上班了 努力熬過這一段日子
到今天，戒色一年了，從2013.5.25 到2014.5.25 這對我來說是神聖的一個日子，我的人生在這一年裡有了很大的變化，不論怎麼樣，今後有了成功的資本了，戒色這條路一定是正確的，要走下去的，對於現在這個浮躁的社會來說，已經很少有這麼一塊樂土了，所以更加的珍惜，發願能更多的為戒友們答疑解惑，以自己的例子來警醒大家，激勵大家，傳播更多善知識。讓大家在戒色這條路上，堅持下去，我本人也要端正心態，走完恢復健康的剩下兩年。
戒色的一年中還是存在很多問題的。
其一：有女友導致頻繁的破戒，儘管自己知道婚前性行為是不行的，無數次的發願，自己的毅力還是很不夠，在內心深處還有對慾望的追求，存在放縱心理，和僥倖心理。
其二：職業導致對電腦要一直操作，沒能合理的安排作息，到戒色後期，睡眠推遲。
其三：心態不夠淡定，對於破戒後，心情非常的易怒。
接下來的日子，真正要投入到工作中去了，告別學生時代。着力解決這三個問題
對於第一：堅決不住在一起，不能有肢體的接觸，平常言語要合乎禮儀。
對於第二：提高效率，利用好時間
對於第三：看修心的書籍
這是對未來的展望 ，未來戒色的一年，我要在事業上有所成就，買自己的第一輛車。恢復身體。
2014.7.8 工作壓力大 學習和工作不是一個節奏 加油過好每一天 事業順利 愛情圓滿 身體健康
2014.8.24
夏天到了，前段時間出汗比較多，現在整體在休養中，有很多戒友在微信上諮詢我問題，因為工作比較慢，有的時候會疏忽，能看到的 我都會回復
近期得到一個補氣血的秘方：
每天早上，燒一壺水，放三勺子紅糖在杯子中，倒入水攪拌，均勻後敲入土雞蛋一顆，蛋清和蛋黃都要，攪拌均勻喝下去。
這個方子簡單易行，本來是農村用來調理產婦坐月子用的，很多朋友氣血不足，可以試試這個
早上剛起床，天氣轉冷了，現在經常上夜班，自己要更加油了，不能放縱自己，
夏季是脫髮高峰期，熬過這夏天，頭髮有很大的好轉，還有兩年，朝着全面恢復進發。
定下了主要的目標了。
接下去要說一說問題，這是下一個階段要解決的
1、工作常常要應酬，拒絕不了煙酒。
2、缺少了時間進行鍛煉
3、戒色意識開始減弱，僥倖意識開始抬頭
4、視力有一定的減弱
具體的解決辦法
1、如何平和的去拒絕別人，如何不被同化
2、早上時間堅持八段錦
3、每天抽空上戒色吧，下載手機APP
4、多吃綠色蔬菜，少用手機，買紙質的書籍看
第1章 脫髮的根本原因：【氣血不能滋養頭髮】
在戒色吧已經兩年左右，看過聊過很多戒友因為淫邪導致脫髮而痛苦，工作生活都因此造成了極大的困擾。很多戒友對戒除淫邪能否長出頭髮心存疑慮，很多戒友起初看到戒色文章，明白了是因為淫邪導致頭髮脫落，大喜過望，開始決心戒色，信心滿滿卻因為隨之而來的戒斷反應，脫髮加重而失去了信心，更有的戒友戒了很長的時間而沒有起色，因而覺得恢復無望而頻繁破戒，到處宣揚頭髮不可恢復論，自我否定乃至頹廢，甚至破罐破摔。我想很大一部份原因是因為對淫邪導致脫髮認識的不夠，和不科學的戒色導致的，因此我發願能夠幫助更多的戒友。
其實人體本來就是自己最好的醫生，很多人發現頭髮大片的脫落後，不停的尋醫問葯，找醫生，找病因，認為是遺傳、或者病變，殊不知疾病是身體發出的警鐘，是我們日常錯誤行為的惡果。我們賴以證明生存於世的資本，正在向我們發出自己無聲的吶喊，再也不可放縱自己了，人生是一場盛大的修行，苦難則是成功者通向幸福的階梯，人生路上的一塊踏腳石，踏上階梯，蹬過頑石，必定是另一番風景。假若人生下來是為了贖罪，闖過逆境便也算擺脫了一層枷鎖，渡了前世的因，修今世的果。順鏡中成就一番事業固然很美，困境里逆風飛翔亦不失為大丈夫。擺正觀念，便能無懼疾病帶來的困苦。搭上人生健康的快車，駛向幸福安康的終點站。
下面步入正題
對於脫髮有很多種的原因，有遺傳、壓力導致、飲食原因、輻射等。在這裡着重要說的是因為手淫而導致的脫髮，這畢竟是大多數戒友的困惱。
中醫，發為腎之化，又為血之餘，人體通過五臟六腑的機能協調來維持我們日常生活的需要，我們想要呼吸需要肺部的擴張，我們想要排泄需要大腸、膀胱的疏通無阻，我們要想消化需要胃、肝、膽的分泌幫助。要想精力充沛需要腎的強健。要想吸收好吃飯香需要脾的運化。把人體比作一部各零件組成精密的汽車，五臟六腑就是其中的發動機和變數箱。時時刻刻在運轉，幫助我們度過在地球生存的每一天。可以說每一個五臟六腑都是極其重要的存在。而長期手淫的人，傷害最多了就是腎臟其次是脾胃。也即是所謂的腎虛和脾虛。男子的JY攜帶了人類繁殖生存的信息，其信息含量是驚人的，基因中所富含的信息比銀河系星星的數量還要驚人。JY的生產車間是腎臟，原材料則來自於人體吃進身體的水谷精微，通過脾胃的運化後所產生的氣血。如果把人體比作一輛汽車，那麼這部分吃進來的食物產生的氣血就是汽油。人體就是靠這些能源，來轉動整部機器。也靠這部分能源來修補因為日常的工作生活，例如熬夜、受傷、心情激蕩等所導致的身體器官的損傷。
而手淫使得人體的氣血集中起來用於生產對生物繁殖極其重要的JY，這就導致身體其餘零件的修補運轉都必須讓位於生存繁殖，這是生物的本能。手淫之所以充滿快感，正是因為本能在鼓勵繁殖，但是這帶來一個嚴重的後果，那就是過度的手淫消耗了大量人體用來維持日常所需的能量，身體出於保護自己會自動亮起紅燈。，首先從主要器官開始，生殖器官開始自我保護，導致陽萎，早泄，這其實是人體的被動反擊，是希望你節流了，好好保存能量，這並不是一種疾病，試問有哪一種疾病會這樣不痛不癢，對日常生活沒有一點不便。
氣血供日常生活工作的需要，你勞動、閱讀、寫作、甚至是遠眺這麼一個簡單的行為，都是需要消耗氣血的。你要是還是不聽身體的警告，依舊如故的嚴重透支身體的氣血，這時 人體出於本能就只能將有限的能量先供給給最重要的五臟六腑，棄車保帥了，就像一顆大樹，長久沒有澆水，這時候必定要把全部的水分集中於深埋地下的樹根，保護其根本，最先枯萎的必然是樹葉、樹枝。人體的能量優先考慮用於保護和修復五臟六腑，至於四肢和大腦，就排在了第二序列，更別提身體的毛髮，牙齒。大家可能要問，大腦不是最重要的嗎？其實觀察嬰兒在母體中的生長發育可以得到結論，最先出現的是腎臟，而後是五臟六腑的其餘器官，再然後才生長出頭腦，四肢，生殖器官。可以說生命是從腎臟開始，腎是先天之源。而在傳統中醫中更是沒有大腦這個器官的。就生物而言， 五臟六腑對於生存的意義要大於大腦和四肢。
中醫所說發為腎之華，又為血之餘，腎上通於腦，開竅於耳朵。也就是說當人體氣血能量不夠的時候，能量優先用於保護五臟六腑去了，氣血上不來頭腦，而使得腦部得不到滋養，得不到充分的能量，這一切的內因又以外因來顯現。大腦得不到足夠的能量滋養頭髮，就導致脫髮、大腦遲鈍、記憶力差、耳口鳥等癥狀。所以只要人體氣血足夠了，等修復好五臟六腑等重要的器官，有富餘的能量了，自然就有餘力來修復受損傷的大腦，使得因為手淫消耗大量氣血脫落的頭髮得到修復，重新生長變得茂密。
戒色的道路上充滿各種迷惘和困惑，堅定自己的戒色信心，一步步踏實的向戒色的大道邁進，相信自己終能戰勝自己，戰勝慾望。坦然樂觀的面對生活賜予自己的一切，相信風雨後就是彩虹，縱然荊棘瀑雨，不改初心。人生是一場盛大的修行，惟願在大道的盡頭相見。悉發菩提心，同生極樂國。
綰青絲，斷情思，任慾望飄搖，我自不懼。 重生一夢回頭看，色如刀，心如磐石，身似小草。 你自狂風，我堅韌。 戒色之心永不移！
綰青絲 329074793 這是我建的群 有興趣的大家可以加一下 脫髮恢復群 集大家的力量 戒色成功
脫髮的根本原因：氣血不能滋養頭髮
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2014.11.16
2014.12.14
去年的今天還處在迷惘彷徨之中，感恩命運讓我認識戒色，擁有更好的自己，加油自己彌補這麼多年浪費的時光和精力，努力發奮，明年要買下自己的第一套房子，恢復身體，孝順好父母，照顧好愛人。
2015.1.7
上班的感覺還不錯，就是很忙碌，處理事情方面還是要多認真。戒色上要加強修心，不可疏忽大意。
2015.3.4
明天就是元宵節了，祝大家元宵節快樂
這一段時間進步非常的大，對傳統中醫有了更深的了解，身體各方面都朝好的方向發展。
希望2015年能夠實現我的目標。
工作上更上一層樓。
考過司法考試。
寫完我的第一本書。
2015.10.1
又熬過了一個夏天，上個夏天脫髮加重以為是太過疲勞導致，這個夏天換了工作休息的很好脫髮還是加重了
。難道又是一個戒斷反應？戒色的學習遇到瓶頸。
天氣漸漸轉涼 ，真是被夏天搞怕了。好好戒色 ，收起輕視之心。
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