大家好，常有孩子具體問我如何合理安排時間的問題，今天特具體整理出來，希望能夠幫助到更多的朋友：
1，徹底戒除手淫第一！
這第一重要，這條不落實，那一切都是零。手淫就好比是在砍伐人的根本。好比一棵小樹在它的成長過程中，不斷有人在砍伐它的根，你說它還能成長壯大嗎？不枯萎死掉已經是萬幸了，一般都是長的病歪歪的。人也是這樣的，有手淫的孩子普遍長的弱不禁風或虛胖，氣血虛容易感冒，同時體內陽氣運化不及，出現垃圾堆積，容易出現痘痘和便秘，總之全身都是問題，雜亂而瘋狂。
同時運氣氣場極度差，啥事都不會順利，到處遇到倒霉受氣的事！
所以徹底永遠戒除手淫為第一，這是扭轉一切惡性循環的根本。否則源頭不清，那苦頭還有的吃，必然越來越嚴重。
2，戒任何黃色第二！
一旦看黃的，那心整天都不鎮靜，整天都想些噁心的畫面，並且一見到生活里稍微有點刺激的場景或畫面就不斷意淫，整天活的即神經又虛幻，即煩躁又獃子，任何正事都做不了，學習和事業都成了狗屁，屬於典型的混蛋！
所以永遠不看不聽不想黃色為第二，這是神天是否眷顧的根本之一，是人和禽獸分界處之一，萬不可墮入惡性循環中不回頭，否則一切福氣都成空花煙霧！
3，力行善事，改正過失第三！
我們常對他人要求很嚴格，認為人家這個不對，那個不對，卻不知道反身自求，看看自己有多垃圾，每天都要問自己：行三件善事了嗎？反思三件自己的過錯了嗎？很多孩子開口就對我說他自己很善良，周圍人覺的他如何善良，而其實這樣的人是一定不夠善良！每天行善的人不覺的自己善良，同時每天都自動有很多過錯要改正，毫無自我驕傲的心態。
這樣每天行善改過力行不已，自動體會到效果，首先是身心自動愉悅，自動開始有人緣，氣質開始柔和，有包容心，運氣開始順，自動有智慧，生活事業上遇到問題也自動知道如何處理，心智自動活絡。
並且對天理是非之明，辨之非常清楚，不可一刻違背的！要圓通不要圓滑：圓通是在不違背天良的基礎上想辦法把事情都辦好！圓滑是為達目的違背天良幹事，這是必然被天懲罰的！人在做，天在看，任何行善之事最後必然都得福報，行惡之事必然得惡報，時間長短而已！懲惡揚善為天之道，萬古不移！
附錄一：特別申明對惡人的態度：懲罰 感化 教導三者並舉，而不是一味的感化，對垃圾人，很多時候懲罰的效果更好，另外，衡量自己的能力，如果你懲罰不了，那不可去勉強，你可放心，天自動會派人來對付他的，可能是派惡人來以惡制惡，也可能是意外事故徹底把他帶走，也可能讓他身陷法網，也可能是讓更大的能人來懲戒他等，總之他必然受大懲罰，所以別心不平衡，懂天道的人對這些事都清楚的。因為常遇到想不通的大人或孩子問我這問題，所以這裡特說明。
附錄二：見賢思齊，見不賢內省，三人行必有我師，辯明善惡二字，善則行之，惡則改之：見到比自己賢能的人，那要虛心向他學習，而不可生嫉妒心，更不可落井下石，那人都不是！見到垃圾的惡人則要反省，自己是否很多地方也和他一樣差？並要自己徹底改正。任何一個人一般都有一些優點的，都有強於自己的一面，那就要善於學習他優秀的一面。同時要辯明善與惡，善則落實到行動去做，惡則萬不可去做，想都不可想的。
4，早睡早起，吃勻三餐，適當運動第四！
1）對於沒發育或剛發育的孩子，那是要求最好9點前睡覺的，這樣精氣神才飽滿充實。對於已發育的孩子最好也要10點前或10點半前睡覺的。很多孩子都和我說作業太多，沒時間睡覺了，那一定要注意調整時間了，並且要提高效率，想盡一切辦法早睡。一般都要睡足8小時，如果是10歲出頭的孩子，那最好睡足9到10小時。Louwaishui自己一般都要求自己10點半前睡覺。往往是10點不到就準備睡覺而清理個人衛生了。偶有應酬遲睡了，那也一定要求自己其他天補起來，比如10點前睡覺來彌補失去的睡眠。養成早睡早起的好習慣，那白天做事的效率就很高！~一天可當兩天用的！
2）必須吃勻三餐，不可吃生冷過頭的東西，不可吃辛辣過頭的東西！不可多吃肉類！應該以新鮮蔬菜為主，搭配新鮮肉類來吃，那樣就調勻了！另外，特別注意：對於體寒的孩子，那水果也要少吃甚至不吃。一般水果都是寒的，一般人也只能適當吃，而不是越多吃越好，切記注意度！
3）需要適當運動，不運動肯定不好，但運動過頭照樣不好。可選擇慢跑，球類為主，以出汗而身心愉悅為主，而不是每次都大汗淋漓，使自己筋疲力盡，這樣並不適合養身的，相反，反而對身體有害！
你看下運動員幾乎退役後身體都有健康問題就可知道運動過頭肯定傷害身體！
5，最後，做人要以正以誠以恆！
以正，就是以天理良心為主，任何邪事絕對不可去涉及的，以誠則誠心去做，落實到實處，以恆則力行恆久不已。引用劉止唐先生的話：勤職業，修心術，何患饑寒？！
貪財色，亂人倫，必伐身命！如此去做，則有守有為，行藏不苟，人生一切順利都在其中了。
