今天來爆照了，增強大家的戒色信心，我是13年5月在百度搜索如何戒色時候，有師兄推薦到戒色吧的，感謝戒色吧的全體師兄們，沒有你們 我還在強戒中掙扎，感謝飛翔老師，您的戒為良藥是我戒色的第一手資料，想起看到戒為良藥的第一眼，那個激動，多年心酸和困惑在一刻明了，真的很感慨，再次感謝，功德無量。那以後我一面恢復想着恢復自己的身體，一面發願幫助更多的朋友遠離淫邪，很多朋友淫邪有脫髮的困惱，覺得戒淫邪是否可以恢復，我來用事實說話，肯定可以！！！廢話不說先爆照
這是今年7月份的時候的照片，一直未脫髮困惱，後來索性理了個短髮，脫髮嚴重
不知道有沒有認識的朋友 ，正面照，每天都帶着帽子出門，因為還在讀書，苦不堪言，生活和心理受到了很大影響
這張是10月末拍的，具體忘記了，那時候天天堅持固腎功，早睡早起，開始的時候遺精很嚴重，後來看中醫，現在每個月頻率在3次
這張是12月23拍的 這幾天出去找工作面試了 多了很多自信 早上剛起來 在宿舍走廊 還穿着睡衣，兄弟們見笑
頭髮要想恢復
生活作息方面：最重要的是要早睡早起 10點半睡 很重要 避免淫邪 ，三餐定時吃。
運動方面 多做固腎功 八段錦 敲膽經 甩手 飲食方面 少吃辛辣 多吃黑米粥 黑芝麻。
還有心情要開朗點 沒事的 想着總會好起來 心情對頭髮恢復很重要
多看些靈性的書培養心態。
中醫 喜則生陽 善則生陽 動則生陽
多運動 多幫助貼吧里的兄弟 多做善事 孝順父母
前一張是12月份 後面一張是大年初二的 在家容易破戒 加油自己 保持心態平和
2014，2,16
在家準備考公務員，過了慾望高峰期，頭髮恢復中，有了更多的信心。
2014.3.4 在家快一個半月了 讀書中 每天學習傳統文化 準備事業單位 腦子變靈光了 加油 自己 戒色 重生
對於吧友，桑曬boy: 樓主 你頭髮恢復了多少 跟你原先無法比較啊 畢竟你現在頭髮這麼長 另外樓主借多久脫髮減少了呢 ？的疑問。
我想也是大家的疑問，特做一下回答，從13年五月份戒色到現在，差不多是十個月了，具體時間沒有計算， 這十個月，我堅持每天晚上11點入睡，早上7點半左右起床，經常吃黑芝麻和黑米粥，練習養生功法，戒除淫邪，嚴格控遺精，到現額頭兩側的頭髮恢復的比較慢，還只有細細的絨毛 畢竟原來那裡都掉光了，傷了毛囊 ，所以我預計要戒色三年才會有效 這三年還是要完全戒色的 所謂的完全戒色 就是戒除淫邪 嚴格控遺 積極鍛煉 早睡早起 情緒保持穩定 ，所以做到這個路還有很遠，可喜的是這十個月頭髮濃密了，原來是有點禿頂的趨勢，可以看到頭頂的頭皮，白白的比周圍少很多，那時候很擔心成為地中海，吧友看我第一張照片，可以看出來一點，現在完全看不出來了，還有就是每天掉頭髮的量得到了控制，原來基本一天要四五十根，現在10幾左右，原來頭髮一碰就掉，一梳頭髮就要掉十幾根，恐懼的不得了，現在韌性變好很多，梳頭最多掉三四根，這也是在普通人正常的範圍之內的。我的目標是三年恢復頭髮，還有兩個月滿一年，願所有吧友一起堅定的戒除淫邪，贏回自己純潔的人生。最後感恩飛翔老師，願吧友多看看飛翔老師的戒為良藥、以戒為師 這兩本書。大家加油
2014.4.1
還是在家，感覺都呆了大半年了，12號公務員考試，保佑我過了福州市事業單位吧！
時間匆匆而過。久坐真的很傷，感覺腰有點難受，不知道是不是心理反應
2014.4.13 剛考完省考回來 疲憊
