺尷尬。康復情況：現在有人在旁，一般不會尿羞，特別是有一次在汽車站，旁邊都是人，等了一會我還是尿出來了，不是以前可比。
尿道灼燒：尿道炎引起的尿道灼燒之感，沒有體會過的人是不懂的，那是想尿，又不敢尿，尿了就疼，完全是一種折磨。康復情況：現在只有遺精後，或者有時由於某種原因勃起後流一點前列腺液時，才會有一點點刺痛感。
尿分叉：以前一直分叉，我自己都不知道什麼情況，真的是很難堪，總是尿一點到腳上那種感覺，真不爽。康復情況：現在只要不是尿很少，基本不會分叉，但感覺完全恢復還需要一段時間。