簡單實用的戒色方法！

簡單實用的戒色方法！見到不少朋友戒色不力，說自己明明真的很想戒色，對色情危害也已經知道許多，可有時卻還是疏忽破戒。分析起來原因看似很多，其實主要問題只有一個，那就是大家沒有堅實地基，意志薄弱，警覺性薄弱，容易放鬆警惕，使得被淫念雜念牽着走的時候警覺性消失，意志鬆懈，從而迷失自我。如果你的警覺性容易消失，容易鬆懈，意志薄弱，容易被外界誘惑，那麼發再多的誓也沒用。所以只要能常常注意培養警覺性，常常地保持警覺，常常警醒自己注意斷絕遠離邪淫，戒色警覺性常在，那麼人人都可以成功戒色。因此，這個方法說起來其實挺簡單，但請你一定要非常重視。這是通過分析過數千種戒色方法，提煉出最最簡單實用有效的一種。
那就是你不管慾望強烈與否，不管在幹什麼事，每天平時都別忘記經常小聲或心裏默念戒色措施提醒自己，比如常常心裏下定決心認真默念「遠離色情！斷絕邪淫！」或者認真念「我要常常默念戒色措施！常看戒色文章學習！隨時注意遠離一切不良行為！」。每天不管有空沒空，都經常下定決心認真念，自己認真提醒自己，讓自己警覺性常在，常常隨時警告自己遠離有關邪淫的事情，尤其是意志力薄弱的時段越要閉上眼睛認真多念，比如馬上認真念告訴自己「遠離色情！斷絕邪淫！遠離色情！斷絕邪淫！」用認真下定決心念，提醒自己要進行哪些戒色措施行動防範，糾正指導自己當時的行為，堅持時間的越長反應會越來越好。也可以自己根據情況制定一個「鐵律」之類的東西，比如「我要隨時注意遠離邪淫，遠離黃圖，遠離黃片！」，或者自己規定念「沒事就關電腦，想手淫的時候就立刻關電腦出門散步！」，如果睡覺容易破戒的人就自己規定常念「睡覺想手淫的時候立刻轉移注意力想別的！」，容易亂看的人可以常默念「要常把眼睛拿開，不要亂看。」然後自己每天常常用心念就行了。比如每天就念「遠離色情，斷絕邪淫！」，如果你能在突然看到色情畫面時就記得馬上認真念幾聲，在上廁所時，也都記得花費幾秒鐘認真念幾聲，每天早上起床時也記得馬上花費幾秒鐘認真念幾聲，慾望突然起來的時候也記得馬上認真念幾聲，刷牙時也記得花費幾秒鐘認真念幾聲，哪怕上網也可以上一會就閉上眼睛認真默念幾聲，只要有心就常花費幾秒鐘認真念幾聲，保持警惕心常在，培養常常深刻重視的心理，那引起的改變肯定就很大了。
當然，如果念習慣以後，經常有空就多念幾聲更好，比如還是念「遠離色情，斷絕邪淫！」，在刷牙的時候沒事，馬上一邊刷牙一邊認真念幾十聲，坐公交車的時候沒事，想起也馬上認真念幾十聲以上，吃飯的時候沒事，想起也馬上也認真念幾十聲以上，日積月累下來，以後你心裏的戒色防線就會越來越堅固，與日俱增，直到如銅牆鐵壁一般牢不可破。如此簡單不斷培養提升保持警覺性和重視性，每天都習慣如此提醒自己，每天都習慣常常用心默念戒色措施來認真警醒自己，把以往輕浮戒色的心理行為都改正過來，戒色效果就能非常非常顯著！常覺警醒法，其實也能幫助改進做好人生中的任何事，戒煙，戒酒，戒燥，戒壞，戒壞習慣，孝順父母等等都可以。加油努力，改變自己，持之以恆，人生未來就將被自己徹底重新改變，走向另一條輝煌的軌跡。改變現在的自己，改變自己的未來，未來就在現在的你手中。